问下各位最近比较热推的七家艾艾灸，效果究竟如何呢？

艾灸效果是很好的。

艾灸是传统的养生治病的方式。艾灸又称作女人草，是用艾条在穴位上方进行灼烤，从而达到通经活血和驱寒除湿治病效果。女性宫寒大多是因为体内的湿气寒气过多，所以导致了经络不畅。宫寒的女性在平时会有手脚发凉的症状，并且痛经现象比较严重，如果不及时解决甚至会影响女性怀孕生子。艾灸的主要功能是温、补、清，所以很多疾病都可以用艾灸来治疗。比如消化系统的腹胀、腹痛、胃痛、便秘等。同时，气血不足、肝肾亏虚等引起的头晕、眼花，以及颈、肩、背、关节痛，甚至是月经不调、痛经、小便不利等，都可以配合艾灸进行治疗。

灸法分为直接灸和间接灸两大类。直接灸是将艾炷放在人的皮肤上，点燃后直接施灸的方法，由于直接灸多会在皮肤上形成水泡和疤痕，所以又称为化脓灸或皮肤灸。除直接灸外，第二大类型称为间接灸。间接灸主要分为艾条灸、针加灸和温灸器灸三种。那么最简单的艾条灸就是用艾条的一端点燃，吹红后，在需要灸的穴位上方3-5厘米处做旋转运动，一个局部灸的过程。加针灸指针刺完穴位后点燃一根小艾条，插入针尾进行艾灸。温灸器是点燃小艾条，放在专门的灸盒中，然后将灸盒放在人体的穴位上进行灸，此法常用于腹部和背部平坦部位的灸法。女性做完艾灸之后不能触碰凉水，并且2个小时之内不要洗澡。因为艾灸的时候体表的毛孔经过高温灼烤是打开的状态，如果接触凉的东西会使寒气侵入人体，达不到治病的效果。

艾灸不比针灸，对穴位的要求没那么准确，大致对了就行；所以选择大口径的艾灸盒就行，淘宝艾医养生有个背部温灸盒，可以放艾条或者艾柱或者艾绒，选择性和适用性都比较好。另外还有一个提示，如果感觉温度高的话还可以少放些，节约艾条的同时一样的效果。

最好自己学习艾灸，去艾灸馆时间长，花费多。

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大姨妈不好，有好多种情况呢，我简单介绍下

在艾灸所有排病反应中，有一种比较特殊，就是女性在调理妇科疾病时候会把体内的瘀毒、邪气通过月经排出来，这里说几个比较常见的妇科病排病反应。 

比如说在调理子宫肌瘤的时候，可能会有血块、腐肉排出来。到医院一检查，子宫肌瘤变小了，或者消失。很多人都很奇怪，这肌瘤也能用艾灸调好？ 

其实，这和子宫肌瘤的得病机理以及艾灸的功效有着直接的关系。得子宫肌瘤的女性一般以宫寒为多见，而血寒则凝，如果宫寒比较严重，每次来月经就排不干净，停留在子宫内壁，这样每次都会停留一些，时间长了就成了血块，用B超检测出来就是子宫肌瘤。而艾灸具有温通经络、活血化瘀的作用，在对关元、子宫、归来、三阴交等穴位进行艾灸之后，阳气得到提升，经络、腹部得到温煦，活血化瘀的功能得到增强。所以气血得到补充，就可能出现月经提前并且经血伴有血块等症状，这些血块就是肌瘤被“化”的残体。 当然，宫寒的女性可能没有形成实质性的病变，在调理的过程中也可能会出现血块增加，颜色变黑、褐等症状。所以最好在判断并了解自己的体质之后再进行艾灸。 

另外一种情况是白带异常或者有脓样物质排出。比如说有些女性在调理阴道炎、盆腔炎等妇科炎症的过程中会出现这种排病反应，很多人遇到这种情况无所适从，不知道是好现象还是灸坏了，到处问医生。这种情况一般医生都会按照炎症的方式进行处理，如果吃一些消炎药很有可能把体内的寒湿等邪气又封藏在体内，不利于病根的拔出。 还有一种情况就是会出现月经不调的假象，比如说月经延迟或者推后，同时经血量也会减少或者增加。 一般在每个阶段表现的也是不同的。比如说艾灸初期，可能会出现经期延后或者经血量变小的症状，特别是体虚、体寒这是因为艾火在调理人体的过程中，也会消耗一部分人体津液，而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，而人体此时气血就会相对偏弱，所以出现这种情况。只要适当减少艾灸时间或者艾灸力度，艾灸前后适当补充温水，在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。 体内一旦有瘀滞就需要通过活血化瘀的方法进行调理，但想要达到真正的化瘀一定要增强体内阳气，否则瘀血是不能被化开的。对于瘀血重，体内有郁热的女性，经过艾灸的调理之后，邪热会随着月经排出体外，可能会出现月经提前几天或者十几天甚至月经量增大的情况。 随着身体机能恢复正常，真阳得以发动，排除血块及瘀血的量可能会增加，这排出来的正是长期存留在宫腔内的垃圾。 

这里顺便提一下关于血瘀与怀孕的关系，一旦瘀血通过月经排出体外，怀孕的概率也会增强。很多想要宝宝的准妈妈都有这种反馈，用艾灸将子宫好好清理完，像就留、囊肿、糜烂、积液等垃圾都需要清理干净，宝宝才能安安稳稳的着床。 

有些女性则会出现阴道炎、尿道炎或者出现阴部发痒、发红的症状。这是因为寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪被驱逐，正邪相争的过程中，细菌会暂时滋生，所以就会出现炎症。 

提醒灸友们一点，在用艾灸的调理过程中几种症状可能会同时出现，而有的症状会让人顿时慌了手脚。 比如说在调理卵巢囊肿的过程中，可能会出血。这和痔疮患者在调理的过程中，会把瘀血排出来，进而萎缩痊愈是一个道理，也是邪路外出的一种重要途径。 

一位灸友她的囊肿比较大，当时调理的时候已经是3cm多了，灸了一段时间中间有近1个月的时间一直出血，当时家人都说别再艾灸了，肯定灸坏了，带她到医院做B 超没有发现异常的情况，医生给开了很多止血药，没有止住血，也做了针灸，都没有效果，后来就继续做艾灸，中间也没有少吃止血药，但血还是止不住。大约这种情况持续了半个多月，她才说了她现在的状况。 

我告诉她如果B超检查没有什么异常，就说明是艾灸的排病反应了。这是因为卵巢囊肿属于寒邪凝滞于经脉，气机不畅，艾灸后阳气会降寒凝邪气全部都化开，以破裂出血的形式表现出来。她本来因为害怕停止了艾灸，听了我的解释之后，她又继续艾灸，同时配合充足的营养补充和规律的睡眠，没过一个月，出血的症状逐渐好转，通过B超做了检查，发现囊肿变小了。 

所以，遇到这些情况，灸友们千万不要慌了手脚，只要是确定艾灸后导致的，一定要沉住气，配合科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。中医讲“动则生阳”，气为血之帅，气行则血行，艾灸配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的恢复