正常背痛，和肺癌引起的背痛有哪些区别？

对于肺癌的早期发现，早期诊断、早期治疗是非常关键的。当然，我们说肺癌是第一大癌，除了跟它第一发病率，第一的死亡率是密切相关的，但同样，这也跟肺癌的症状非常多有关，而且很多症状不典型。

肺癌是有可能引起背痛的。这点我们在临床上见过，但是不典型，不常见，很多时候给普通老百姓的感觉就是觉得不可思议，莫名其妙，毕竟我们的肺癌是发生在胸部胸前的，这跑到背部去了，怎么也有点无法理解。

除了我刚刚说到的肺癌骨转移可能会引起背痛

除了我刚刚说到的肺癌骨转移可能会引起背痛，实际上还有一种情况也可能引起背痛，那就是牵扯，放射性疼痛。就像我们的心绞痛，还可能放射到左肩、后胸背疼痛一样的意思，这个肺癌，它也可以引起胸后背疼痛，这主要跟我们神经放射出来都来源于同一条神经根有关，通过神经传导到我们后背，引起胸后背疼痛。

像我们的肺癌，最常见的症状，还是与我们胸部呼吸系统相关的，比如咳嗽，像那种顽固性咳嗽，然后检查了，很多常见的病因都查过了，不是感冒、不是支气管炎等引起的，这种长时间咳嗽就要注意了，不能完全排除没有肺癌可能性，尤其是还痰中带血丝，这种可以说是肺癌相对比较典型症状之一。

在临床上，肺癌患者腰背痛，要看具体情况

在临床上，肺癌患者腰背痛，要看具体情况。比如肺癌如果是肿瘤，局部侵犯胸壁，引起背部疼痛，就会主要在背部两侧，然后肩胛骨与前肺相对应的位置就是胸膜，这就是胸膜引起的疼痛。

一般来说，肺癌引起背部疼痛的位置多位于右侧胸背部下方，其次则是为后背部正中的情况。右侧胸背部出现疼痛是考虑为右侧后肋骨出现转移引起的，后背部正中需要考虑胸椎转移引起的。

很多女性朋友都会有腰痛的现象，尤其是月经期间

很多女性朋友都会有腰痛的现象，尤其是月经期间，其实这不是真正的腰痛，很有可能是子宫出现病变引起的疼痛感，比如子宫炎症、肿瘤等。如果出现持续腰疼或者下半身发凉，要尽早去医院诊治。

这也是引发背痛的常见原因，生活作息不规律、暴饮暴食、抽烟喝酒等都会伤害肾脏，引起泌尿系统疾病，就会导致腰酸背痛的发生。如果出现发热、排尿疼痛和腰酸背痛的现象，也要尽早去医院诊治。

从事体力劳动，频繁使用腰背部肌肉，造成肌肉拉伤，引起疼痛；寒冷天气刺激背部神经，引起肌肉痉挛，也会引发疼痛；长时间姿势不良，压迫背部神经，也是引起背痛的常见原因。

肺癌引起的肩背部疼痛主要是以牵扯疼痛或者是刺痛为主

肺癌引起的肩背部疼痛主要是以牵扯疼痛或者是刺痛为主，而且疼痛的程度一般来说比较剧烈。而一般的肩背部疼痛主要是以胀痛，而且是以慢性劳损以后劳累以后容易出现疼痛。原因不一样。肺癌属于恶性肿瘤，一般引起的背疼是由于骨转移或者是胸膜转移引起的，这种疼痛一般比较剧烈，难以忍受，而且呈持续性，与活动没有关系。

而普通的背疼，一般与风寒受凉时加重，或者是活动后加重。出现后背痛，多数时候，我们应该先来判断是不是以上劳累或者疾病原因引起的，这些疾病，是背部疼痛发作的常见原因，而如果能够确定这些疾病引起背部疼痛，我们就不用担心是肺癌疾病引起的了。

直到现在你还不明白，减肥成功有多么的重要吗？如果你没有看到过朋友圈里瘦身成功之后的前后对比照，那也应该看到过微博上屡屡上热搜的明星减肥前后照。本身相貌平平的一个小胖妞儿，瘦身之后立马回归女神行列，让众多的吃瓜群众觉得有些不可思议，不明白他们是怎样做到的，尤其是他们的瘦身之快。

很多明星被问到是怎样瘦身成功的，很多都会说尽量少吃或是不吃，虽说有时只是玩笑话，但也侧面的体现了极端的瘦身方法。

 

那么正确的瘦身方法应该是怎样的呢？有些明星的经纪人会向外透露，艺人们都有自己的营养师专门给予指导，并且对饮食进行合理的搭配。肯定是要少吃的，但是吃的种类并不少，而且并不像我们减肥的时候那么枯燥无味，毕竟花高价钱请来的营养搭配师要为减肥降低一点痛苦的。

饮食搭配好了，再顾上一个私人教练，指导着进行运动健身，只要能够严格遵守教练们给出的规定，瘦不下来的很少。

虽然我们没有营养师，没有专业教练指导，但是方法我们已经掌握了，而且常识也会指导着我们怎样进行。在饮食方面，我们也可以选择种类丰富一些的食物，而且每次吃到七分饱，对照手机或者软件选择热量低和蛋白质含量高的食物，饮食控制也需要在营养均衡的基础上进行。

至于运动方面，因为每个人的目的和体能不同，要选择最适合自己的运动，适合自己的，才能创造出最大化的效果。

饮食方面可以根据一个大的标准进行安排，但运动方面，我们可能没有时间进行规划，去做全面的训练和计划，我们就寻找方便实行的方法。所以我们应该选择一些不需要专门去到健身房就能进行的动作，这一类动作无需用到大型的器械，而且对于地点不会有过多的要求，在家里可以进行。下面的动作每个都很基础，并且没有太大难度，如果能够长期坚持做下来，你的身材一定会随之改变。

动作一：勾腿跳

 

双脚并拢，两腿伸直，站立。腰腹绷紧，背部挺直，抬头挺胸，两条手臂放在两侧，弯曲手肘。发力向上跳跃，跳跃时双脚轮流着用脚跟去击打臀部位置，跳跃要交替连贯地进行。要把握好力度，不可过猛，对身体造成损伤，连续进行15秒。

动作二：深蹲+深蹲跳

身体放松的自然站立着，脚尖指向斜前方，双脚留出一些距离。下蹲，呈深蹲的姿势，同时两条手臂向前前平举，手臂顺势向后甩，身体向上跳跃起来，脚尖指向地面。整个身体绷直，落地顺势做深蹲的姿势，两个动作要连贯地衔接起来，做20次。

动作三：直腿卷腹

两腿并拢，膝盖微曲，向上伸直，与地面保持在垂直的状态。下背部贴地，上背部和头部向上抬起，两条手臂斜着伸直指向鞋面。身体向上卷起，同时用双手去触碰脚面，到达最高限度，将姿势还原，动作进行中，双腿要保持稳定，做20次。

动作四：拉伸

 

俯身趴在瑜伽垫上，把两个手掌贴于肩膀正下方，同时手臂保持伸直，支撑着上肢身体。双腿向后伸直，大腿贴于地面，小腿抬离地面。腹部要绷紧，眼睛看向前方，对这个姿势进行保持，保持45秒钟。

动作没有太大的难度，比较容易学习，要慢慢的把动作掌握了以后再进行系统的训练。以上的次数如果达不到，可以将次数减少，每天可以做2-3组，每周可以进行3-4次。动作效果虽好，但如果不能长期坚持，也无法收获好身材。明星瘦身感觉很轻易，用对方法你也可以，坚持才是重点。

很高兴能和大家分享健身相关的小知识、小技巧，希望大家关注我的账号，我将持续发布健身相关内容，希望大家多多点赞，转发和评论。

对于女性来说，有孩子和没孩子完全是两个世界，很多感受只有当了妈妈之后才能深有体会。

每位妈妈在获得一个新生命的同时，都付出了很多的代价，十月怀胎的妈妈有多辛苦，看一组生娃前后的对比图就知道了。

生娃前后的对比

1、体型

生娃前：标准身材，脸小腿细小蛮腰，羡煞旁人，衣服只穿M码。

生娃后：身材走样，体重渐长，腿粗腰肥，L码都已经塞不下。

2、外貌

生娃前：皮肤细腻，精心打扮，永远光鲜亮丽，充满朝气。

生娃后：内激素紊乱，皮肤变得粗糙暗黄，脸上开始长色斑。外表邋遢没时间打理，充满疲态，失去灵气。

3、周末无休

生娃前：到了周末就跟**妹打电话“出来嗨啊”，放肆熬夜，放肆睡懒觉，一觉醒来12点，生活再忙也要让自己休息一下。

生娃后：别说睡懒觉，睡一个安心的觉都是奢侈。每天欣赏着凌晨的夜色，1点、2点、3点、4点、5点……一天24小时围着孩子转，哄娃、喂奶、换尿布不停循环。

周末？抱歉，妈妈是没有周末的。

4、买东西

生娃前：出手阔绰，自己喜欢什么买什么，哪件漂亮买哪件，养自己一个人绰绰有余，花钱不带眨眼。

购物车里90％都是自己的东西，鞋子、口红、香水、包包……

生娃后：只能看看舍不得买，钱得留给孩子。我可以不买好的，得给孩子买最好的，衣服要买纯棉的，不能刺激到孩子。

购物车里90％都是孩子的东西，婴儿衣服、奶瓶、尿布……

5、变成女汉子

生娃前：提不动大米，扛不动饮水桶，有点体力活还得求助别人。

生娃后：一手抱娃，一手做饭，臂力连男性都自愧不如，比去健身房还管用。再柔弱的妹子，当了妈妈之后，也会变成女汉子。

6、业余生活

生娃前：终于下班了，和朋友出去嗨，追剧追的是言情剧、偶像剧、宫斗剧，永远赶在追剧第一线。

生娃后：下班赶紧回家照顾孩子，要么就是去接孩子放学，看剧看的都是动画片：“宝宝，今天你是要看佩奇还是光头强”？

7、朋友圈

生娃前：手机里的照片，一半自拍一半风景美食。

生娃后：宝宝的睡颜、侧颜、才艺表演、母子合照。

一组组的对比照，让许多宝妈看着看着就哭了，因为过于真实。

女性为了把孩子生下来，付出了非常大的代价。从怀上孩子的那一刻，也是因为母爱的责任感让她们坚持了下来，回忆孕期和生产时的各种痛苦，只有经历过的妈妈才知道。

怀孕时要经历的疼痛

1、乳房疼痛

怀孕的早期阶段，女性会因为胸胀感到疼痛，这是因为乳房在为泌乳做准备，也是女性乳房的“二次发育”。

这是女性怀孕早期的正常现象，怀孕40天~3个月内，雌性激素的变化，会导致乳房增大、乳房胀痛，这种疼痛会让孕妈们崩溃不已。

随着怀孕月份的增加，乳房的疼痛会有所缓解。孕妈们可以选择穿舒适的内衣，宽大的衣服来减轻身体不适感。

2、腰背痛

小兰怀孕6个月了，觉得自己的腰背最近总是愈发疼痛。

腰背痛是孕期女性较为常见的症状，因为随着宝宝的长大，腹部会逐渐隆起，孕妈肚子重量增加，身体重心会前移。

孕妈妈为了保持身体平衡，就会采取上身后仰的姿势，让背部和腰部的肌肉常处于紧张状态，容易造成肌肉疲劳，引起腰背酸痛。

为了少受些腰背痛的苦，可以在怀孕早期加强身体锻炼，适当出去散步。当出现背疼痛时也无需紧张，大部分的孕妈妈可以通过自身的调节，来缓解症状。

3、骨盆痛

小舒回忆，自己在怀孕8个月的时候，经常会出现骨盆痛，甚至会牵扯到大腿根部，日常活动都感到十分痛苦。

怀孕期间，在激素的作用下骨盆的伸缩性会变大，使骨盆缺乏稳定性。所以孕妇活动时，骨盆移动会牵扯到软骨和韧带，从而导致疼痛，症状严重时会放射到大腿根部。

孕妈妈如果在怀孕期间出现骨盆痛，避免长时间的站立和行走，适当的休息，可以减轻疼痛，不要太紧张。

4、头痛

在孕早期的时候，因为体内刺激分泌量增加，对大脑血液循环造成影响，所以孕妇会出现头痛、头昏的情况。不要紧张，这属于正常的生理现象。

如果到了孕中期的时候，头痛没有缓解反而日渐加重，并且伴有胸闷、想吐、视线模糊、高血压的情况，孕妈需要注意了，这是妊娠期高血压疾病的典型症状。

每个孕妈在孕育小生命的时候，喜悦之情无以言表。但是随着肚子一天天大起来，疼痛也是相伴而来，好不容易生下孩子之后，还需要为孩子费心操持，使自己日渐疲劳，逐显老态。

但是现实情况告诉我们，即便将生活的重心完全放到孩子身上，也不能放弃对自己的保养，否则换来的可能是对自己的不自信，丈夫的不理解。

女性生过孩子之后如何保养？

1、别牺牲自己的身材

很多孕妈为了让孩子得到足够的营养，孕期间大补特补，导致身材走样。

所以为了健康和美丽，妈妈产后一定要适当减肥。可以吃一些清淡低热量的食物，食量方面也可以有所减少，不要随心所欲的吃。

也可以多做一些身体锻炼，产后的黄金6个月不要错过，有条件的话可以报个健身房，给自己严格管控，坚持每天锻炼，早日告别水桶腰。

2、别牺牲自己的容貌

女性生完孩子，在身体激素的影响下，体内的细胞会开始走向衰老，再加上因为日常琐事而生气，久而久之，女性脸上各种斑也随之而来。

宝妈们需要做好脸部护理，规律作息，不要因为生活忙碌就放弃对自己的保养。

可以和朋友维持联系，保持自己的兴趣爱好，持续接触新鲜事物，保持良好的心情是延缓衰老的最好方式。