我夜里背部胀痛，睡不着，什么原因

病情分析：

背痛原因很多，1颈椎问题引起，2肝胆囊疾病的牵涉痛，也可能是心脏、肺部疾病、胸壁、胸膜疾病引起，也可能是胸椎及椎旁组织所致，

指导意见：

建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因,以免耽误病情

你好：

在行经期间子宫收缩出现轻微的腰酸腹痛属于正常的生理现象，如果是疼痛的严重考虑是痛经，可由于子宫内膜分泌的前列腺素导致子宫内膜剧烈的收缩导致的。如果的疼痛的时间较长、较严重可由于生殖器的病变导致，像盆腔炎、子宫内膜炎等可以加重疼痛。

根据你的描述出现了背部、腰部的疼痛。考虑是病变，建议及时到正规的医院检查确诊，明确病因，在医生的指导下采取相应的治疗措施，以免延误。

在行经期间注意保暖、加强休息。

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1对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，[重;;;庆]如不[三:::一```八]担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

2安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

3设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

4睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

请注意，是因为背痛睡不着，还是躺那儿背痛？

常见的背痛的原因除了脊柱的问题（如椎间盘突出等）、背部肌肉问题（长期伏案低头造成的）外，还可能是其他疾病，如十二指肠球部溃疡、胆囊炎和胰腺炎和肿瘤等。