奔跑吧兄弟第五季第六期嘉宾分组名单

《奔跑吧兄弟》由7位搞笑性和艺能性极高的艺人为固定嘉宾班底，每期节目通过团队或个人形式进行游戏，通过脑力和体力的比拼获取金牌或提示继续闯关，最后决定胜者。2017跑男5季第6期跑男团成员们来到了陕西延安进行第六期的节目录制，那么你知道2017跑男5季第6期嘉宾有谁吗下面，我来为你介绍。

奔跑吧兄弟第五季全部嘉宾名单汇总

∵奔跑吧兄弟第五季第一期嘉宾分组名单黄宗泽_袁姗姗

∴奔跑吧兄弟第五季第二期嘉宾分组名单陈伟霆_林俊杰

∵奔跑吧兄弟第五季第三期嘉宾分组名单李沁_林志玲_阿sa

∴奔跑吧兄弟第五季第四期嘉宾分组名单容祖儿_唐艺昕

∵奔跑吧兄弟第五季第五期嘉宾分组名单景甜_贾玲

∴王嘉尔_景甜

∵奔跑吧兄弟第五季第七期嘉宾分组名单刘涛_马东

∴奔跑吧兄弟第五季第八期嘉宾分组名单Angelababy杨颖

∵奔跑吧兄弟第五季第九期嘉宾分组名单阮经天_郭京飞

∴奔跑吧兄弟第五季第十期嘉宾分组名单林依晨_任嘉伦

∵奔跑吧兄弟第五季第十一期嘉宾分组名单朱亚文_杨旭文

∴奔跑吧兄弟第五季第十二期嘉宾分组名单王力巨集_应采儿

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奔跑吧兄弟第五季第九期嘉宾分组名单

奔跑吧兄弟第五季嘉宾名单汇总

奔跑吧兄弟第五季第九期预告片

奔跑吧兄弟第五季插曲BGM英文背景音乐

奔跑吧兄弟第五季剧本设计情节bug合集

奔跑吧兄弟第五季拍摄录制地点

奔跑吧鹿晗迪丽热巴陆地夫妇cp发糖细节

奔跑吧兄弟第五季第六期视讯完整版 2017跑男5季第6期高清视讯全程　 2017跑男5季第6期嘉宾有谁

奔跑吧节目组在延安录制节目是就看到王嘉尔的身影，并且王嘉尔还在微博发了与各位跑男兄弟的合影，但是在奔跑吧第五期预告中居然没有看到王嘉尔的影子，到底是怎么回事呢

其实，奔跑吧在延安录制了两期节目，第五期节目嘉宾是景甜和贾玲。而王嘉尔是在第六期节目中才出现的!所以奔跑吧第六期嘉宾是：王嘉尔和贾玲。至于是否有其他嘉宾就不得而知了。

在网友粉丝分享的路透照中可以看到，在第六期节目中王嘉尔和贾玲都在现场，而景甜只录一期节目。路透照中王嘉尔和鹿晗再次相聚两位超高颜值的鲜肉在一起很有默契，无论是陆地上的游戏还是泥潭里的配合都很有默契!要想在奔跑吧中看到王嘉尔大家只能等到第六期节目了!

王嘉尔Jackson Wang，1994年3月28日出生于中国香港。在韩国发展的中国香港籍男艺人，男子演唱团体GOT7成员。作为同在韩国打拼的中国人，两人在韩国期间私交甚好。而王嘉尔出了名的综艺咖，在其《我们战斗吧》中表现也是相当抢眼。此次来到《奔跑吧》，jackson鹿晗组合要搞事情了!

根据网上曝出的最新路透照，4月11日录制中并未见到王嘉尔身影，只看到了景甜、贾玲。12日、13日还将继续录制。有网友指出，王嘉尔将在这两天参加节目录制。

目前正在录制的节目是第六期，而嘉宾应该是景甜和贾玲了。而这次延安之旅可能分两期节目，第七期在今天或者13日明天录制，嘉宾是王嘉尔和李云迪。

奔跑吧兄弟第五季第六期嘉宾有谁 鹿晗和王嘉尔成兄弟CP

《奔跑吧兄弟》第五季第六期的节目马上就要播出了，在本期的节目中，都有哪些嘉宾加盟呢其实在上一期节目中参与的两位嘉宾，贾玲和景甜，在本期节目中，还会继续加盟。另外，本期中新加入的嘉宾是王嘉尔。

王嘉尔和鹿晗的渊源也不小哟，虽然两人截止到目前都没有合作过，但是王嘉尔早在之前就曾经在《透鲜滴星期天》里面表示，自己见过最聪明的人就是鹿晗了，这次王嘉尔来参加《奔跑吧兄弟》，两人的粉丝都很激动。

不过鹿晗和迪丽热巴的CP组合是彻底没了，因为本期中鹿晗和迪丽热巴都不是一个队了，本期节目是分为两队的，分别是红队和蓝队。

红队的成员有，鹿晗、邓超、李晨、陈赫、贾玲、景甜，蓝队的成员有，郑恺、王祖蓝、迪丽热巴、王嘉尔。这次是把迪丽热巴和鹿晗直接给分开了，再也没有在一起过，甚至在节目中都很少有交流。

本期节目中，郑恺差点被王嘉尔给气懵了，因为在游戏环节，王嘉尔完全没有听懂游戏规则，只知道超前面跑，然后就不知道要干什么了，这简直让郑恺很懵逼，非常的懵逼。

上周激动人心的黄河大合唱后，今晚播出的浙江卫视《奔跑吧》兄弟团将继续在陕北体验黄土高原的民族风情。上周节目尾声，王嘉尔闪亮登场，给兄弟团提供“叫醒服务”，据悉本周他将给观众带来更多的惊喜。

2017跑男5季第6期王嘉尔首登《奔跑吧》提供叫醒服务

一度也是熟脸综艺咖的王嘉尔，本周首次登上《奔跑吧》也是带着一身自来熟气息。伴随着《最炫民族风》走着台步出场后，他二话不说就拿起高音喇叭大喊“哥哥哥哥哥哥起床啦”。

一脸认真的碎碎念模样可谓萌力十足。节目中，全神贯注于完成任务的王嘉尔不仅敢把穿着短裤背心的“兄弟团大哥”邓超拉到院子里吹西北风，还直接钻上床对鹿晗、陈赫实施“熊抱”攻击，甚至把两人从床上拉下来。

而面对另一边紧锁的房门，热血耿直的王嘉尔竟毫不犹豫地翻窗进屋实施热情的叫醒服务，令还在睡梦中的李晨、郑恺惊吓不已。

据悉在游戏过程中，永远充满活力的王嘉尔也一刻没闲著，除了不断呼唤“肉巴姐姐”，还不停用各种小手段对对手进行干扰打击，令郑恺感叹：“简直是体力疯子。”

在最新曝光的剧照中，邓超刚起床似梦非醒，表情十分呆萌，无意间秀了一把肱二头。不少网友表示“超哥素颜的样子好帅啊!”

在曝光的预告片中，队长超这次似乎又和小伙伴们一起玩“疯”了。看到新嘉宾王嘉尔疯狂叫醒其他队员，一脸队长式微笑和他聊起天来：“你知道你今天会很危险的，因为你把所有人都叫起来”。

然而在跑男的关卡设定惯例中，“危险”从来不会让一个人面对，本期节目中，所有成员又将迎来游戏噩梦之一——黄泥水池，相信很多人都对此前邓超塑造泥浆发型的经典画面印象颇深，这一次遭遇“泥水澡”。

　下一页检视>>>跑男5打腰鼓唱起歌景甜热巴素颜出镜

欧阳娜娜拍广告被拍，这身材……胖了？

还“胖”上热搜。

视频里，欧阳难穿着白色宽松短袖，搭配米色半身裙，助理在一旁整理衣服。

被作者疯狂吐槽：“脸也油了，S型也没了，一走路肚子上的肉guangguangguang”；

“助理给整个收腰显瘦，一转身这臀围你们品吧”。

有人跟着吐槽：

这个背影，ememem……确实够壮够胖，原本的S曲线可以说根本看不出来了。

正面看，肩背又厚又壮，大臂上的肉肉隔着衣服也能看出来，这是已经胖出了麒麟臂？

背面看，整个人虎背熊腰，宽大的半身裙显得臀部又肥又大，难怪要被吐槽。

但也有人觉得是角度问题：

欧阳娜娜是真胖了吗？

忍不住去翻了她的日常，看了最新的运动VLOG，视频里还是瘦瘦的小可爱。

小仙女运动的一天还是很忙碌的，看这细胳膊细腿的样子，忍不住感叹真上镜胖十斤，角度害死人。

果然镜头女明星胖了都是骗人的~

不仅身材“骗人”，曾经“每个女孩都想变成的欧阳娜娜”，人设也一点点翻车，被网友diss“绿茶心机女”~

在《潮流合伙人》，没经过陈伟霆同意试穿人家的鞋子，试戴人家的首饰，被观众批评没礼貌。

之后又声称自己没带衣服，拒绝周扬青借她衣服，穿上了陈伟霆的睡衣。

还被扒出在综艺里叫小鬼王琳凯爸爸，被粉丝和路人批评到处撩汉够绿茶。

路人不喜欢，粉丝也恨铁不成钢，曾经的国民妹妹成年之后经常因为身材走样胖上热搜，被粉丝留言“太胖了还管不住嘴”。

之前就出现过工作室精修图和活动现场生图乍一看相差 20 斤的尴尬局面。

不禁感叹，女明星不能胖~

虽然审美有多样性，但大多数人对女明星的要求只有一个：瘦！

身材焦虑没必要，有点微胖也很美，自信做自己的人永远最美~

又到了最热减肥季，虽然不要对身材有过多焦虑，但是看到大家的强烈的瘦身意愿，还是很开心，毕竟谁不想做又瘦又美的小仙女呢？

今天收到了好几条留言问： 怎么瘦胳膊，甩掉拜拜肉？

拜拜肉确实是很多人心中的头号显胖杀手，也是全身难减部位的部位之一。

为了拥有纤细的天鹅臂，穿上好看的吊带裙，很多人撸铁、跳绳挨个试，还有超火的天鹅臂也必须安排上，但怎么折腾，这块肉肉就是顽固不化！

拜拜肉爱上你， 首先，可以观察下自己的走路习惯，在摆臂时，有没有这样的问题：

1）肱骨一直内旋，手臂向前摆动时，肘窝向内；

2）向后摆动时，伴随肩膀轻微前扣。

感受一下， 是不是走路时有种圆肩驼背的感觉。

这样的摆臂姿势，会让身体的背部、手臂线条一直难以被激活，用进废退，脂肪就更偏爱你的手臂了。

那什么样的姿势，会让拜拜肉不那么爱你呢，可以观察下美美哒模特走路。

她们在T台上，手臂是这样摆动的：

1）向前摆动时，肘窝超前；

2）向后摆动时，出现明显的肱骨外旋，并伴有肩胛骨后缩，也就是走路时肩膀打得很开。

这样摆臂姿势，会充分用到肱三头肌长头、大圆肌、菱形肌等背臂线，肩臂动起来，大臂后侧、腋下形成的赘肉三角区（肩袖区），自然也就藏不住脂肪了。

其次， 久坐不动 的小伙伴， 手臂使用率更低，大臂后侧的肌肉很难用到，脂肪更容堆积 。再加上不注意锻炼，新陈代谢下降，皮肤更容易松弛。

而且大臂靠近脂肪处也受到胸部脂肪团的影响，很容易积累出松弛、柔软随风飘荡的拜拜肉。

为什么拜拜肉最爱圆肩弓背的坐姿？

这样的坐姿下，前锯肌拉动肩胛骨向前扣，带动手臂下压；肱骨持续往前拽、向内扣，带动整个肩胛骨继续向内，这样的姿势下，大臂后侧和背部之间留出更大的空隙，就像给脂肪留出了一块自由生长的乐园。

每天8小时，经年累月，形成不良姿势，周边肌肉养成了紧缩的发力模式，也会影响你走路的摆臂姿势，手臂一直这样夹着，肩膀向前扣着，拜拜肉来了，狗熊背也来凑热闹。

我们总在强调习惯的重要性，日常习惯一个小的细节改变，会让你远离很多“局部胖”，比如骨盆前倾的小肚腩，走路姿势不当引起的大腿粗壮，还有弯腰弓背引起的拜拜肉、狗熊背。

如果你想在炎炎夏日自信驾驭吊带裙、一字肩、小黑裙，一定要坚持这样做：

1、 改变姿势。

站着的时候，想象自己的头顶有一根线牵着，整个人向上提，肩膀打开，腹部收紧，不要松松垮垮，像被抽了线的木偶，无精打采。

走路时，肩膀打开，不要扣肩夹臂，注意手臂摆动的幅度，让整个人处在一种舒展、挺拔的姿态下，想象自己正在走T台，要挺拔有自信！

久坐办公的小伙伴，注意保持正确坐姿，不要整个人塌进桌子里，不是非要把自己弓成一个大虾米，才能展现“我爱工作”哦。

2、改变习惯。

放弃那些肥宅最爱的薯片、可乐、烤肉、小火锅，多吃蔬果、多喝水，控制饮食，减少热量摄入、脂肪堆积，让身体保持 健康 在 健康 的范围，元气满满的精神状态，才能让你生活自信，工作如鱼得水。

没有时间运动，就抓住碎片化的时间动一动，下班多走路，做家务也别全交给洗碗机、扫地机器人，加点小心机，碎片化时间动一动，你也能悄悄瘦。

找一项自己能坚持的运动坚持下去，比如游泳、跑步、瑜伽等运动，并养成习惯，帮助紧实身体曲线的同时也让生活更有规律和激情。

3、坚持针对性训练

要拥有紧实纤细的肩臂线条，你需要：全身有氧+肩臂针对训练。

全身有氧可根据自己的时间自行选择跳操、跑步、游泳等运动甩肉、燃脂，再搭配下面一组手臂塑形训练，让你轻松get天鹅臂。

如果你已经体脂很低，手臂的拜拜肉还很明显，可以直接开始今天的这组针对手臂的特训训练，雕刻出干净利落的大臂线条，练出优雅天鹅臂，也会让你整个人看起来轻盈、优雅很多。

动作很简单，不要偷懒哦~

动作一：鸭子挥臂跳

做法：

1、站立，保持收腹，脊柱伸展。

2、手臂高举，单腿跳，再随呼气跳起的一侧腿、手臂同步向后伸，手掌回勾上抬4次。感受大臂后侧非常酸爽。

3、吸气，继续单腿上跳，完成20次换侧练习，完成3组。

注意： 回勾手臂时，配合大臂外旋。

功效： 全身甩脂，消除手臂积累的多余脂肪，紧实手臂线条。

动作二：海豚登山式

做法：

1、屈肘支撑，保持收腹，脊柱伸展，避免塌腰翘臀。

2、呼气，臀部向上推，吸气回正，交替踏步5次，感觉腹部、臀部，大臂外侧都有收紧。

3、完成10次3组。

注意： 下沉肩膀，不要耸肩；时刻保持脊柱延展，如果弓背，可以屈膝。

功效： 手臂肌群耐力训练，紧实手臂线条，提升手臂紧实度，同步雕刻腰部曲线。

动作三：牛面拉伸组合

做法 ：

1、站立，保持收腹，脊柱伸展。

2、右手屈肘向后拉，打开肩膀，再将手臂贴靠后背，左手拉右肘向中间推动，感觉大臂外侧有拉伸。

3、保持10秒，换侧练习。

4、伸直右手，左手拉大臂向内推动，保持10秒，感觉肩膀手臂都有拉伸就算做对。

注意： 不要耸肩，肩膀下沉，双肩等高。

也可坐姿完成。

做法：

1、跪立，右臂上抬，借助左手帮忙，右臂内收，感受手臂外侧伸展。

2、保持3次均匀呼吸。换侧练习。

3、屈右肘，置右掌于肩胛骨处。左臂帮忙，使右肘靠向身体中线。感受手臂、腋窝处伸展。

4、保持3次均匀呼吸，换侧练习。

5、缓慢落下，结束练习。

功效： 配合拉伸，纤细手臂线条。

遇到练习问题及时私信哦，我们一直都在，注意瞎练不如不练！

点击下方卡片，进入《超模体态塑造课》，带你解锁天鹅臂、仙女背，超模体态：

第一，彭于晏

看到这个题目，我默默的就想起来了彭于晏，身材好的让人分分钟就想去舔屏呀，那八块腹肌，那肱二头肌，那人鱼线马甲线。不敢想，画面太美，我已经偷偷捂上了我的鼻子，因为鼻血喷涌而出，控制不住我自己。

还有彭于晏之前也是一个胖子啊，这真的是屌丝逆袭。每个胖子都是潜力股，彭于晏绝对是最好的证明。你可以搜一下彭于晏之前的照片，那绝对是货真价实的没有肌肉只有肥肉，再看看我们彭于晏现在，真正的猛男，硬汉，太帅了。我看过之前有关彭于晏的报道，他是一个易胖体质呀，易胖体质做到现在这种水平，这肌肉你看得出来易胖吗？可想而知，彭于晏有多大的毅力，吃了多少苦，下了多少功夫才达到今天这种水平。绝对是我们要膜拜的对象，我的男神就是你。

第二，蒋劲夫

不要被蒋劲夫的小脸所欺骗，那张脸太有迷惑作用了，之前我没有想到他是这么有料的，身材也是好到爆，肌肉线条分明，性感的让人喷鼻血。我之前对他的了解不深，不怎么关注他，直到后来一不小心看到了他的肌肉，我就毅然的跳坑了。真是，蒋劲夫的肌肉练的也是超级好，可以跟彭于晏媲美了。他们两个如果一块去拍个海报什么的，我想多少肌肉控的美眉们会控制不住自己的鼻血呀。

第三，易烊千玺

不要看易烊千玺的年纪小就忽视他，他真的是有肌肉的，虽然肯定没有彭于晏和蒋劲夫的那么有型，

但是也是很有型的。我想了想，估计是易烊千玺喜欢跳舞，通过长时间跳舞，锻炼起这么小就有了肌肉，以后长大了肌肉肯定也很棒，我坚信。

第四，吴京

吴京是一个武打明星，这个大家有目共睹，功夫那么好，身材也是特别的棒。看他最近新拍的**感觉怎么样，是不是帅爆了。不要太迷恋他啊，人家有老婆了。

除此之外娱乐圈好身材的男明星有很多，毕竟靠这个吃饭的，像是白敬亭啊（对，没有看错，就是我们的白敬亭同学），还有陈伟霆身材都很棒。但是最棒的依然是我们的彭于晏大帅哥。