耳鸣缓解的按摩手法？

缓解耳鸣的按摩手法可以有以下几个方法：1、鼓膜按摩。可以将两只手掌同时压在左、右耳廓上，挤压之后再迅速的离开，多做几次进行鼓膜的按摩，可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣及缓解脑部疲劳有好。2、按摩。在洗脸的时候轻轻揉搓耳朵及耳垂或将双手掌按住耳廓，拇指置于脑后，再用剩下的四只手指不停地敲打后脑勺，促进神经末梢恢复血液循环，缓解耳鸣。3、张口打哈欠。每次都是将嘴张到最大，想做打哈欠的动作一样，张张合合，连续多次，可以促进咽鼓管的功能恢复，使中耳内的气压和外界大气压相平衡。4、屏气法。闭上嘴，捏住鼻子鼓气，就好像吹喇叭或吹气球的动作一样，可以迫使鼓膜张开，咽鼓管开放，增加中耳的压力。

耳聋耳鸣自我按摩疗法一、梳头抹耳法

　　梳头抹耳法操作起来比较简单，只需要将自己的双手食指从前面的发际向后梳头即可，梳到头后部的时候要用自己的娘掌心贴住自己的耳廓后部，两手分别向自己的左侧耳朵和右耳朵的耳廓至面颊轻柔按摩，每天连续做108次即可起到较为明显的效果。

　　耳聋耳鸣自我按摩疗法二、鸣天鼓法

　　鸣天鼓法也是用自己的两个手掌心分别的天柱至及两侧的耳朵，就用手指慢慢的托住自己的后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击之后再从自己的后颈发际处可以听到叮咚的声音，如击天鼓，共击108次。

　　耳聋耳鸣自我按摩疗法三、掌心震耳

　　掌心震耳需要将自己的双手手掌搓热，然后用发热的两个手掌心捂住自己的耳朵，手掌与耳朵完全封闭，两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，每天应该反复使用这种按摩方式五十次。

　　只要能够坚持使用小编以上介绍的三种耳鸣耳聋自我按摩疗法进行治疗的话，之后必然会起到相当不错的恢复作用。这三套儿名儿聋自我按摩疗法已经成功的帮助了无数耳鸣耳聋患者恢复听力健康，当然，如果患者的情况较为严重的话还是应该及时的前往医院进行治疗，按摩治疗只是一种辅助治疗方式。

耳鸣的穴位按摩，可以采用以下几种方法。1、如按摩双耳，方法是先将双手掌搓热，然后用搓热的掌心捂住双侧耳廓，双手在用力加压之后迅速松开并重复30次，可局部促进血管循环，减轻耳鸣。2、还可以进行耳廓局部的按摩，直到双侧耳廓发热、发红为止。3、可以进行听会穴的按摩，听会穴位于耳廓前方，张口用手指探查耳廓前方，凹陷处即是，可以用食指或大拇指轻柔的按揉听会穴每次5分钟，1天可以连续多做几次直到耳鸣缓解为止。

在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣：

一、鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

二、耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

三、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。

这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

四、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

按摩五个穴位有效治疗耳鸣

1、按揉耳周穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

2、揉耳根：用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

3、捻耳法：以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。

4、鸣天鼓：两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

5、揉风池：风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。

耳鸣是肾不好的表现吗？57岁的李阿姨，最近耳朵旁边总嗡嗡作响，别人说话也听不见声音，严重影响到了生活，于是到医院耳鼻喉科就诊，全面检查后并没有问题。随后就寻求中医治疗，经过诊断是肾出现了问题。那到底肾和耳鸣有什么关系？

中医认为“肾开窍于耳、通气于耳”。肾气足则耳能闻五音，是指肾气能够推动血液滋养耳朵。如果人的肾气充盈，则血流强劲。听觉也会变得敏感。如果肾气亏虚衰竭，耳部的血液供应减少，则患者的听力会出现下降、甚至耳鸣、耳聋等相关的临床表现。肾虚耳鸣分为肾阳虚及肾阴虚两种，其中肾阴虚的主要表现为头晕眼花，腰膝酸软，腰腿疼痛，虚烦少眠。耳鸣的特点则为病程较长，听力逐渐下降。

在这里教大家一个中医常见的穴位，点揉翳风穴，翳风穴位于耳垂后方的凹陷处，按摩时可以将双手放在头部，用拇指按在翳风穴上，其他的四个指头分散地放在耳朵的上方，可以起到一个固定的作用。拇指用力对凹陷进行按摩，直到能感觉出酸胀感，每天都可以按数次。时间久了，可以增加耳内的血液供应，进而缓解耳鸣的症状。

你好：

按摩方法如下：一，分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位

二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。我建议你使用清耳茶，以前我妈妈也经常耳鸣，喝这个以后耳鸣的情况有了很好的改善。清耳茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。清耳茶对改善耳鸣耳聋，听力下降有很好的效果。栀子有凉血止血，清热解毒，加入熟地、黄芪可活血祛淤，通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。