练完肌肉转天不酸痛

不酸痛不一定就是白练了~但是肯定的是你的肌肉进步会很慢~你需要吧重量和力度加大~最好在有朋友的陪同下进行一些冲击组，超级组 的训练~~你的问题主要体现在刺激不够~还有可能就是动作的不规范导致目标肌肉无法得到充分的刺激~

不是。铁甲小瑞一身肌肉，刀刻般的八块腹肌，在他的腹部留下了训练的痕迹；顽强的胸肌都是他日夜训练出来了，并不是通过科技手段形成的，所以不是科技选手。社会上习惯于把科学和技术连在一起，统称为科学技术简称科技。实际二者既有密切联系，又有重要区别。

97年因时常胸肌的肝癌而死 在**和电视剧中,演活驱邪捉鬼「僵屍道长」的林正英师傅(原名林根宝) ,上周末傍晚终因末期肝癌,在九龙圣德肋撒医院逝世,终年四十五岁 由於林正英为人低调,且不想因为患上绝症「博人同情」,故生前曾要求家 人不要将病情向外透露,并在逝世前一个多月,忍痛向女朋友苑琼丹提出分 手,更甚的是在临终前一星期,林正英以自己病容恐怖为由,拒绝同门师兄 弟和儿女到医院探病 临终拒见儿女 林正英是在一个多星期前,被送入圣德肋撒医院,当时林师傅已陷半昏迷状 态,且情况每况愈下,终於延至本月八日(上周末)傍晚不治而据知,林 正英的哥哥半年前亦因肝癌逝世,实在是祸不单行 消息指出:林正英生前为人不苟言笑,圈中较为熟络的,就只有年幼时一起 拜京剧名师粉菊花为师的一众圈中师兄弟,不过林正英患末期肝癌的消息, 一班师兄弟包括董玮,孟海和尊龙等等,以及一手提拔他的洪金宝都是从报 章获悉而早前返港拍楼盘广告的尊龙,原来一向与林正英交情甚好,而尊 龙将於日内离港,故曾向林的家人提出到医院探望,但遭林正英拒绝据知 林连自己的儿女亦不肯见,理由是觉得自己的容貌变得「恐怖」 另外,九六年初因合拍亚视剧集《僵屍道长》,而和苑琼丹共堕爱河的林正 英,原来在离开人世前的一个月,主动向苑仔(苑之暱称)提出分手 不想拖累苑仔 据接近林身边的人指出,林正英自与前任妻子离婚後,近年只专注事业,闲 来嗜好杯中物,直至苑琼丹的出现,苑仔的一往情深,令林正英大为感动 但在林正英自觉快将离开人世前的个多月,林单方面以一个无关痛痒的理由 向苑仔提出分手,要求苑仔以後不要再见他,其实他只是不想拖累对方 不过苑仔仍然不离不弃,在林病重期间,仍不肯搬离林在西贡的住所,反而 林正英却一声不响,其後独自搬到妹妹家中养病,而上周昏迷入院时,家人 亦在林要求下,没有告诉苑仔 苑琼丹昨日表示,对林的死讯不愿置评,亦不肯透露会否出席丧礼 擅演僵屍道长享誉娱圈的林正英病逝的消息於前晚(九号)传遍娱圈,但一 直未能获得证实,直至昨晨十时许,林之胞弟於尖沙嘴政府合署内的生死注 册署出现,替亡兄办理领取死亡证手续,之後他便匆匆赶往九龙圣德肋撒医 院办理其兄身後事,至此林正英病逝一事才得以证实 各大报馆及电视台闻讯後,大批记者即前往医院门外守候到下午三时,一 架「宝福纪念馆」的灵车驶至医院侧门,未几林弟亦现身,殡仪馆仵工则将 已裹上白布的林正英遗体抬上灵车 花费百万 及後灵车驶往大围「宝福纪念馆」,期间林弟一脸伤痛,对记者提问未有多 言,但他就承认兄长性情低调,生前已叮嘱他要将丧事低调处理,林弟说: 「佢(林正英)去得好安详,冇乜特别 想做 未做完,我会 十三号设 灵,十四号举殡,用佛教仪式举行丧礼」 据「宝福纪念馆」人员透露,林正英胞弟已订了二楼的宝善堂,为亡兄设灵 据知宝善堂是全纪念馆收费最贵的,故林正英葬礼估计需花费百万 回答：2006-03-17 08:59 提问者对答案的评价： 共0条评论 以下是特别推荐给您的相关问题 左眼皮生了一个小疮是什么原因？ 30分 这是什么原因引起的 10分 怎样去痘痘脸上长痘痘的原因 5分 脸色白的原因是什么？脸色黄的原因是什么？ 月有阴晴圆缺的原因是什么？ 其它回答 共1条回答评论 ┆ 举报 ♂纯情￠天使 [学长] 林正英资料全集 原名： 林根宝 原籍： 上海 出生日期： 一九五二年十二月廿七日 逝世日期： 一九九七月十一月八日，享年四十五岁。 家庭背景： 父母帮人包伙食为生，有六兄弟姊妹，林正英排行第三，与哥姐一样 ，林正英也没机会读书，唯独其弟妹可以读多几年书。 入戏行： 小学二年级便缀学，十一、二岁被父亲送入春秋剧社学戏，拜粉菊花 为师，尊龙、惠天赐、孟海、董玮乃同门师兄弟。 林正英受训半年後即投入演出，第一个剧目叫《白沙滩》，但他的京 剧生涯只维持了三、四年，经朋友介绍下转行入**圈。 **生涯： 第一部**叫《金刀大侠》，由岳导演，郑佩佩做女主角，片中林 正英扮个和尚仔。 从影二十多年，所拍**不少过五十部，八八年自导自演了首部** 《一眉道人》，不过却因制作费超支，连导演费也收不到。 林正英拍得最多的是僵屍片，八十年代初凭《败家仔》及《僵屍先生》 奠定师傅地位。最後一部**是九四年作品《青锋侠》。 婚姻状况： 早在八三年，林正英与前妻郑冰冰结婚，婚姻维持了五年多便亮红灯，期间前妻为他诞下一子（家耀）及一女（式瓦），离婚後，一对子女的抚养权却归父方，林正英亦决心将子女送往美国留学，计划到子女长大後，自己亦移居美国养老。离婚後与父母同住，方便照顾一子一女，女儿今年十二岁，读中二，儿子今年九岁，读小学五年级。子女爱看他的戏，自动录下爸爸演戏的录影带，少说也储存了四十多盒。 林正英爱好家庭生活，父母、兄弟均同住西贡区，他在九一年时曾在西 贡开酒廊。 最欣赏的人： 已故的李小龙，两人曾合作拍《唐山大兄》一片，林正英做副武指，十 分投契。当拍《龙争虎斗》一片时，李小龙特地要求邹文怀写信去韩国 调林正英返港任其武指，两人其後再拍《死亡游戏》，可惜戏未拍完， 李小龙便逝世。 首部**片酬： 日薪六十元，其中三分一交给师傅，另三分一拿回家中，馀三分一买食 物请师兄弟食，林正英曾说那段日子最开心。 电视生涯： 95年获亚视以百万高薪礼聘演出电视剧《僵屍道长》；96年再添食拍《 僵屍道长Ⅱ》，其後拍《等著你回来》97年底原拟再为亚视拍《僵屍 道长Ⅲ》，终成遗愿。 感情生活： 同苑琼丹在亚视因合作《僵屍道长》而日久生情，九六年初两人终於谱 写恋曲，苑仔还特地从跑马地迁居西贡，与林正英共同生活。 致病原因： 因长期酗酒，引致肝癌 作品： 人吓人(1982) 鬼怒川(1971) 败家仔(1983) 七小福(1988) 人吓鬼(1984) 人鬼神(灵幻至尊)-1991 鬼打鬼(1980) 甩皮鬼(金装鬼打鬼)-1991血玫瑰(1986) 鬼干部(魔中仙)-1991 钱作怪(1977) 精武门(1972) 林世荣(仁者无敌)-1979 龙的心(1985) 羞羞鬼(九月九日重见天日)-1992 精灵变(1992) 一眉道人(1989) 英雄无泪(黄昏战士)-1986杂家小子(1979时来运转(1985) 学校风云(1988)僵屍先生(灵幻道士、暂时停止呼吸)-1985 音乐僵屍(天外天音乐精灵)灵幻先生(1987) 特区爱奴(1992) 密宗威龙(1991) 驱魔警察(驱魔探长)-1990 驱魔道长(1993) 赢钱专家(1991) 灵界风云(1991) 零时十分(追魂伞)-1992 唐山大兄(1971) 福星高照(1985) 东方秃鹰(1986) 富贵列车(1986) 笑傲江湖(1990天地玄门(穿梭时空五百年)-1991 非洲和尚(1991) 洪福齐天(1991) 妖怪都市(1992) 双龙出海(1984) 锺馗嫁妹(鬼王锺馗)-1994 僵屍至尊(灵幻家族)-1987 誓不忘情(1991) 新僵屍先生(新暂时停止呼吸)-1992 黐线枕边人(老麼真辛苦)-1991 马路小英雄(1973) 霹雳大喇叭(1986) 黄飞鸿少林拳(1974) 醒目仔蛊惑招(1979) 铁甲无敌玛利亚(1988) 画皮之阴阳法王(1993) 笑傲侠义黄大仙(1992) 神鎗手与咖喱鸡(1992) 奇谋妙计五福星(1983) 赞先生与找钱华(1978) 三德和尚与舂米六(1977) 中国最後一个太监(1988黄飞鸿之一代宗师(1992) 鬼打鬼之黄金道士(鬼打鬼之灵幻天师)-1992 僵屍家族僵屍先生续集(1986) 新水浒传(一枝花和尚)-1996 冷面虎京都之旅(1973) 搏命单刀夺命枪(1979) 猛鬼旅行团(哗！鬼旅行团 侠女(1971)鬼咬鬼(1990 合气道(1972天龙八将(1971海员七号(1973)无名小卒(1980咸鱼翻生(狗急跳墙)-老虎田鸡(1978金刀大侠(1970)玩命双雄(1990)金衣大侠(1970非洲和尚(1991)神勇双雄炮(1984)））

大家经常在古装电视剧当中看到这样的场景，两军对战，场面火爆，战士们为了能够获得胜利而不顾一切的向前冲，其场面感人至深。

这期间还会伴随着一段引人流泪的音乐，在音乐当中大家可以看到士兵们将生命置之度外，拿着手中的武器与敌人拼命厮杀，而骑在马上的将士也会挥着手中的大刀与敌人决一死战。

那么问题来了，这种场景虽然感人，但像他们这样乱砍难道就不会出问题吗？

万一砍错人了怎么办？万一杀到自己人了怎么办？难道古代人打仗都是这样胡乱砍杀吗？其实并非如此。

古代打仗是很有讲究的，像这样胡砍乱砍的军队是上不了大台面的，因为他们根本无法获得胜利，别人的军队都井然有序，每一步都有合理的安排，而你们却一盘散沙，只知道拿着刀乱砍，这样一对比你们又如何能够获胜呢？

跟古代历史打仗最接近的电视剧便是《楚乔传》，在《楚乔传》当中有这样的一个场景，贺萧带着秀丽军与敌军作战，而对方则采用弓箭手对秀丽军进行射杀，而在这个时候，贺萧赶紧让士兵们拿起手中的盾牌摆阵，以此保护秀丽军的安危，并且掩护大家撤退。

历史当中的战役跟这种场景极为相似，每一个军队都进行了非常严格的排列，比如什么人负责冲刺拼杀，什么人负责远程攻击，什么人专门负责掩护都是需要经过严格的排列和安排的。

因为只有在这样的情况之下才有可能会获得战争的胜利。

两军交战摆阵是非常重要的，好的阵型可以让敌人陷入混乱当中，而自己军队却可以占绝对优势，这就是为什么很多军队在打仗之前都会先摆阵法的主要原因。

电视剧当中的场景虽然感人，可大家经常可以看到将士们不顾一切的与敌人厮杀，其场面不仅混乱，而且比较血腥，他们双手沾满鲜血，但却无法停止，也许这就是为了剧情需要吧。

但剧情漂亮了，却跟历史完全脱离了，真正的打仗，根本不是如此混乱，若是毫无阵法地乱打也难怪会落得凄惨的下场了？

中国古代打仗很有讲究，而且我国古代也出现了一批军事能人，比如说孙膑以及孙武都是其中的杰出者。

《孙子兵法》，《孙膑兵法》，《三十六计》都是带兵打仗自然必须要了解的。

当然，纸上谈兵是完全不够的。他们在读了兵书之后，还需要到战场上去进行实战演练，因为只有实践才能够找出哪些不足，才能够让自己懂得随机应变。

想要在战争当中获得胜利，光靠蛮力是不够的，蛮力是野蛮人才会采取的行为，真正的智者可以不战而屈人之兵，也可以用极少数的兵力去对付远超于自己数倍的敌人，最后还能够获得战争的胜利。

这便是谋士最大的魅力所在。

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婆媳在众人的调停下，终于签了停战协议，内容如下。

1，双方要保持克制，婆婆管住自己的嘴，不唠叨，媳妇管住自己的手，不败家。

2，婆婆不准在家里谈论二胎、保健品等敏感词汇；媳妇不准在家里谈论，给岳父母送礼、到岳母家过年等拉仇恨词语。

3，媳妇不准骂自己的儿子为龟孙子，婆婆也不能称自己的孙子为野种。

4，婆婆不能心怀儿媳妇抢了自己的儿子这种想法，媳妇不能有公公看自己一眼就是要勾搭自己的想法。