背部长期长痘？为什么？

出汗因素，夏季的时候，气温比较高，天气很热，我们皮下的油脂与汗水就容易溢出来，如果我们穿的衣服太紧就会导致我们的毛孔被这些汗水里面的盐分等物质堵塞，这样自然就容易引起长痘痘，严重的还有可能引起发炎，出现癣。

内分泌问题，如果我们内分泌出现问题了，长痘痘也是非常正常的，内分泌系统被影响主要是因为我们熬夜、吃一些不好的食物等等，这就会导致我们体内的油脂分泌过多，油脂如果排不出去就会导致我们后背的毛孔被堵塞，然后就会形成痘痘了。

紫外线问题，这主要也是针对于夏季的，由于阳光强烈，紫外线自然就比较强，我们的皮肤如果露在太阳光下面，自然就会导致皮肤被烧伤，如果我们期间没有去管这些问题，就会引起毛囊出现发炎，痘痘就会形成了。

衣服太紧，如果我们衣服穿得太紧，会导致我们皮肤上面出现一些螨虫或者一些细菌，而螨虫如果多了，自然就会感觉很瘙痒，而细菌多了，就会长出痘痘，这样我们的痘痘不仅出来了而且还带有瘙痒的情况，我们如果用手去抓，就会导致痘痘破裂，会进一步影响后背。

沐浴问题，我们知道，我们皮肤表皮附带有一层可以给我挡住阳光的油脂，我们正常洗澡是不需要把这些洗的太干净，但是，对于炎热的夏季来说，我们本身就是进入了一个油脂分泌的旺季，我们在沐浴的时候，还是尽量把油脂洗掉。

洗澡水分问题，我们夏季难免会经常需要洗澡，而不少人感觉洗完之后，稍微给皮肤留一点水可以感觉很舒服，但是实际呢？这些水分如果被我们穿的衣服吸收掉了，很容易出现各类细菌的，这些细菌会在我们穿的越久，滋生越多，这样痘痘就自然会形成了。

一般皮肤比较容易出油的人，皮肤经常缺水，会导致皮肤比较的粗糙干燥，还会引起长痘等肌肤问题，皮肤的护理对于女性来说是非常重要的，需要及时改善自身脸部的情况，那么皮肤粗糙长痘怎么办呢？皮肤粗糙长痘如何调理？一起来看看吧！

1、练习瑜伽

进行瑜伽练习的时候，皮肤处于一种完全放松的状态，全身的血液循环都会加速，不仅能够帮助改善肌肤营养状况，也能够帮助身体毒素的排出，不仅能够消除痘痘，也能够让肌肤变得红润有光泽。

(1)向太阳式

动作：身体站立双腿并拢，吸气的同时左腿向后迈出一大步同时屈右腿。此时要注意左脚脚面贴地面，然后上身尽量向后弯曲，头尽量向后仰，眼睛向上看，保持动作10秒钟换脚继续。

功效：这个动作不仅能够加强两腿肌肉力量，还能够促进头部血液循环，改善皮肤粗糙、长痘痘的情况。

(2)下犬式

动作：先俯卧两腿分开与肩同宽，然后两手放在胸部两侧，手指伸直，指向头部。呼气的同时推起身体，手臂伸直朝脚的方向移动，头顶地，肘部伸直，伸展背部，腿部绷直脚后跟向后压保持姿势1分钟左右再还原动作。

功效：这个动作能够帮助身体排毒的排出，有效消除痘痘。另外在运动中会使心跳加速，脑部供血增加，脸部皮肤营养状况得到改善，也能改善皮肤粗糙问题。

2、洁面补水

如果是你觉得瑜伽见效太慢的话，就学习下如何正确护肤吧。不管是皮肤干燥还是长痘痘都与皮肤日常护理脱不了干系。皮肤清洗不够容易导致污垢堵塞毛孔长痘痘，皮肤缺水不及时补水很容易导致皮肤干燥等等。

3、彻底洁面

正确的洗脸能够帮助祛痘，特别是彻底洁面能够将毛孔内的污垢、油脂彻底清除，保持皮肤水油的平衡，帮助去除痘痘。而彻底洁面也能够帮助粗糙的皮肤去除表皮的残留死皮，改善皮肤粗糙。

4、及时补充水分

皮肤粗糙很大的原因就是皮肤缺水，而皮肤缺水会导致皮肤的水油不平衡而长痘痘。所以为皮肤补足水分是帮助改善皮肤粗糙、祛除痘痘的有效办法。补水除了要每天饮用适量的水之外，还可以敷补水面膜，使用补水保湿面霜等等。

5、敷用面膜

敷面膜能够帮助改善皮肤粗糙长痘。下面就为大家介绍两款自制面膜。

(1)芦荟汁面膜

做法：先将芦荟放入水中煮15分钟左右拿出芦荟汁后加入蜂蜜调和均匀，既可敷面也能饮用。

功效：芦荟具有消炎抗菌的作用，能够帮助祛痘养颜，另外蜂蜜能够有效补充肌肤营养，改善皮肤粗糙状况。

(2)绿茶粉面膜

做法：将绿茶粉、绿豆粉、白芷粉按照1:1:1的比例调和成面膜即可。

功效：绿茶能够抗氧化、镇静，不仅能够帮助清洁皮肤、控油补水、淡化痘印还能够促进皮肤自我修复。

6、调整饮食

皮肤粗糙长痘可以通过饮食调理的方式帮助改善。保持营养的均衡是让皮肤光亮、洁净、健康不可少的因素。皮肤粗糙长痘可以多食用含维生素C的食物来帮助润泽肌肤，淡化痘痘。

7、其他小窍门

想要改善皮肤粗糙、长痘痘的话可以使用以下的小妙招帮助嫩肤祛痘。

1使用嫩皂角刺和白醋同煮之后取浓汁涂抹在痘痘的位置或者是直接敷脸就能够帮助改善皮肤粗糙、有效去痘痘、粉刺。

2将食盐完全溶解到温水中用盐水洗脸也能够帮助改善皮肤粗糙、祛除痘痘。

8、不同部位长痘的原因

1、额头上长痘痘

如果痘痘淘气的长在了额头上，那要注意看看自己最近是不是精神压力较大，脾气变得越来越差了，如果是的话，那就是你的心火过于旺盛，身体血液循环不畅。

建议：可以调整作息时间，早睡早起并且多喝水，这样额头上的痘痘就能慢慢消除了。

2、鼻子两翼攒长痘痘

鼻翼上长痘痘在一般看来是跟生殖系统相关联的。如果发现鼻翼上冒出了痘痘，不外乎是因为颈椎出现了问题、消化不良或者是内分泌失调了，不然的是就要考虑是生殖系统出现了问题。

建议：可以考虑去医院接受检查，排除疾病原因，若是疾病引起也能及时治疗。

3、鼻尖长痘痘

鼻头长痘痘一般都是胃火旺盛，消化不好的人比较容易发生的。

建议：只要在平时生活中少吃生冷的食物，保护好肠胃就可以抗痘成功。

4、双眉间长痘痘

双眉间长出了痘痘的人一般会感到胸闷、心悸等不适，先别急着去吃药，试试调整饮食，不吃辛辣刺激的食物多进行有氧运动。如果这样的调整还是无法改善症状的话，可以去医院看看是不是身体还存在其他病症。

5、脸颊长痘痘

人的左右脸颊长痘预示的身体问题也不一样。左脸颊长痘痘的人在日常生活中属于比较易怒的。而怒气伤肝，所以左脸颊长痘痘的人肝脏功能还需调理，保持心情的开朗、情绪的稳定很重要。

而右脸颊经常长痘的朋友可以好好保护呼吸系统，平时多注意不要贪吃芒果、芋头和海鲜等食物。

6、太阳穴位置长痘痘

太阳穴长痘痘的人只要注意饮食，不要吃饮料、饼干之类的加工食品，养成良好的饮食习惯就可以慢慢调理过来。

7、下巴上长痘痘

下巴长痘痘的朋友多半是内分泌失调了，在生活中要养成良好的作息习惯，还要在饮食上注意避免吃冰冷食物。

背部起痘痘，一般是指毛囊炎。背部发生毛囊炎一般有以下几种情况；

1、普通毛囊炎，即毛囊孔阻塞之后的普通细菌感染；

2、基础性疾病会导致毛囊炎，比如糖尿病，皮肤糖分含量高、细菌容易繁殖，会发生毛囊炎；

3、免疫性疾病，如白塞氏病或者其它疾病，口服大量激素药导致的细菌感染，皮肤因为免疫力差，细菌感染之后发生毛囊炎；

4、糠秕孢子菌性毛囊炎，是真菌感染性毛囊炎，需要到医院确诊，因为其外观和普通毛囊炎区别不大，但是治疗完全不同。

普通毛囊炎、糖尿病性或者免疫性导致的细菌感染性毛囊炎，治疗是抗菌、消炎。如果是真菌性毛囊炎，用抗真菌药治疗。

长痘两大根本原因：体内垃圾的产生，垃圾的排泄不畅。

去痘痘的最快方法

1、清洁防痘

痘痘大多是皮脂腺油脂分泌过盛，大量分泌的油脂堆积在毛孔中，致使毛孔堵塞所致，在平时就要适当的做清洁护肤工作，使用性质温和的洁面乳，将面部的油脂，垃圾去除干净，清洁完后铺上收缩水或者敷上保湿面膜，加以护理，有效减少油脂分泌，抑制痘痘的产生；寻找去痘痘的最快方法这一点是非常重要的。

2、角质护理

秋冬季节，你总是会发现贴身的衣服上有很多死皮，也就是我们所说的角质，健康的角质层可以保护皮肤，可是皮肤表层如果堆积过厚，老化的角质就会影响护肤品的吸收，堵塞毛孔，导致皮肤粗糙，暗沉，还会长痘，适当的去角质，可以将毛孔打开，让肌肤得以呼吸，不过去角质后要加以护理，收缩毛孔，防止痘痘出现。

3、切忌熬夜

很多问题肌肤的产生与熬夜有很大关系，熬夜是美白肌肤的天敌，连续熬夜会显得憔悴不堪，人的每一个身体机能都需要休息，即使是睡着了，人的身体机能还是会运作，充足的睡眠有助于肌肤保持青春，更显年轻，不仅可以改善黑眼圈，就连痘痘也击退不少。除此之外可以使用专业性产品苦参本草抑螨膏，适合多种肤质，不会对皮肤产生伤害。

4、每天多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，光滑，而且痘痘也会消失哦。

5、少吃上火食物

很多美眉都比较喜欢吃油炸，辛辣，刺激性食物，可是这些食物极易上火，吃多了很容易长痘，长斑等问题，为了光滑无瑕的皮肤着想就戒掉这些垃圾食品吧，多吃一些水果和蔬菜，为肌肤补充体内的营养，减少宿便毒素扰乱，预防痘痘的滋生，还能使皮肤变得更好更美白哦。