夏天出汗是人体健康标志
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。
肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25%—30%,其余70%—75%则以热的形式释放出来,幸亏有体液的水和汗液的调节,使热对酶和结构蛋白质的伤害降至最低限度。当热引起血管扩张时,血液中的水将热转运至皮肤表面,然后随汗水蒸发,将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦(580千卡),而在高温环境下,人体的出汗量可高达每天8—12升。可见人体通过出汗是可散发大量热量的。它在调节体温方面起着重要的作用。
值得注意的是,夏天由于运动出汗多,血液浓缩,宜及时补充水分。另外还应合理调配膳食,平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果,西瓜是消暑佳品,享有“天然白虎汤”之美称,每天吃点西瓜大有裨益。还有就是要保持皮肤洁净,天天洗澡
背为阳,腹为阴;夏天阳气旺盛,人体的气机活动得快,本来就容易出汗的。
但是楼主说坐着不动都会出汗,确实是有点虚症了,貌似是卫气不固,阳虚的样子,至于是否肾虚,楼主就别吓唬自已了,乱猜会吓到自己的,呵呵。。。
建议:黄芪 15 白扁豆 10 淮山药 30 党参 15 枸杞子 10 大枣 10枚 干姜 10 瘦排骨 500
(单位:克)
加水适量,武火开水后,文火慢炖半小时至1小时左右,吃肉喝汤。。。。呵呵。。
坚持二至三天一次,看情况如何。。。
楼主这个问题其实没有多大事,如果你确实不放心,就去医院做个体检,平常要多注意饮食和作息时间,节制酒色等。。。。祝身体杠杠的,胃口棒棒的,口袋鼓鼓的,马子靓靓的。。。。
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