有没有和帅哥一个宿舍看帅哥睡着了去摸他腹肌的人

这种行为很是怪异，

应该不会有这样的人吧。

其实这种事也没必要偷偷摸摸，

在他醒着的时候要求去摸下他的腹肌，

他应该也不会拒绝。

锻炼身体与睡觉的姿势没有关系，要是非点有，就是怎么舒服怎么轻松怎么能缓解疲劳就怎么睡

因为肌肉锻炼完后需要休息恢复，它也疲劳，需要重组锻炼一定要好好休息，加油吧

晚上睡前最好不要吃东西了,练腹肌可以用一个凳子,坐在上面,背挺直,腿平抬起,做像蹬脚踏车一样的动作手可以垂直放在两侧,抓住凳子做过运动后再做些舒缓运动,洗个澡睡觉运动要长期坚持