风扇对着身体哪些部位吹正确

电扇勿直接吹身体

夏日高温，#92;多人会将冷气或电扇直接对身体吹。由於老一辈认为电扇不可对著头及肚子吹，以免头痛、肚痛或著凉，有人乾脆对著脚吹。但医师近来发现，有人因此小腿肌肉疼痛，甚至诱发下背痛，提醒电扇和冷气都不应直接对著身体任何部位吹。

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林口长庚医院复健科主任周适伟说，低温环境中，肌肉较易僵硬，通常是冬天较常见到肌肉酸痛患者，但夏天也会见到，并非因天冷引起，而是吹电扇吹到肌肉疼痛，如近来闷热，他已连续接获多名因吹电扇吹到肌肉酸痛的患者。

周适伟说，患者多是晚上睡觉时，为了避免电扇吹向头及肚子，而将风向转往腿部，结果小腿肌肉因温度较低而血液循环不良，比目鱼肌（萝卜腿部位）酸痛；还有人痛点转到骨盆附近关节，致臀、腰甚至下背痛。疼痛转移原因虽不明，但只要小腿酸痛解决，上述疼痛就会消失。

国泰医院物理治疗组组长简文仁说，冷气及电扇的风向最好不对著身体吹，因「迎风面」会冷而血管收缩，「背风面」温度较高，温差会造成自律神经失调，出现酸痛症状。

运将开车应用袖套

此外，简文仁指有人喜欢夏天将冷气开很冷，再#92;被睡觉，但若晚上翻身时，一侧身体露出，曝露在冷空气中，另一侧仍裹在暖暖被子内，短时间内就会肌肉疼痛。

周适伟说，每到夏天就会出现吹电扇、冷气出毛病的患者，提醒风向不要直接对肌肉。简文仁也发现，有计程车司机因车上冷气风口长期对手肘、肩膀吹引发酸痛，开车时最好穿薄长袖或用袖套。

吹电风扇及冷气注意事项

．不要对著身体吹，尤其是头、肚子、小腿，以免造成肌肉酸痛

．电风扇及冷气风向可转向墙壁，让室内保持通风即可

．若风向要转向身体，最好穿著薄长袖、长裤保护

不可以，长时间会危害健康。

1、现在多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

2、即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

3、电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。

使用风扇应注意：

1、在选购电风扇的时候，最好购买正规厂家，不要到不正规的地方购买电风扇。因为比较正规的卖家通常进货渠道正规，电风扇的质量比较有保障。

2、在夏天，天气炎热，在使用电风扇的时候，不要把电风扇放在距离我们太近的位置，因为如果位置太近，由于电风扇的风力太大，时间久后，会导致身体受风部位出现疼痛，麻木等现象。一般电风扇距离人体的位置以2米左右为好。

3、在开启电风扇的时候，电风扇的低档位吹起，然后慢慢根据需要把电风扇调节到适当的档位。如果在刚开始的时候，就把电风扇调到高档位置，很容易损害电风扇的性能。

4、在吹电风扇的时候，最好把电风扇放在距离窗子，门口较近的位置，因为这样，在电风扇工作的时候，空气容易流通。

5、在晚上或中午睡觉的时候，最好把电风扇定时，不要吹太长时间，因为时间太久，很容易造成受风部位出现麻木，疼痛等现象。一般以每次吹20到1个小时的时间为好。

6、很多家庭购买了空调，使用空调，房间中非常凉爽，但是长时间使用空调比较耗电，如果家中有电扇，可以把空调和电扇结合起来使用，当房间的温度达到26摄氏度的时候，可以使用电风扇。

7、在使用电风扇的时候，最好不要把电风扇正对着人吹，因为吹电风扇时间，会降低皮肤表面的温度，如果长时间电扇对着人吹，还会导致长吹电风扇的部位出现疼痛，麻木等现象。

风扇吹多了会使体内的水分大量流失

当风向转得太猛时，就会使患者的血管出现收缩症状，从而导致患者肢体的血液供应异常，导致身体出现全身乏力、不适的症状，最后建议风扇吹完后不要直接对着某一部位吹，以免引起身体不适，保护身体。

盛夏，赤日炎炎，多数人使用电风扇来散热、通风，以达到凉爽、舒适的目的。有的人把电风扇开到最大一挡，长时间地对着吹；有的索性赤身裸体地吹电风扇。这样做都是不利于健康的。

　　众所周知，人体好似一部精密的仪器，各系统、各部分都应保持相对平衡，体表汗液的蒸发也是如此。若把电风扇对着孩子长时间地吹，被风吹到体表部位，汗液蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，这样便使体表汗液排泄失调。出汗不是一件小事，它对维持血液循环系统和中枢神经系统平衡起着重要作用。如果不断地吹电风扇，会使体温下降，再加上汗液排泄不均衡，就很容易引起疾病。轻则引起鼻塞、流涕、上呼吸道感染、腹痛、腹泻等病症，严重的可发生高热、口歪眼斜等疾患。

电风扇一直吹对人体一般情况下有害。

电风扇是一种利用电动机驱动扇叶旋转，使空气加速流通进行降温的一种电器。天气比较炎热的时候可以使用电风扇可以给人体带来凉爽，也可以降低室内温度，但是电风扇一直吹对人体一般情况下有害。电风扇一直吹容易导致患者出现受凉的情况，受凉以后就容易感冒，导致患者出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、肌肉酸痛等症状，而且长时间吹电风扇，还有可能会影响机体体温调节系统，这样就会使患者的体温失衡，风扇扇出来的风也容易导致患者的毛细血管出现收缩或者痉挛的情况，这样就会影响血液循环，比较严重的时候还会导致患者中风。

平时吹电风扇的时候一定要注意，不可以使用电风扇一直吹人体，如果觉得室内温度比较高，可以适当的开窗通风，也能够降低室内的温度

比较推荐的手机散热器有黑鲨手机散热器3Pro、飞智磁吸手机散热器B6X、一加冰点散热背夹等。

1、黑鲨手机散热器3Pro

这是一款适用于黑鲨手机的散热器，其采用半导体制冷片实现降温散热效果，可以有效增加手机散热面积和降温速度。黑鲨手机散热器3Pro的设计紧凑，重量轻，方便携带，可随时随地使用。其还配备了LED灯效，可以让你的手机更加个性化。

2、飞智磁吸手机散热器B6X

这款新的散热器可以智能降温非常省心，不需要担心过热问题，也不用担心散热不够。此外，它的颜值很高，变幻的光效非常好看。开关重新设计也很人性化，按键手感非常好。

3、一加冰点散热背夹

一加这款散热器的降温速度可不是吹的，18W高功率制冷，单体状态下一分钟可降温25℃，最低温度低至-3℃。

手机散热器类型

1、风扇款散热器

通过一台小风扇对着手机背部吹，增加手机背部的空气流通，但效果相对较差，已经逐渐被淘汰。

2、水冷散热器

将凉水通过管道输送到手机机身上，比起风扇的散热效果好很多，但是使用比较麻烦。

3、半导体制冷散热器

通过半导体制冷片实现降温散热效果，将散热器直接卡在手机背面即可，效果较好，方便携带。

4、导热胶散热器

通过散热贴或者导热胶的方式，将散热器与手机背部紧密贴合，从而将手机背部的热量快速传导到散热器中，并通过空气对流散热。

5、碳纤维散热器

利用碳纤维材质的导热性能，将手机背部的热量快速传导到散热器中，并通过空气对流散热。

-黑鲨手机