锦鲤背部变形隆起是什么病?

是营养不良症中的缺乏维生素造成的只有保证鱼有多种维生素的供给,才可使鱼儿健康生长

你的鱼应该是缺乏维生素C,缺乏维生素C容易引起鱼脊椎弯曲,鳃盖变软,沿脊椎肌肉出现内出血现象

防治方法:1不要盲目购买一般的人工配合饵料投喂鱼儿,应当到稍有名气的专卖店购买营养较为全面的人工配合饵料2那种干缩性饵料缺乏维生素,不能长时间的喂养,而应该多喂一些鲜活的饵料或者冰鲜饵料(如:红虫,虾米,水蚤等)红虫在水族馆都有卖,你可以去买一些如果实在没有,你也可以喂蛋黄,米饭之类的记着:虾米要在冷水中泡上1~2小时,然后冲洗干净,把盐分去掉再喂

驼背主要分为姿势性的和病理性的，而者的区别在于前者是后天形成的，后者是先天性的。

一：姿势性驼背

一些孩子和年轻人由于长期坐姿不正确，含胸驼背，当他们把胸挺起来的时候驼背自然就纠正了，这种称为姿势性驼背，是后天形成的，可以通过一些方式把驼背纠正过来，但这种出现驼背这种情况也不能忽视，驼背早期的症状会出现背部酸痛，会有比较明显的发硬感，疼痛感位于脊柱中线，会出现比较轻微的疼痛，如果长期劳累过度，驼背会加重，但休息按摩一下就可以缓解，但如果长期不引以为意，时间长了，脊柱伸直困难会增加，对于预防驼背，我们每个人都应该注意端正身体的姿势，平时无论站立或是行走，胸部都应该挺直，两肩自然舒展，坐着的时候也要挺直腰板，看书写字时也不要过分低头，身体扭曲在座位上，在平时也应加强体育锻炼。

二：病理性驼背

病理性驼背是不能依靠自己来纠正的，结构性驼背会使患者的胸椎变形，这类患者的背部弯曲度可多达四十度或者以上，同时其弯曲度不能以姿势动作去矫正，这种驼背只能通过手术来改变，单靠纠正姿势改不过来的，医学上通常称这种驼背为先天性驼背或结构性驼背。

驼背给大家带来的问题不仅仅是肩紧膊痛，由于肩膀经常向前倾，会影响肋骨的活动空间，从而导致人体呼吸时肋骨向上或向下的活动空间变小，当环境中出现流感时，对那些年纪大的有驼背的老人来说会较容易感染肺炎或其他呼吸系统的疾病，我们要及时关注驼背这件事情，它给我们带来的不仅仅是身体上的伤害，我们要时刻监督自己，经常做伸展身体的动作，放松肌肉。 

今天为大家整理一组关于背部保护性训练的健身动作，可以有效的帮助训练者提升背部中间脊柱区域的肌肉力量，加强背部中间脊柱区域的肌肉力量训练，可以直接增强脊柱的保护能力，脊柱对于身体的重要性我想每一个人都有一定的了解，脊柱的支撑着整个的身体，如果一个人的脊柱出现任何问题都会对整个身体有巨大的影响，所以我们一定要加强背部肌肉力量的训练，给脊柱更好的保护。

如果一个人的背部肌肉力量较弱，就会直接降低对脊柱的保护能力，从而增加脊柱的压力，在日常的活动中增加对脊柱脊椎的磨损，同时还会使脊柱弯曲变形，如我们的常见的驼背弓脊，都是因为背部的肌肉力量过于薄弱，造成脊柱压力过大是脊柱发生变形弯曲，最终形成驼背，不但严重影响身体的美感，而且严重者甚至会出现严重的疼痛，这种情况在中老年人身上是非常常见的，中老年人之所以会容易出现脊柱弯曲驼背疼痛的情况，主要是因为年轻时缺乏肌肉力量的锻炼，导致年龄增加全身力量流失骨骼老化加重关节磨损，所以才会造成严重的变形磨损。

当然这种情况不单单只发生在中老年人身上，同样年轻人如果背部肌肉力量过于薄弱，平时身体又有很多的不良习惯姿势，就会导致出现驼背的发生，我们可以清楚的看到几乎所有的驼背的人都有一个显著的特征，那就是他们都非常瘦小身上毫无任何的肌肉力量感，所以如果你比较偏瘦，那你就要注意驼背的发生，如果你想避免驼背发生，那就要进行有的增肌健身训练，增强背部的肌肉力量，只有这样你才能更好的保护脊柱，避免驼背。

这次为大家整理的这组动作，可以说是一组非常完美的预防驼背的增肌训练动作，这组动作可以对背部整体中缝区域进行定向的力量强化，增强脊柱区域的肌肉力量，给脊柱更全面的保护，如果年轻时不进行脊柱的保护，到中年以后再想保护也就晚了，所以对于背部的训练越早越好。

这次所以的训练动作全部利用三角柄来完成，下面一共5个背部中间区域强化动作，每个动作做3 - 4组，利用重量递增方式训练，每组的次数范围12 - 8次，当然健身者也可以选出几个动作加入到自己的背部整体增肌训练计划中。训练时每个动作都要全程并且缓慢的控制，在顶峰处停顿并且收缩1 - 2秒，这样才能给背部中间区域更好的刺激，使训练效果达到最理想的状态。

动作1，T型杆划船，训练时使用重量逐渐递增训练，递增重量最大不超过自己能安全控制的重量，同时还要注意顶峰收缩和训练的速度，一定要保持慢速度训练，尽量在顶峰处停顿1-2秒，让肌肉得到充分的刺激。

动作2，坐姿三角手柄划船；训练时要注意坐姿，腰背挺直，利用重量递增方式训练，每次要保证背部中间区域充分收缩，在全程顶峰处停顿1-2秒。

动作3，三角手柄身体自重引体向上，训练时一定要用三角手柄进行训练，利用三角手柄在单杠上做引体向上可以充分对背部中间区域进行定向的强化刺激。

动作4，坐姿三角手柄下拉训练；动作一定要保证全程缓慢移动收缩，并且要做顶峰处收缩停顿1-2秒，加强对背部中缝区域的肌肉刺激。

动作5，后背依靠在坐姿下拉器械的座位上做三角手柄下拉训练，这是一个不常见的训练动作，但是这个动作对于背部中缝区域刺激效果是最好，所以大家一定要掌握这个动作，在训练时也要保证全程移动并且在顶峰处停顿收缩1-2秒。

脸迥咽 网友说的我很赞同。你只需要把身体的重心往后移就可以了，肩膀会自然打开到正常幅度的。并不是肩头使劲往后面张开就能矫正驼背，如果只是打开肩膀的话脖子是往前伸的，很难看。照着镜子做就能知道问题所在。

你穿高跟鞋走路有没有发现自己的腰会下意识挺直起来？就是重心变了。

个人经验就是先在脚掌前面垫本厚一点的书，感受一下重心的转移。然后对着镜子看看重心移动后身体的变化。重心后移后走路开始其实感觉很像孕妇一样挺着肚子（当然同时要注意收腹哦），但是镜子里面却不是这样，整个人真的立刻变得很有气质，屁股也翘出来了~我和你一样也是21岁，也是女生，蜕变真的只有一两秒钟。

试试吧，自己会感觉很舒服，视野都会变高一两厘米。

我从小驼背，曾很多次尝试矫正，方法就是用力张开肩膀，我自认为意志力过人，最长一次坚持了两个月，肩膀酸到不行，后来又反复。最近才知道问题不是肩膀没有打开，是重心太靠前了。只要重心往后移，自然人就挺拔了。如果早几年知道的话，我早就变得有气质有自信了

注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经检查确诊后，根据并且积极治疗。

除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。

要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在

（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。

（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

很多的人在平时的生活中没有养成一个良好的站姿或者是坐姿，就会出现弯腰驼背的习惯。弯腰驼背时间久了之后，人体内的脊椎就会变形。脊椎变形会让我们的脊椎变得不那么健康，有的时候也会出现疼痛不适的状况。很多脊椎已经变形的人，都会想办法将自己已经变形的脊椎给修正过来，不过想要修正脊椎，其实并不是那么的容易。那么关于经常弯腰导致脊椎变形，要怎么样才能恢复？ 以下是我的看法：

一、可以到专业的医院进行治疗

很多的脊椎已经变形的人，如果自己的脊椎变形给自己的生活带来了影响，就可以去专业的医院寻求专业的帮助。因为，脊椎变形是属于一种病症，自己盲目的纠正的话，很可能会让病情更加的严重，所以，到专业的医院去治疗是最为正确的做法了，医生会根据病情来指定合理的治疗方案的。

二、可以多做一些保护脊椎的运动

很多的人脊椎变形都是因为长期的久坐引起的，如果自己想要让自己的脊椎恢复的快一些的话，就可以适当的做一些锻炼脊椎的运动。不过，做运动也不能够盲目的做，一定要先寻求专业人士的建议，让专业的人士来帮助我们制定专业的运动方案。

三、希望大家都能够养成良好的生活习惯

很多的腰椎、脊椎不好的人，经常都是因为没有养成良好的生活习惯才导致的。所以，在平时的生活中，我们一定要注意良好生活习惯的养成，比如养成良好的站姿，良好的坐姿，坐久了就休息一下等等。

关于经常弯腰导致脊椎变形，要怎么样才能恢复？ 以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。