一吃饭就出汗是什么原因呀？

汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。还有一种可能是缺钙,和维生素

分析一下看看对不：

后背是足太阳经所过，颈后是足太阳经、督脉及手足三阳经会合的地方，两额是足少阳、足阳明、手太阳所过，阳经都上头，冬天头不怕冻，是因为头上阳气充足，夏天头上出汗，是因为身体自我调节阴阳平衡，将多余的热量通过汗液排出。常人夏天汗多没问题。你出汗太多，可能是 因为正气偏虚，所谓的“阳气卫外以为固”的功能不强，而卫外之气又名卫气，卫气的发生与肾气有直接关系，肾气不足，卫外之气也不强，表现就是冬天怕冷，夏天过于发汗且力气不足等。

阴阳是有确指的，如果泛指，意义不大。应该明确指出所说的阴阳具体为何物才有意义。

出汗是人体很正常的一件事情了，但是有些人吃饭出汗，这就有点问题了。因为吃饭出汗很可能是由身体的疾病导致的，那么吃饭出汗的原因有哪些呢下面我们就来一起的了解下吧。

出汗是人体很正常的一件事情了

根据中医理论，头部为诸阳之会，头面多汗属阳经病。由于邪热内郁，不得四散，只能循经上越，迫津至头面溢出。也有虚证，因阳气不足，腠理不固，津液外泄，如鼻汗多见肺气虚弱。小儿比成年人容易出汗，这是由于发育尚未完全，新陈代谢旺盛所致。

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

引起吃饭出汗的原因

一，天气炎热导致的，由于饭菜本身就具有很大的热量，且都是热食，外加上天气炎热的话，那么很容易会造成出汗的现象发生。

二，饮食习惯所引起的，比如说吃饭的时候速度太快，导致胃粘膜压力增大，造成汗液排出。还有就是有些地方的人，特别喜欢喝白酒，吃辣椒等，这些饮食习惯都会造成在吃饭的时候出现汗多的情况发生。

从出汗部位看身体哪里有毛病

1夜间盗汗→结核病

结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题，所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。

2多汗头晕→低血糖

当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。你需要给他准备一小盒糖，并随身携带，一旦出现不良情况就可以立即服用。

3多汗疼痛→心脏病

多汗疼痛→心脏病

这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括：胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟。疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，还会有呼吸困难和大量出汗的情况。如果你或你的亲人出现了这样的症状，应该立即到医院就诊。时间就是生命，每一分钟都很重要，大家要注意养生!

4多汗消瘦→甲状腺机能亢进

当甲状腺分泌过多，就会发生“甲亢”。这会引起体重减轻;心跳很快或心率不齐;怕热;饿得快，吃得多;大便次数增加等等。当然，多汗也是它的一个表现。对于这样的病人你要注意他的情绪，避免过于激动和亢奋。

多汗的中医断症

1暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题

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通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康养生，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

2身体虚弱、易感冒是气虚的表现

身体虚弱、易感冒是气虚的表现

有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

3手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

手脚出汗是什么原因

手脚出汗量正常，是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

手脚多汗症的原因分为疾病性和功能性失调。

1疾病性

多见于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。

2功能性

大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。

大多与精神因素有关

中医说手脚出汗

中医认为，正常的手脚出汗可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的手脚出汗，所以，中医常常根据手脚出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

结语：通过以上小编介绍的这些内容，大家对于吃饭出汗的原因应该有了更多的了解了吧!一般情况下，吃饭出汗是正常的生理现象，而出汗过多的时候就要注意寻找原因并及时的加以治疗了哦!但是吃饭出汗并不是严重的疾病，不需要太过担心。

呵呵，每个人都是这样的，特别是吃饭比较块的的人。

其实这不是毛病。也不是新陈代谢比较快，身子虚弱，肾不好等，

人在吃饭的时候，有很多肌肉都要参与运动的，特别是我们咀嚼食物，在进行咀嚼这个动作的时候，不光我们的下巴及所牵引的肌肉在动。其实在我们吃饭的时候，我们面部的几乎所有的肌肉都在运动，特别是饭食比较烫，或特别凉的时候，我们都可以感觉到头皮都麻，其实那是头皮下的肌肉因为神经过分兴奋的痉挛表现。面部的肌肉在咀嚼的时候也是要参与运动的。你可以在吃饭的时候去照照镜子，看看，咀嚼的时候是不是面部的肌肉都在运动。

而且不光面部的肌肉动，而且我们的胳膊也参加运动。

那么这么多的肌肉要运动当然要消耗能量了，当然要出汗了。

并且在夏天吃饭的时候更是这样，因为，夏天我们吃热饭的时候，一般的食物的温度都要高过我们的体温，当我们吃进体内后，肌体要把这部分不属于自身发出的热量要排出体外，当然还要消耗更多的能量来实现，这就是出汗了。

就像空调一样，它在给我们制造凉爽的时候，它也要消耗很多的电能的。

道理都是一样的。

随着时间的推移，日常的温度也会随之不断升高，其中最为明显的身体表现就是容易感觉到热，尤其是在吃饭的时候，如果穿的比较多的话，容易感觉到自己的前胸和后背开始发热，而有些人一开始吃饭就容易出现满头大汗的情况，有些人认为这是身体在排毒的表现，真的是这样吗？一起来看看。

一吃饭就满头大汗，说明了什么问题？可能是三个方面因素

汗是身体内津液的一种，主要的作用是 维持体表温度 ，保持内外环境的平衡，而出汗的过程中也会把身体内存在的一些代谢物质顺带着排出体外，减少 有害物质 含量的作用，因此一些人也把出汗当做是排毒的一种方式。

如果你在运动的情况下开始出汗，这是 正常的生理表现 ，也是身体代谢良好的表现。如果你在日常生活中时不时的会出现满头大汗的情况，可能是身体存在一些问题，而这样的情况不是在排毒，而是 身体在向你“求救” ，需要多加注意。

如果你是 产后保养的女性 或者是 上了年纪的老人 ，一吃饭就出现满头大汗的情况，可以说明你的 气血比较虚 ，这是因为气和血是保持身体营养吸收和代谢的主要方式，如果出现了气虚或者是血虚的情况，在生活中就容易出汗，有的时候即使是安静的状态下可能会流汗，想要缓解这样的情况发生，就要适当的补充 补气养血的食物 ，比如红枣、桂圆等食物，而随着营养补充和日常生活的调节，这种出虚汗的情况可以得到相应的缓解。

如果你容易在吃饭的时候出汗，而其他的时间出汗的情况比较少，那可能是 脾虚 的表现。脾主管的是 体内水分的代谢 ，人体在吃饭的时候会需要血液的参与，如果出现了脾虚的症状，吃饭的过程中就会出现汗如雨下的情况，而这样的症状不会容易增加 口干、口渴 的情况，还容易出现 消化不良、腹胀 等消化道不适，想要缓解这样的症状， 健脾是首要任务 。

除了以上这两种症状之外， 血糖异常 也是容易引起吃饭出汗的情况发生，这是因为神经消耗的主要的营养物质是糖分，如果 糖分含量超出 或者是 不足 都容易引起神经兴奋，而这种兴奋容易 加速身体代谢 ，在身体接触到热量的时候最为明显，也就是一吃饭就出汗的主要引起原因，所以如果你经常出现这样的症状，不妨查一下自己的血糖是否超出或者是比较低，这样可以针对性的进行调节。

以上三种身体症状都是会引起一吃饭就满头大汗的情况出现，而这种并不是身体在排毒的表现，而是疾病的表现，如果长时间存在这样的情况，需要引起重视，同时尽早调节。

经常出汗对身体 健康 有什么影响呢？

其实 正常的出汗 对身体 健康 并不会造成不良的影响，尤其是人为增加运动情况下的出汗，可以促进代谢物质的排出， 更好的维护身体 健康 ，但是一直大量出汗对身体 健康 也是不好的。中医上认为人体内的汗和血液都是属于 体液 ，如果长时间大量出汗的话， 容易影响到血液的正常循环 ，引起身体不适，因此适度的出汗对身体 健康 有利，而过度的出汗可能预示着疾病，可能会引起身体损伤。

如何缓解一吃饭就出汗的情况发生？

首先 注意补充食物营养 ，不管是因为脾虚，还是因为气血虚造成的经常性出汗，都是需要通过营养补充进行调节，可以多吃一些健脾并且补气的食物，例如 莲子、薏米、红枣 等食物都是不错的选择，而等到脾和气血得到增强之后，体内的消化的代谢速度就可以恢复到正常的水平，大量出汗的情况也会得到缓解。

其次 多运动 ，运动不仅可以促进肠胃的消化，还能 增强气血流动 ，同时还能增强免疫力，对因为身体虚弱引起的异常出汗有一定的缓解效果。更加重要的是，运动还能 驱除体内的湿气和寒气 ，对提升精气神有帮助。

最后 保持良好的作息 ，都说睡眠是恢复身体疲惫的主要方式，也是增强各项器官机能的方式之一，如果你容易出现出虚汗的情况，适当的增加自己的休息时间也是一项缓解方式。

如果一吃饭就出汗，需要从中医学和心理学两方面来辨证考虑问题。从中医学的角度来讲，此时属于严重的虚证而导致，一吃饭就出汗因为脾虚和肾虚导致。从心理学的角度来讲通常有如下几个因素：第一、最常见的因素是甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等，导致吃饭后体内热量增高而迅速分解、代谢，出现一吃饭后就出汗的临床症状。第二、糖尿病时也会出现出现，血糖控制不佳时吃饭后血糖一过性的增高，导致吃饭后立即出汗的分解、代谢亢进的状态。第三、感染类的疾病如结核、风湿病、结缔组织病，也会出现吃饭后就立即出汗的临床症状。

运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系。

吃饭的时候，在神经系统的调节下，植物神经中副交感成分兴奋，促进唾液和胃肠内消化腺体的分泌，在人体不断消化吸收过程中也是释放能量的，所以会有一种微热感。如果吃的饭比较热，例如是面条、火锅、米汤，或者吃的饭比较辛辣，有一定刺激性，则容易刺激汗腺分泌，导致出汗。

扩展资料：

出汗多少因人而异：

1、人的汗腺分为两种，即大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窝、脐窝、肛门四周及生殖器周围等处。它刚分泌的汗液是白色黏稠无臭的液体，经过细菌分解后产生特殊的臭味，是腋臭或狐臭的主要原因。

小汗腺的泌汗主要受交感神经支配，在全身均有分布，以掌跖、额部、背部、腋窝等处最多。汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用，汗液中的乳酸有抑制细菌生长的作用。

2、人属于恒温动物，体温一般维持在36~37摄氏度之间，过高或过低都会对健康造成影响。人体通过汗腺调节体温。外界温度低时基本上感觉不到出汗，炎热夏天就可能汗流浃背。

3、出汗多少因人而异，比如汗腺多、高代谢状态（特别是基础代谢高）的人，更容易出汗，低代谢状态的胖子，反而不容易出汗，他吃进去的东西全都转化成脂肪存起来了。

人民网-跑步出汗越多效果越好？ 无汗运动效果或更佳

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