女人面部衰老的4个现象，你有几个？

不管是哪一个年龄的女人，都想拥有一副 健康 平滑的肌肤，但是女人到了25岁以上的年龄，皮肤的状态就大不如从前了。

油性皮肤的女孩子油脂分泌会比从前少一些，干性皮肤的女孩子会时不时出现干燥起皮的状态，当肌肤水分越来越缺乏的时候，就会进入一个快速衰老的阶段，下面四个女人面部衰老的现象，你有几个？

水分是我们皮肤当中最重要的营养成分，也是占据皮肤最大比例的营养成分，当皮肤水分逐渐减少，就是面部衰老的开始。

这个时候我们的面部肌肤不再像从前那样充满弹性，会越来越松弛，缺少光泽感，这是女人面部衰老最常见的现象。

建议改善方法：多补水，尤其多敷补水型面膜

用外界的水分和营养为皮肤补水保湿，是最简单有效的方法之一，日常多敷补水类的面膜是成本低低见效快的方法。

一片质感优秀的面膜，可以瞬间使皮肤充满水分，但这要长期坚持才有效果的，偶尔敷一次见效不大， 建议一周敷三片，每次15到20分钟，然后清水洗干净脸即可。

当肌肤缺乏水分，不再充盈的时候，眼部和脸部的一些纹路也会越来越明显。

再加上我们平时做的面部表情经过日积月累计后，眼纹、法令纹和抬头纹处会越来越明显，这个现象一旦出现，就会使我们看起来显老许多。

建议改善方法：减少夸张表情，在纹路处涂抗老型眼霜

女人到了30岁以后，都会出现不同程度的眼纹、法令纹等纹路，尤其是眼角的细纹和法令纹尤其显老，这是一个自然现象，但是我们可以通过日常减少夸张的表情来缓解此种现象。

还有一个比较重要的缓解方法，就是在纹路处涂抗老型眼霜，每天早晚都坚持，真的可以延缓衰老，让自己在40岁、50岁的时候看起来比同龄人更显年轻。

天生苹果肌饱满的女人，总是会给人一种减龄活泼的印象，但是随着岁月的流逝，再饱满的苹果肌也会慢慢呈现下垂的现象，这个时候整个人的状态也会一下子老许多，苹果肌不再像从前那般饱满充盈了。

建议改善方法：做面部按摩

不管是苹果肌还是面部的其它纹路，我们都可以对此进行正确的按摩，每天晚上睡觉之前，用手肚逆向纹路的方向进行按摩，可以促进面部的新陈代谢能力，有助于皮肤越来越紧致。

皮肤长期处于缺水干燥的状态，并且长期裸露在紫外线下，再加上各种色素沉淀在脸上，我们的皮肤会越来越暗黄无光、没有光泽。

种状态不是亚洲人的黄皮肤，而是没有气色的蜡黄、暗黄状态，通常女人到了中年左右的年龄，大多数都有这种现象，这也是最显老的现象之一。

建议改善方法：坚持防晒，才是阻止黑色素的根源

紫外线是我们皮肤变老、变黑的最大元凶之一，在紫外线比较强烈的春季和夏季，如果不涂防晒，短短几个小时就可以让皮肤黑一个度，没有做好防晒之前，涂再多的美白产品都是无用功。

涂防晒霜可以直接阻断紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤被晒黑是其一，最重要的是防止皮肤被晒伤晒老，并且紫外线是时刻存在的，不管是艳阳高照的天气，还是阴雨天气都存在，所以我们出门前不化妆也要涂防晒霜。

随着年龄的增长， 皮肤状态会感觉到明显不同的。那像苹果肌的位置以及下颌线的位置是最容易显老态的。面部轮廓的下垂会让人看起来没有精神、没有活力，如果平时工作还忙，心理压力比较大，还常熬夜的话，更会加速皮肤的老化。 所以如何保持紧致,减少皱纹是所有女人共同的问题 。那今天就给大家分享口碑爆棚的护肤品。 让每个 女人 都能够继续做仙女！

1 兰蔻塑颜面霜

这个面霜的核心成分是亚麻籽精粹，可以促进胶原蛋白的生成，鸟苷和玻色因可以促进胶原蛋白生成的数量和密度，像胶原蛋白多了，脸上就不会产生纹路了，而密度的提高有助于提升皮肤的轮廓和紧实度。它的质地像冰淇淋，很好抹开，它的滋润度非常好，是干皮非常喜欢的类型。

2 moritek紧致精华喷雾

这款喷雾主打提拉紧致，它这里面的成分是高渗透性的深海水，还有快速提拉紧致的精氨酸、赖氨酸多肽，还有可以帮助皮肤快速补充营养的胡萝卜籽的提取物，这个喷雾很细腻，直接喷在脸上，不用拍打，让它自然风干。 干皮、油皮夏天都是可以用的，完全不用担心会有负担感， 比较适合睡前和早上护肤的最后一步。

3 雅顿橘灿精华

它主打的成分是艾地苯，有很好的抗氧化的作用，虽然它比A醇温和一点，但也是挑肤质的。它是这种乳**的质地，上脸之后吸收很快，刚上脸会很黄，但其实吸收完了之后脸不会泛黄。

4 Drashel焕肤魅颜精华

它主打紧致淡纹，主要针对脸部的松弛、苹果肌下垂和毛孔粗大这些肌肤老化的问题。就像小烫斗一样的，可以抚平皮肤的皱纹，加强细胞自身修复的同时，改善肌肤天然的弹性和紧致度，全方面的呵护肌肤状态。它的质地是那种很清爽不粘腻的，轻轻推开就能够吸收，然后配合精华多做一些辅助提拉的动作。坚持使用一段时间，能感觉到面部很明显的质变，用手指在脸上按压是软软弹弹的，而且像眼角、嘴角这种干纹、细纹也逐渐被淡化。现在的皮肤状态真的素颜看着都很有活力的感觉。如果想追求紧致或者缓解松弛，淡化皱纹，那这一款精华的紧致效果是很好的选择。

5 娇韵诗双萃精化

这瓶精华主打抗老和提亮肤色，它是设计成水油分离的包装，有两种取用方法，适合各种肤质，偏干的肤质就用大滴，油多水少，偏油的肤质就用小滴，是水多油少。每次按压都按在它的正中间，这样到最后就不会出现水用完了油还在的情况。它是这种油包水的质地，其实上脸很清爽，吸收也快。它这个味道也好闻，每次只要按压两泵就够了。

好了，今天就跟大家分享到这里， 抗老一定不能嫌麻烦 ，只有坚持保养才能抵抗岁月的无情。 恢复我们年轻的肌肤状态， 希望我今天的分享对大家有用。 让我们每个人 都能够做回仙女，同时 欢迎大家在下方留言哦！

"喜欢和合适是两回事"，很多时候你喜欢的风格并不适合你，选择合适能够让你清晰自己的定位，在穿衣打扮上才能毫不费力，轻松做到让自己好看的目的。不管是服饰还是耳饰，都需要根据脸型来进行选择，而发型更脱离不掉根据脸型去选择。

人的脸型大致可以分为六种：圆脸、长脸、方脸、菱形脸、心形脸、鹅蛋脸，不同的脸型就有对应的发型选择，只有选对了发型，才能为整体加分，都说换个发型如同换了个人，学会分析脸型，一个发型就能"改头换面"，看看你适合哪一种？

1、圆脸

圆脸的人面部线条比较 圆润 与 柔和 ，整个轮廓呈现一个圆形的感觉，脸部线条过于圆润所以没有棱角，脸上的肉肉也会稍微多一些。圆脸的人也容易显得比较年轻，一般猜不出她们的年纪，因为有着婴儿肥一样肉肉的感觉，减龄效果极强。

圆脸就像拥有娃娃脸一样，因此也经常被认为是童颜。比如赵丽颖、林依晨、陈妍希就是典型的圆脸，脸上的肉肉比较多，虽然很有让人掐一下的冲动，也是由于脸型比较圆润，所以在发型的选择上要避开容易呈现圆润的感觉。

2、长脸

长脸顾名思义就是脸部比较长，脸颊之间的距离又比较小。长脸的脸部线条比较柔和，最大的问题就是 脸部过长 ，典型代表是袁姗姗、迪丽热巴、江疏影。因此在发型的选择上要注重的就是选择能够 缩短 脸部长度， 避开 拉长脸型的发型。

3、方脸

方脸在所有脸型中是最容易辨认的，方脸给人一种四四方方的感觉，脸部线条感非常明显，方脸的五官比较 立体 ， 棱角分明 ，往往很难囤积肉肉，侧脸线条非常流畅清晰，自带一种冷艳大方的感觉，重点是方脸是最不容易显老的脸型，年纪比较小的时候可能略显成熟，但随着年龄的增加，方脸的优势逐渐显露出来，好似停留在25岁的感觉。

方脸的 轮廓感 很明显，整个脸型看起来会比较硬朗，因此方脸并不适合小家碧玉的风格，它自带气场，往往给人一种大气强势的感觉。赵薇、高圆圆、倪妮就是方脸的代表，她们的脸部线条感足够明显，全身都在散发着女王气场。方脸的缺点就是下颌骨和颧骨比较宽，视觉上容易造成 脸大 的感觉。

4、菱形脸

菱形脸也称作钻石脸，属于非常立体的脸型，颧骨要比额头和下巴宽许多，是整张脸最宽的地方，因此给人的感觉会比较深邃一些，同时也让人觉得很 高冷不容易接近 。像"大表姐"刘雯、"国际章"章子怡都属于菱形脸，气场强大，自带一种淡漠清高的气质。

5、心形脸

心形脸属于 完美脸型 之一，心形脸有着 饱满 的额头，额头是整张脸最宽的地方，下巴的宽度又比颧骨的宽度小很多，两颊拥有饱满的 苹果肌 ，整体看起来像一个桃心，给人一种温柔、甜美的感觉，除此之外，还有着娇媚的女人味气质。

6、鹅蛋脸

鹅蛋脸是 标准脸型 ，也被认为是最完美的脸型，鹅蛋脸的面部线条十分 流畅 ，额头宽度正好，并且额头、鼻子、下巴三者之间的距离是相等的，评判标准相当严格。像"神仙姐姐"刘亦菲、刘诗诗都是这个完美脸型的代表人物，鹅蛋脸充满着古典气息，小巧精致的面庞也是令羡煞不已。

1、圆脸

适合：丸子头、卷发

不适合：齐刘海、直发

圆脸最适合的发型就是丸子头了，丸子头不仅自带 少女感 ，整个人都是散发着青春气息的味道，赵丽颖的丸子头就是最典型代表，不管是日常出行还是红毯典礼，丸子头经常出现在赵丽颖的造型中，不仅超级减龄，也非常显气质。

圆脸 不适合 长直发以及齐刘海，长直发给人中规中矩的感觉，加上圆脸本身的脸型，会有显得笨重没有气质，反而掩盖了圆脸原有的减龄感，比较适合有弧度的卷发。如果喜欢刘海的话，那就要 避开 厚重的刘海，选择 空气刘海 或者 龙须刘海 这种 轻薄 的刘海，可以达到 修饰脸型 的效果。

2、长脸

适合：刘海、公主切、短发

不适合：长直发

长脸的特点就是脸部纵向线条过长，视觉上造成线条长、偏瘦的感觉，因此这种脸型的女性需要注意的是 缩短脸长 、拉宽横向比例，从视觉上削弱长脸的感觉，齐刘海或者公主切都可以达到这种效果，遮住了额头，很大程度上就缩短了脸型。

长脸的人应该避开 黑长直 ，它会让你的脸看起来更加的长。如果喜欢长发，那一定要选择卷发，拉长了横向的脸长，会让整个脸部小很多。短发可以让长脸的人看起来更加减龄，也比较显气质，同时多了几分成熟女性的韵味。

3、方脸

适合：锁骨发、偏分、中分

不适合：齐刘海、公主切

方脸要掩盖的就是四四方方的轮廓，避开拉长横向线条的刘海，像空气刘海、公主切都是应该避开的雷点，这样的刘海会将缺点无限放大，选择 中分 或者 偏分 这种 拉长纵向线条 的刘海来修饰脸型，同时也能够遮挡住比较宽的下颌角，削减四四方方的线条感。

方脸也不适合非常短的短发，比如齐耳发，掩盖不了脸部缺点之外，还会显得头重脚轻，喜欢短发的女性可以选择长度到肩膀的短发，能够挡住四四方方的脸部，也增加几分女人味。如果不是很精致的话，还是建议留长发，能够包住脸型，增加温柔感。

4、菱形脸

适合：大波浪

不适合：羊毛卷

菱形脸的脸部线条比较明朗清晰且强硬，脸部比较立体，因而要避开直发，选择卷发比较适宜，避免加重原先就很硬朗的脸部线条。不管是长发还是短发，都要避开露出整个脸部，可以揪出一点碎头发 修饰侧面 的脸型，让脸部线条更加柔和一些。

菱形脸虽说适合卷发，但也不是所有类型的卷发都可以尝试，比如 羊毛卷 或者过于小的 小卷发 都不适合菱形脸，因为菱形脸线条感非常明显，脸上缺少肉肉、脂肪相对比较少，骨骼较为突出，所以不太适合羊毛卷和小卷这种比较可爱、少女的发型。

5、心形脸

适合：带刘海

不适合：露额头

心形脸这个近乎完美的脸型，唯一需要注意的就是避免将额头暴露出来，发型选择的空间比较大，基本没有什么限制。像唐嫣、baby、昆凌都是心形脸的代表，这类脸型非常适合中分或者侧分，能够 减少额头的宽度 。只要有刘海，不论是直发还是卷发都毫无问题，只是会展现不同的气质而已，或是清纯或是御姐范。

6、鹅蛋脸

鹅蛋脸是最完美的脸型，无论什么发型都可以轻松驾驭， 没有任何限制 ，长发、短发、卷发、直发可以任意选择，唯一的参考标准就是根据自身的气质或者喜好去选择。比如刘诗诗长发的话给人就是温婉大方的感觉，短发则是干练帅气。

通过自己的脸型选择发型能够减少试错成本，帮助自己选到合适的发型。一个好的发型能够改变一个人的气质，选对了就是给整体加分不好。想要把头发弄得好看，不论是烫染还是剪发，都需要根据自己的脸型去选择，才会拥有一个符合自己气质的发型。

飞力士棒，基于共振原理，可以高效的训练深层肌肉，所有腹肌以及所有的肩部肌肉，包括结缔组织，直至最深层都会同时得到强化，新陈代谢会增加。

这种前所未有的锻炼方式还可以极为有效地美化身体姿态。所有的肩胛带会被向下拉伸，协调及感觉运动机能的每一个部分都会得以改进。这种极具柔韧性的新型健身器械能够在短期内为您塑造真正男人的身材。不同的飞力士练习还能够加强肩部回旋肌群，从而矫正驼背现象，保持良好的姿态。飞力士棒是小器械的训练工具中比较实用的，它也是可以锻炼到深层肌肉最有效的器械之一了。

专家建议，每周训练三次，十至十五分钟。

　元气在保养，谷神在守护。以下是我为大家整理的关于日本明星的保养秘诀，欢迎阅读!

　日本明星的保养秘诀：菅野美穗

　关键词：健康最重要

　推荐指数：★★★★★

　为了演出《最后的礼物》中身患不治之症的角色，管野美穗特意减了将近6Kg的体重。拍摄时为了保持足够体力会按照医生指导去摄取蛋白质和营养药品，还会吃煮的蔬菜。因为是一吃碳水化合物就发胖的体质，所以尽可能多吃蔬菜。护肤时，会注意手法效果，涂抹乳液的时候非常小心，会一边涂抹一边轻轻做按摩，关键要持之以恒。睡觉前一定会喝维他命C。睡觉前的柔身 体操 是每天必做的功课。

　日本明星的保养秘诀：深田恭子

　关键词：防晒用品与鸡胸脯肉

　推荐指数：★★★★★

　每次拍摄外景为了防止皮肤晒黑都会撑阳伞，连手臂都会带上手套以防止紫外线，而防晒霜也是一定会擦的。工作一结束马上卸妆让皮肤得以休息，平时的皮肤保养非常重视保湿。为了护肤，还会喝维他命C(摄取维他命C有助于美白肌肤，它是营养品里的王道)。减肥时期每天吃鸡胸脯肉和蔬菜，蔬菜吃什么都好，关键是要和鸡胸脯肉搭配吃。还会经常吃水果以补充维生素。(早上吃水果有助于体内消化。)

　日本明星的保养秘诀：土屋安娜

　关键词：运动

　推荐指数：★★★★★

　土屋安娜多年来一直坚持每天喝1到2杯豆奶。自创的豆奶美容法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒，皮肤会越来越白皙。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品，就单纯用水便可，其他护肤 措施 都不需要。每天坚持跑5公里，锻炼腹肌100下，然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下，背筋20回。为了锻炼二头肌，时常会拿着抹布擦地板，即清理房间又得到了锻炼，可谓一举两得。

　日本明星的保养秘诀：上户彩

　关键词：豆制品

　推荐指数：★★★★

　喜欢喝豆奶的上户彩，把咖啡、牛奶等经常喝的饮料尽量都换成豆奶(坚持喝豆奶，皮肤的透明度和弹性会大不一样)为了营养均衡和减肥，经常吃纳豆与豆腐。另外还会专门挑出一天只喝脱脂酸奶。本来以前属于怎么吃都不胖的体质，但中学2年纪身体发育，一不留神胖了5~6公斤，从那之后去片场，每次吃便当只吃四分之一的米饭，这才回到正常体重。每天临睡前坚持做50个仰卧起坐。一个人减肥很难坚持，和朋友或家人一起做运动可以让减肥变得轻松些。小时候一直练芭蕾，但长大后身体柔韧性越来越差了，所以现在每天坚持洗完澡都会做个下腰，睡觉时会张开脚仰面睡，尽量伸展韧带保持身体柔韧性。

　日本明星的保养秘诀：伊东美咲

　关键词：饮品与卸妆

　推荐指数：★★★★

　热豆奶当中加入蜂蜜，早晚饮用可以美白肌肤。坚持每天早上喝一杯清水清理肠胃。不吃快餐食品不喝速溶咖啡，拍片期间喝香草茶来解压。洗完澡喝一杯纯牛奶补充营养。坚持喝柚子醋和苹果醋对保持身体也很有帮助。就算再忙再累，对卸妆也丝毫不马虎。卸妆后面貌是最能了解个人身体状况和精神状态的时候，所以一定要在睡前仔细确认素颜的状态，一旦发现黑眼圈就赶紧用眼霜等化妆品补救。不管回家多么晚，泡澡和30分钟的柔身运动必不可少。体型保持重在长期维持。时刻注意自己体重变化，稍有增加就要控制食物量，直到恢复原来的体重。

　日本明星的保养秘诀：黑木瞳

　关键词：自然就好

　推荐指数：★★★

　数年来坚持冬天不洗脸，只是晚上卸妆，早上化妆水擦拭而已。化妆水也不需要什么太高级的，什么都可以。20岁后半段皮肤开始恶化，为此专门去了皮肤科，但配合药物后皮肤变得更糟糕，在没有办法的情况下索性什么都不做，停止一切的外在护肤手段，单靠本身的自愈能力不久后就无药自医了。比起护肤来更注重身体健康的保养，提高新陈代谢，去做骨盆不歪斜的美容纤体，还会做泰式按摩和脚底按摩。保持美丽肌肤的秘诀就是保证身体健康，身体健康了皮肤自然就好了。每次去片场都会带上自熬的高丽人参茶，除此之外其他饮料几乎不喝。每天会早起外出享受太阳浴。为了健康一定要保证三餐的正常。

　日本女星保养有妙招：

　MAIKO

　当红男星妻夫木聪是日本名符其实的顶尖演员，MAIKO与她交往两年了，感情稳定，看来两人是要修成成果的节奏啊。MAIKO是日美混血儿，2006年出道做模特，出演过NHK连续剧小说《太阳公公》等作品，还曾在大河剧《龙马传》中饰演香川照之的妻子。混血的她继承了亚洲人白皙细腻的肤质，同时拥有欧美人立体的五官，再加上勤于保养，年近30依然美丽动人，白嫩的肌肤衬着炯炯有神的眸子，无比醉人。

　MAIKO的一双眼睛柔情似水，得天独厚的混血优势让MAIKO不用化眼妆就能拥有明媚动人的双眸。但眼睛大也有烦恼，不注意眼部保养更容易出现眼袋鱼尾纹等问题，因此MAIKO对眼部保养格外上心。她每天早晚涂眼霜时，都会运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，下眼睑也一样。按摩不仅能促进眼霜吸收，预防脂肪粒，更能促进眼周血液循环，减轻眼部黑眼圈和眼袋问题。

　石原里美

　石原里美15岁的时候参加了horiporo公司的甄选，在获奖之后正式以女演员的身份进入了演艺界，出演了《新娘和爸爸》、《谜》、《失恋巧克力职人》等多部电视剧，深受网民喜爱。她不仅拥有性感的嘴唇，还有一副日本人喜爱的自然清纯系的长相，粉嫩的肌肤尤其抢镜，饱满的苹果肌是减龄扮嫩的法宝锕!

　石原里美今年28岁了，过了25岁的青春年华，肌肤老化得更快，不注意保养就会出现皱纹，但她的肌肤依然水润饱满，有什么护肤秘诀吗她的保养之道就是坚持内服加外用胶原蛋白，在挑选护肤品时，她会特别查看胶原蛋白的成分，她总会随身带上一支口服胶原蛋白，用餐时摆在旁边，饭后必饮。原来美肌奥秘如此简单!

　新垣结衣

　人气女星新垣结衣天生一张娃娃脸，笑起来的样子甜美动人，2007年因主演**《恋空》而知名度大增，并接连获得各种**新人奖项。即使工作忙碌，通告满满，她也不会忽视肌肤保养。敏感性肌肤的新垣结衣不敢乱用保养品，她更偏爱天然的东西，黄瓜牛奶面膜是她的最爱。黄瓜切成薄片之后把它泡在牛奶里，浸泡十分钟就可以拿出来敷脸了。黄瓜补水，牛奶美白，想不美丽也难。

　北川景子

　五官非常大气的北川景子，有一种成熟优雅的女王气质。因长相酷似杨幂，被网友称为“日本版杨幂”，其实她2003年就开始主演电视剧《美少女战士》了，后来又出演过《盛夏猎户座》、《亲爱的朋友》等多部电视剧，积攒了超高的人气，并连续三年被评为日本最美丽脸，除了天生丽质，她这张漂亮的脸蛋更靠后天保养来维持。北川景子有喝豆浆美容的习惯，一直坚持每天喝1到2杯豆浆，持之以恒，皮肤会越来越白皙水嫩。

　堀北真希

　堀北真希在2005年在人气电视剧《电车男》中崭露头角，并因演出青春剧《野猪大改造》而人气急升。此后又出演了多部电视剧，小小年纪就成果累累，实在难得。不工作的时候，堀北真希最喜欢研究皮肤保养，她将日本美容大师佐伯千津视为偶像，学她细致的保养态度和 方法 。其中，香薰疗法是她最爱的保养程序之一，当感到疲惫时，她会通过香薰油来解压。想换个心情就使用雪松等植物油，或者橙花之类的柑橘系列。在幽幽的香气中放松身心，促进毒素排出，肌肤就会变得明亮干净起来。

进入 娱乐 圈的人，不论最终追求的是什么，大多数都是想红的。

有些人想红是为了名利。

有些人想红则是为了能被看见，能创造更好的作品。

然而，每年 娱乐 圈里的人来来往往，能红的毕竟是少数。

娱乐 圈的大门一直是开着的，但通往成功的那条路，却是独木桥。

在这条路上可以拼得很多，演技、阅历、敬业态度、才华等等。

但到了内娱，有时候似乎所有的一切都被简化到了镜头里“好看”两个字上。

想要单纯意义上的好看，离不开三个字“白瘦幼”。

为了好看，内娱明星开始纷纷像这三个字靠拢。

疯狂瘦身无节制无论如何要成为纸片人，拼了命在脸上下功夫，消灭每一丝皱纹成了明星们的共识。

这些共识也直到导致了内娱畸形审美的盛行。

想在 娱乐 圈行走，必须瘦已经成了一种“潜规则”。

在很早之前，“瘦”的要求，大都针对的是模特。

众所周知，模特是衣物架子，越瘦越能更好地展示衣服，所以历来名模都是纸片人。

国模刘雯，在镜头上看顾盼生辉。

但在未修的生图里，她已经单薄得像纸片人了。

1米78的身高，体重最重的时候才104斤，这样的身材在生活里基本是不常见了。

不客气地说，这样瘦的身材，多少有些吓人了。

刘雯曾晒出过自己的食谱。

不难看出，她每天的主要饮食就是几乎没有什么热量的蔬菜、水果，主食少得几乎可以忽略不计。

制作方式几乎都是水煮或生吃，连调味品的热量都省了。

即使吃得如此之少，刘雯每天依旧坚持锻炼超过2小时。

有氧无氧运动一个也不少。

这才保证了她能数十年维持纸片人的身材。

作为模特，刘雯的自律让人敬佩，但在圈里，瘦成纸片人的共识早就从模特圈扩散开了。

演员吴谨言曾有一张机场照很出圈。

这张照片她的脸很好看，但身体却瘦的已经可以看得见肋骨了。

她一直维持着这种瘦度，以至于有时候会显得头重脚轻。

为了维持这样的身材，她从10岁就开始减肥，每天都要计算一下自己的热量摄入。

除了锻炼，她还长达9年坚持不吃晚饭，为的就是不长胖。

与吴谨言一样，著名的纸片人还有金晨。

舞蹈专业出身的金晨与一般女星相比，还算是有一身肌肉的。

她有漂亮的腹肌。

完美的二头肌、三头肌。

初看并不是弱不禁风的纸片人。

但实际上，金晨也可以算是瘦得几乎没有厚度的女演员了。

即使在肌肉如此完美的情况下，金晨看上去依旧是风一吹就要跑的感觉了。

还有颖儿。

演员颖儿曾是个珠圆玉润的小胖子。

但她硬是靠着一天只吃一顿饭的方式很快减成了皮包骨。

不仅如此，她每到一个地方每多吃一点东西，都会去称一称。

对身材的焦虑可见一斑。

可以这么说，如今活跃在荧幕上40岁以下的女演员，几乎没有胖子。

即使40岁以上的女演员，丰满的也不多。

而瘦绝不只是演员的追求。

主持人鲁豫的瘦几乎已经是一种象征了。

关于她，甚至有一天只吃几粒米饭的传说。

江苏台的新晋女主持张纯烨一出现就好评如潮。

身高1米75的她，体重只有100斤。

而她之所以出圈，除了主持的能力之外，还有一个“美腿”女神的美称。

而在她参与的节目中，制作方也毫不吝啬地展示了她的优势，将身材与美腿作为看点之一。

除了女明星之外，男明星们也大都开始往这个方向靠拢。

罗云熙五官完美，舞姿优雅，在拍摄古装戏尤其是打戏的时候堪称一绝。

但镜头下的真实的罗云熙，确实太瘦了。

他的瘦甚至曾上了热搜，但因为瘦，他的古装扮相确实更好看了。

黄晓明也曾因为减肥上过热搜，他也几乎用尽了各种方式来减肥。

还曾因减肥过度而感到心脏不适。

说到底，都是为了瘦，为了上镜好看。

而这种好看，也仅仅就是形象上狭义的好看。

以上这些演员也好艺人也好，总归还是靠自己正常的减肥或者增重。

而有些艺人为了瘦甚至是借助了其他手段。

杨丽萍为了身材更纤细，取掉了自己的两根肋骨。

女艺人刘乐妍为了减肥甚至切除了肠子，在胃里还放了水球。

刘乐妍身高170，在做手术之前106斤，为此她一直觉得自己太胖了。

为了达到一劳永逸瘦身好看的效果，她先是切除了25厘米的大肠，希望减缓肠道的吸收能力。

但过了一段时间之后，她还是觉得自己太胖了，于是又在胃里安装了一个水球，减少胃部的容量。

结果导致了肠粘连，现在她多少有些后悔。

即使看上去毫不在意外表的谢娜，也曾经为了减肥，在身上涂满辣椒油，裹上保鲜膜再去汗蒸。

但因为太难受，最后作罢。

就连被称作“神颜”的张柏芝，也曾因为觉得脸太胖而服药，险些导致肾衰。

总之，在 娱乐 圈里，瘦就是成名的前提，就是流量的基础。

而为了这个瘦，艺人们也是各显神通，花样不断。

除了身材还有脸。

很多人都会发现，明星和普通人最大的不同就是有可能越老越好看。

很多明星出道的时候，相貌平平。

但随着时间的流逝他们会越来越美。

陈小纭自幼学习舞蹈，毕业于中戏。

在美女如云的中戏，她只能算是相貌平平。

因为容貌平平，她出道之后，只能接些路人或者丫鬟的角色。

陈小纭从来就不是认命的人。

她开始了一系列逆天改命的操作，对自己的脸进行了改造。

经过了一系列努力，她再次出现在综艺《超新星运动会》的时候，已经是个肤白貌美的精致小美人了。

还上了热门综艺《浪姐》。

在杨幂主演的《斛珠夫人》里，她扮演了女二缇蓝。

不仅凭着美貌被夸，其讨论度甚至一度超过了主演杨幂。

这对她来说，是一次成功的跨越。

但这份夸奖没有维持多久，因为她的脸变化很快。

陆续出现了法令纹深，肌肉走势不对甚至有点肿的问题。

那么陈小纭的脸是怎么变得这么美的呢？

她曾自爆去进行过10多次的整骨。

所以，脸变小了。

但在脸变小的同时，她的鼻子还变小巧了，眼睛还变大了。

具体到底是整骨还是其他就不得而知了。

不管怎么样，她一步跨进了白瘦幼的行列。

在 娱乐 圈里，这样通过各种手段变美的人比比皆是。

演技派的闫妮原本就不靠外貌吃饭。

但她还是去割了双眼皮。

打了美容针。

美艳的几乎没有瑕疵的景甜，也曾去为了双眼皮埋过线。

后来失败了，眼睛变成了“悲伤蛙”，她又进行了修复。

柳岩也很坦率地表示自己的脸也有过保养和改动。

张檬对自己的脸做过填充和假鼻子也没有隐瞒。

有主持人曾问过乔欣，是否在脸部做过微调。

乔欣坦率的回答：“我，有。”

状态一直很好的宁静，也曾为了美，去瑞士打过不少美容针。

一次就要在脸上戳900针。

唱跳偶像赵小棠也大方的承认自己打了瘦脸针。

尤其是演员林皓洋的几次整容，堪称经典。

林皓洋曾在一部仙侠剧中扮演过“扑哧君”。

当时他的脸已经进行过不少修整了，有欧式双眼皮，凹陷的眼眶，烤瓷牙和有点歪的嘴。

当时的他也不是不好看，但就是一张典型的网红脸。

每个部位看着都不错，但整体就是不协调。

他自己也毫不讳言自己动过脸。

但没想到，几年之后，他回炉再造了。

不仅改掉了以前所有容貌上的缺点，还帅气的判若两人。

根据他自己所说，这已经是他第四次修复了。

可以看出，他确实是一次比一次好。

他现在已经开始用新面孔重新回到了荧幕上。

总之，一路看下来，突出的苹果肌，不自然的大眼睛还有尖下巴，几乎成了动脸的标配。

这种人工雕琢的美虽然好看，但保质期多少有些问题。

肿起来的苹果肌，下垂的脸颊还有法令纹，成了很多演员的标配。

他们的脸总会阶段性的肿，然后慢慢恢复，周而复始。

老艺术家蔡明，年轻时容貌端庄。

但随着年纪增长，她的脸越来越“网红”。

越来越大的眼睛，越来越不自然的脸部肌肉，几乎不会笑不会动的脸庞，生硬的表情，让她与年轻时判若两人。

这显然不是能用逆生长解释的。

但这只是开始。

因为蔡明老师虽然越来越不像自己了。

但很多女演员却越来越像她了。

娄艺潇与她有着同康的苹果肌和表情纹。

和她有着同款额头的舒畅。

像到网友都发现了。

舒畅曾经流畅的脸型现在已经变成了寿星额头与肿胀的脸颊。

但她才34岁啊。

杨颖的美貌是公认的，在内娱，无论从哪个角度来凭借，她的颜值都可以在同龄女演员的前三。

但多年前，有位叫做杨雪的女演员容貌与杨颖很像。

如果不看年龄，说她与杨颖是双胞胎也行。

但就是有这么好看一张脸的杨雪，也忍不住让脸变了模样。

僵硬的脸和生硬的纹路，原本是不应该出现在她脸上的。

但现在的她，脸颊凝成一片，甚至没有表情纹，还有若有若无的微笑唇，让她的表情看不出悲喜。

除了可惜，也确实让人没有形容词来表达遗憾了。

除了自己大胆说出来的演员，其实还有很多演员肉眼可见的变了。

即使不明说，但观众也都心知肚明，她（他）们动脸了。

也许就像倪萍的玩笑话：“你问哪个明星没有整过容，连我这样的都打过针。”。

但即使全员都在努力在变美的路上狂奔，有记忆点的美人也并没有变多。

看起来，明星们的身材有越来越瘦，越来越上镜。

脸也都在各种辅助手段下，日臻完美。

那么是不是好演员就多了，大美人就多了，好作品就多了？

事实上也并非如此。

很多时候，一种夸张的网红脸会让观众有脸芒的感觉。

说起美女，更多的人还是怀念80、90年代的美女演员。

这其中固然有时代滤镜，但重要的是因为那个时代的演员都有自己的特色，同质化不严重。

李嘉欣和陈红都明艳，关之琳与何晴都完美，朱琳与傅艺伟都娇俏，但每个人都不一样。

真正的好艺人是用作品说话的，闫妮尽管对容貌做了调整，但让人们记住她的还是《武林外传》里佟掌柜。

舒畅让人记得住的作品，也都是在容貌变化之前。

事实上，很多时候，在 娱乐 圈只凭“好看”是不行的。

演员的美如果不能与角色相融合是毫无意义的。

一张僵硬而五官标准的脸，一张不能传达细微表情的脸加上前胸贴后背的身材，能胜任的角色和适合的场合并不多。

而且，如果把目光放得远一点，我们会发现，真正的美绝不仅仅只有白瘦幼这一种。

贝鲁奇年轻时惊艳，她不瘦，气质醇厚，有种地母一样厚重的气质。

但这并不妨碍她成地球球花。

已经封神的山口百惠，五官并不完美，身段也不窈窕。

有的只是属于她自己的沉静和淡然。

可也一样没用影响她成为亚洲偶像。

梅丽尔斯特里普，在《穿普拉达的女王》中，一头白发，气势十足。

即使没有青春作伴依旧魅力无穷。

帅气的德普在《剪刀手爱德华》中，怪异的形象依然让人动心。

演员吴越，已经接近50岁了，无论在生活中还是在表演中，她很少有展示身材和容貌的时候。

大多数时候，她都是素颜出镜。

但这没有影响她作为演员的美。

寡淡的妆容丝毫没有影响她演绎人物内心的惊涛骇浪。

无论是作为演员还是普通人，审美本身就是多元化了。

美是单一的统一的这种说法，本身就是伪命题。

把所有的演员都用一个统一的模子全部归类，然后不停的复制粘贴到不停的地方，未必是好事。

艺术的审美不该也不能简单地等同于视觉简单的美。

世界辽阔，生活辽远，每一种生活里的人都有着自己独特的气质和生活赋予他们的痕迹。

真正的美是有生命力的，从自然从生活中汲取养分的。

希望内娱的审美能真正从角色的“真”与“美”出发，而不是拘泥于白瘦幼狭隘畸形的审美。

这才是艺术应该有的样子。