护发精油的用法 护发精油可以怎么用

护发精油是一种可以有效保养和修护头发的产品，用法非常简单。你可以将适量的护发精油倒在手掌心中，然后轻轻搓热。接下来，用手指将精油均匀地涂抹在湿发上，从发根到发梢都要覆盖到。在涂抹时要注意不要用力过大，以免损伤头发。然后，用指腹轻轻按摩头皮数分钟，促进血液循环和营养吸收。用温水冲洗干净即可。

在使用护发精油时还有一些小技巧可以帮助提高效果。比如，在涂抹精油前先将头发用干毛巾轻轻擦干，这样能够增加精油的吸收度。每次使用的量也需要适量控制，过多可能会导致头发变油腻；而过少则可能无法达到滋养修护的效果。因此，在使用时根据自己的头发长度和质地选择适当的用量。

除了上述方法外，还可以将护发精油加入洗发水中一起使用。只需在洗发水中加入数滴护发精油，搅拌均匀后使用，这样可以在洗发的同时兼顾护理头发。护发精油还可以用来做头发护理的喷雾剂。将适量的精油与适量的水混合，倒入喷雾瓶中，喷洒在头发上，即可起到滋养和保湿的效果。

护发精油是一种简单易用且非常有效的头发护理产品。通过正确使用，并结合自己的实际情况，你能够轻松地享受到它带来的滋养修护效果。记住要选择适量用于涂抹、按摩或加入洗发水中，并根据需要进行调整。希望你能通过这些方法，拥有健康亮丽的秀发！

　　精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，要学会正确使用，以下是由我整理关于精油的用法的内容，希望大家喜欢!

精油的使用方法

嗅觉吸收法

1、薰香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：

　　1薰香的用具以陶瓷做成的薰香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的薰香灯，以及不用加水的薰香器，效果类似。

2将开水或洁净的水倒入薰香台上方水盆中，约置入八分满。

3选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

4一个薰香台的理想薰香空间约为2平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

5把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔开启，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器洗面盆、碗或杯子中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

3待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

吸收法

精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过 很快就能被面板吸收渗入体内。 最好的时机就是在刚洗完澡时，趁著身体微溼时效果最好。 时，力道可视需要而有不同，较快较重的 如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身 、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：

1身体 ：10ml基础油5滴精油。

2脸部 ：10ml基础油2～3滴精油。

3止痛 ：10ml基础油50滴精油，只做区域性 3天。

按敷法

这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的面板上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒避免使用塑胶制的棉花棒，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的面板上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半乾，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到面板、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风溼关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风溼痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的 及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3、涂抹：涂抹主要是经由面板吸收，使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的 油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风溼关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油喜好1～3种，总滴数6～8滴;单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理 法，在自己相关的部位，轻柔地 ，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液执行全身。

2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射 最好的时候，只要轻柔地 或者加入弹珠轻踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点 油，用毛巾轻轻拭干即可。

5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗 炎，妇女疾病。

精油的使用禁忌

不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，面板会变黑，甚至引发面板癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

面板上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做面板测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于面板。复方油和基础油是可以直接使用的。

哺乳期妇女 和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液回圈，6小时后精油几乎被完全代谢。

女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

孕期的话，全过程都可以使用薰香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者 ，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。 如何使用精油

由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的复方油，可直接用于脸部皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效，比如美白、补水、抗皱等。

复方油的使用方法：

将复方油涂于眼周有利于消除眼袋，促进微循环，舒缓眼部疲劳及水肿现象，还可以高效去皱、滋润、减少眼袋黑眼圈。

将复方油涂于脸上，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，还可以处理青春痘，滋养肌肤。

复方油因具有细胞防御功能，可帮助细胞再生，增加皮肤弹性，涂在脸上可以防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏及肌肤老化。

用复方油按摩脸部，可以使肌肤的血液循环变好，让肌肤获得充足的氧气供应，以维持肌肤的色泽与健康。

扩展资料：

纯天然植物精油的功效

植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，起到调节神经活动的功能。

可以刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统。

通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

自然的芳香精油进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。

有加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用。

植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

参考资料：

精油怎么用？对于头发护理而言，有很多种方法可以使用精油。你可以选择将少量的精油与适量的基础油混合，然后直接涂抹在头发上。这样做可以为头发提供滋养和保湿，同时还能增加头发的光泽和柔软度。在使用之前请确保你对特定精油的过敏情况以及稀释比例有所了解。

你也可以选择将几滴精油添加到洗发水或护发素中进行混合使用。这样能够使精油均匀地分布在整个头皮和头发上，从而发挥更好的效果。例如，薰衣精油具有舒缓头皮、减轻炎症和促进生发的作用；迷迭香精油则可以增强头发的生长并改善头皮问题。

你还可以使用精油来制作头皮按摩油。只需将几滴适合头发的精油（比如薄荷、迷迭香或檀香）混合到基础油中，然后用指腹轻柔地按摩头皮。这样可以促进头皮血液循环，缓解压力和疲劳，并帮助头发更好地吸收养分。

你还可以选择使用精油来制作自制发膜或喷雾。例如，加入几滴橙花精油和葡萄柚精油到适量的水中，然后将混合液装入喷雾瓶中，每天喷洒在头发上，能够为头发提供滋养和保湿效果。你还可以尝试将几滴迷迭香精油加入到橄榄油中，制作成发膜，在洗发后涂抹在湿发上，然后用热毛巾包裹头部，等待20-30分钟后冲洗干净。

如果你希望通过精油来改善头皮问题，比如头屑、过度出油或者脱发等，你可以选择将几滴适合的精油添加到温水中进行洗头。例如，迷迭香精油可以控制头皮出油；茶树精油则可以减少头屑和舒缓头皮瘙痒。

总结一下，使用精油来进行头发护理有很多种方法，你可以直接涂抹在头发上、混合洗发水或护发素中、制作头皮按摩油、制作自制发膜或喷雾，或者将精油添加到温水中进行洗头。根据不同的需求和效果，选择适合自己的精油和使用方法，并注意合理稀释和使用量。记住，在使用精油之前，最好先进行过敏测试，并咨询专业人士的建议。

使用精油前先将头发半湿，倒几滴精油在手心，从前面头发往后抹，然后同样也用几滴精油，由后往前抹，精油抹在发根部位，并轻轻按摩发根头皮，过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以。

精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用，也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之后使用。

扩展资料

以多不饱和脂肪酸类中生理活性成分高的植物基础油为主要成分的护发精油，有助于头皮护理，更适合于改善脱发、掉发等状况，比如天然澳洲坚果籽油富含钙、磷、铁、钾、维生素A1、B1、B2、烟酸以及人体必须的8种氨基酸。

头发带有负电荷，用香波（主要是阴离子洗涤剂，肥皂也属于此类）洗发后，会使头发带有更多的负电荷，从而产生静电，致使梳理不便。

使用了护发素，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。

-护发精油

-护发素

精油的适用方法有很多种：按摩、滴入护肤品中、脸部蒸汽SPA、自制爽肤水

1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方精油，也可以是多种精油配置稀释后的复方精油（还有一种是多种单方精油混合在一起，但是没有经过基础油稀释，这种是单方复方精油，如果想接触皮肤使用，也是需要基础油稀释的）。

2、滴入护肤品中：这种是配合护肤品，每日使用的方法。将精油滴在护肤品中，精油的滴数可参照上面的稀释方法，护肤品最好也选择无香的天然成分类型，因为这样能最大限度的发挥精油的功效。

3、脸部蒸汽SPA：将2～3滴精油滴入热水中，然后将面部置于蒸气上方，利用蒸汽精油快速挥发，然后均匀的扑向面部，加速精油的吸收。使用时，可以将一块毛巾搭在头上，遮挡住脸部两侧，防止蒸汽扩散，但同时要注意热水的温度，不要被蒸汽烫伤。

4、自制爽肤水：这个也是精油的常见使用方法，将精油滴在煮沸放凉的水中，可以当做爽肤水使用，但一般很少有人这么做。

扩展资料：

精油上脸注意事项：

1、精油不能进入眼睛：精油一定不能进入眼睛，就算是稀释过的精油也不能进入眼睛。用精油护理眼部周围的肌肤时应该使用清爽的基础油和低浓度的精油。

2、同种精油不能长时间重复使用：同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。

精油是一种由植物提取的浓缩液体，通常用于按摩、芳香疗法和其他保健目的。使用精油时需要注意以下几点：

要注意精油的稀释比例。由于精油是高度浓缩的植物提取物，直接使用可能会导致肌肤刺激或过敏反应。因此，在使用精油之前，一定要将其与适当的载体油（如甜杏仁油或橄榄油）进行稀释，通常建议使用2-3%的稀释比例。

需要留意对不同精油的了解。每种精油都有其特殊的性质和功效，因此在使用前务必了解其适用范围、禁忌症等信息。例如，某些精油对孕妇、儿童或特定医疗条件的人群可能不适用。

温度也是一个需要注意的因素。有些精油对温度敏感，在高温下容易氧化或失去活性成分。因此，在存储和使用过程中要避免暴露在阳光直射或高温环境下，并尽量选择密封良好的瓶子来储存精油。

使用过量的精油可能会造成不良反应。即使是稀释后的精油，也应该遵循适度使用的原则。使用时要根据个人需要和情况来确定适当的用量，并注意观察身体的反应。

还有一点需要注意的是，有些精油可能与药物发生相互作用。在同时使用药物和精油时，最好先咨询医生或药剂师的意见，以确保没有不良反应或相互干扰。

在使用精油时需要注意稀释比例、了解每种精油的特性、避免高温和阳光暴晒、避免过量使用以及避免与药物相互作用。只有正确使用精油，才能达到预期的效果并确保安全性。记住，如果遇到任何不适或疑问，最好咨询专业人士的建议。