怀孕后身体会有哪些变化？

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怀孕后身体会有哪些变化

怀孕第一个月：大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似感冒的感觉，但是不要乱吃药物，请补充叶酸。

怀孕第二个月：会出现身体发热、乏力、嗜睡，乳房发胀、乳头敏感、腰胀腰酸、基础体温持续高温、白带增多等现象，妊娠反应加重。

怀孕第三个月：常出现便秘或腹泻，小便次数比以前增多，腰部有胀痛感。乳房更加膨胀，乳头有色素沉着。妊娠反应继续中!前三个月是胎儿发育的关键期，请孕妈保持好心情，注意休息，均衡饮食。

怀孕第四个月：大部分的孕妈妊娠反应减轻，身体和心理上都感到很舒服，已经可以看出下腹部隆起，但仍有腰部的沉重感。有一部分孕妇会在这个月感觉到胎动。有的会感觉到下腹部微微的疼，这可能是由于子宫生长导致，不要紧张。

怀孕第五个月：准妈妈的腹部的隆起开始明显，由于食欲增加，体重的增加明显。这时候开始注意饮食结构，不然体重就像吹气球一样上升。有些孕妇的乳头会分泌液体，只要没有异味，乳头不红肿属于正常，注意清洗护理乳头。这个月一定要开始补钙了。

怀孕第六个月：准妈妈的肚子越来越大，体重明显增加，常常感到背部腰部疼痛，容易疲劳，乳房更大。胎动比较明显，但是还没有规律。有时候会出现肚子发硬发紧，这是假性宫缩，可以左侧躺下休息缓解。如果频繁宫缩需要去检查。

怀孕第七个月：孕妇的子宫越来越大，体形发生明显变化。常会出现小腿抽筋、便秘、后背和腰部和骨盆有时会感到疼痛，走路多了可能会出现气喘的现象。胎动规律，请注意数胎动，到本月末检查胎位，如果胎位不正请遵医嘱调整。

怀孕第八个月：准妈妈的腹部突出，身体沉重，行动困难。有时孕妇出现浮肿，如果如果同时伴有头昏眼花、心悸、气急等异常情况应尽快去医院检察。很多妊娠纹在本月出现，所以之前要注意护理皮肤，合理控制体重。本月容易发生早产，请孕妈多注意。

怀孕第九个月：子宫继续增大，压迫心脏、胃，可引起气急、胃胀、食欲减退出现胃酸反流现象，烧心。不吃甜食，少吃油腻，适度运动，少量多餐，定期产前检查。有一部分胎儿出于半入盆的状态。

怀孕第十个月：即将分娩，孕妈的心里会比较焦虑紧张，可以多学习分娩技巧，缓解产前焦虑，准备好待产包。这个月不要出远门，如果出现见红，破水，肚子痛等情况请立即入院。

怀孕身体有哪些具体变化

01、呼吸系统改变

呼吸的频率增加，为了给妈妈更多的氧气，输送给子宫、胎盘和胎儿。妈妈的呼吸系统会发生如下变化：

呼吸的频率增加

每分钟的通气量增加

潮气量降低

感觉气短

02、心血管系统改变

在怀孕期间，妈妈的整个心血管系统会重新适应，血容量会明显增加，更多的血液容器发育，扩大的子宫大静脉压力将血液缓慢地泵回心脏。妈妈的心血管系统会发生如下改变：

心脏输出量增加

血容量增加

血压降低(孕中期)

03、肠胃系统改变

当子宫扩大时，它会上升，延伸到骨盆之外，这个动作会让胃部、肠道及其他的一些器官发生位移：

孕酮会让食道下部的括约肌松弛

胃动力下降，便秘

胃酸回流增加

烧心

04、乳房发生改变

因为雌激素和孕酮的增加，乳房可能会变大、变软。当接近预产期时，荷尔蒙会让孕妇的胸部更大，为母乳喂养做好准备。

乳头可能会更为突出

在孕晚期，可能会从乳头渗漏初乳：一种**的、类似于前乳的水状物

乳头乳晕好痒，忍不住去抓。由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，奶头周围深**的乳晕上小颗粒显得特别突出。

05、内分泌系统发生改变

荷尔蒙会改变，以重新适应变化的身体。胎盘在孕期作为一个临时的内分体器官。在10-12周它产生了大类的雌激素和孕激素。它保证胎儿的生长，帮助控制子宫的活动，改变孕妇身体。

孕妇可能会感觉更热，这是由于荷尔蒙的水平增加，基础代谢加速

为了满足钙的需求，甲状腺会增大

在孕期快结束时，垂体后叶开始分泌催产素，为分娩准备

分娩时垂体前叶开始产生泌乳素，这将刺激乳汁的分泌

06、腹部发生改变

在孕中期，腹部就开始膨胀，在孕中期快结束时，子宫的顶部已经到了肋骨的边缘。孕妇的腹部可能一边会有些疼痛，因此腹壁和支持子宫的韧带会被拉伸。

07、泌尿系统发生改变

扩张的子宫将对膀胱、尿道、盆底肌造成压力，将会引起短暂的控制问题，比如尿频，甚至在打喷嚏、大笑、咳嗽时会漏尿。肾需要为排泄妈妈和胎儿的废弃物更努力的工作。

08、骨骼肌肉系统发生改变

为了保持平衡，脊柱弯曲会发生调整，这就发生了一个夸张的腰椎前凸的姿势转变，这就产生了孕晚期典型的步伐特征。

松弛素水平的增加，加重了韧带松弛，导致背痛和耻骨联合障碍

盆骨间骨头的韧带逐渐的松弛，将为妈妈的分娩做好准备

妈妈的腹部肌肉可能会发生分离

09、皮肤发生改变

妊娠纹：通常在孕中期，在腿部、腹部、臀部、胸部发生，这些纹路是由皮肤的拉伸引起

色素沉淀：孕期荷尔蒙的改变，导致肚脐、乳头、腹中线、面部色素沉淀

蛛网状血管：高动力的循环和高水平的雌激素可能会引起蛛网状血管和手掌发红

10、总想吐口水，嘴巴唾液增加

造成唾液分泌增多，最重要的原因是孕期荷尔蒙的波动及血液循环加速，直接促使口中腺体分泌加快，唾液的分泌自然也变多了。当然，孕早期带来的消化不良、恶心呕吐、肠道胀气等，也会间接影响口中腺体分泌的速度。

11、其他改变

头发和指甲：荷尔蒙的改变可能会引起头发和指甲特质、生长的改变

脚抽筋：通常因承受孕期的重量引起的疲劳引起，加上腿部血管受压，磷过量，缺钙或者缺镁，及孕激素波动引起抽筋

脚和脚踝浮肿：孕期身体多余的液体可能会引起脚和脚踝浮肿

体温升高：在孕早期体温会有轻微的增加，在16周后体温恢复正常

体重的改变：妈妈整个孕期体重一般增长12-17公斤

我们都知道，女性怀孕之后，身体会有各种各样的不适症状，腰疼就是其中很常见的一种现象，很多孕妈妈们都会出现这种情况。孕妇腰疼是很不舒服的，那么怀孕六个月腰疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

怀孕六个月腰疼怎么回事

孕妇怀孕六个月腰疼是很常见的情况，因为孕妇在怀孕后，身体会分泌激素，而其中的松弛素用来松弛孕妇的韧带，为以后得顺产做准备，而因为松弛素的影响，孕妇腰疼可能是腰部韧带松弛引起的腰部疼痛。

也有可能是其他原因导致，因为随着孕妇孕周的增加，胎儿也在一天天的发育长大，而长大的胎儿会增加对子宫的压力，而子宫在变大后会增大对孕妇腰椎的压力，从而容易引起孕妇腰疼。

并且，因为胎儿的发育长大，在子宫增加对腰部的压迫后，很可能会出现压迫到腰部神经，从而引起孕妇腰部有疼痛。

当然孕妇腰疼也可能是其他原因引起的，如：孕妇腰部受凉了，被冻到了，或者是孕妇在活动的时候闪到腰部了。从而引起腰部疼痛。

怀孕六个月腰疼怎么办

孕妇怀孕六个月腰疼可以这样做，有利于缓解孕妇腰疼。因为孕妇怀孕腰疼除了孕激素的原因还有其他原因所导致的。

适当休息

孕妇腰疼是属于正常的妊娠反应，当孕妇腰疼的时候，可以适当的休息休息。有很多种孕妇因为腰疼的原因而睡不好，因此，如果孕妇腰疼可以选择令自己舒适的姿势去睡觉。

使用托腹带

随着孕周的增加，胎儿也在不断的发育变大，而子宫对孕妇腰部的压迫也会变大，使得孕妇的腰部会有酸痛的感觉，或者是因为被压迫到腰部神经，从而出现的腰疼。因此，孕妇可以使用托腹带，这样可以起着托起腹部的作用，可以减轻因重力子宫对腰椎的压迫，从而缓解孕妇腰疼的症状。

按摩

当孕妇出现腰部疼痛的时候，也可能是腰部肌肉紧张导致的，孕妇可以侧躺在床上让家人帮着按摩一会，舒缓肌肉的紧张程度，从而缓解疼痛的感觉。

因为怀孕六个月孕妇正处于孕中期，胎儿胎动变得频繁起来，所以，随着胎动的变多和胎儿的发育变大，对于孕妇腰椎的压迫会逐渐的变大，并且因为胎儿长大孕妇会分泌更多的松弛素的原因，孕妇的腰部会逐渐的出现酸痛感。虽然孕期腰疼会令孕妇感到不适，但是这却属于正常的妊娠反应。孕妇可以在睡觉的时候选择舒适的姿势，并且平时使用托腹带，用来达到缓解腰疼的目的。

怀孕6个月要注意什么 饮食注意

此时的饮食要注意多摄入一些含DHA高的食物，比如深海鱼类、干果类、海藻类等，如果营养跟不上可以补充孕妇奶粉，每天保持少食多餐，午饭后吃一些水果当下午茶。

运动须知

此时进入相对安全的孕中期，孕妈可以有适度的夫妻生活，但是要注意强度不要过大，动作幅度不要太难，以免对腹中胎儿造成影响。每天可以吃过饭后散散步，或者做孕期瑜伽，保持身体活力，不要一直静卧。

数胎动

每天选择早、中、晚三个时间段，每次1小时数胎动，正常情况下胎动次数1小时5次左右，12小时不低于30次即可。5分钟以内的波动算一个完整胎动。

按时产检

这个月份要做唐氏筛查和糖耐量筛查，糖耐量筛查需要空腹，时间比较长，可以带点小零食，饿了可以果腹。

大家是否知道，怀孕6个月开始准妈妈们身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。在这个时候，孕妈妈们腰部增粗开始明显，因为使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，所以就会出现准妈妈们特有的状态。因为身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。那么怀孕六个月的女生朋友们朋友们都有哪些症状呢？

怀孕6个月会有啥症状

很多准妈妈们在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厉害，但也酸酸的不舒服，需要缓上一会儿才好转。这是因为，孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。

1、适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。

2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。

3、准妈妈们适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对准妈妈们的身体健康，很有帮助作用。

4、多注重休息，平时可进行适当的活动。如果是冬季，准妈妈最好用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，疼痛会自然消失的。

我们都知道，6个月的胎宝宝的生长速度依然较快，准妈咪要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。

怀孕六个月吃什么好

怀孕六个月时，孩子的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。

准妈妈们的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。大米、白面等含糖食物相应要增加;准妈妈们对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。

尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘，准妈妈们应该适当吃一些，但是要慎重，避免发生过敏，更不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。