制作面皮的方法和步骤

面皮因原料不同可分为：面皮、米皮、黑米皮、魔芋皮、醋粉皮等多种。因制作方法不同又分为蒸面皮、擀面皮、烙面皮等。凉皮吃法多样，可凉拌、可热调、还可如炒面般炒着吃，但主要还是凉拌着吃。凉皮初时属夏令食品，但已经变为四季咸宜。

面皮做法如下：

一、和面

1、面粉加温水搅拌均匀成雪花状。

2、再加适量水，用筷子搅拌均匀。

3、再揉成团。

4、再揉一会就自然会吸收了全部水份，面光，盆光，手光。面和好了，加盖或覆保鲜膜醒30分钟。

二、洗面

1、给放面的盆中加凉水。

2、在水中揉，直至将面中的淀粉全洗出来，另准备一大盆，将洗出来的面粉水倒入大盆。

3、洗到这样的程度，再洗两遍，将最后洗的水倒掉，不要。

4、洗好的面筋，放入凉水中浸泡着。

5、洗出来面粉水，放到一个不碍事的地方，不要动，让其沉淀至少五到六个小时。

6、沉淀好之后，慢慢倒掉上面的清水，剩下的部分就可以用来做面皮了。

三、做面皮

1、平底锅烧热，刷一点点油，倒一勺面粉水，转匀，等它起泡，边缘稍卷起，出锅。

2、重复上面的动作，烙完所有的面粉水

3、重叠起来放好，再放蒸锅大火蒸10分钟，就可以了。

护士背皮什么意思>

是备皮，就是准备做手术以前让护士把病人要动手术部位的面板露出来，进行剃毛、消毒处理，好开刀准备手术。

护士A跟护士B各代表什么意思？

手术室、ICU病房一般都是绿色的，也是一种暖色调的衣服，可以减轻危重病病人的恐惧心理，同时也代表了生命力的强盛不衰。 白色是纯洁的象征，一般病房里都是穿着白色的护士服。 护士服的变迁 我是一名护士，护士服是职业的服饰标志。让我们一起来看看护士服的旧颜与新貌吧。 我国在50年代至60年代末，医生护士单从工作服上是很难区分的：大家的帽子都为“柱形帽”，扣住发 际及头发，衣服则是基本相同的小翻领、六粒扣的棉质白大褂。在工作中，不合体的工作服不仅使人在活动中邋邋遢遢，而且在给病人做治疗检查时，极易被药液、血等有色液态物污染。病人在接受护士的治疗护理时，常常皱着眉，尽量避免碰到我们的工作服，这样的尴尬在临床上十分多见，间接影响了病人对医院信誉和护士形象的认识。 改革开放以来，我国的医疗卫生事业在数量上能基本满足广大群众的就医需求。进入90年代，在市场经济的浪潮中，人们的就医不仅仅是能治好病，还希望在就医过程中获得美的心理需求。许多医院新建和改造了门急诊住院大楼，绿化医院环境，提供先进的诊疗设施，被动的后勤服务逐渐趋于主动……在这样的大环境下，我们的护士服可就显得太不协调了！ 一批卫生服装企业抓住了这一重要商机，在广泛征集医院一线员工的意见后，设计开发出三百多款适合我国国情的医院用装，其中护士服约占50％比例。首先，护士帽与医生帽有了明显区别：圆角或方角的“燕式帽”轻盈玲珑，衬托得护士们愈发清秀。衣服的面料改为涤棉质地，洗涤整烫后穿着柔软又挺括。款式更是大大地丰富了，除传统的对称一件式，还有民族特色的偏襟式，充满现代气息的上下套装裙式。至于颜色，更是突破了白色一统天下的格局。你看：粉红色意味着温柔可亲，适合于妇儿科和导医护士；天蓝色代表纯洁冷静，适合于内外科护士；果绿色象征着生命的复苏，适合于急诊科及手术室护士。哦，还值得一提的是，衣服都配有调节式腰带和高矮胖瘦体形的多种型号。这些设计，都基本符合大众的穿着习惯及审美情趣。

张护士什么意思

姓张的护士

护士是指经执业注册取得护士执业证书，依照本条例规定从事护理活动，履行保护生命、减轻痛苦、增进健康职责的卫生技术人员。护士被称为白衣天使。护士一词来自钟茂芳1914年在第一次中华护士会议中提出将英文nurse译为“护士”，大会通过，沿用至今。工作时必须脱下便服穿护士服。

日皮什么意思？

啪啪啪

好皮什么意思

痞=皮 也可能是说你为人圆猾。 错！ 你们不会查啊 1、人体及动植物体表面的一层组织：皮层｜面板｜果皮｜牛皮。 2、经过加工的野兽或牲畜皮：皮箱｜皮鞋｜皮衣。 3、（皮儿）包在或围在外面的一层东西：书皮｜包袱皮儿｜饺子皮儿。 4、（皮儿）表面：地皮｜水皮儿。 5、（皮儿）薄片状的东西：粉皮儿｜豆腐皮 | 铅皮 6、有韧性的：皮糖 7、顽皮：调皮｜这孩子真皮。 8、由于受申斥或责罚次数过多而感觉无所谓；满不在乎：这孩子老挨批，已经皮了。 9、指橡胶或用橡胶制成的有弹性的物体：胶皮｜皮筋｜皮球。 10、酥脆的东西受潮后变韧：花生米放皮了，吃起来不香了。 11、（Pí）姓

女皮什么意思

你好，皮是指这个角色。

带上性别的，女皮是指女性角色，男皮是指男性角色。

上皮是指扮演这个角色。

希望我的回答可以帮到你

扒皮什么意思

这个解释很多啊

一种扒皮就是扒掉表皮，以心对人

耍懒皮什么意思

输了不承认，答应的事不去做。

不给我采纳。

全都是耍赖皮

擀皮什么意思

把面用擀面杖擀的薄薄的，里面可以放上馅料，可以制作饺子馄饨包子等面食。

的一种方法

画皮什么意思

画皮是聊斋志异中的故事

清代寓言。蒲松龄著:太原王生,早行,遇一女郎,抱袱独奔,甚艰于步。急走趁之,乃二八姝丽。心相爱乐。问:“何夙夜踽踽独行”女曰:“行道之人,不能解愁忧,何劳相问”生曰:“卿何愁忧或可效力,不辞也。”女黯然曰:“父母贪赂,鬻妾朱门。嫡妒甚,朝詈而夕楚辱之,所弗堪也,将远遁耳。”问:“何之”曰:“在亡之人,乌有定所。”生言:“敝庐不远,即烦枉顾。”女喜,从之。生代携幞物,导与同归。女顾室无人,问:“君何无家口”答曰:“斋耳。”女曰:“此所良佳。如怜妾而活之,须秘密,勿泄。”生诺之,乃与寝合。使匿密室,过数日而人不知也。生微告妻。妻陈,疑为大家媵妾,劝遣之。生不听。偶适市,遇一道士,顾生而愕。问:“何所遇”答言:“无之。”道士曰:“君身邪气萦绕,何言无”生又力白。道士乃去,曰:“惑哉!世固有死将临而不悟者!”生以其言异,颇疑女。转思明明丽人,何至为妖,意道士借魇禳以猎食者。无何,至斋门,门内杜,不得入。心疑所作,乃逾垝垣,则室门亦闭。蹑迹而窗窥之,见一狞鬼,面翠色,齿巉如踞。铺人皮于榻上,执彩笔而绘之;已而掷笔,举皮,如振衣状,披于身,遂化为女子。睹此状,大惧,兽伏而出。

写太原王生因为贪色,被披着画皮的厉鬼裂腹掬心。后经道士收鬼,其妻遵道士所嘱,乞求一疯颠乞人赐心,王生才起死回生。这个显系虚构的故事孕含着深刻的人生哲理,它启示我们,要警惕那些披着漂亮伪装的恶人,谨防吃亏上当。

至于南唐一说，可能是你把潜意识中的哪些元素组织到这上面来了，可能是某个人某个事物的名字，可能是和古代那个南唐有啥关系，亦或者是同音字比如南塘，男唐，南堂，又或者根本没有任何意义，在梦里，把一些毫无关系但最近你接触到的一些概念元素组织到一起是常有的事情。

总之呢，不管这个梦有没有意义，聊斋画皮中给世人的警示还是对的，要引起你的重视，那就是识人要识心，而不能被外表和花言巧语所迷惑。

求奥特曼和哥斯拉的卡通插画，哥斯拉在吃冰淇淋，奥特曼说“只能吃一个哦，你再胖我就甩不出了”

(一)_奥杪,妈妈,”小怪兽问,“我什么时候才能长大呢”_龇沟墓质蘼杪韬桶匚:“干吗想长大呀,做妈妈的乖宝宝不好吗”_俺ご罅宋揖湍苋冒绿芈蛄恕！毙」质抟涣车你裤健_(二)_奥杪,妈妈。”小怪兽兴奋地跑进屋,“我考上啦”_龇沟墓质蘼杪璐┳盼_褂隼:“你考上什么啦,儿子。”_」质蘼车男腋:“我考上‘替身演员’了,一级棒的。”_澳阏媪瞬黄,儿子。”怪兽妈妈说,“不过,替身演员是干什么的呀。”_熬褪歉氚绿芈源虻墓质薜碧嫔,妈妈,以后你从电视上看到的每一只被奥特曼打的怪兽都是我哟。”(三)_鞍ビ,儿子,你干什么呢!”买菜回家的怪兽妈妈看见小怪兽用根绳子拴着自己的尾巴倒挂在门框上晃晃荡荡。_辖舴畔虏死鹤优芄シ鲎⌒」质:“你不疼吗”_安惶邸！毙」质抟а,脸控得已经发紫:“今天拍戏时奥特曼抱怨我的尾巴太短,他拽着摔我时不好使力气。我准备把它抻长一点儿。”(四)_」质蕹槌榇畲畹鼗氐郊摇_怪兽妈妈迎出来,看见儿子成了熊猫眼,鼻子也流血了“谁欺负你了,走,我找他家长去。”_」质抟⊥,张开紧攥的两只手,里面各有半个咸蛋。_奥杪,这是奥特曼卸妆时亲手摘下来递给我的,让我敷眼睛。”小怪兽在妈妈围裙上蹭蹭泪水,“我感动得哭了一路。”(五)_质蘼杪璞г:“刚穿上的褂子呀,怎么弄得又是泥又是土的。”_」质薇咄岩路呋卮:“我今天和奥特曼照相来着。”_笆锹”怪兽妈妈捡起衣服扔进盆里,“照相不是要穿得干干净净吗”_坝幸蝗悍鬯恳桶绿芈牡阌刑厣恼掌,就把我叫过去让奥特曼踩在脚底下,”小怪兽歉意地笑笑,“所以衣服就弄脏了。对不起,妈妈。不过照片很漂亮的,奥特曼神气极了,她们答应给我寄来一张。”(六)_岸,吃饭了。”_」质扪柿丝诳谒,目不斜视地从饭桌前走过,回自己屋里去。_质蘼杪杵婀:“我做了你最喜欢的红烧肉,怎么不吃呢”_」质拮谧辣甙谂绿芈耐媾,说:“今天导演说,我个子长得太快了。原来奥特曼能把我扔出5米,现在只能扔3米了。他说,如果我再重下去,他就不要我了。”(七)_岸,腿有伤就别老乱动,当心摔倒,快到床上躺着去。”怪兽妈妈追过来。_」质抟皇种糇殴,一手拎着抹布,笑道:“没事,妈,我就擦擦桌子。”_坝置挥型馊死”怪兽妈妈说了一半,把另一半咽回去,偷眼看看儿子脸色。_」质奕险娴夭磷:“万一,万一有人来呢”_质蘼杪杼玖丝谄_(八)_岸,隔壁闹闹奶奶说闹闹最喜欢奥特曼了,问你能不能给他要个签名回来”怪兽妈妈跟小怪兽说。_靶小！毙」质薜阃反鹩Α_第二天果然拿回了签名照片。_谌,怪兽妈妈为难地问儿子:“苗苗妈知道了,也想给苗苗要个签名,能行吗”_靶小！毙」质抻值阃贰_再后来,天天爸,点点姑姑一帮人纷纷来找怪兽妈妈。_质蘼杪璨坏靡迅铀:“要不然你一次让他多签几张吧。”_」质薜屯烦斐胩,低声说:“排一次队只能签一张。”_质蘼杪枵糯罅俗,“为什么你不"_拔宜挡怀隹”小怪兽红了脸。(九)_」质拊谡站底,头上短短的毛被打湿了水,一会儿梳成偏分,一会儿梳成中分。_质蘼杪瓒俗旁绶棺吖,被他叫住:“妈妈,我这样好看吗”_质蘼杪杳醒劬ι舷麓蛄,“好看,我儿子什么时候都好看。怎么想起来打扮呢”_白蛱,奥特曼夸我了呢。”小怪兽继续对着镜子摆弄头发。_芭,他说什么”_八滴蚁窀龃笕肆恕！毙」质拊诰底永镞肿,露出一个灿烂的笑容。(十)_」质奚砩虾苏尺筮蟮牡案,顶着熊猫眼回家了。_斑,你不是去给奥特曼过生日了吗”怪兽妈妈很奇怪。_岸匝健K墙形也卦诖蟮案饫,等奥特曼吹蜡烛的时候跳出来吓他。”_澳悄愕难劬”_鞍绿芈邓跫瓷,不过他后来拉我起来了呢。”

(十一)_焯ㄉ,夏夜的风温暖而轻柔。_」质抻昧ν频挂豢槟景,小声地发出一声吼:“嗷,我要吃掉你!!”_缓笏杆俚厣恋搅硪豢槟景灞澈笕,蹲下来伸出双臂,轻声尖叫:“救命呀,快来人呀。”_乱幻胨鹄,后退几步加上助跑腾空而起,做天外飞仙状落下:“住手,我是奥特曼”_ヌ逡蛭鸲艘幌,楼下有人愤怒地大叫:“谁呀!”_」质尥铝送律嗤,双手叉腰半天不敢动。_艘换岫,他才继续自己的游戏。_淘テ,又蹲回到木板后面,抬头仰望星空,他好像看见那个高大的身影就在眼前。_鞍绿芈,你来了”小怪兽就像电视上所有被奥特曼救助的人那样,颤抖着声音说。(十二)_岸,听说你和苗苗去看**啦”_笆茄,我带她去看最新的奥特曼剧场版。”_懊缑缏杪杷的愀擦艘煌砩系陌绿芈！_小怪兽沉默。_质蘼杪栌淘プ徘嵘:“儿子,我知道你很喜欢这份工作,不过,下班以后,你也可以做点儿别的。好玩儿的东西很多呀。”_昂玫,妈妈。”小怪兽很乖地答应。_诠质蘼杪韫厣戏棵诺哪且豢,小怪兽轻轻嘟囔了一句:“可是,我的心不会下班呀。”(十三)_质蘼杪璧昧酥馗忻,小怪兽给妈妈做煎药早餐,上班就迟到了。_质蘼杪枋肿栽,担心了整整一天。_貌蝗菀仔」质尴掳嗷丶,还没等她问,小怪兽就兴奋地扑进来大叫一声“妈妈”,同时把背后藏的东西亮给她看。_皇斓孟窕鹨谎拿倒濉_怪兽妈妈被吓住了。_」质扪劾锪辆ЬУ,“奥特曼知道你病了,不但不让导演扣我薪水,还拿了花让我带给你。”_质蘼杪枘唤庸倒,轻轻抚弄,不小心让刺扎了手。_」质廾挥胁炀,还沉浸在幸福之中:“妈妈,他第一次跟我说了那么多话。”(十四)_礁鲂『⒃诮直呶焙萌,谁当坏蛋打成一团。_彼强吹骄男」质奘,立马全都变成了奥特曼,竖起十字交叉,向他发起了进攻。_」质夼浜系厥治嫘乜,踉踉跄跄后退,撞得大树咯吱咯吱乱响。_『⑿烁卟闪业乇吲鼙呋逗:“胜利喽,胜利喽。”_」质扌γ忻械匕诎谑,刚要走开,忽然对面一辆车快速地向他们驶来,一路狂按喇叭。_┬『⒈幌诺搅,呆呆地站在马路中间,也不知道躲。_驮谇Ь环⑹笨,小怪兽冲过去,一手抄起一个孩子。_倒纸凶抛苍谛」质尥壬贤W,司机魂飞魄散之余,打开窗子大骂:“不要命了你,不要命了你”_」质薅硕,把汽车踢得转了一个身,然后又在它后屁股上踹了一脚,让司机彻底没了声音。_馐焙蚝枚嗔诰游Я斯,两个孩子的妈妈惨白着一张脸把他们从小怪兽怀里接了过去。_嗣欠追孜ё判」质尬仕男彰_小怪兽不好意思地低着头,想贴边溜走。_鋈,一个孩子叫了起来:“我知道他叫什么。”_」质蕹跃乜醋潘_“他叫奥特曼!!”孩子大声说。_」质扌α,他觉得这是他离奥特曼最近的一次。(二十二)_　_一群小得不能再小的小配角们聚在木箱子周围吃饭。_」质薮思父霭,怪兽妈妈包的,皮薄馅大,一个个很富态的样子。_∨浣敲侨耸忠桓,正待开嚼,奥特曼突然溜达过来。_竺餍鞘艿搅巳惹榈慕哟,小配角们纷纷站起来打招呼:“曼哥,吃了吗”_绿芈痪牡氐阃,忽然看到包子,眼前一亮:“哟,什么馅儿的”_耙安讼诙,您尝尝”说完以后,那人看着自己手里的半个包子,觉着有点儿不对。_绿芈拐嫦氤⒊,扫了一圈,也就小怪兽手里还有个完整的,于是他不客气的冲他伸出了手。_」质薇幌诺搅,几乎是哆哩哆嗦地把菜包子交了出去。_绿芈苫窳艘桓霭,一边嚼着一边心满意足地走了,留下小怪兽看着自己油汪汪的左手发了半天呆。(二十三)_质蘼杪璋逊购械莞」质,同时叹了口气:“韭菜馅儿包子。”_」质藿庸吹耐毙⌒囊硪淼乜纯此牧成,陪笑道:“妈妈,我今天早回家和您一起包。”_质蘼杪韪畹靥玖丝谄,无可奈何地问:“你天天吃,不腻吗”_」质藜岫ǖ匾∫⊥:“不腻。”_绿芈艿礁髦指餮拥囊,习惯了每天中午都去小配角们吃午饭的角落溜达一圈。_还喑な奔,奥特曼嗜吃包子的美名流传开来。_谑,他化妆间门口传统的玫瑰花换成了一屉屉制作精良的小包子,还有美女做包子的照片哟。(二十四)_甯鲋樵灿袢蟮陌,其中一个咬在奥特曼嘴里。_」质拚驹谂员哐郯桶偷厍谱,心里有一点点羡慕菜包子,能被奥特曼如此认真的对待。_绿芈蠼乐,不太好意思地问小怪兽:“你真不吃。”_」质抟⊥,真的,除了奥特曼,所有人都吃腻了。_安恢裁,你带来的包子有种特别的味道。”咽下一个,奥特曼又拿起了一个,“你妈妈做的”_拔易龅摹！_奥特曼挑起了眉毛。_罢娴,”小怪兽伸出两只肉乎乎的爪子,“我学会了和面,擀皮,还有拌馅儿,好多种馅。”_澳阏嫦突荨！卑绿芈厮,“以后小怪兽包子店开张,我去剪彩,免费。”_」质拚耪抛,心里的话没说出口:“我只给你一个人蒸包子。”(二十五)_父龊⒆哟赵谝黄鹛致:如果自己有电视上怪兽那么大的能量,要做什么。_拔乙グ蜒_Lて,就永远不用做作业了。”_拔乙赖降酃笙枚ド,象金刚一样打飞机。”_拔乙蔚劫藜凸,和暴龙一较高下。”_拔乙阉衅鄹汗业娜,都吃了。”_值叫」质,他喃喃地说:“等你们都干完了,我留下来等奥特曼。”

二十六)_揽普锼_小怪兽仰躺在治疗椅上,从手指头到尾巴尖都在颤抖,死活也不肯张开嘴。_酪轿藜瓶墒,只好把怪兽妈妈从门外叫进来。_质蘼杪栉炔缴锨,双手压在小怪兽肩膀上,靠近耳朵轻声说:“儿子,你想想,如果奥特曼在这里,他会怎么做”_」质奕缤蛄苏蚓布烈谎匕捕ㄏ吕,随即张大了嘴巴。_驮诖耸,里间治疗室的门“纭钡乇蛔部。_桓鲆纳碛叭缧绨憔沓雒湃,留下里里外外一堆人目瞪口呆。_肷,外间牙医问立在里间门口的护士:“那谁呀”_』な棵蜃煨:“是奥特曼。拔牙钳子刚一亮出来,他就溜了。”(二十七)_绿芈偷佳菰谄』ㄔ傲锎铩_“我觉得还是要再换个替身。”导演说。_霸趺从痔嵴馐隆！卑绿芈懿荒头场_“我知道他老实肯干,但你看他那个子,比你还高,你都快拎不动,再这样下去,加多好的特效也遮不住呀。”_绿芈聊_正巧,小怪兽手拿着个冰激凌迎面走过来。看见这两位,也不知是该躲开还是该打招呼。__都,一肚子怒气的奥特曼过去一把把冰激凌抢走,扔在草丛里。_盎钩,怎么说了你不听呢,还想不想干了。”_佳荻济幌氲桨绿芈嵴庋,急忙拦住他,使眼色让小怪兽快走:“对对对,以后少吃这些甜的。”_」质薅济环从_,就被吓得落荒而逃了。_佳萑鞍绿芈:“你也不用那么生气,他还是个孩子呢,”_绿芈南:我刚当演员时也是小孩,为了能穿进这身银色紧身衣,这么多年了,一口甜食都没敢吃过。想着,不禁有点儿委屈。_诙,在片场门口。_绿芈饭闶车,看着冰激凌机前兴奋排队的人们,忍不住停下脚步。_婧,他意识到了自己的无聊,扭身想走时,与身后的小怪兽撞成一团。_善鹆搜劬Α_小怪兽吓得都结巴了:“我就是看看,真的,我再不买了。”_绿芈玖丝谄,不顾别人诧异的眼光,挤进去买了两个甜筒。_桓龈」质:“吃吧。”_约禾蛄颂蛄硪桓,可真甜,真好吃呀。(二十八)_腿宋训匚拾绿芈:“有个牙膏广告,开价不低,接吗”_绿芈诨,对镜自照良久后,回答:“接,干吗不接。你去把小怪兽叫来。”_桓鲈潞,电视上播出了这则广告:_」质奚砼谏布,在城市中心震天狂吼,伸手,大楼倒了,抬脚,小轿车成了宇宙飞船。_跹堂致,奥特曼从街道尽头漫步走来,他银衣闪耀,双手紧握一管巨大的牙膏。_鞍子至痢迸蒲栏唷_奥特曼双手一挤,漫天牙膏喷涌,所落之处,都成了亮闪闪的白色,连柏油路也变成了雪白的溜冰场。_谑,小怪兽吃亏了,想扑过去却四脚朝天地摔了一大跤。_绿芈种械难栏嘤峙绲剿砩稀_奇迹出现。_」质夼榔鹄,甩掉满身牙膏后,身上的黑甲也变成了银色,而小怪兽自己好像也变得柔顺了,期期艾艾地跑到奥特曼身边,伸舌头舔了舔奥特曼的手。_ρ粝,奥特曼和小怪兽两个银色身影向银幕深处并排而行。_」质藁赝芬恍,雪白的牙齿闪出星状光芒。_愀娲食:“白又亮”牙膏,不但亮白牙齿,还可洗心革面。(二十九)_栏喙愀嬉徊コ,很多观众都对那个有着灿烂笑容和雪白牙齿的小怪兽印象深刻,他出人意料的红了!_诮邮芰思复蔚缡犹ǖ难牒,奥特曼不得已打发自己的经纪人跟着他,因为他实在太老实,太容易让人耍弄了。_橙,小怪兽在A台录一档娱乐节目。_鞒秩诵γ忻械啬昧艘欢涯0,说让小怪兽拼出自己的意中人。_倨鸺父鋈诵,问:“看看身材,你喜欢什么样的”_」质蘅窗胩,选了个高挑纤细身形的。_鞒秩丝浣,“哎呀,是个瘦美人。”再拿起几个头像,“脸型呢,鸭蛋脸还是瓜子脸”

小怪兽选了个枣核脸。_鞒秩顺圃:“太有个性了。”他把头像和身体拼接在一起,继续问:“鼻子呢”_」质弈闷鸶髦直切伪攘擞直,最后选了最直最细的那种。_鞒秩嗽尢:“真酷啊。”_严葳逋诘迷偕钚,奥特曼的经纪人跳上台,打断了节目录制。_诰腿撕椭鞒秩私簧娴牡笨,小怪兽又为人像选了个嘴。_环,主持人妥协了,他把人像丢到一边,开始缠着小怪兽录些无聊的笑话。_谀拷崾氖焙,主持人神情暧昧地把人像送给了小怪兽。_」质弈米湃讼窀兆叩教,经纪人就忍不住埋怨他:“你有没有脑子呀,让人往沟里带。”_」质薏唤獾赝潘_经纪人叹了口气,抢过人像,从兜里掏出个鸡蛋一劈两半,分别贴在眼睛的空处。_,奥特曼。(三十)_绿芈母枭芏捞亍_当他在浴室里引吭高歌时,楼下的猫猫狗狗狗,蟋蟀蝈蝈都会安静下来,再不敢抢他的风头。_缬肮拘履昕ɡ_K晚会在X酒店最豪华的包厢举行。_位嵩惫さ谋乇赣闷烦司吕穹,还有一副耳塞。_绿芈故呛芸推,每次话筒送到面前,他总是谦虚:“我唱得不好,你们先唱,你们先唱。”_挥腥烁迫玫诙巍_但作为大明星,压轴的任务是躲不过的,尤其压轴曲目一般是半场那么多。_诎绿芈浇踊巴驳墓Ψ,所有人都悄悄掏出耳塞来戴上,除了第一次参加的小怪兽。_绿芈拿恳皇赘瓒寄艿玫椒旄驳氐恼粕徒泻蒙_他一次次鞠躬致谢,当看到台下小怪兽几乎是泪水盈盈的双眼时,他微笑着伸出手,温柔的问:“你真的这么喜欢”_诟呖旱囊衾稚,小怪兽哽咽地点点头,说:“我第一次知道我俩有了相同点。”_鞍”奥特曼没听懂。_拔伊┑母枭际悄敲茨烟　！_(三十一)_佳菟:“现在已经不流行英雄无敌,横扫天下了,我们要塑造一个有血有肉的奥特曼。”_挝醒腥饽,就是奥特曼先被怪兽打,然后再打怪兽。_税绿芈约盒睦镉械愣膏止就,旁人倒也没什么意见。_烧娴脚牡氖焙,问题来了。_」质薅宰虐绿芈牧,无论如何也下不去手。_佳菘际敲:“打呀,挥拳头,用力,往眼睛上抡,靠,你没吃饱是怎么着!”_缓笫怯盏:“你想想,奥特曼原先是怎么打你的,他揪着你的尾巴往地上摔,你现在也摔他!”_詈笫峭:“你再跟拍苍蝇似地,我可换人了啊。”_还峋匆档男」质抟谰擅荒艽锏降佳莸囊,于是,真的换人了。_」质拮谄∫桓鼋锹淅,默默地看着奥特曼挨打。拍戏间歇,奥特曼顶着一只货真价实的黑眼圈走到他身边坐下。_饺宋抻,默默注视着身前地板。_肷,奥特曼挤出一句,“揪尾巴很疼是吧。”_」质薜愕阃贰_“对不起。”_」质抻忠∫⊥贰_“奥特曼,来呀。”导演远远招呼。_绿芈鹕,轻轻拥抱了小怪兽的肩膀,说:“谢谢。”_」质抟汇,想说什么,却望着奥特曼的背影哽咽了。_______(三十二)_冒绿芈呦律裉车男缕簧趼糇,所以公司的庆功会也开得马马虎虎。_绿芈还嗔艘欢亲酉汩木,觉得头有点儿晕晕的,就趁别人不注意,从宴会厅后门溜了出去。_哪┣锍,花园里种满了晚香玉,发出甜腻醉人的香气。_绿芈伊烁龅乒庹詹坏降氖鬃,享受着黑暗中的安宁。_幌硎芰艘换岫_花园小径溜过来一个身影,鬼鬼祟祟的。奥特曼把自己又往暗处挪了挪,留神看时,才发现那身影是小怪兽。_」质拗北及绿芈厣泶Χ,跑到近前,才被奥特曼亮闪闪的目光吓到,“啊”的叫了一声,差点儿把手中的盘子扔了。_绿芈套⌒,问:“拿的什么”_」质廾粕:“冰激凌。”_绿芈至,拍拍身边石阶,“坐过来吃。”_」质拮凶邢赶副嫒狭艘换岫,发现奥特曼真的没有生气,才高高兴兴紧贴着他坐下。_蒙鬃映粤艘豢,才想起来问:“你吃吗”_绿芈哪源:“我不吃,你吃吧。”_」质尬奚爻宰疟ち琛_奥特曼发了一会呆,忽然问:“如果有一天不当演员了,你会去干什么”小怪兽想了想,回答:“我不知道,也许,真开个包子铺”_绿芈⑿Α_半晌,他又问:“如果我也不当演员了,去你的包子铺帮忙好吗”_昂谩！毙」质薜阃贰_“可我什么也不会呀。”_拔夜茏,你管吃就好啦。”小怪兽毫不犹豫地回答。_谑,在蟋蟀清脆的鸣叫声中,他们俩达成了协议

(番外)_吃履橙,报纸好大好大的标题---“奥特曼和某艳星车震三十分钟。”_涠_当年奥特曼隐退,象重磅炸弹一样,把娱乐圈炸得人仰马翻。当时谣言四起,说什么的都有,绝不满足于奥特曼所解释的“厌倦”。_奘缡犹钦摺⑿”ü纷腥谈俸筒患涠隙资,证明奥特曼的的确确退出影坛,到乡下开饭馆去了,而且,还请了片场当武打替身的一只小怪兽做大厨。_构菝志徒小靶」质薨悠獭啊_几年过去,就在逐渐风平浪静的时候,又出了爆炸性的新闻。_谑,苍蝇们“嗡”的一声就踪了上去。___乡下小地方。_悠滩淮,但很干净。_乒竦氖歉鲋心甏舐,和气得一塌糊涂,只要你不是吃了包子不给钱,基本上听不到她说一个“不”字。_舭拥拇蟪鲜悼细,当然手艺也不错,蒸出的包子个个又白又胖,十分富态。_级蟪岚锩κ涨,这时候结账的人都会特别多,因为大厨的算术不好,人一多就会算错账,而且永远少算钱。_昀镏挥信芴玫睦骱Α_瘦高挑个,爱穿个紧身衣,举手投足透着股劲儿,好像吃饭的都是他小弟似的。_伎醋疟鹋,习惯了也还好,反正是吃包子,跑堂的再严肃也不会少给二两。___这天中午。_欠沟愣,但没有人吃包子,因为所有座位都被全副武装的记者占满了。_奘巴簿合嗌斓叫」质扪矍,闪光灯晃得他直眼晕。_鞍绿芈”“奥特曼”“奥特曼”大家一起说话,把屋里吵成了蛤蟆坑。_至税敫鲂∈,记者们最终达成了一致,选派一个代表向小怪兽提问。小怪兽同意接受采访,条件是一个问题十屉包子。_扒胛,奥特曼在哪儿”_霸诩摇！毙」质藁卮稹_“他是要躲起来吗”_岸匝健！毙」质薜愕阃贰_“为什么”_八醯媚忝窍蟛杂谎,很烦。”_钦呙蔷褚徽,把苍蝇这个词反复咀嚼,设想了多个说法。_澳撬吹焦赜诔嫡鸬谋ǖ懒寺他如何回应”_八懔礁鑫侍獍　！毙」质蘼掏痰厮,“他看了报纸,他没有回应。”_澳鞘裁”_」质藁踊邮,“我今儿一共蒸了50屉包子,你都问完了。不如明儿再来吧,明儿我多蒸些。”_砩,记者们露宿在土场上,一边嚼着包子一边骂乡村蚊子狠毒。_」质藓桶绿芈驹诖翱,看得笑嘻嘻。_」质匏:“导演的情咱们也算还清了呀。”_绿芈咽执钤谒绨蛏,搂了一下,感叹道:“靠,老子卖身还债,跟人演了这么场好戏,那女的要再不红,可不怨我了。要说,导演真瞧不起我,才三十分钟,也太不符合实际了,是吧。”_(二)_橙瘴绾蟆_小怪兽搬了小板凳坐在电视机前,一边看导演的最新力作《美女战士》,一边不停手地择韭菜。_绿芈鎏稍谂员呱撤⑸,刚从小睡中醒来,他抓起一个抱枕砸向小怪兽,“看就看呗,叫什么,吓我一跳。”_」质抟院蟊吵惺芰苏硗返闹鼗,解释道:“我看见大脚怪给了小姑娘一脚,替她疼。”_扒,替古人担忧。”奥特曼懒洋洋地,“你还不知道,那都是假的。”_」质扌π,接着择菜。_鞍,今儿早上导演又给我打电话,说那丫头不顶劲,怎么捧都没人气儿,又忽悠我复出呢。”_笆锹,你怎么说”_绿芈醋判」质耷谇诳铱业难,忽然想逗逗他。_拔宜敌邪,开这个数我就干。”他用两只手比了个数字。_」质藁赝奉┝怂谎,把手中择好的韭菜扔在盆里,又抓起一把,“导演同意了”_澳强刹皇恰！卑绿芈靡庋笱,“他一口就答应下来。所以,我下星期就要回厂里去,开发布会,拍新片,哈哈。”_」质蕖芭丁绷艘簧_奥特曼又等了一会儿,听不见动静,反倒急了,一挺身坐起来,质问道:“你什么意思,听见我要走,都没什么反应。”_」质抟涣巢镆斓靥_:”我当然是跟你一起回去呀。”_绿芈滩蛔÷冻鲂θ:“你怕我走了就不回来了”_」质抟⊥,“不是。我还得回去当武打替身呀,就说刚才那只大脚怪,出手都不知道留劲儿,这要是打在你身上,多疼呀。”_绿芈蝗挥锶_小怪兽想着叹了口气,“唉,早知道不吃那么多冰激凌了,又得减肥。”_绿芈嘧沤盘碌,从后面抱住了小怪兽,“不减,不用减”_拔匚匚”小怪兽措不及防,手里的韭菜噼里啪啦掉了一地

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历史上真的有哥斯拉的存在么？

不存在,

哥斯拉

只是虚构的一个**的角色。

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地球上生物体型是有限的,一旦成年之后身体就会停止生长,这也是受环境的影响。当时恐龙之所以可以长那么大体型跟当时的生存环境有很大的关系。当时食物很丰富充足,大气中二氧化碳含量丰富。

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1954年,由于“第五福龙丸事件”的影响,日本国内爆发了激烈的反

核武器

运动。这样的背景下,东宝**的制作人田中友幸有了想制作一部具有社会反思性质特摄**的意图,在不断思考琢磨之后,演变为想要制作一部类似于美国**

《原子怪兽》

(TheBeastFrom20,000Fathoms)题材的核辐射怪兽**的构想。

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哥斯拉被核辐射污染的出身也得到了日本观众的积极回应。哥斯拉的出现代表着人类应用科技不当造成的副产品,一直以来哥斯拉被认为是核弹危机的寓言,这对本土遭受过

原子弹

袭击的日本民众有着独特的意义。

1958年在南极的哥斯拉事件，到底是怎么回事？

哥

斯拉作为世界上最著名的怪兽之一,有着无数的传说和故事。日本的第一部《哥斯拉》上映之后,就有在南极勘察的考察船发现了类似哥斯拉的神秘生物。

但是我们都知道,哥斯拉是怪兽**中的生物,都是人们想象制作出来的,是娱乐观众的需要。那么,在南极发现神秘生物是哥斯拉吗

1958年2月13日17时左右,在宗谷号的前方300米出现了黑色的不明物体。刚开始有船员认为是先前经过这里的美国海岸警卫队伯顿岛号破冰舰丢弃在这里的铁桶。

继续航行时,这个不明物体的"脸部"朝向着宗谷号,值班的船员用望远镜看到了这个"不明物"的面目,竟然发现它有着眼睛和耳朵,于是机关长立刻去拿相机想要拍下来。

但再次回到船桥的时候,哥斯拉已经不见了,整个时间也就持续了30秒左右。

根据目击者的描述,怪物有对大眼睛,头长70-80cm,身体的形态如同一只巨型蜥蜴。

于身体部分浮出水面,所以全身的大小和形状并不能确定。全身覆盖这黑褐色的体毛。在船上其它地方目击的船员说,怪兽背部有纵向锯齿形的"脊突"或"鳍"(也可以是像恐龙的"骨板"之类)。

该书中有一幅具有争议的插画:《"哥斯拉"的草图》,由于书中并未提及插画作者,因此有人猜想此画并非内文作者所画,而是出版社方面的画家所画。

在2004年,俣北泷郎询问了船长松本满次的长子关于"南极哥斯拉"的事。

他回答说:"父亲在向家人解释这个怪兽的时候没有画出来。所以家里没有松本满次亲笔画的'南极哥斯拉'的图。"

寒气重,是阳虚寒侵所致,血热则是阳气妄行于血分的表现

严格的说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。

因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。

如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养(经络锻炼以及改善生活习惯)来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。

相信很多朋友都不知道，

如何判断自己体内是否有寒气

但是，很多女性一到冬季，

就会出现手脚冰凉的现象，

这算不算体内寒气重呢？

专家表示，体内有寒气的人脸色容易不好，过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。

一般来说，人们流的汗都是热的，如果你流的汗是凉的，那么也说明体内有寒，经常莫名其妙感到腹痛、腹泻，手脚常年冰凉也是寒气重的反应。

但是，体内寒气重的症状有很多，上面提到的几个表现只能辅助大家判断自己是否带有湿寒，想要更加了解自己体内的寒气重不重，还是建议大家寻求专业医生的帮助。

那么体内寒气重应该如何祛寒呢？

1、生姜能祛寒

大家都知道，生姜能有效预防寒气入侵身体，所以体内有寒气的人不如在生活中多吃一点生姜来祛寒，建议朋友们可以用生姜煮成生姜水饮用，坚持每天喝一杯就能看到效果。

2、泡脚能祛寒

秋冬时节很多人会选择泡脚来养生，那么泡脚是否也有祛寒的功能呢？专家表示，用热水泡脚确实有祛寒的效果，如果在热水里加一点对症的中药还可以起到调理身体的作用。

3、按摩能祛寒

按摩可以起到排汗的作用，从而达到排出体内寒气的效果，而且按摩还能疏通人体内部气血不通畅的经脉，所以当我们感到体内有寒气的时候可以通过按摩来调理身体。

体内有寒气吃什么食物好呢？

乌鸡汤

材料：乌鸡、枸杞、高良姜、陈皮、红枣、大葱、料酒。

做法：乌鸡洗净之后切块，先用沸水焯一遍备用；大葱切段，陈皮与高良姜用纱布包成药包备用；锅里加清水把药包跟乌鸡块先放进去煮沸，然后加料酒、葱段、枸杞、红枣炖熟即可食用。

羊肉汤

材料：生姜、羊骨（羊排）、枸杞、山药。

材料：生姜切片备用；山药去皮之后滚刀块，羊排切成块与生姜片、山药、枸杞一起放进锅中，大火煮开之后用小火炖熟。

红豆粥

材料：红豆、大米。

做法：红豆提前洗净，用清水泡发；大米洗净备用，泡发的红豆先用清水煮开，然后加进大米煮熟即可食用。（可根据个人口味加糖或者盐调味）

中医小儿推拿术的一种，就是连续捏拿脊柱部肌肤，来防治疾病、强身健体的一种治疗方法，常用于治疗小儿消化系统的病症，例如小儿消化不良、腹泻等。

给宝宝捏脊的方法：

1）让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

2）捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

3）食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4）第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

5）最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

6）一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

捏脊的注意事项：

时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病及发高烧时要暂停

一、食物不合口味。

　　别以为宝宝没有味觉，他们可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了？那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了？那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。一岁以后的孩子基本什么都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女儿喝了酸奶胃口就好。现在天气热，孩子胃口自然不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养。

　　二、吃饭习惯不好。

　　宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。我的女儿从六个月吃粥开始就定在中午和傍晚进食，并且是在婴儿桌里吃，不吃完饭不下地。慢慢地孩子就知道什么时候该吃饭，什么时候可以玩。但即使这样，女儿在一岁以后也开始和我叫劲，遇到不好吃的食物，或者想玩儿的时候就想从婴儿桌上下来，不好好吃，随着年龄的增长反抗力度就越大。这时，除了改变口味和食物种类外，我也会把她关在房间里，不让她跟大人一起上桌吃饭。有的时候表现好，我就让她和我们一起吃，让她看看大人怎样吃饭，激发她的食欲。不知从什么时候起，女儿喜欢吃别人的饭，即使她吃的和你一样，她也拒绝吃她自己的。那么我就会从自己的碗里挖点饭给她吃，甚至是将游戏赋予进餐中：我把我的碗放着她能吃的食物，她的碗里也放点，然后要她喂我吃，同时我也喂她吃，大家一起喂对方，一起张口，这个方法即锻炼孩子的协调能力，又让她觉得吃饭是件有趣的事，从而排除她对吃饭的厌恶感。

　　三、胃口不好，食滞。

　　宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。例如：将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水，或者煮山楂水，陈肾粥，还有鸡内金这些，都可以消食去积。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），防止生疳积；在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。再有，我发现我女儿只要睡得好，就会吃得好。

　　四、牛奶吃多了。

　　医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。

　　总之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态，什么时候不吃饭，为什么不吃饭，多动脑筋，带孩子不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。

　　耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。

　　花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。

一岁宝宝喂养指导

一岁的孩子仍应每天早晚喂奶，三餐喂饭。

孩子出生之后是以乳类为主食，经过一年的时间要逐渐过渡到以谷类为主食。快1岁多的孩子可以吃软饭、面条、小包子、小饺子了。每天三餐应变换花样，使孩子有食欲。

一岁宝宝营养餐

门牙已出7～8个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。

一岁宝宝曰参考食物

谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克

肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克

鱼类：鱼、虾,30克~40克

豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克

奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升

蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克

一岁宝宝营养餐谱（一）

时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前

星期一 奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶

星期二 奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶

星期三 奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶

星期四 奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶

星期五 蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶

星期六 奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶

星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥 奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶

一岁宝宝营养餐谱（二）

时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前

星期一 蛋奶、馒头片 豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶

星期二 蛋奶、面包/ 饼干、水果 小馅饼、紫菜虾皮汤 青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶

星期三 蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶

星期四 豆腐脑、小花卷 点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹 小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤 奶

星期五 蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤 小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶

星期六 蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶

星期日 蛋奶、饼干/ 糕点、水果 鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉 鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶

以下是食谱，

三鲜蛋羹 把1～2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5～8分钟，停火后即可食用。

混合菜糊 将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水汤后去皮，切成碎块，放人锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉未一起炒热后食用。

果羹 将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用耦粉代替

百合蜜　

百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用。百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽，特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。

原料：百合60克，蜂蜜30克。

制作：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，放入瓷碗中，入沸水锅中隔水蒸熟即成。

特点： 清淡甜蜜，可作为小儿点心食用。

虾末菜花

此菜细嫩，味甘鲜美，食后容易消化。菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。尤以维生素C含量最多，是同量大白菜含量的4倍，番茄含量的8倍，芹菜含量的15倍，苹果含量的20倍以上。人体摄入足量的维生素C后，不但能增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，而且有提高机体免疫力的作用，能够防止感冒、坏血病等的发生。制作中，要把虾皮剥净，菜花、虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。

主料 菜花30克，虾10克。

辅料 白酱油、精盐各少许。

制法 1 将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。

2 把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油、精盐煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。

油炒面：以动物油(猪油、牛油等)或植物油与面粉在铁锅里侵火煸炒，然后将核桃仁、花生仁等放入其中，炒成微**即可。食用时用开水冲成糊状，加入少许糖，其味香甜。

萝卜丝烧饼：将标准粉加面肥用温水和匀，将面发好后，加碱适量揉匀。萝卜切成细丝，撤上适量精盐，然后把水沥干。把猪板油切成3分见方的丁，加大葱末、萝卜丝、精盐拌匀成馅备用。把面皮抹上馅包好，捏紧口，擀成饼，如有芝麻蘸上一些更好，用手稍微一按，以急火烤烙即可。

肉丁馒头：将肥瘦猪肉切成约05厘米的方丁，加盐、葱、姜、黄赣及少许 酱油、香油拌匀后，放置4小时使其入味。面粉发酵后调好碱，将面团搓成一个一个小团子，按扁后包上调好昧的肉丁，使之成小馒头状。

白菜肉卷：将白菜叶用开水烫一下。把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、料酒、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。

五仁包子，面粉发酵后调好碱，搓成一个一个小团子，做成圆皮备用。将核桃仁、莲子、瓜子仁切碎，加炒好的黑芝麻、青红丝、白糖、大油，拌匀。面皮包上馅后，把口控紧，然后上笼用急火蒸15分钟即可。

炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约02厘米厚的连刀片，用开水烫一下待 用。以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹入胡萝卜内，在面粉糊中蘸过，放入油中炸成金**即可。

鱼肉馅饺子：将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水)，搅拌均匀即可包饺子。

什锦炒面：是将面条煮成六七成熟，捞出沥去水分。将瘦猪肉丝、胡萝卜丝、菠菜叶与面条一起炒熟即可，色香味俱佳。

(1)红白豆腐

原料：鲜豆腐250克，红豆腐(猪血或鸡鸭血)250克，熟猪油100克，酱油25克，精盐、姜末、葱段、白糖、淀粉、味精各少许，蒜5瓣。

制法：把红白豆腐洗净分别切成15厘米大的块，稍烫后捞出待用。炒锅烧热后，放入50克猪油，烧热后加入白豆腐，煎黄后出锅待用。炒锅重新置于火上，放入另50克油，烧热时投入葱、姜、蒜，煸黄后加入红豆腐，再煸炒几下，倒进白豆腐，稍炒后放酱油、白糖、味精、精盐和半手勺水，翻炒数下后，淋水淀粉勾芡即成。

特点：红白相间，味道鲜美。

营养价值：红白豆腐内含优质蛋白质647克(5—6岁儿童一日蛋白质的供给量为525克)。

(2)香元豆腐

原料：鲜豆腐500克，猪肉末250克，鸡蛋1只(取蛋清)，精盐、味清、料酒、白糖、水淀粉、熟火腿末、豌豆苗(或香菜)各少许。

制法：把整块豆腐放入开水锅中炸一下捞出，压成泥。猪肉末放入碗内，加进蛋清、精盐、味精、料酒搅匀，团成13—15个枣状肉丸。将豆腐泥也分成相应的份数，每份拍成小饼，放入肉丸，团包成元宵形，码在盘内，上笼蒸10分钟取出。炒锅烧热，放入一手勺水和少许精盐、料酒、味精、白糖，汤开后，淋入水淀粉勾芡，浇在豆腐丸上，撒上火腿末，放上豆苗即成。

特点：颜色乳白，味道鲜美。

营养价值：此道莱的蛋白质含量约59克。

虾仁蛋饺　　

原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法

1前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。

2清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。

3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。

4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。

(菜肉卷)：1提前将面粉和水加酵母粉发酵。

2前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。

3白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。

4发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。

(溜鱼肉泥丸)：

1前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精盐、味精煨好。

2清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用汤匙舀成丸子，放入温开水中(水温太高鱼丸会被煮散)。

3油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁，最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。

(滑溜肝丝)：

1生猪肝切丝，在开水中焯一下。

2葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。

红薯糯米饼

原料：红薯 糯米粉

做法：将红薯洗净切片上火蒸熟后，去皮、碾碎成泥状，与糯米粉混合和成团状，取适量擀作小圆饼，放入油中炸至金黄或隔火蒸熟即可。

注意：油温不宜过高。

特点：外酥内软、甜香可口。

多彩饺子宴

珊瑚饺子：西红柿切碎，汁待用；牛肉剁成末，加适量料酒、酱油、葱、姜、蒜茸、香油等调料调好，与切碎的西红柿拌在一起作馅儿；西红柿滤出的汁和面，擀成饺子皮。

特点：皮显淡红色，馅儿深红色，富含维生素B6、维生素C等。

白玉饺子：冬瓜去皮、籽，擦丝挤汁，汁待用；羊肉剁成末，加适量料酒、盐、葱、姜、蒜、香油等调料调好，再放入少许蛋清，与冬瓜丝拌匀作馅儿。冬瓜汁和面，擀成饺子皮。

特点：皮亮微泛青，馅儿富含维生素B6、维生素C，且冬瓜有美白皮肤之功效。

翡翠饺子：菠菜洗净，剁碎挤汁，汁待用；把菠菜与炒熟的鸡蛋、水发虾仁或鲜虾仁以及适量的葱、姜、盐拌成馅儿；再用菠菜汁加少量水和面擀皮，包成饺子。

特点：皮碧绿，馅儿深绿，富含维生素、钙、铁、蛋白质 祝福宝宝健康，妈妈快乐

现在人们对于养生钻研许多，除了吃得科学外，另外一些养生的中医手法也极为流行，其中就是捏脊。对于捏脊可能大家了解比较多就是家里有小孩子的，若是肠胃不好，可以用捏脊的方法来改善，其中捏脊成人也可以使用。下面大家来介绍一下大人捏脊腰上捏不起来是什么原因？

大人捏脊腰上捏不起来是什么原因

可能是比较胖或者比较瘦导致，也可能是皮肤的弹性非常好，可以选择按摩。捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。

“捏脊”是相对部位来说的，“捏积”是相对功效来说的。由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在，所以还叫“华佗捏脊法”。其实，所指的都是同一种方法。

大人捏脊有什么作用

捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴。督脉为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

大人捏脊对于身体有众多益处，大家可以试试。捏脊没有时间限制，全天任何时间都可以。但是若是效果好一些，建议在起床后或者是睡前进行，通常要求空腹时捏脊。注意学习正确的手法，而且捏脊要坚持，不能今天捏脊一次，明天又忘记了，这样达不到强身治病的效果。