为什么养生馆随便一推背就出痧，还总说是湿气重，过度劳累？

如果有一些人他们经常去养生馆的话，他们就会发现这样一个问题，就是在养生馆里面有一些人，他们随便地一推背，就会让这一些为他们配备的人员说，他们身上有一些湿气，并且他们也还会非常的过度劳累，对于这样的一些事情的话，有许多人表示十分的质疑，为什么总是随便的做一下这一些活动就会出现这样一些问题呢？其实这也是因为这些养生馆里面的工作人员，他们希望自己能够在这个养生馆里面办卡进行消费，也是能够为他们提供业务上的一些需求，所以他们才会有这样的一种说法。

我们都知道，如果说自己身上湿气重并且过度劳累的话，他们自己肯定想要去养生，让自己的身体健康达到一个更高的层面。让自己身体处于一个非常健康的状态当中，对于这样的一个层面的话，那么大家肯定是会在这个养生馆进行一系列的消费，让自己达到一个健康的水平。那么对于这样一些人的说法，如果我们相信的话，很有可能会对我们自己的一些金钱造成非常严重的损失。

就有一些人他们听到这些工作人员的说法，所以在这样一个地方办了大量的卡，而且充了许多的钱在里面。这样对于这些人来说他们是非常高兴的，因为对于这样的一些事情的话，会让他们赚取了更多的钱财，对于他们来说是一个经济上面的提升。但是对于我们自身来说，其实我们身体上可能不存在一些麻烦，但是如果在他们这样说了之后，也会对我们的心理造成一定的负担。对我们的生活当中的一些事情会产生影响，这样的话也会让我们自己的金钱有所损失，是许多人都接受不了这样的一件事情。

就是因为他们总是乱说一气，让我们感觉到自己的身体已经存在了许多的问题。对于这个养生馆她说一个这样的话题，就是为了能够让我们在里面进行一系列的消费来满足自己赚钱的一个状态。所以平时我们在养生馆的时候，听到别人这样说的话，一定要对自身有一个非常好的判断，如果自身从来都没有湿气的表现，让他们这样说，也是由于他们非常的丧心病狂，他们想要赚取更多的钱财，所以对于消费者非常的欺瞒，这样对于他们来说也是非常不好的一个做法。

推完背部后会痛？会痒？会累？快来对号入座！

为什么推完背部后会疼痛？

①血瘀的人:一通经络就会疼。

②气虚的人:一通经络就会很累。

③心火旺的人:一通经络就会很烦躁。

④脾胃不好的人:一通经络就会恶心想吐。

⑤湿气、寒气大的人:一通经络就会身上痒，起小米粒。

对症入座吧，不是技术的问题，看看你属于哪种体质。

所有的这些反应，都说明经络这里或那里堵了，养生调理，其实就是让经络从不通到通的过程。随着调理的进度，上面提到的各种反应都会慢慢消失。那到什么时候才知道自己的经络已经通了呢？

怎么知道自己的经络通了

1、身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。

2、有明显的过血现象

可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。

那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。

那怎样知道你的下肢是否过血呢可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。

股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通反之,就需要通过按摩打通经络了。

3、搓八髎脚会发热

压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。

很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的就是脚能热。

搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉这只是一种热感,而不是过血的感觉。

4、躺下肚子有凹陷

肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩。

如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你进补什么东西,身体才能很好的吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。

我曾经颈椎有些问题，经过按摩一周后才有明显的改善，按摩后第二天感觉更严重，颈椎周围红肿，感觉肌肉更僵硬。我就让家人每晚帮我揉揉，进行肌肉放松，并且工作隔1、2个小时我就活动活动，一周后明显好转！这是因为你原先脊椎已经有错位现象，你已经习惯，同样你的肌肉也随之变化，长时间，变形的脊柱压到神经或者血管，你就有明显的不适感。现在已经进行了纠正，那么肌肉自然会起到一些变化，你会感觉跟酸疼，但是我认为坚持按摩是会改善并好转的！

按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类，保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力，摆脱亚健康状态，提振精神。典型的有中式按摩，日式指压按摩，泰式按摩，足部按摩等；做的不错的可以去金夫人看看

长期全身按摩对身体好不好

　长期全身按摩对身体好不好，现如今的人因为工作中的原因，长期性坐下来，应对电脑上，因此全身都是有肌肉僵硬的觉得，而推拿按摩却能够减轻这种问题。但长期全身按摩对身体好不好？

长期全身按摩对身体好不好1

　 长期按摩对身体好吗

　很多人因为工作原因，经常需要为自己的背部，头部，颈椎或腿部等部位进行按摩。从而，让有些朋友怀疑，长期按摩是否对身体有害处呢？长期按摩对身体的害处基本是很少的，但前提是，必须采用正确的按摩姿势。

　许多人长期按摩出现危害，往往是因为按摩姿势不当所导致的，另一个原因和按摩师的技术也有很大关系。

　日常生活中许多人因为长时间坐在办公室，没有休息和运动的时间，一天中将近一半的时间都要工作。这样的情况下，通过按摩脊椎和颈部，非常有益于身心哦。不过，长时间这样用按摩替代运动，也不是长久之计，还是尽量抽些时间出来运动一下吧！

　按摩对于大多数人来说都有好处，当然有些副作用也是因人而异。一般来说，按摩出现副作用的人群非常少。不过，身体本来存在疾病隐患的朋友们，最好少按摩哦，否则按摩过程中促进血液循环，反而会加重疾病。

　 这类人群不适合按摩：

　女性经期，孕期，哺乳期，骨质增生，关节炎，急性软组织损伤，局部肿胀，严重的心，肝脏，肺，脑功能不全，肝炎，结核病，肿瘤患者等。

　 按摩要注意这些问题：

　 一 选靠谱的地方

　按摩非常简单，但也有着需要注意的`地方。为了避免按摩过程中出现技师不专业或手法不正确等问题，我们选择的按摩地点最好是比较大型或自己熟悉的。最好别去一些偏远小镇，或看上去简陋的不专业的地方。否则这样就很容易遇上那些按摩的副作用了，如果按摩后感觉身体反而更劳累，那肯定和按摩手法有很大关系。

　 二 要控制频率

　虽说长期按摩对身体无害，但最好还是控制频率。许多白领一族工作繁忙，没什么时间锻炼，所以有点时间就去按摩了。但按摩不能替代运动，建议一周最多按摩三次，一周一次也可以了。这样的按摩频率对身体来说才是合适的，任何事情过多都不好。

　 三 根据需求来选择按摩方式

　按摩对人体来说很有好处，并且有多种不同的功效。按摩能放松调理身体，放松和改善脊椎以及肌肉，对于不同的部位不同的按摩手法，有着不同的好处。女性朋友按摩时，可以根据自己的身体情况和需求，来选择不一样的按摩手法或流程哦！

　 四 饱腹，过度饥饿不宜按摩

　饱腹时不适合做任何事情，包括按摩。而过度饥饿也不适合按摩哦。饭前半小时以及饭后一小时内，同样不适合按摩。

长期全身按摩对身体好不好2

　 孕期如何正确按摩全身

　在孕期，按摩可以缓解孕期出现的一些身体的疼痛感，针对准妈妈肩颈、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些针对性的练习，可以缓解这些区域的肌肉紧张、抽筋麻木，令准妈妈精神愉悦、身体舒适，提升身体免疫系统，预防感冒，同时还可以更好的缓解孕期的浮肿，抽筋及便秘。对于宝宝来讲，妈妈对腹部的按摩也是一种胎教。宝宝可以感受到外界的刺激，提升宝宝对外界的敏感度和感知能力，让宝宝更活跃，而妈妈舒适的状态也能让宝宝健康成长，为宝宝建立一个良好的孕育胎内环境。

　1、人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受。

　2、如果按摩时感到不适，马上停止按摩。妊娠20周后不要俯躺按摩。

　3、不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。避免压踝关节及足跟部之间的的地方，因为这直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期重压可引起早产。

长期全身按摩对身体好不好3

　 用芝麻油按摩全身可抗衰老

　 1、芝麻油按摩全身

　 2、服用鱼油

　加州坎贝尔抗皮肤衰老研究中心的医疗顾问艾琳娜·诺德曼说：“鱼油所具有的抗炎特性对皮肤防皱护理至关重要。从改善心脏和免疫功能，到有助于毛发生长和让皮肤看起来更为柔滑，鱼油的功效不容忽视。我每天早晚要各服用3粒500毫克的欧米伽3鱼油胶囊。”

　 3、不吃精制白糖

　加州皮肤护理科医生阿瓦·山姆宾说：“在我饮食方案中首先就要避免的成分就是精制糖，这是因为它会与皮肤中的胶原蛋白相结合，最终削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，进而加速皮肤的衰老进程，导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。”

　 4、精心护理双手

　亚利桑那州魔力酒店的水疗中心主任柯尔斯顿·库姆斯说：“我用护理面部皮肤的方法来护理双手。每次做面膜护理或去除面部角质层时，我也会对双手采取相同的护理步骤。”

　 5、充分享受按摩

　丽萨·赫德利说：“按摩能让人体中受到阻碍的能量流动起来，让我感到由内而外的年轻起来。如果你没有充足的时间和金钱来做按摩，可以通过每天做20分钟的伸展运动和冥想，让自己冷静，做深呼吸，它能让你获得相同的功效。”

　 6、涂抹维生素C乳霜

　艾琳娜·诺德曼说：“我会在身体局部涂抹浓度为30%的非处方维生素C乳霜，它是一种相当棒的抗氧化剂，有助于修复阳光所造成的皮肤损伤。另外，它还具有天然的防晒性能，与防晒霜一同使用还具有协同效应。”

　 7、用新鲜水果来美白牙齿

　纽约市的美容牙医埃利萨·梅洛说：“我喜欢吃任何含苹果酸的食物，如草莓、苹果和葡萄，它们作为一种天然的牙齿清洁剂，有助于牙渍的分解破裂。”