男人背长好不好

这类人群背长与个人审美和喜好有关，不同人对于身材的偏好各有不同。

有些人认为身材高大、背部宽阔的男性更加吸引人，而另一些人可能更倾向于较为瘦削的体型。重要的是，无论身材如何，保持一个健康的生活方式和良好的姿势非常重要。

定期锻炼、正确的体位和均衡的饮食可以帮助您保持良好的身体姿态和健康的体格。如果您担心或有任何健康问题，建议咨询医疗专业人员的意见。

正常值：男性＜85厘米，女性＜80厘米。

测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。

腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对446万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。

腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。不仅如此，世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。

扩展资料：

需要提醒的是，即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。

专家建议，腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动。同时，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。

参考资料：

人民网-腰围决定寿命长短腰围越大早死风险越高

成年男性正常的肩宽应该是身高的四分之一或是两个头长或三个头宽，说是正常只不过是看起来身材比例比较匀称，不是说如果达不到这个数值就是不正常的，另外可以通过一些运动来增加肩部宽度，经常锻炼手臂肌肉就可以使肩部比较宽阔，男性线条更加健硕