斯巴达克三百勇士观后感

　导语：《斯巴达克三百勇士》不得不令人刮目相看，奇异的视觉效果，暴力的动作场景以及令人热血沸腾的冷兵器搏斗，彻底震撼人的耳目。下面是我为你整理的斯巴达克三百勇士观后感，希望对你有帮助！

斯巴达300勇士观后感（一）：

　没有敢战的将军，就没有决死的士兵。决定战争胜负的，不是武器的先进，不是人数的众多，而是战士的意志，是统帅的精神。**《斯巴达三百勇士》用生命和鲜血给我们诠释了战争的法则。

　公元前480 年，不可一世的波斯国国王王薛西斯一世统率五十万大军（ 号称500 万之众） 、战舰千余艘，大举进攻希腊。并一路南下逼近德摩比利隘口，胜利在望的薛西斯一世还向希腊各城邦发出劝降书，希望小邦们不战自降，这其中自然也包括斯巴达城。

　结果，薛西斯的使者在众多希腊人的反抗热潮中吃尽了苦头。此时，为了抵御强敌，勇猛的斯巴达国王列奥尼达斯亲率由各处集结而来的希腊联军约7000 人，率先赶到温泉关，扼守住地势险要的关隘之地。

　**《斯巴达三百勇士》整个场景都是围绕温泉关战役展开的，观众们却丝毫感觉不到疲沓和缓慢。整个**的全过程，给人一种扣人心弦的紧张和压抑，一种大兵压境的沉闷，一种面对死亡从容不迫的淡定。

　古希腊人，不管是大人还是孩子，不管是自由民还是奴隶，都始终把死亡看成是一种荣耀，把为了信仰的奥林匹斯山上的诸神而战，为了自由家园而战看成天经地义的事情，把死亡作为一种荣耀和精神。这种精神，支撑了希腊千年来的文明和发展，并且深深的影响了后来的罗马，成为人类视死如归精神发源的源泉之一。

　我们在整部**中，看到的都是希腊人的勇敢，为了捍卫他们世世代代生存的家园不惧强敌的英雄主义气概，看到的是训练有素的勇猛顽强。

　温泉关战役中，斯巴达国王列奥尼达斯带领希腊联军一次又一次打败了波斯军队，波斯军队尽管尸骨累累，却始终无法逾越希腊人的防线，无法向前迈进一步。**中，特技镜头、3D 科技的运用，为我们最大限度的还原了2400 多年前的那场旷世大战，血腥的场面，特写镜头，更是让我们看到了战争的残酷。

　希腊人以一当十、以一当百、以一当千，面对波斯人的疯狂进攻，一次次的奋力还击。再勇敢的战士都有他倒下的那一刻。我们看到希腊士兵中，那对父子兵的场景，令人感慨万千。上阵父子兵、打虎亲兄弟。父亲眼睁睁的看着自己的儿子倒在了波斯人的屠刀下，瞬间就变成了一个嗜血、杀人、狂暴的魔鬼。战争，把善良的人变成魔鬼，对那些发动战争的人而言，就是魔鬼。

　因为议会没有批准，英雄的斯巴达国王列奥尼达斯不能调动军队，()只能以个人名义，带领300 名随从投入战场，这就注定了这场战争实际上成为不折不扣的悲剧。

　7000 人的希腊联军，对付550000 的波斯军队，本身就已经成为奇迹。更令人称奇的事情，7000 人居然抵挡住了波斯人潮水般的进攻，改写了世界历史。

　**中的斯巴达国王列奥尼达，不善言谈，却懂得尊重每一个人，懂得身先士卒，用勇敢和果断来感召和带领身边的每一个人。面对波斯国国王王薛西斯一世一次又一次的劝降，给出了全希腊之王这样巨大诱惑的前提下，仍旧为了荣耀和正义，为了自由战斗到最后一刻。

　最后，波斯人在一名希腊叛国者的带领下，从牧羊人才走的羊肠小道偷袭了希腊联军，造成了整个希腊联军腹背受敌的态势。

　为了保存实力，斯巴达国王列奥尼达斯下令希腊联军主力后撤，自己亲自率领300 名斯巴达勇士殿后。为了最后的荣耀，斯巴达勇士们流进了最后一滴鲜血，全部英勇战死，没有一个人投降。

　**中，用慢镜头将每一个斯巴达勇士的战死全部给予特写展示，让我们看到了一种悲壮，一曲英雄主义的悲歌，伴随着**中的慢镜头、略带压抑伤感的音乐，给人一种唯美的凄凉。

　300 名斯巴达勇士，用他们的鲜血和生命，捍卫了诸神的光辉，捍卫了希腊人的荣耀，捍卫了家庭和自由。让不可一世的波斯军队付出了20000 人死伤的惨痛代价。

　斯巴达国王列奥尼达用自己的生命，实现了决死的统帅，决死的士兵，生死与共的誓言。二战期间，斯大林那句著名的：苏军没有战俘！只有叛徒！令多少苏军士兵战死到最后一刻，弹尽粮绝决不投降，令多少纳粹德国士兵胆寒。没有敢战的将军，就没有决死的士兵。这就是战争最残酷的一面。

　战死的国王列奥尼达斯，身后是英勇的王后，用自己的智慧和胆量，惩罚了叛国者，赢得了议会的支持。我们看到的是，10000 名斯巴达勇士，20000 名希腊各个城邦的联军，面对波斯军队发动了复仇的战役，将波斯军队彻底打败和赶出了自己的家园，粉碎了波斯国王薛西斯一世灭亡希腊各个城邦，统治世界的野心。

　今天，我们所能看到的，只是美不胜收的希腊自然风光和人文遗址，只是热情好客希腊人的坦诚真挚。谁也不会留意2400 多年前的旷世大战，所有的痕迹都被历史的岁月吹散的干干净净。

　没有敢战的将军，就没有决死的士兵！希腊斯巴达勇士们那一声声的"唔！",就好像当年苏联士兵们山崩海啸般的"乌拉！"

　唔！乌拉！唔！乌拉……

斯巴达300勇士观后感（二）

　这部影片以宏伟的气势，优美决绝的画卷向世人展示了一个悲壮的历史故事：斯巴达三百勇士，在国王列奥尼达的带领下，用自己的身躯捍卫着自己深爱的家园，以及自己对文明、自由、正义的最庄严诠释。它所体现的主题无外乎四个词：国家、尊严、荣誉和责任。让我们结合营销走进影片中吧。

　影片从列奥尼达送七岁的儿子去训练开篇，引出了斯巴达人在艰苦的环境中从不退缩，勇往直前的好习惯！对任何打击和即将出现的状况充满了信心和勇气：痛苦不形于色，开心不表于形，他说：恐惧在所难免，我们只有坦然接受。当恐惧来临，我们不是害怕，而是在恐惧中勇气逐渐增强。从开篇就可看出：增员选才非常重要。因为去被送去训练的人身体需健康无畸形。师傅也说了：现在多流汗，战时少流血。所以，列奥尼达的儿子无论多艰难的环境他都一直坚持。他的这种吃苦耐劳，临危不惧、争强好胜，为了国家，为了人民尊严，为了自由，死又何所惧的性格，也代表了其父。为后来的温泉关大捷打下了坚实的基础！不能软弱，不能被情牵，为了我们的土地，保卫我们的子民，我们出征！如你要一场血战，欢迎你加入！三百名勇士把牺牲当作殊荣，把死当成和地狱共进晚餐。一个团队长，必须以身作责，身先士卒，你是个什么样的人，就带什么样的队伍，强将手下无若兵。你只要有信心，团队一定会有信心。只要心在一起聚，劲往一处使，没有做不成的事！

　当波斯使者来挑衅时，我们神勇的列奥尼达不是顺受而是迎战，用心去战斗。是呀，两国交锋不斩来使，不过，当我们的子民，土和地将被敌人侵犯时，对于小人没必要君子行为！当他向使者大声喊出时并把他踢入历史深渊，他的子民对他充满了信心，对未来充满了希望！我也不禁暗暗拍手称快。在团队里，当有的人永知不足也不懂感恩老是在团队里面传播负面的影响，老是和别人过不去时，人的忍耐是有限度的。在关键时刻给他有力还击也是必要的。否则，会助长他的焰气，以为自己做的永远是对的。

　哪里有压迫，哪里就必定有反抗，何况更是英雄的天生为国家荣誉而战的斯巴达人。战争的前夜，列奥尼达爬上陡峭的山崖，去寻找古老的神谕。这是他所不能违背的力量，所有的希腊臣民都必须遵守的所谓"法律"可是，那些天生畸形的生物，关心的并不是什么国家存亡，他们更加关心的是自己能获得什么好处——金钱、美女乃至别人伪装的敬仰。他们收受了薛西斯的贿赂，出卖了自己的灵魂，神谕也会在世俗的压力前那般的脆弱。可是，只要人坚定了自己的信仰，什么也不能阻挡。

　进军温泉关，直奔那隘口。

　"我们是统治之神，如若我们倒下，上千个波斯属国会像你们扑来，斯巴达人放下武器！"薛西斯的队伍叫嚣着。

　"自己来拿！"英雄的斯巴达队伍面对强大的波斯敌军，临危不惧，勇往直前。所有人形成一个无法攻破的整体，决不撤退决不投降。自由之士抵抗暴君，连天王都会流血，更何况我们凡夫俗子。这就是斯巴达的法律。为捍卫自由牺牲是光荣的。能有一丝渺茫的机会都不放过，抵挡住亚洲最大的军团-----尖牙如刀的不死军的来犯。这就是勇士和团队精神。当百夫长看着自己的儿子头被生生砍下时，强压悲痛奋勇杀敌，击退敌军后才大放悲声。最感动的莫过于他说的那句：

　"我这一生到现在才有一悔：‘不是因为儿子为国捐躯而后悔，而是因为我来不及告诉他：我深爱他，我满心仇恨！’"谁说军人冷酷无情。他们也是凡夫俗子，爱家爱妻爱子女。为了人民，为了国土不受侵犯，我们只有奋勇向前，决不后退。为了责任，为了尊严而战。把灾难转化成胜利。我们用尊严捍卫自由，为了整个希腊整个斯巴达的希望而死。三百名勇士告诉他们的国王：与你并肩作战而死是我的光荣。面对强军和死亡。英雄们紧紧围绕在列奥尼达为核心的领导周围，一切行动听指挥，无论再强大的敌军在三百勇士面前不堪一击，土崩瓦解。这让我不禁想起了一句话：山不在高，有仙则灵；水不在深，有龙则灵；队伍不在多，精良就行！有了列奥尼达那么优秀的团队长，他以身作则，用自己的言行告诉团队：为国家，为荣誉，为尊严，为自由死不足惜！他用自己大无畏的精、气、神指引着勇士无所畏惧，英勇杀敌的前进道路！也告诉了我们凝聚力是何等的重要。一个队伍，团结就是力量！只有大家的心在一起，劲往一处使，朝着一个目标不停地前进。正如列奥尼达说的：目标就在不远处，摘下帽子，脱下盔甲，轻装上阵，瞄准目标，一箭射中……

　斯巴达三百勇士用自己鲜活的生命，在历史的乐章中高奏了一曲人生礼赞。他们虽败犹荣，虽死犹生！在恐惧面前不害怕，只是觉得勇气越来越增强的感觉。在困难和强权面前，他们的临危不惧，奋勇杀敌的良好心态告诉我们：心态决定成败！任何时候，面对困难，能打败我们的只有自己，战胜自己就战胜了一切。

　看了这部**，我懂得了许多道理，队伍不在多在小而精。在版纳，从来不缺激情和热情，就缺精细化的管理：主管的技能和专业度有待加强，新人的留存率低。也就是基础管理。前老总帮我们打下江山，新老总来帮我们稳固江山，今后，我们会紧密团结在以新老总为核心的总经理室周围：学好抓好基础管理，把自己的队伍做大做强。要做就做最强的！这就是我们的使命和目标。

《斯巴达三百勇士》观后感（三）

　熟知历史的朋友相信一定知道历史上著名的希波战争（Greco-Persian Wars 或 Persian Wars），在这场长达半世纪，因屡屡以少胜多被传为美谈的战争中最著名的几个战役当属：马拉松战役、温泉关战役和萨拉米海战。

　其中尤以温泉关战役为甚，堪称西方历史上最悲壮、最富有传奇色彩的一场战役，在敌我力量对比悬殊得近乎绝望得情况下，300斯巴达战士在国王里奥尼达斯的统帅下，利用有力地形，让了波斯王薛西斯统帅的数十万人的46国联军在德摩比勤隘口（俗称温泉关）不能前进一步，甚至薛西斯的"御林军"（imortal）一万多人前去攻打也是死伤枕藉，连他的两个兄弟也被骁勇的斯巴达战士取了性命。

　后来由于一个叫埃彼阿提斯希腊 奸细出卖，波斯联军绕道德摩比勤隘口后方，布防的佛西斯城邦守兵连日没有战事疏于防范被击溃，斯巴达人腹背受敌，面对强敌且大势已去，为保存部队主力，里奥尼达斯毅然决定撤走仅有的几千其他城邦士兵，与自愿留下来的700名塞斯比亚城邦战士并肩抗敌。面对前后夹攻的波斯人潮水般的攻击，斯巴达人拼光了所有的武器直至全部战死。温泉关战役对于薛西斯而言无异于一场噩梦，不仅付出了两万余人的代价，而且在里奥尼达斯等人的慷慨赴死的感召下，原本分崩离析的希腊人空前团结起来，更因为此站为希腊联军赢得了宝贵的时间，凝聚力量的希腊人最终在萨拉米海湾一举击溃波斯联军，取得了希波战争的最终胜利，波斯此后一蹶不振后为马其顿所灭。希腊人为了纪念阵亡将士，在温泉关立起了石碑，上刻着："过客啊，去告诉我们的斯巴达人，我们矢忠死守，在这里粉身碎骨。 "

　影片《300》就是根据上述的历史所拍摄，据说这部**是2007最纯爷们的**，也因此2007年**已经进入男色时代。首先是很多肢体被砍、鲜血四浅的场面，其中更是多见"砍头"情节，从没发现砍头都能做得这么唯美；其次是在银幕上出现那么多宽阔的肩膀、突起的二头肌健壮男性躯体，让我疑惑这些演员都是选自于世界各地的健美先生；最后依然是血腥的死亡，当士兵的尸骸垒成了一堵高墙，你只能喟叹古时的人命轻如蝼蚁。如此血腥让我头皮发麻，但总的感觉依然是唯美的。整个影片的色彩都是运用古典，油画的色彩。服装也给了我不一样的感觉，不再有沉重的盔甲，斯巴达国王以及他的部下身着猩红战袍，半裸着精壮的身体，那些战袍看起来活像皮甲制成的Speedo泳裤，非常性感。

　影片开头是讲述斯巴达人的孩子们，从一出生，无一例外，都要经过苛刻的挑选，新生婴儿从外观体格上看起来如果不健康或者残疾儿童，直接扔到山谷谷底，喂野兽。一开头就冲击眼球，因为满山谷的婴儿尸骸。接下来，看起来健康的新生婴儿，要从父母身边抱走，带到专门的地方，养育10天。这10天里，没有专人像亲生父母一样细心看护，只是按照婴儿生存的所需提供必要的奶，所有新生婴儿，不会有特别的保暖措施，所有婴儿都一样简单的包着。

　在这10天里面，如果有任何一个婴儿生病，等待他的命运，和生下来身体就有残疾的婴儿一样，直接人到山谷，喂野兽。所有婴儿，必须经过这两关，才能真正的活下来，回到自己父母的身边，被父母抚养。这也就是为什么，斯巴达的勇士，永远只有很少的数目。古代，在这种挑选方法下，能活下来的，只能说是"天生丽质"了！所有斯巴达的男性，7岁开始，参加正规的军事训练，一直要到60岁以后，才不需要。

　首先要训练对首领的绝对服从，再就是要增强勇气、体力和残忍性。随着儿童年龄的增长，训练也越来越严格。受训者经常举行演习和表演，国王还亲自到场观看。有一种演习是分成两队进行搏斗。在搏斗的前一天晚上，孩子们要用小狗来祭神，据说是因为狗又机灵、又勇猛。祭完神，还要同公猪搏斗一次。第二天，开始正式的搏斗。双方赤手空拳，没有护身的披挂。搏斗的时候，可以拳打、脚踢、用嘴咬，甚至允许挖对方的眼睛。经过残酷的搏斗，打倒了对方的孩子就能获得荣誉。

　斯巴达人到了20岁，开始军营生活，受正规的军事训练。斯巴达的战术是方阵。这种战术不仅要求每个战士能勇敢作战，而且更重要的是依靠组织和纪律的严密。为了保证方阵在战斗中进退熟练，接应机敏，长期操练是非常重要的。因此，从20岁到30岁，每个青年都要接受这种训练。过了30岁，斯巴达人才能结婚成家。但是，集体的军事生活还得继续下去。他们必须参加一种叫做"斐迪提亚"的公民社团，每团 15人，平时一起聚餐，一起扎营，在战时就是一个作战的小队。他们还必须每天出操，直到60岁。

　也是因为斯巴达人这样的成长，这样的训练，才出现那么多场著名的以少胜多的战役。把历史先放在一边不说，我佩服的是斯巴达人的精神，具有强烈的忧患意识，以优胜劣汰的方式留下最有用的人，永不放弃，永不言败！

　但是注意这部**不是依据史实编导的，而是根据一部反映300勇士的漫画编导的，真实的历史中，波斯人不可能有那么多怪人，薛西斯也不可能这样装扮，像个怪兽。另外，列奥尼达（leonids）稍显老了点，这个斯巴达国王还是应该年轻一些的。

骨病 也是 骨科 疾病 中最常见的疾病，它主要分为：先天性骨病、代谢性骨病、骨坏死、职业性骨病、地方性骨病、关节退行性骨病、骨 肿瘤 、骨痈疽、骨结核、骨关节痹证、痿证、筋挛等几大块内容。以下是学习啦我分享给大家的关于骨病有哪些症状，一起来看看吧!

　骨病的症状

家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体 健康 的作用。天然食物中，以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。嫌太贵 廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等，但要注意鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外，亦有较多 动物 脂肪，摄取过量会影响身体健康，胆固醇高人士切忌进食

　什么是五十肩

有些中老年人，虽未受过明显的外伤，但经常会感到肩痛，手臂抬不起来，而且会逐渐加重，甚至疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射。严重的稍一触碰，即疼痛难忍，甚至半夜痛醒，肩部的活动明显受到限制，不能摸裤袋、扎腰带，以及梳头等。这就是肩关节周围炎，简称 肩周炎 。在日本称其为“五十肩”。我国民间则称之为漏肩风。

肩周炎，是肩关节周围软组织、肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动，X线摄片能见到肩部骨质疏松或钙化。肩周炎的发生可能与受寒、不明显的外伤，或在上臂 骨折 时，长时间做石膏固定缺少活动有关。

什么是 网球 肘

医生首次证实网球肘(或外侧上髁炎)是在100多年前。今天，几乎一半的网球运动员在某一个阶段患有这一疾病，但他们仅占整个病例的不足5%因而使这一命名名不符实。所有年龄及种族的人都可患网球肘。30～60岁 手工 劳作的高加索人，如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高。

近年来，网球肘的病例也出现在长期玩手持电子 游戏 的 儿童 身上，和一些办公室工作人员身上，这些人可能很少用 电脑 ，但一旦应用却很长时间紧张操作(参见腕管综合征)。

　症 状

　◆上臂外侧肘部屈曲的正下方，反复疼痛，偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。

　◆在上举或屈曲胳膊时，或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。

　◆难以完全伸直前臂(由于肌肉，肌腱和韧带发炎)。

　◆疼痛一般持续6～12周，不适可持续短至3周，长至数年。

　出现以下情况应去就医

◆疼痛持续超过几天、慢性肌腱炎可引起永久 性功能 丧失。

◆肘关节开始肿胀。网球肘很少引起肿胀，所以可能有 关节炎 、 痛风 、感染或者肿瘤等疾病

　病 因

懒散、反掌慢的网球运动员容易通过突然反腕击球来弥补他们脚力弱和反应慢的弱点。这就使得相对薄弱的位于肘外侧伸侧肌键承受很大压力，帮忙控制手腕的伸侧腕挠短肌也受到很大压力。当你用扳手或其他设备使腕部用力或肘部不动伸直上臂向上提重物时，可引起同样的压力。年轻人由于关节灵活在这种情况下常可避免拉伤组织，但30岁以上的人的肌肉和肌键很容易引起损伤。 这种损伤包括肌健和肌肉筋膜的小撕裂，当初发的损伤愈合后，这一部分常可再次撕裂，引起出血，粗糙的肉芽组织和钙在周围组织内沉着。从损伤部位周围渗出的蛋白——胶原蛋白可引起炎症。炎症等引起的压力可切断血流供应和刺激控制手臂肌肉运动的挠 神经 ，而挠神经是控制上肢和手的主要神经。 肌腱连接肌肉与骨骼，其与肌肉接受的氧和 血液 量不同，所以，愈合很慢。事实上，某些网球肘可持续多年，尽管炎症在6～12周常消退。

许多 医学 教科书均把网球肘作为肌腱炎的一种而治疗，但如果侵及肘关节的肌肉和骨骼，称上踝炎。然而，如果你感肘关节后部疼而不是胳臂外侧，可能是滑囊炎，是由于关节内的滑囊发炎引起。如果出现水肿，而网球肘并不常出现水肿，你应检查有无其他可能的疾病如关节炎、感染、痛风或肿瘤。

　治疗

　减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。

最有效的常规和辅助 治疗方法 的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后 按摩 减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。

　常规治疗

　常规治疗可提出一系列治疗网球肘的方法：从药物注射到手术。但是除非你停止活动，否则疼痛将一直不会完全消失。没有充分休养，再损伤也在所难免。 对大多数轻度至中度的网球肘病人，阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛;同时应使伤处休息，然后再进行锻炼或按摩以加速愈合。

　在某些病人，肌体为防止进一步损伤肘部而收缩肽二头肌，使胳臂难以伸展，整个区域会变得相当紧。轻轻按摩并小心伸展每周2～4次，连续几周，将解除病痛。

　对顽固性网球肘病人，医生可能建议注射皮质类固醇，其将有效地减轻炎症，但由于潜在的有害副作用不能长期应用。

如果休息，抗炎药和其他疗法治疗无效，则可考虑实行 外科 手术治疗，尽管这种治疗方式很少应用，一般少于3%的病人。一种方式是以松弛上髁部肌健(上髁是骨末端的一圆形隆起)，这样可以减轻对肌腱的压力但可导致肌肉失用。另一手术方法是去除所谓的肌腱肉芽组织和修复撕裂。

　每当你感觉已战胜网球肘时，确保继续呵护你的上臂。在有肘部参与的运动中，应做5～10分钟的准备活动。无论怎样发生的肘部严重疼痛，均应用冰袋敷15～20分钟，并呼叫医生。

　家庭治疗

　◆服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。

　◆如有可能，可抬高上肢减轻炎症。

　◆冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。

　◆让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。

　这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。

　预 防

　可用以下方法预防网球肘：

　◆让掌心面对身体提取物体。

　◆试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌向下反复弯屈手腕，如觉得疼痛停止活动。

　◆当开始一可能有压力的活动时，伸展相关肌肉;抓紧你手指的顶端，慢慢地但用力向后拉手指接近身体，让上肢完全伸直和保持手掌朝外。

　常见骨病知识

　一、中老年人常见的骨关节病有哪些

中老年人骨关节病主要指骨骼、关节及其周围组织的疼痛、肿胀、酸沉、麻木、强直、活动受阻等症状，在临床上极为常见，例如骨质增生、椎间盘突出(脱出或膨出)、 颈椎病 、 腰椎病 、 风湿 性关节炎及慢性腰腿痛等都是经常见到的骨关节病。

　二、中老年人骨关节病的形成原因是什么

中医 认为中老年骨关节病的形成原因，有以下几个方面：

1、肝 肾亏 损：中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。

　2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不畅通，也是形成骨关节病的常见原因。

3、慢性劳损：常年从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，淤血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼， 营养 障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。

　4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，壅滞不能，而发生骨关节病。

5、先天畸形：有些患者关节畸形，虽年轻体壮 时尚 无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。

　另外，可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。

　三、如何预防中老年人骨关节病

1、加强 体育 锻炼，适当活动。

　2、保证正确姿势和体位，避免劳损和外伤。

　3、注意保暖，避免感受风寒湿邪。

　4、有病及时治疗，避免久治不愈引发后遗症。

5、调理肝肾机能，饮食注意营养，还可以服用具有滋补肝 肾功能 的 中药 。

　四、常见的几种中老年人骨关节病的防治知识。

　(一)、骨质增生

　1、什么是骨质增生

　所谓骨质增生，是指关节软骨的改变，主要有椎骨边缘或关节边缘，关节面及骨实处骨小梁增多和骨密度增高或骨质疏松。因有时其增生形成状像口唇或像鸟嘴等，故叫做唇状突起或骨赘，一般人称之为骨刺。骨赘的组织学检查，完全为正常组织无任何病理改变，所以称之为老年性退行性关节病，又称骨关节病。骨性关节炎，增生性关节炎，肥大性关节炎和中医所称的“骨痹”等统称骨质增生。好发于负重大，活动多的关节，如：颈、腰、胸椎、膝、手指、脚跟等处。

　2、骨质增生病有哪些症状

该病开始时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。颈椎骨质增生，表现为头部转动不灵，发展到 头晕 、头痛、上肢麻木或类似肩周炎，重者出现呕吐、眩晕、持物落地，突然猝倒， 记忆力 减退等;腰椎骨质增生除直腰不便外，下肢症状群不时而来，表现为腿脚不灵、抬腿不灵活等。其它部位增生，都有局部症状，总的特征是顺势好感，反势困难，甚至疼痛。另外，骨质增生患者的病状基本不受风雨天气的变化影响，但长期和重症骨病患者，行动困难，体质不健，也有随气温变化而加重者。

　(二)腰椎间盘突出

　1、什么叫腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓核突出(或脱出)症，是临床上常见的腰部疾患之一。我们知道椎间盘是由髓核、纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部位都有不同程度的退行性改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动体育活动中腰部遭受扭闪、撞击，扛抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串痛，即腰痛伴根性坐骨 神经痛 等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以，中医称为损伤腰痛、坐臀风、股骨风等。

　2、腰椎间盘突出症有什么临床表现

　患腰椎间盘突出症的患者可因髓核突出的部位大小，病程长短以及个体差异的不同而表现出各种各样的临床症状。主要的临床表现如下：

　(1)腰部疼痛：

　几乎所有患者都有此症状。主要表现在下腰部及腰骶部，以持续性的钝痛为常见，平卧时减轻，久站后加剧，若髓核大部分突出，突然压迫神经根，使根部血管同时受压，而造成缺血性的炎性疼痛，则疼痛呈痉挛性剧痛。

　(2)下肢放射痛

　疼痛主要沿臀部大腿及小腿后侧至脚跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。下肢放射多发生于髓核突出的同侧下肢，但少数中央型突出者也可产生双下肢疼痛。

　(3)下肢麻木及感觉异常

　下肢麻木一般与下肢放射痛伴随出现，下肢的感觉异常主要是发凉发冷，患处温度降低，尤以肢趾的末端最为明显。

　(4)肌肉力量减弱或瘫痪、足下垂

　(5)间歇性跛行

　(6)马尾神经症状：常见会阴部的麻木、刺痛、排便及排尿无力。女性可出现尿失禁，男性还可以出现阳痿等。

　(三)风湿性关节炎和类风湿性关节炎

　1、风湿性关节炎的临床特点有以下五点

　(1)起病一般急骤，有咽痛、发热和白细胞增高。

　(2)以四肢大关节受累为多见，常为游走性关节痛，关节症状消失后无永久性损害。

　(3)常同时发生心肌炎。

(4)血清抗链球菌 溶血 素“O”，抗链球菌激酶、抗透明质酸酶增高、C反应溶呈阳性，而类风湿因子阴性。

　(5)水杨酸制剂疗效常迅速而显著。

　2、类风湿性关节炎有什么临床特点

类风湿性关节炎是一个慢性对称性关节症为主要表现的全身性疾病，不仅局限于关节部位，而只是以关节的病变表现为显著。受累的关节以手足的小关节和肘、膝关节最为常见。早期症状有关节肿胀、疼痛、屈伸不利、局部皮肤光亮发热，逐步发生关节周围的肌肉萎缩、关节的纤维性僵硬，特别是手的指间关节可形成典型的梭形改变。关节病变呈多发性和对称性，严重的晚期病例除可形成畸形外，尚可造成关节脱位等病变，除局部症状外，尚有全身不适、消瘦、 贫血 、皮下结节等全身症状。化验检查可有类风湿因子阳性、血沉加快等明显变化。X线检查有关节肿胀、关节间隙变窄模糊、骨质疏松等。

　(四)如何选用骨关节病的产品

　骨关节病是中老年人的的常见病和多发病，伴随骨关节病的不断增加，因此，对骨关节病的各种方法相继问世。非药物治疗如：烤电、按摩、牵引，能起到一定的作用，手术治疗痛苦较大，药物治疗，一般分为内服和外敷，两者在临床上有一定的疗效，但长期内服药对身体影响较大。

　(五)“颈腰腿痛贴”研制工作概况

颈腰腿痛贴是在药学专家的建议指导下，根据祖国医学“治病必求其本”的原则，采用多种名贵 中药材 ，经加工而成。对痹症局部外敷在筋伤传统中占有重要地位，清代名医吴师机在《理瀹骈文》中云：“凡病多从外入，故医有外治”，“外治必如内治者，先求其本„„”，“膏可以统治百病”，“膏药治无殊汤药，用之得法，其响立应”。

　如果筋伤未积极防治，则可引起筋失其柔而产生功能性或病理性改变，影响甚至丧失劳动能力，因此，减轻病人痛苦，提高生命质量，为痹症人群提供方便舒适且价格适中的产品是研制的宗旨。

　因此，“颈腰腿痛贴”在长期的应用中起到了良好的效果和社会效益。

　五、“颈腰腿痛贴”适宜人群简介。

(一)、“颈腰腿痛贴”适宜人群、功能及作用原理： 适宜于骨质增生、腰间盘突出、关节炎、 腰肌劳损 、颈肩腰腿疼等无菌性炎症等人群。其功能概括的讲就是：通经引络、散寒祛湿、通窍消痰、走串散结、消肿攻积。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，达到理想目的。

　(二)“颈腰腿痛贴”怎样用法、应注意哪些事项 该产品一盒40天(20小包)为一个周期。将本品一包(25g)倒在碗里，用冷水或白醋充分调和倒在长8寸、宽4寸的棉布一端，将另一端折压上去拍成薄饼状，形成布夹药即可，以不流液能渗透为宜，局部外敷。一个布夹膏敷到患处待有热感后10—30分钟取下，隔天使用一次，该药膏有两个小时左右的药效，可连续使用4个部位，用完后将药膏弃去，把布洗净、晾干下次备用。

　跟骨刺，因皮层较厚，敷用需两个小时以上，按上述方法再用塑料纸把布夹膏固定好，以防时间长了移位或洒失。

注意：对个别 皮肤过敏 者或使用不当者，皮肤可能出现红肿、丘疹，甚至出现水泡等，这些情况一是由于个人皮肤差异或过敏反应，二是使用不当，延长敷用时间所致。出现这些现象后，暂停使用，可用热毛巾敷或涂些京万红等药膏，7—15天皮肤就可恢复正常，以后再按正确方法继续使用。对耐受性较强的人，如30分钟无什么感觉，可延长使用时间或将膏调的稀一些，但以不流液为宜。在冬季使用时可将布夹膏在热水杯或热水袋外温一至二分钟再用。拌膏用水多少各自掌握，一般讲皮肤敏感者少用水，不敏感耐受性强者可多用些水调拌。

　(三)、“颈腰腿痛贴”用多少能满意

　这要根据个人情况而言，因为等级不同，也就是说增生的时间不同，严重程度不同，用的量也不同，加之每个人年龄、体质、皮肤适应情况等方面的差异，故很难完全一致。

　一般情况下，一级骨增生者(已形成软骨组织，初始状态)应使用一至三个周期，二级骨增生者(增生部位新生骨硬化程度同先天骨相同)应用三至六个周期，三级骨增生者(增生骨形成时间长久)，造成躯体残疾)应用六至十个周期，甚至时间更长些。从长期实践中看，大多数人根据自己的情况，坚持连续敷用，保证时间，用够应使用的周期、效果是可靠和理想的，并且愈合后不易复发，有些轻症者，一盒即可起到理想效果，明显好转。 (四)、使用颈腰腿痛贴患处皮肤会出现哪些反应，是不正常

当您按照使用 说明书 正确使用后，皮肤颜色会稍有发红，并随着次数的增多而逐渐加深，当使用一段时间后，皮肤表皮可能脱落，皮肤呈紫色或褐红色，摸着有厚重的感觉，这些都属于正常现象，停用后二十天左右，敷用部位皮肤即可恢复正常。

　(五)、“颈腰腿痛贴”的优点和优势是什么

“颈腰腿痛贴”具有使用方便，价格适中，一次多用，效果显著等优点，它通过皮肤直接贴敷，缓解骨质增生引起的颈椎、腰椎及腿部疼痛，促进康复。 该品您根据说明书自己在家就可以掌握 使用方法 ，一袋可用四个部位，或四个人同用一袋，既经济又安全，深受广大用户和医生的欢迎。目前，已有各地数十万人使用，这也是“颈腰腿痛贴”的优势所在。

　六、骨关节病患者的日常保养

　中医有“医食同源”的说法，一些中药本来就是食物，所以，通过恰当的饮食，“寓治于食”，可起到无病防其发生，有病可治病及防其转变的作用。骨关节病患者大致的饮食原则主要有几个方面：

1、一般应食用高蛋白、高热量、营养丰富而易 消化 的食物，少吃辛辣刺激的食物及生冷、油腻的东西。

　2、对于肝肾不足、腰膝酸软的骨关节病患者，应多食用补肝肾的猪脑、猪肾、黄鱼、黑鱼、韭菜、莲子、核桃、冬虫夏草、骨类等。

　3、气血亏虚、脸色苍白的骨关节病患者应多食用糯米、黄豆、荔枝、樱桃、大枣、龙眼、阿胶等食品。

4、关节红肿热痛的 湿热 性骨关节病患者，可选用 清热 的赤小豆、绿豆、青菜、菠菜、茄子、蕃茄、藕、海带等。

　5、祛风湿的食品主要有木瓜、桑葚、蛇类、芡类等。

　6、大葱、大蒜、雪里蕻、麻雀、狗肉、肉苁蓉等有祛寒的作用，适用于喜热怕冷的寒性骨关节病患者。

另外，不同季节、不同环境、不同患者的生活习惯及体质不同，所选用的饮 食疗 法也不能千篇一律，应该听从医生的建议，根据具体病情而定

根据GB/T16180一2014《劳动能力鉴定 职工工伤与职业病致残等级》国标，可初步判定为无伤残等级的。

1、只要认定为工伤，那么受伤员工就可以享受工伤待遇。没有伤残等级，那么只是没有一次性补助金。员工的治疗费等治疗期间的费用由工伤保险基金支付，员工的工资由单位按月支付。

2、根据《社会保险法》

第三十八条 因工伤发生的下列费用，按照国家规定从工伤保险基金中支付：

（一）治疗工伤的医疗费用和康复费用；

（二）住院伙食补助费；

（三）到统筹地区以外就医的交通食宿费；

（四）安装配置伤残辅助器具所需费用；

（五）生活不能自理的，经劳动能力鉴定委员会确认的生活护理费；

第三十九条 因工伤发生的下列费用，按照国家规定由用人单位支付：

（一）治疗工伤期间的工资福利；

　　根据《工伤保险条例》第三十三条的规定，职工因工伤治疗需要而暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

　　另外，停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。

　　《工伤保险条例》

　　第三十三条　职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

　　停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。工伤职工评定伤残等级后，停发原待遇，按照本章的有关规定享受伤残待遇。工伤职工在停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。

　　生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。