肖战的腰有多细（肖战、罗云熙的腰有多细）

看看如今的顶流肖战和王一博，肖战还经常因为细腰登上热搜，被称“男腰精”。

肖战近184cm的身高，测量后腰围是76cm，如果减去厚重的戏服，应该只有72cm了，让不少屏幕前的女生自叹不如！

王一博的68cm，不过这腰围还是羡慕死了

而且还有标准的8块腹肌！

还有人曾经测量了罗云熙的腰围，不多不少正好61cm。

这是什么魔鬼小蛮腰！粉丝直呼太残忍，这个尺寸还是隔着衣服量出来的

20岁的王俊凯，是TFBOYS中腰最细的。

经常跳舞的王俊凯，腰部没有丝毫赘肉，腰围仅有63cm！

判断一个男人的身材好不好，是不是行走的衣架，首先就要看他的腹肌，这可以表现出他平时有没有健身，对于瑜伽是否热爱，如果这个人不光有腹肌，身体还没有赘肉，那绝对是一个好身材的标配了，这就是需要作为榜样的目标。

男人的手臂往往是女人第一眼会注意的部位，不用01秒，她就可以看出是雄壮还是无力，所以，为了得到好的第一印象，男人们可要注意了美国健身专家设计出了一项健身运动，叫做“手跑”，可以在草地、沙滩或者垫子上进行，时间和地点的选择都很灵活。

手跑的具体动作是，首先仰卧身体，双臂向上伸直，活动手指、甩动腕肘部，伸展手臂等，活动手臂所有关节。然后模拟蹬自行车的活动，用手臂发力，每次可做2分钟，或者想象空中有一个沙包，挥拳重击，每次挥拳100下，还可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中，落下时再稳稳接住。锻炼三周后，手臂的肌肉就会变得更加结实了。

对于女人来说，男人的6块或者8块腹肌，永远是难以拒绝的诱惑。锻炼腹部的训练是，双手抱肘，两腿并立，可以调动腹部的肌肉。尽量少乘电梯，步行上楼。站立时稍稍垫脚尖，使身体处于比较紧张的状态。

男人美满，稳健，而且性感的屁股，能让女人迷住！具体的训练方式是，刷牙时两脚排列，肩膀立起，臀部强烈收缩，臀部松弛，反复进行这2个动作。能够使臀部和大腿部的线更顺畅。在洗澡的时候，通过伸腿、用力将身体向前方伸展，在10秒内转动脚，做这个动作，起到收紧腿和臀部肌肉的作用。

迄今为止，这是我喜欢的第三个演员了，十年前至今喜欢的有胡歌，刘诗诗，话说我眼光很好的，喜欢肖战，完全是被他的颜震惊到了，话说他的演技在我看来也是不错的，一点不尴尬，很自然，比一些科班出来的强多了，这个赞赞赞，还有最重要的是他很会平衡自己的地位，该在哪在哪，该干嘛干嘛，不争不抢，每天都是笑容一百分，很开朗，心态也好。

彭于晏，吴彦祖都有腹肌，龚俊有着良好的形象和精湛的演技，他在《山河令》上也有着不错的表现，龚俊的自信和魅力主要可以体现在于影视以及综艺方面，龚俊经常活跃在荧屏上，无论是综艺还是影视，他都取得了非常不错的成绩，尤其是在《山河令》中的表演让人大开眼界，这一切都是源于他本人的自信，他在电视剧《山河令》中的表现也是非常出色，他饰演的高冷形象非常吸引人，相信导演就是因为他足够高冷才会找他出演这个角色。相信对娱乐圈比较感兴趣的朋友对于龚俊应该有着一定的了解，龚俊是娱乐圈中非常具有人气的艺人，他优雅自信的形象吸引了非常多的人，而且在荧幕上也非常的活跃，在**或者综艺领域都取得了不错的成绩，下面我们就来聊一聊他为什么可以这么优秀。

一、龚俊在影视行业有着非常不错的口碑，大多数导演都喜欢找她合作。

龚俊本人的性格就是非常率真的，而且个人有着非常独特的魅力，所以很多人都喜欢他。

二、龚俊本人的形象也很好，精湛的演技和良好的形象吸引了非常多的粉丝，这也是他能够有着惊艳作品以及魅力的主要原因。

龚俊个人的形象也是非常好的，精湛的演技和良好的形象也为他吸引了非常多的粉丝。

三、无论是影视还是综艺，肖龚俊都能够很好的驾驭，而且都取得了非常不错的成绩，这也足以看出他的优秀。

无论是综艺还是影视领域，龚俊都取得了非常优秀的成绩，希望在往后的日子里龚俊能够给我们带来更多优秀的作品。

你对于龚俊还有哪些了解？欢迎来评论区与我交流。

7月15号，曹格在社交媒体上晒出一组照片，一双儿女变化大到认不出。

2014年的夏天曹格带着自己的一双儿女参加了湖南卫视的《爸爸去哪儿》，当年凭着迷糊的性格，呆萌的长相，奶声奶气的让别人叫着自己"姐姐"，收获了无数观众的喜爱。转眼2020年，过去了6年的时间，当初的小迷糊也长成了美少女，真的是女大十八变，越变越好看。

照片里，"姐姐"Grace和哥哥赤脚站在沙滩上，背后是碧蓝的海水。Joe穿了一条沙滩裤，而Grace则是长袖配短裤，兄妹俩打扮休闲。

11岁的Joe脸上已经没有了婴儿肥，五官看上去也和爸爸越来越像，而且看上去身材不错，已经可以隐约看到腹肌了，真个人也十分阳光。

另一旁的"姐姐"Grace也长成了亭亭玉立的大丫头了，身材高挑，身高都快赶上哥哥了，一双长腿纤细笔直，非常抢镜。黑色长发披散在肩头的Grace笑起来时感染力很强，可爱又美丽，气质也很出众。

曹格在微博配文里表示因为疫情的原因现在的演出减少了，所以只能做兼职外拍摄影师。在曹格的镜头里，Grace和Joe或是站在泳池边玩闹，或是坐在彩色课桌后，看起来很开心。虽然曹格自称是兼职的但这些照片后期调过色，看起来非常有质感。

随着《爸爸去哪儿》的播出，节目里的萌娃也纷纷长大，都长成了小大人。

古灵精怪的费曼今年6月正式从小学毕业，不仅人长高了，模样也变了不少，虽然发胖明显却无损颜值，而且眉眼落得更加深邃了，仔细看来越来越有老爸吴镇宇的味道。

混血萌娃诺一没有小时候那么白嫩了，出落得越发有男子气概。今年4月，安娜在社交媒体上晒出一段视频，视频中诺一发型凌乱，皮肤变黑不少，很接地气。

"风一般的女子"森碟已经12岁了，个头快赶上一米七一的田亮，气质变得沉稳不少。

不知不觉间给我们带来快乐的萌娃都纷纷长大了，让人不禁感叹时间的飞逝，小编也希望这些萌娃能够健康快乐的成长。

都说如今女明星减肥势如猛虎，男明星也一样不遑多让，面对着"上镜胖十斤"的镜头想要保持好的身材背后都要付出常人所不能及的努力。

你以为的男神是天赋异禀的帅吗？不，他们只是长得好还比你更拼命。

最近《亲爱的热爱的》走红的韩商言李现因为腹肌身材收获一大批迷妹，但和他一起工作的同事都爆料他饮食极其自律。虽然极其喜欢甜食，但每次看大家点奶盖奶茶，都只会"默默吞两口口水"。

有一次接到巧克力的活动，为了能够现场认真试吃，他起早去健身房泡了三个小时。

李现表示，每次摸着自己的小肚子就告诉自己要去健身房了。

火锅不吃可乐不喝，晚餐基本上都是吃的轻食和一些素的要死的东西。

怪不得是有八块腹肌的男人。

热播剧《陈情令》的男主肖战因为"腰细"上过热搜，拍摄期间184身高的他更是只有120斤左右，可粉丝考古他的旧照发现，他以前也是实打实的一个"微胖男孩"！

肖战是素人出道，此前是一个设计师，参加选秀《燃烧吧少年》的时候，他还是一个偏圆的身材，虽然在普通人中已经很出众了，但作为明星来说还是太胖了。

不过，他在选秀的过程中就迅速的瘦了将近30斤，整个人的轮廓出来之后，立刻变身春风化雨的大帅哥！

在机场被拍到的时候永远都在吃沙拉，也被调侃为"兔子精"。

自己参加活动还吐槽，以前最爱吃芝士现在都不能吃了。

不过他不仅节食，健身也丝毫不落下。在采访中表示能抱起100斤女生，公主抱没问题。

在综艺里抱着120斤的队友做十几个深蹲也不在话下。

也是有这样的毅力，才有意气风发桀骜不驯的魏无羡本人啊！

不仅年轻明星在身材上对自己高标准严要求，持续多年收割各界少女心，45岁的钟汉良在此前也因为自律上过热搜。

他晒出自己的一日三餐，基本都是轻食和沙拉为主。

采访中更是说拍戏拍到累的时候，一天不吃饭也不成问题。

剧组拍摄他的日常，发现多年来4点钟就起床，4:30晨跑锻炼是他不变的规律作息。

这是什么样的神仙叔叔，才能十年如一日的保持这么好的身材啊！

怪不得穿起西装来精英范儿十足，冻龄保养得当，完全看不出真实的年龄感。

现在很多人都叫嚣着要好身材，要减肥，但大多数人只停留在说说而已的阶段。男神们之所以能成为男神，靠的不仅仅只有一张好皮囊，更多是对自己外形的严格要求，这也是作为演员上镜的敬业和自律。

管住嘴，多动腿，你学到了吗？

答应你们的开车(ˊ˘ˋ)（勿上真人）

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肖战被王一博标记了以后，自己明显清醒了许多，而王一博已经全身脱得光光的了，肖战看着自己面前拥有皮肤光滑，超A锁骨，八块腹肌，和……

王一博看着发呆的肖战，没有一点点犹豫，只用了一只手就控制住了肖战两只手，把肖战的手压在他的头顶，然后用自己的领带把他的两只手绑了起来，现在肖战真的是手无缚鸡之力啊。

王一博开始在他的脖子上，锁骨上肆虐着，弄得肖战脸通红，不过他忍住了，并没有叫出来，王一博不开心了，在他耳边说了一句“我想听你娇喘”，肖战刚想说话，就被王一博给套路了，王一博直接吻了上去，还没有想多，很快就把自己的舌头伸到了肖战的嘴里，两个人交换着互相的“唾沫”，肖战被王一博吻得脸通红通红，自己差点儿就喘不过气来了。

王一博一边吻着他，一边开始用另一只手解开肖战那所剩无几的扣子，一个，两个，没了，肖战的脸越来越红，王一博并没有把肖战的衣服扯开，只是把手伸到他的衣服里面，抚摸着他的背，他的腰……

就到这里了，希望别封(ʃƪ ˘ ³˘)

应该不会封的，哎呀我也不知道，因为我是个新手大大，写小说还没到十天，不要喷我啊(￢_￢)

预告

“王一博你好狠啊……”

“嗯？狠吗？你不觉得我还可以更狠吗？”

“王一博你混蛋！呜呜呜……”

“我下次再也不要当下面的了！呜呜呜……”

这一晚，肖战家被两股信息素占领着，最浓烈的还是王一博烟草味的信息素，肖战的蜜桃清酒味信息素不是太浓烈，谁让他是下面的呢？

第二天清早，肖战慢慢地睁开了眼睛，并不是自然醒，而是因为被那开着的窗帘照进来的光芒刺开了眼睛，十分不舒服。

肖战望了望自己旁边的王一博，不禁想起了昨天晚上发生的事情，脸又红了起来。

不一会儿，王一博也醒了，看到了正在盯着自己的肖战，忍不住把手伸到他光溜溜的腰上，肖战也察觉到了王一博的手在抚摸自己的腰，很不开心，本来打算一脚把王一博踢下去的，结果昨天晚上王一博太用力，一动，下面就刺痛刺痛的，完全动不了了，脸上也做出了十分痛苦的表情，王一博看见肖战这个表情，就知道他疼，就贴近了点儿肖战，轻轻地吻了吻他的额头。

肖战一惊，抬了抬头，看着王一博，内心觉得他很暖，可是看着王一博的时候却是做出了一个十分不开心，十分厌恶的表情，而王一博却无动于衷。

“王一博你好狠啊……”一会儿，肖战才憋出了一句话。

王一博挑了挑眉，说道:“嗯？狠吗？你不觉得我还可以更狠吗？”

这句话说完，肖战差点又产生了一脚踢他下去的念头，可是现在自己一动就相当于身体上的山崩地裂，所以他还是忍住了。

“王一博你混蛋！呜呜呜呜……”肖战说完就开始啜泣了。王一博见此情景，只好摸了摸他的头，紧紧地抱住他，安慰他。

“我下次会轻点的，好不好？”

“还有下次？不过……我下次想当上面的！”肖战很期待地看着王一博，王一博很宠得点了点头，答应了。

也不晓得到时候是谁在上面，谁在下面呢。

王一博抱住了肖战又睡了一个小时，当天是星期天，所以并没有起床太早，睡一个小时以后，才刚刚九点。

“我想起床了……”肖战在王一博的怀里闷哼了一句，弄得王一博痒痒的。

“好了，乖，我们起床起床行了吧？”王一博一边说，一边开始坐起来穿衣服，肖战嘴上说着想起床，可是自己还是在那里躺着看着王一博穿衣服。

王一博穿好衣服，看到肖战只是在那里躺着发呆，笑了一下，什么都没说，然后就出了门，去楼下买了药和早餐，上来的时候，王一博看见的情景是肖战在那儿披着一件外套，里面光溜溜的在那儿玩手机。

“我给你买了药，你躺好，我给你擦。”

肖战一边玩手机一边说:“什么药啊？”

王一博走到肖战旁边夺过了他的手机，放在一旁。

“啊嗯嗯……嗯……”肖战伸手抓了抓空气，撒娇着，“不要不要，还给我……”

王一博当没听见他的话一样，只是解释着为什么要买药:“你不是下面疼吗？躺好，我给你擦。”

肖战听见，直接脸红地缩在被子里:“不要不要，我自己擦，你出去！”

王一博看着肖战闷哼着，不理他，直接掀开他下面的被子，拿出药打算给他擦，而肖战也没有反抗，只能红着脸任由他触碰，任由他帮自己擦药。

“嘶……”肖战感受到了疼，“你轻点，我疼……”

王一博听后果然轻了点，没过多久就给肖战擦好了药，他盖好瓶子，看了看缩在被子里脸通红的小可爱，不禁“噗嗤”一下笑了出来。

“你太可爱了吧……”王一博说的话肖战听到了，可是他并没有回话，因为他已经被羞辱的不行了，他第一次被一个男人这么光明正大的羞辱，自己还无动于衷的忍着，他没有经历过，因为昨天晚上那个的时候他几乎一直在反抗，可是没有用，最后不顺从他他就会越来越用力……

“我给你买了早餐，你赶快起来刷牙洗脸起床吃早餐吧。”王一博很温柔的说着，肖战缓缓地探出了小脑袋，看着桌子上的早餐。

肖战看了好久才闷哼了一声:“好……我一会儿就起来，你先吃吧。”肖战怕得是王一博的胃病。

肖战毕竟作为王一博科学实验室的教授，他早就知道王一博如果太久没有吃早餐就会胃病发作，之前还在实验过程中去过几次医院，这几次弄得肖战没敢让王一博空腹做实验过了。

王一博想和肖战一起吃，就说道:“我不，你如果不过来吃，我也不吃了，去医院就去医院吧，反正没人心疼我！”

肖战内心OS:这孩子是在用激将法吗？我的天哪！我不起来他还不吃了？那他胃病发作我得送他去医院诶！算了算了，他也可怜，从小也没几个人心疼他，我不心疼他谁心疼？起来吧！哼！

“好好好，我起来，我现在就穿衣服，现在就刷牙洗脸，你等我五分钟哦！”

肖战慌慌忙忙地穿上衣服，刚要下床，就感受到了阵痛，只好扶着墙走进卫生间。

肖战看着镜子里的自己，羞愧的无法抬起头:脖子上，锁骨上，都是王一博弄得草莓，而且更可恨的是王一博那个崽崽连自己的手和胳膊都不放过！

“王，一，博……”肖战咬牙切齿地一字一句说着，虽说很小声，但是依旧能听出恨意。

肖战三两分钟结束了自己的洗漱，急忙扶着墙走向餐厅坐在椅子上准备吃早餐，王一博看着被自己弄得满脖子满手都是草莓，不禁有点后悔:“对不起昂，我真的不是故意的……”

王一博只要一道起歉来，肖战就没法继续怪他，“没事……你下次不要再那么狠了……”肖战太心软了，他没办法继续说王一博哪儿不好，就只能原谅他。

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要说起这个暑假最引人注目的明星，那么肯定是肖战跟，李现。两个人在这个暑假都凭借着自己优秀的作品而成功，跻身一线。不知道蹭蹭蹭的涨了多少粉丝，让多少女孩为他们疯狂。两个人除了演技都非常的过关，但是最引人注目的就是他们修长的身材和帅气的面庞。

 

其实两人的身材都非常的相似，都是属于高挑修长，穿衣显瘦，脱衣有肉的类型。两个人都有一米八几的身材，但是都是非常出名的瘦。肖战更是因为腰围而上过热搜，63的腰围，让不少女生都表示十分的羡慕。但是也有妹子质疑他们两个会不会实在是太瘦了？还是女生都喜欢这种类型的男生呢？

 

其实他们这么瘦是有很多的原因的，一个是因为工作压力大，没有办法，胖不起来。二是因为形象需要。因为屏幕会把人拉宽，只要胖一点点，在屏幕上就会显得非常的胖。要想要上镜的话就要比较瘦才好看，所以他们要非常严格地控制身材。

 

再说女生是不是都是喜欢这种偏精瘦一点的男生呢？其实这也是每个女生喜好都不一样，有些女生就喜欢偏瘦弱一点的男生，有一些女生就是喜欢比较健壮的男生，这是根据美个人品位的不同来决定的。妹子们都喜欢他们俩，无非是因为他们俩长的帅，符合心中那个完美男友的形象罢了，并不是说所有人都会喜欢这种比较清瘦的身材的。