怎样分辨鸡皮肤

当你发现自己的皮肤上有一些白色的小凸起，就开始怀疑这是不是鸡皮肤呢，其实不一定，也很有可能就是脂肪粒，脂肪粒是长在 皮肤上的一种白颜色的疙瘩，比较小，看起来有点像白芝麻，一般是长在脸上的，特别是女性朋友。体型偏旁的朋友手臂上，脖子 上，大腿上也会长脂肪粒，这一点和鸡皮肤到是有点相似，鸡皮肤也喜欢长在这些部位。

脂肪粒的形成原因就是因为皮肤上有创伤后（一般是人的眼睛无法看到的伤口），皮肤会进行自我修 复，在这个过程当中，就会生成一些个小的白色囊肿，当然也可能是皮脂被角质所覆盖，不能像往常一样排除表皮，长期堆积而形 成的白色颗粒。脂肪粒一般不会有红色小点点和色素堆积，而鸡皮肤则会有！

去除脂肪粒的关键还是去角质，所以选择一些含有磨砂成分的洗浴用品是个不错的选择，通过与皮肤的摩擦来 达到去老化角质和脏东西的目的！如果使用不当，会引起皮肤的损伤，在使用的过程中一定要控制好力度，不要用力过度，尤其是 有脂肪粒的部位。还有些朋友去脂肪粒 是使用专门去脂肪粒的精油。因为脂肪粒长在脸上、脖子上的情况比较多，也有很多女士采用去脂肪粒的眼霜来护理。

在做好治疗脂肪粒的同时，还要注意做好脂肪粒皮肤的防晒工作，这样能减少紫外线对脂肪粒肌肤的伤害，留给受伤的肌肤一个自我修复的空间。

皮肤表面如果有发白或者发红的小颗粒，小丘疹，疙疙瘩瘩，连成片状，摸起来像砂纸一样有粗糙感，仔细抠开一个里面还有汗毛 ，这就是鸡皮肤了也叫做毛周角化症。冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季常伴有皮肤瘙痒症。多表现于胳膊、腿上两侧以及背部 。如果有这些症状表现即可确诊为鸡皮肤，不痛不痒的，但是一定不要挠抓，否则的话就容易在皮肤表面留下疤痕，色素沉淀是很 难消退的。这里总结了一套非常有效准确的鸡皮肤4要诀辨别方法，大家也可以按照下面的方法来辨别：

一摸：皮肤表面有小颗粒，小丘疹，疙疙瘩瘩，摸起来像砂纸。

二看：丘疹颗粒发白、发红、发黑，连成片状，伴随色素沉淀。

三观察：毛囊口堵塞，丘疹中内含卷曲的毛发，无法正常生长。

四定位：上臂外侧、腿部、背部，鬓角乃至面颊两侧等部位。

鸡皮肤一般多见于青春发育期的男、女青年。大多都是10-30岁的青少年和中年人，人到了45岁以后，随着角质新陈代谢功能的衰退 ，鸡皮肤就开始慢慢消失了。

这称之为毛囊角化症，是一种角质化异 常的疾病，生活中我们常称之为‘鸡皮肤’ ，研究表明，80%的人都 会有这个症状 ，只是有的人只有很少的几颗，不是很 明显，不易发现而已。‘鸡皮肤’只要不用 手去抓、去挠，对身体是没有什么危害 的，只是比较影响美观而已，往往这就 是最让人受不了的。该如何消除这种小 疙瘩呢？这种病的发病原因部分是由于 遗传引起。后天发病是由于维生素A利用 不良、血中维生素A水平较低有关。 还有 环境的湿度低、

及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导 致本疾病。

是无法使用药物改变的，所以对遗传型 的毛囊角化症是不能彻底治疗的。使用 产品只可起到暂时的缓解。若是后期形 成的可以有效治疗。

缺乏维生素A会引起全身性的干燥， 而干 燥就加剧了毛囊角化的症状。所以平时 应当多食用新鲜的蔬菜水果，适当补充 维生素a可起到缓解 作用。

在洗澡时，推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂 膏洗澡，不过不要太经常，用太多会伤 皮肤。沐浴时要搓皮，去掉多余角质， 沐浴后再涂BB油或橄 榄油，涂润肤乳， 毕竟“鸡皮肤”是 很缺水又很缺油的皮肤， 所以要滋润皮肤。

对于“鸡皮肤”的治疗 ，使用一些产品效果 也是很好的，通过软化角质，修复受损 毛囊，缩小撑大的毛孔，淡化色素。促 进肌肤的新陈代谢，让肌肤更快恢复光 滑白皙状态。

注意事项

鸡皮肤对身体没有什么危害

、挤压患处，若感染，可诱发炎症并致使 色素沉淀。有的还会发展成毛囊炎。

无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮 肤，注意保湿。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“ 鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程 度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉 皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加 干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3 天洗一次澡就够了，或者每天只用清水 洗澡。

1、北京到密云三日游线路攻略

密云幅员辽阔是北京最大的区，密云也很美，可在周边闲暇时间来这里纵情山水，远离都市喧嚣，寻找安逸一次。下面小编就来给大家介绍一下北京到密云线路推荐。

周边游精品线路推荐

两日游线路推荐

纵观自然山水之旅

第一天：北京出发，自驾到密云。先参观黑龙潭景区，观自然山水、溪涧瀑布;中午到达密云美食鱼街，享用独特的美味鱼肴;下午赶赴古北口游览紫海香堤香草艺术庄园，在浪漫主题园区内，感受烧烤、戏水、木屋和特色香草带来的时尚浪漫情怀;傍晚在古北水镇办理入住，体验养生温泉、夜游古北水镇、司马台长城。

第二天：上午7点半出发，赴兴隆县大水泉乡迷子地村兴隆山景区的燕山峰丛大观，游览悬崖栈道、观光缆车、悬空餐厅、百米电梯、自动扶梯、226米玻璃桥，游览时间3小时左右。下午可以原路返程。

饱览山川古镇之旅

第一天：从北京出发自驾到承德市兴隆县南天门乡南天丽景景区，游览玻璃吊桥、玻璃栈道、万亩花海、观光木栈道，游览时间2个半小时左右;中午农家院用餐;下午赶赴兴隆县天子山景区，饱览九道石斛、溪流潭瀑、峡谷峭壁、崖壁栈道、玻璃栈道、高山滑道、高山观景平台，游览时间大约3小时;晚上推荐兴隆县城就餐或者提前预定住宿宾馆。

第二天：赴密云古北水镇国际旅游度假区，探古镇、体验参观永顺染坊、震远镖局、司马小烧酒坊、八旗会馆、杨无敌祠等景点，品尝地道的北国美食和小吃，下午沿京承高速返程。

三日游线路推荐

文化之旅

第一天：北京出发，自驾车赴密云桃源仙谷景区，挑战峭壁上的“之”字梯，登山观瀑;中午赴密云美食鱼街，享用独特的美味鱼肴;下午赴张裕爱斐堡国际酒庄参观酒窖，体验欧洲风情小镇，漫步法桐大道，葡萄长廊采摘鲜食葡萄;傍晚到达不老屯镇合社精品民宿入住。

第二天：上午自驾车赴承德市唐家湾景区，体验丹霞地貌、温泉、水库游船、高空滑索、民俗村。可以在景区住宿(民俗村或酒店。餐饮包括温泉自助餐、农家饭。景区

Tips：门票30元/人(包括登山、电瓶车;温泉168元/人，含一顿自助餐。游船、高空滑索单独计费。

第三天：上午参观避暑山庄、普宁寺或者小布达拉宫。

休闲之旅

第一天：北京出发，自驾车赴金山岭长城。午餐后，赴白草洼森林公园，晚上观看鼎盛王朝《康熙大典》实景演出，入住承德市区(演出至十一黄金周后结束。

第二天：上午抵达密云云峰山景区，聆听童话故事、树屋里留宿、观赏自然美景、DIY手工、饮麦饭石山泉水;中午在景区内品尝台湾客家美食;下午赶赴古北水镇，并入住水镇，探古镇、参观永顺染坊、司马小烧酒坊、杨无敌祠等景点，体验养生温泉，品尝地道的北国美食，夜游古北水镇、司马台长城。

第三天：上午古北水镇周边游览古北口紫海香堤香草庄园，中午赴古北口民俗村品尝满蒙特色农家小吃，下午沿京承高速返程。

2、北京到密云三日游线路策略

密云是北京最大的区域，它也非常美丽。闲暇之余可以来这里纵情山水，远离城市的喧嚣，寻找一次慰藉。下面介绍一下北京到密云的推荐路线。

周边游精品线路推荐

两日游线路推荐

在整个自然景观游览中

第一天：从北京出发，驱车前往密云。首先，参观黑龙潭风景区，看自然景观和溪流瀑布。中午抵达密云美食鱼街，享受独特美味的鱼菜；下午，前往古北口参观海兹香堤香草艺术庄园。在浪漫的主题公园里，感受烧烤、泼水、木屋、特色草药带来的时尚浪漫情怀。晚上入住古北水镇，体验养生温泉，夜游古北水镇和司马台长城。

第二天：早上7:30出发，前往兴隆县大水泉乡麦科地村兴隆山风景区燕山峰丛大观，游览悬崖栈道、观光缆车、悬空餐厅、百米电梯、自动扶梯、226米玻璃桥。游览时间约3小时。你可以下午原路返回。

半山川古镇之旅

第一天：从北京出发，驱车前往承德市兴隆县南天门乡南天丽景景区，游览玻璃吊桥、玻璃栈道、万亩花海、观光栈道，全程约25小时。在农家乐吃午饭；下午赶往兴隆县田字景区，欣赏了九石斛兰、溪池瀑布、峡谷悬崖、悬崖栈道、玻璃栈道、高山滑道、高山观景台。游览时间约为3小时。建议晚上在兴隆县城用餐或者提前预定酒店。

第二天：前往密云古北水镇国际旅游度假区，游览古镇，体验参观永顺染坊、镇远镖局、司马九韶、八旗会馆、杨武帝庙等景点，品尝地道的北方美食和小吃，下午沿京承高速返回。

三日游线路推荐

文化旅游

第一天：北京出发，自驾前往密云桃源仙谷景区，挑战悬崖上的之字形天梯，爬山看瀑布；中午去密云美食鱼街，享受独特美味的鱼菜；下午前往张羽艾菲宝国际酒庄参观酒窖，体验欧洲小镇，漫步法通大道，在葡萄廊采摘新鲜葡萄；傍晚抵达不老屯镇的和舍精品民宿。

第二天：上午驱车前往承德市唐家湾景区，体验丹霞地貌、温泉、水库游船、高空滑索、民俗村落。可以住景区(民俗村或者酒店)。包括温泉自助餐和农家饭。风景区

温馨提示：门票30元/人(含登山、电瓶车)；温泉168元/人，含自助餐。游轮和高空滑索是分开收费的。

第三天：上午游览避暑山庄、普宁寺或小布达拉宫。

休闲旅行

第一天：北京出发，驱车前往金山岭长城。午餐后前往白草洼森林公园，晚上观看金色王朝《康熙大典》现场演出，入住承德市区(演出将于11月黄金周后结束)。

第二天：上午到达密云云峰山景区，听童话，住树屋，看自然美景，做DIY，喝麦饭石山泉水；中午在景区品尝台湾地区客家菜；下午前往古北水镇，入住水镇，游览古镇，游览永顺染坊、司马九韶、杨武帝庙等景点，体验养生温泉，品尝地道的北方美食，晚上游览古北水镇、司马台长城。

第三天：上午参观古北口海兹香堤香草庄园，中午前往古北口民俗村品尝满蒙特色农家小吃，下午沿京承高速返回。

3、北京三日自驾游线路推荐

在北京及其周边有很多地方可以玩，每个人都可以在公路旅行中有一个很好的体验。北京周边郊区人文自然景观都有很好的选择，交通也比北京顺畅很多。下面详细介绍一下。

张家口，奥运会的主办城市

D1-蔚县暖泉古镇

，中午出发，下午参观暖泉古镇，晚上参观大舒华秀，住暖泉古镇或蔚县。

想去小五台山，可以单日去。

D2蔚县张家口市区张北

可以早上去张北，然后去草原玩，晚上住县城。

D3张北草原天路崇礼

，早上又可以去草原上散步了。中午可以去草原天路的崇礼。走半天，拍半天，玩半天，就可以在崇礼过夜了。

D4北京延庆赤城关外第一泉海坨山朝阳观黑龙山瀑布延庆赤城交界处的居易国际奥伦达部落

时间短的话可以去赤城玩。

赤城地区年平均气温在126-261之间，有“无煤取暖，无扇乘凉”的美誉。赤城温泉远近闻名，其中赤城温泉在李道元《水经注》年就有记载，被誉为“关外第一泉”。这个时候，温泉正在盛开。第一，可以上午去泡温泉看风景，下午泡个天然温泉逛逛城市。

晚上住在赤城。第二：赤城还有大海陀自然保护区。许多北京人去野营。因为山势高，每100米气温下降06度，山顶与延庆县城高差1700米，气温比延庆县城低10多度，导致植物垂直分布明显。海拔1800米以上，是高山草甸植被。

当地降水充沛，夏季形成“海陀飞雨”奇观。冬天，形成了“海拓戴雪”奇观。这个一定要推荐！

如果有时间，可以去很多历史和自然景观走走，比如朝阳关石窟、唐子庙温泉、恐龙足迹石群、龙门峡摩崖石刻、长春沟宝塔群、黑龙潭瀑布等。第三，穿越北京，路过网络名人里的奥伦达部落，在赤城和延庆交界处。

4、北京到北戴河三天两夜旅游攻略北京到北戴河三日游

1北京到北戴河三日游

可以去鸽子窝、安纳亚、沙雕海洋公园等。

雷区：姬发农业观光园(像农民美国市场，它s无聊，当然有蹦极台)、罗比岛(一群人围着烧木头，火势不大)、仙罗岛(索道排队时间太长，特别是小孩子玩，极不推荐)。

推荐：每年的4月初至4月底，都会有大量珍贵的鸟类在鸽子窝驻足过境。丹顶鹤、天鹅、苍鹭、海鸥和其他鸟类的齐飞景象非常壮观。但是在鸽子窝公园的出口有一个购物区。这些产品既贵又不值钱。购物时要注意。

阿雅，网络名人打卡区——最孤独的图书馆，适合年轻人，充满文艺价值。还有各种音乐节，挺有意思的。但是附近房地产建设过度，感觉有点陈腐。

沙雕海洋公园：这个公园的名字很搞笑。沙雕海洋公园是当地比较多的水上娱乐项目之一，比较适合亲子游和情侣游，里面价格也不贵。

最后，作为一个本地人，我真诚地建议游客不要急着去景点。他们太累了，以至于不能休息。Idon’我玩得不开心。选择一个放松和享受周末的地方。

其他：必备防晒霜、毛巾、手机防水包、一双软底运动鞋等。

当前位置北京周边有很多旅游资源。由于国庆假期时间有限，光是来回就要花近两天，净玩就不止一天。因此，它最好选择远近的距离，这样it’享受乐趣更容易。你想坐高铁还是坐汽车去旅行？如果你乘飞机或高铁，不妨去威海、大连、青岛。距离不算太远。可以亲近大海，呼吸海洋的气息，参加海上娱乐，品尝海鲜，游览欧式城区，体验海洋文化。有许多景点，如崂山、蓬莱阁和刘公岛。如果建议北上承德，或者出张家口自驾进入塞北大草原，会别有一番风味。承德是前清朝皇室的前颐和园，有着深厚的历史积淀。这是中国的伟大成就美国的宗教，艺术和文化，丰富而深刻的赌博。它是宗教、文化和艺术的瑰宝，那里有木兰围场。如果还能玩打猎，那就太好了！沿线还有秦皇岛的南北戴河，也是海滨度假胜地，雄伟的老龙s头，而山海关，天下第一关，也是闻名中外的雄关。雄关漫道真的是铁打如铁，现在正一步一步的从头走到尾。往南，你还可以参观宋朝首都开封的洛阳。有现代版的清明上河图，开封美食也很棒。洛阳可以参观北魏的龙门石窟，向西可以去山西。五台山有很多景点，平遥乔家大院。我恐怕我没有我没有足够的时间，而且。这是一次长谈。我我会选择最好的去处，所以我我将在我的国庆节快乐而舒适！

2北京出发北戴河三日游

I我很高兴回答你的问题。我我是一名旅游编辑，对美丽的海滨城市秦皇岛、北戴河和南戴河比较了解。它最近几个月是旅游旺季，很多游客都害怕被坑。实际上，它it’很容易看我的秦皇岛游攻略。秦皇岛这些景点哪些值得去，哪些地方比较坑人，包括海鲜批发市场在哪里。有热门景点。蹦极、孤独图书馆、黄金海岸缆车等。如果你考虑近期去秦皇岛玩，记得关注我。连怎么免费停车都写的清清楚楚。谢谢你的支持[爱]

3北京到北戴河三日游价格跟团

目前北京人可以去北戴河。从目前国内的疫情来看，北京和秦皇岛都是低风险地区，可以互相传递。但是去北戴河之前，需要持72小时内核酸检测阴性证明。到了北戴河后，也要及时做核酸检测。你什么时候去b

4北京到北戴河两日游

行车路线路线1:It从北京到北戴河，从东四环到贯穿全线的京沈高速公路约260公里。路都是平的，除了天津是四车道，其余都是六车道。它开车兜风真令人神清气爽。直到北戴河出高速，还有15公里左右的直行路段。跟着路标走。没有山路和险路，一路畅通，路况良好。

路线二：如果你不不走京沈高速，可以从大北窑走京通高速，在靠近通州的岔路口左转走京哈高速。之后，你将向东走，经过通州、三河、玉田、冯润、卢龙和阜宁。过了阜宁，有路标通往北戴河。走这条路线需要稍微长一点的时间。

5北京到北戴河三日游最佳路线

第一个：北戴河

隶属于河北省秦皇岛市，是国内外著名的旅游胜地。主要有海洋、森林、湿地三大生态系统，有联峰山、鸽子窝、中滩等40多处景观。北戴河是中国四大别墅区之一，拥有135栋百年别墅。每年夏天，北京人都会开着车，带着老人和孩子去北戴河游泳，吃海鲜，在海边玩耍，玩乐，放松。

第二个：坝上草原

坝上草原，又称京北第一草原，位于河北省境内，特别是草原异军突起，气候、植被原因形成的草甸草原。承德以北100公里，称为坝上草原区。

坝上草原属温带季风气候，冬季漫长，无酷暑，凉爽宜人。7月平均气温24摄氏度，水生植物丰富美丽，冬夏分明，早晚不同。是中国北方旅游、休闲、避暑、度假的首选。

每年夏天，北京的天气越来越热，坝上温度适宜。它带着一家人，在大坝上骑马，吃烤全羊，这是一件非常愉快的事。

第三：承德避暑山庄

承德避暑山庄，又称承德离宫或者热河宫，位于河北省承德市中心北部，武烈河西岸狭窄的河谷上。它是清朝皇帝避暑和处理政务的地方。

避暑山庄始建于1703年，历经清康熙、雍正、乾隆三朝，历时89年建成。避暑山庄以古朴典雅的山村为风格，取自然山川本色，吸纳江南至江北风光。它已成为中国现存最大的古代皇宫。

避暑山庄分为宫殿区、湖区、平原区、山区四个部分。整个度假村东南多水，西北多山。这是中国的一个缩影自然景观，中国园林史上辉煌的里程碑，中国的杰作中国古典园林艺术的最高典范美国古典园林。

而且还可以去参观小布达拉，就在承德待两晚三天。它这也是一个不错的选择。

第四：密云古北水镇长城

水谷镇是司马台长城脚下一座独具北方风情的度假小镇。古北水镇位于北京市密云区古北口镇。背靠中国最美最险的地方司马台长城，坐拥鸳鸯湖水库。是京郊不可多得的旅游胜地。堪称夜间一绝，已经成为北京夜游的新地标。与河北接壤，交通便利，一个半小时左右从首都国际机场和北京开车，约45分钟从密云区和承德市区开车。景区内有43万平方米民国风格的精致山院建筑，总面积9平方公里。是长城脚下独具北方风情的度假小镇，集观光、休闲、商务会展、创意文化等旅游业态于一体。

冬天还可以在古北水镇泡温泉。爬古长城，然后泡温泉，还是挺惬意的。

几个地方可以做到人均1000左右。如果你喜欢，以后请给我更多精彩的文章。谢谢你。

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是蛇皮肤，它是一种由角质细胞分化和表皮屏障功能异常的皮肤病，一般是遗传引起的。

护理方法一：给你的皮肤做保湿

沐浴后要涂抹保湿乳，每天晚上睡觉前可以涂抹橄榄油对皮肤干燥具有很好的缓解作用。

护理方法二：皮肤护理要做好

建议经常性的给蛇皮肤局部涂抹，如角质舒华膏等可增加角质层含水量，去除过度角化的物质。

护理方法三：避免刺激皮肤

可进行温泉浴，使皮肤柔润，减轻鳞屑和发痒，防止皮肤过于干燥，但是不建议每天都进行，而且要注意不要让蛇皮肤见寒风，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

护理方法四：饮食也要补水

平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分还可补充维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。

说是富贵命的不知怎么理解的，如果感觉富贵为什么还要想方设法去掉呢，看看下面那一条会给你带来富贵？？？？

1、皮肤粗糙、脱屑，摸起来凹凸不平。

2、皮肤上布满了红色的小点点。

3、手臂、大腿外侧、小腿、背部等地方出现粉刺 般的小突起。

4、毛孔颜色变深，呈现红色或红褐色。

想改善鸡皮肤的下面5点需注意

1、日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。

2、因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。

3、治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!

4、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

5、摆正心态，告诉自己，我能行，也不要因此有太大的压力。只要你摆对心态，积极预防和治疗，还是很容易摆脱鸡皮肤的困惑，拥有健康美丽的肌肤的。