皮肤暗黄有色斑应该怎么办

　　皮肤暗黄有色斑应该怎么办

　皮肤暗黄有色斑应该注意日常护理

　做好清洁

　早晚都要做好适度基础清洁，平时防晒、化妆之后，要卸妆彻底，不要把化妆品残留在面部肌肤，形成色素沉淀。

　美白祛斑

　脸部长斑发黄的女性，平时要搭配美白祛斑功效的护肤品使用，提亮肌肤的同时，慢慢消除黑色素，减淡斑点。

　小妙方：搭配祛斑面膜使用，效果更佳!

　皮肤暗黄有色斑应该注意个人饮食

　营养均衡

　夜间不要喝咖啡和浓茶;少吃肉类，多吃水果，蔬菜注意均衡营养，会有助于皮肤亮白;改正不良饮食习惯，每天足量饮水，为身体补水，促进身体排毒。

　食疗调理

　脸上长斑发黄，不仅要通过皮肤护理来去黄淡斑，还要通过科学的长期食疗来由内改善身体排毒、代谢，从根本解决面部发黄长斑的问题。

 

　小妙方：把蜂蜜柠檬水替代日常饮用水，长期使用可以有效亮白肌肤。

　蜜渍柠檬祛斑

　做法：柠檬用粗盐搓洗干净表皮。再用工具刨成丝。柠檬肉切小丁;取一个玻璃瓶，放入柠檬肉，倒入蜂蜜浸过柠檬肉。再放入柠檬皮，再倒入蜂蜜浸过柠檬皮;密封玻璃瓶，放冰箱凉藏。

　用法：每日饮用3-5次，饮用时，用小茶勺取适量，用凉开水冲泡即可，可替代日常饮用水。

　皮肤暗黄有色斑应该注意生活作息

　作息规律

　保持规律的生活作息，切忌熬夜，睡眠质量不好的`人，可以在睡前喝杯热牛奶或者在房间香薰精油提高睡眠质量。

　合理减压

　工作中注意劳逸结合，定时休息，合理给自己减压，切忌长期处于高压工作当中，消耗身体的资本，得不偿失。

 

　小妙方：合理减压，调整好个人状态才能提高工作效率和质量!

　培养自己的个人爱好

　如果长期处于工作中却没有减压，那么工作和生活都会进入恶性循环。

　培养自己的兴趣爱好，比如听音乐、运动、冥想、阅读等等，可以有效的自我调整，从而达到理想的减压效果。

　定期可以约上同伴逛街、郊游，有时间可以出门旅行，都是很好的减压方式。

脸上干净没有任何杂质才会很漂亮，很多女性都会特别烦恼，因为有很多的护肤品，也避免不了长斑的问题，但一旦当出黑斑就特别难看，而且很难去除。但是用化妆品遮挡也盖不住。那么脸上长黑色斑怎么办？

1长斑的原因有很多，有些时候是因为遗传造成的，本身身体人的黑色素就比较多，一旦受到阳光的照射，就会长出大大小小的斑点，而且如果在平时不注意防晒，斑点就会越来越深，形成黑色的色斑，这个时候就是要注意防晒，要多用一些防晒的东西还要带上眼镜和帽子。

2紫外线对身体有害，经常在室外工作会长斑，夏天的时候一定不要在太阳底下暴晒，要出门的时候也要做好防晒工作。可以用一些美白的产品，降低黑色素的沉淀，在饮食方面要注意多吃一些有美白功效的，比如说柠檬。可以自制一些面膜来美白皮肤。

3内分泌失调与是产生色斑的，在等特殊的时期，身体内激素变化会很大，这样就会造成黑色素的形成。所以在平时一定要注意情绪开朗一些，过度的压抑会让身体产生过多的毒素，也会形成黑色素，不要熬夜，多吃一些有营养的东西，改善身体的代谢循环排出毒素。

无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。

有句话说，一斑毁所有，即使在标致的脸蛋上，只要长出黄褐斑，再也没有美丽之谈，可见斑是多么可怕。

脸上长斑的主要原因：脸上长斑，主要是由于皮肤组织下的细胞内，含有较多的黑色素物质，长时间沉积在其中，就会使表皮出现黑色斑点的现象。可能与血液循环不畅、气血供应不足、或者体内的毒素垃圾过多引起的。并且很多女人会选择涂抹一些没有用过的物质，这也会造成皮下组织受损，进而出现长斑。

新鲜黄瓜若干，大米少许，生姜10克，精盐2克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。诗玻莱一日二次温服，可以让你的肌肤柔嫩光滑，祛斑美白

主要与滥用避孕药，或是怀孕时期有关，避孕药里面的化学成分会导致女性内分泌失调，而怀孕期的女性，雌孕激素的异常旺盛，也容易出现斑点。内分泌失调会导致体内新陈代谢减慢，造成黑色素的大量沉积，造成黄褐斑。

1、番茄汁洗脸

需要材料：新鲜番茄一颗，甘油一勺。

做法：将番茄洗净，切成小块榨取汁液，然后往番茄里加入备好的甘油，一起混合均匀。每天洁面后，将溶液涂于脸上，保持十分的时间再用清水洗净即可。

功效：番茄含有的茄红素可有效保护皮肤细胞，具有出色的美白祛斑功效。

2、土豆片敷脸

土豆是比较常见的一种食材，是一种比较好吃的食物，同时它也是一个可以祛斑的哦。将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

3、金盏花叶汁祛斑

取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

4、苹果敷脸祛斑

苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!

祛斑美白小方法：

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1混合，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、 鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

鸡蛋美容8招:挥别斑点

1、醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3、杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

4、白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5、蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

6、蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

7、磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

8、蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

据说：埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬手可得的机会可不要被你放弃呀！

6个导致皮肤暗黄的因素以及解决方法

皮肤暗黄因素一

黑色素沉淀

观察脸部的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损,导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

解决方法

防晒防晒!每日不能忘了防晒!并且墨镜、防晒衣都用上!否则易导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

皮肤暗黄因素二

角质层氧化

角质层氧化是你变成“黄黑皮”的重要原因。暴晒在紫外线(玻璃 地面也会折射紫外线、还有空气污染等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

解决方法

平时护肤，多选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品(虾青素，视黄醇，烟疏胺等)，饮食上多吃富含维生素的食品(圣女果，玉米，胡萝卜等)。

皮肤暗黄因素三

老废角质堆积

皮肤的老废角质如果没有正常的代谢会堆积在皮肤表面，今肌肤触摸起来十分粗糙，这也今黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮肤问题。老废角质不去掉，用美白护肤品也难以有好效果。

解决方法

去角质后再进行美白补水-去角质不能太过频繁，不然会伤害皮肤。干性皮肤2-3周一次，油性肌肤1周一次。

皮肤暗黄因素四

锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水时，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会今一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

解决方法

先补水再进行美白护肤。一周敷2-3次面膜或者用爽肤水敷水膜，再美白才能更好的吸收。

皮肤暗黄因素五

生物钟不规律

经常熬夜的人，身体进行代谢修复的时问就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，污秽容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

解决方法

很简单!美容觉永远是很好的护肤方式~要养成一个良好的作息习惯。(晚上10点前休息，既属于美容觉 )。

皮肤暗黄因素六

很爱吃甜食

平时看到奶茶、蛋糕甜食就迈不开腿的人要注意了~~平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄!糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性，会让皮肤变得松驰衰老，暗黄老气!

解决方法

抗糖化=抗老化!控制自己的饮食，多吃蔬菜水果~(秋葵，纳豆，淮山等 )。