17岁的男孩学习很累，请问能用按摩棒按摩背部和肩颈吗?

最好是用手按摩比较有效果，网上有很多视频的，“走经法”就还蛮好的，也比较好学

据医家考证，周天按摩法起源于唐代。公元581年以后，宫廷中建立了推拿治疗科，推拿的教学和实际应用发展迅速。据考，唐代名医孙思邈提出了10种新的推拿技术，并且将儿科疾病推拿治疗进行了系统整理。而周天按摩法以《灵枢》要义为本，遂成为国医教育的重要部分。

至明清时代，周天按摩法在宫廷中有了长足的发展，并且根据皇宫贵族的身体特点，发展了许多不同民间医学的特性。比如，重视补益、讲究运气、推血脉等，手法上也发展出“灵巧圆活，循经走络”的特点。

周天按摩法，中华经络医学领域的一朵奇葩，运用五指走经，君臣佐使，贯通气机，专注于内科、妇科疾患的治疗，为宫中秘传。周天按摩法运指轻柔，辅以食补，屡祛陈疴，非常适合临床应用及自学。

周天按摩法通调全身十二经及任督脉，运用“走经法”，不施重力，以治疗各种病患。本技艺手法独特，久作不惫，久习无伤。在《内经》古训的指导下，尤其重视脏腑和经络的关系。 周天按摩法自推出之后，因疗效卓著，所以在中青年群众中产生强烈反响。周天按摩法，适合自学自用，堪称“中国的瑜珈”。

何为亵慢人？

亵慢：心骄气傲的人，名叫亵慢，他行事狂妄，都出于骄傲。（箴言书20章24节）

何为愚昧人？

愚昧：心中自是的，便是愚昧人。（箴言书28章26节）。

此话意：自以为是的人思想狭隘，无知。长鞭为他预备着。随时及时的敲打他，使他长聪明智慧。心里骄傲，傲慢无礼，盛气凌人的人。刑具惩罚为他预备着。免得他犯下大错误。

男生触碰你后背暗示什么

　男生触碰你后背暗示什么，两个人之间的距离也会因为沟通交流而慢慢靠近，这也是能增进彼此爱意的一种方式，是沟通的桥梁，很有讲究的，下面为大家分享男生触碰你后背暗示什么。

男生触碰你后背暗示什么1

　后背虽然不算是什么特别隐私的部位，但是绝对能考验男人潜意识中是不是真的爱你。很多男人不会主动的想要去摸女人的后背，只有在一定的情况下才会下意识的触碰，或者抚摸女人的后背。

　如果是还没在一起的情况下，比如说过马路的时候，男人会用手触摸女生的后背，保护身边的女生过马路。男生往往会是轻轻的触碰，在过去马路后会马上松开。

　但如果已经是很亲密的情侣，那男人一般都是搂住女人的腰部，和女人一起过马路。

　如果是平常生活中的动作，拍后背和拍肩膀也是有区别的，碰后背的话会产生一种恋爱的味道。随着拍的部位越靠近腰部，暧昧的气息会更加的浓烈。

　如果是轻轻的触碰，那只是表达些许的喜欢而已。但假如男生的手在你的腰部转动的时候，这就是明显的想拥你入怀的暗示了。

　喜欢碰你的后背的人一般是爱你的，这种爱从容，醇厚，大气，有宽容之心，相信自己的爱可以征服对方，是个对爱执着而强有力的人。

　他对自己很自信，他认为你也是深爱着他的，所以他不会担心你们之间的感情有什么变化。

　其实后背也是比较靠近心脏的地方，当一个男人轻柔的`抚摸女人的后背时，就会让她觉得很安心，感觉身心都得到了慰藉。所以说这个动作对于女人来说是很有杀伤力的，一旦用上了，就很容易动情。

男生触碰你后背暗示什么2

　男人摸你的后背其实就是证明你们两个关系很好，毕竟后背还是非常敏感的，如果不熟悉的人摸自己的后背，会感到害怕。在普通的男女朋友关系当中，男人摸你的后背，证明你们的关系很好，不会介意。

　但是在男女关系当中，男人摸你后背其实就是想要保护你，是一种保护的行为。比如有时候男生在和喜欢的人约会的时候，往往在过马路的时候，他们会用手触摸女生的后背，保护身边的女生过马路。后背算不是是人身体的隐私部位，但是很少会有男生把手放在女生的后背。后背对于大家来说，是个没有安全感的地方，所以男人如果想要保护你，就会自然把手放你后背上。

　 男人在你面前特意摆弄头发的暗示是什么

　 1、很自恋

　很多男人把自己的头发当做形象，发型对这样的男人来说非常重要，觉得发型乱了人就会变丑，所以就很喜欢摆弄自己的头发，觉得自己很飘逸。这种男人比较自信 对自己的外貌比较满意。

　 2、害羞

　还有一种男人就是非常不自信的时候，比较手足无措，所以就喜欢玩弄自己的头发，下意识摸头发，是不自觉的一种行为。这样的男人就是比较害羞，而且摸头发是自己的惯性动作。

　所以说，一个男人的行为都可能是在表达自己的内心活动，女生想要了解一下男人就可以了解他的行为。

　 男生轻轻拍你后背什么意思

　 1、打招呼

　有时候认识的人在街上碰见了，就会有肢体语言配合打招呼的方式。有时候是轻轻拍一下肩膀，有时候是轻轻拍一下背。所以是没有暧昧关系的男生轻轻拍一下你的背，很可能是在打招呼。

　 2、安慰你

　拍背是非常带有安慰性质的。当女生心情不好的时候，男生去轻轻拍一拍背，就是在告诉女生没关系，他会陪着你。这是一个非常温柔的举动，如果男生这么安慰你，证明他是一个非常温柔体贴的人。

　很多时候肢体的接触都是我们表达亲昵的方法，有时候肢体语言比言语更具有说服力。如果一个男生喜欢摸你的背，很明显是在表达喜欢你，而如果在你难过的时候拍你的背，则是很温柔的安慰。

男生触碰你后背暗示什么3

　证明他对你有想法了，这种想法包含心里上的和身体上的。心里上的是想通过这样的方式让他感觉更真实，更亲密。有的男孩子因为受打击或者受伤了，喜欢用抚摸女友的头，手或者腰来找那种踏实的感觉，起码还有一个女朋友会在我旁边

　身体上的就比较简单的，就是他此时变成了下半身思考的动物

　男女在交往的过程中，由陌生到熟悉，由保守到开放，都会有一个摸索，探索和触摸的过程。比如，男生抚摸你的头发，捏捏你的脸蛋，触碰你的手指头等等这些肢体接触。当然有些是无意的，但是更多的是有意的，甚至是“蓄谋已久”的。

　 男生如果触摸女人这几个肢体部位，你了解是什么含义吗？

　 动作一：触摸手

　男女生在交往的过程中，牵手往往是第一个亲密动作，也是第一次亲密接触。当一个男生想要和你进一步亲近的时候，他们往往会选择先尝试牵女孩的手，如果女生没有拒绝。这说明女生对自己是有好感的，他们才会采取下一步行动。

　 动作二：触摸背部

　有一些男生在和女神约会的时候，往往在过马路的时候，他们会用手触摸女生的后背，保护身边的女生过马路。在不熟悉的情况下，男生往往会是轻轻的触碰，在过去马路后会马上松开。当然，也有一些胆子大的女生，过马路的时候会观察女生的神情。如果让他们判断女生对这个行为接受，过去马路之后，他们还会触摸一会儿。

　 动作三：触摸头发

　如果男生触摸一个女生的头发，说明这是他们想和女生进一步的接触。很多女生讨厌男生摸自己的头发，因为力度如果掌握的不好，会破坏她们的发型，也会破坏她们的感觉。男生触摸女生的头发，是想传达一种想要保护，想要呵护的心理。

　特别注意：男女在不熟悉的阶段，如果男生贸然触摸女生的肉体，女生对男生的好感又不够的时候，一定要保持警惕和距离。因为这些男生，往往只是想要和你快速和你发生肉体关系。女生要学会拒绝。

男孩如何锻炼形体

1跳绳

便宜、容易携带又能到处进行的运动是跳绳。这项运动要比其他锻炼方式每分钟消耗更多的卡路里。跳起来是个完美的的运动还有很多的乐趣。跳绳最大的一个好处是你能和孩子一起跳。

2深蹲

这个强有力的运动能帮助你增强臀部，强化身体并燃烧很多的卡路里。为增加你的卡路里消耗，提高心率，你可以尝试着做深蹲跳。或者深蹲时候手握哑铃用以增加阻力的同时感受(热量的)燃烧。定期做深蹲是塑造身体的最好方式之一。

3俯卧撑

不幸的是，很多人避免去做俯卧撑，因为这项运动有些难以操作，但其却能为你的身体创造奇迹。有多重不同的俯卧撑能对肩膀、手臂的不同肌肉起效。尝试着变化你的俯卧撑方式以降低对锻炼产生厌倦的风险。俯卧撑不仅仅对上半身有塑性作用，对核心还是有效的。一周内花几天时间做俯卧撑能帮助勾勒出手臂外形，同时还能塑造整体身形。

4弓箭步

为了增强腿部肌肉，试着做一些弓箭步。弓箭步能给你惊异的结果，因为这项运动将两腿分开，能帮助塑造你的身形。为增加有氧运动量，提高强度，做一些跳跃弓步。我建议你：为了最好的结果，每天做上3组10个弓箭步。

5游泳

致所有游泳爱好者及那些尝试身形塑造者的好消息——游泳是一个会为你带来惊人结果的极为有效的运动方式。游泳帮助强化你的核心，同事还会锻炼不同的肌肉结构。

6奔跑

跑步的实惠有很多：能帮助释放压力、减少忧郁的风险、燃烧许多热量并提升你的整体健康状态。我享受跑步，尤其是晨跑，而且我还认为这是每天能做的最好运动。在完成跑步后，我总是能感受到一种强烈的成就感。

7骑单车

就是这样!最有效锻炼方式清单将会很明确地帮你塑造身形。你只需要保证能定期运动以期待最佳效果。