地理毕业考复习卷(三)
姓名: 学号:
A.在陡坡上开垦梯田
B.洞庭湖大面积围湖造田
C.为了提高草场利用率,尽可能增加放牲畜数量
D.农村新住宅,尽可能选择荒坡地
2.我国年降水量分布的总趋势是:( )
A.从南向北逐渐减少 B.从东部沿海向西部地区递减
C.从东向西逐渐减少 D.从东南沿海向西北内陆递减
3.我国人口的基本国策是:( )
A.实行计划生育 B.保持人口数量 C.合理人口分布 D.减少人口数量
4.我国少数民族中,人口数量最多的是:( )
A.藏族 B.壮族 C.维吾尔族 D.回族
5.造成我国冬季南北温差大的最主要原因的是:( )
A.海陆位置 B.纬度位置 C.地形因素 D.季风影响
6.关于黄河各段特点的说法,不正确的是:( )
A.黄河丰富的水能资源主要集中在上中游
B.黄河是世界上含沙量最大的河流,泥沙主要来自中游
C.黄河的下游形成了“地上河”
D.治理黄河的关键是在上游修建水库
7.我国地势呈阶梯状分布,总趋势是:( )
A.西高东低 B.西低东高 C.南高北低 D.北高南低
8.我国侨胞原籍最多的省是:( )
A.广东、福建 B.福建、台湾 C.广东、广西 D.福建、浙江
9.我国最大的湖泊是:( )
A.鄱阳湖 B.青海湖 C.洞庭湖 D.太湖
10.我国最大的内流河是:( )
A.长江 B.黄河 C.塔里木河 D.京杭运河
11.与秦岭—淮河一线大致相符的我国地理界线是:( )
A.季风区与非季风区的分界线 B.800毫米年等降水量线
C.热带与亚热带的分界线 D.半干旱区和干旱区的分界线
12.我国面积最大的盆地是:( )
A.塔里木盆地 B.准噶尔盆地 C.柴达木盆地 D.四川盆地
13.影响我国的夏季风主要是:( )
A.东南季风和西北季风 B.东南季风和西南季风
C.西南季风和西北季风 D.东南季风和东北季风
14.为解决我国水资源空间分布不均的问题,正在建设中的跨流域调水工程是:( )
A.引滦入津工程 B.引黄济青工程 C.引滦入唐工程 D.南水北调工程
15.我国关于土地资源开发利用的基本国策是:( )
A.珍惜和合理利用每一寸土地 B.积极开发荒地,扩大耕地面积
C.禁止占用耕地,保护耕地面积 D.退耕还牧,防止水土流失
16.有10万吨东北大米从沈阳运往厦门,选择下列哪一种交通方式比较合适:( )
A.公路 B.海运 C.空运 D.铁路
17.我国人口分布的基本特点是:( )
A.南方人口多,北方人口少 B.北方人口多,南方人口少
C.西部人口多,东部人口少 D.东部人口多,西部人口少
18.下类人类活动中不属于农业活动的是:( )
A.种庄稼 B.草场放牧 C.食品加工 D.出海捕鱼
19.关于我国气温分布的叙述,正确的是:( )
A冬季全国普遍寒冷,夏季全国普遍高温,南北气温相差都不大
B冬季和夏季南北气温相差都很大
C夏季全国普遍高温,南北气温相差不大;冬季南北气温相差很大
D冬季全国普遍高温,南北气温相差不大;夏季南北气温相差很大
20.中国硅谷是:( )
A.上海浦东 B.北京中关村 C.陕西杨凌 D.广东深圳
21.我国最大的综合性工业基地是:( )
A.辽中南地区 B.珠江三角洲地区 C.京津唐地区 D.沪宁杭地区
22.由于地球自转产生的现象是:( )
A.昼夜长短变化 B.昼夜交替 C.四季更替 D.五带的形成
23.被称为现代工业的“血液”是:( )
A.石油 B.煤炭 C.地热 D.水资源
24.全国最大的工业城市是:( )
A.北京 B.上海 C.厦门 D.广州
25.哪一种部门代表着未来工业的发展方向:( )
A.高技术产业 B.食品工业 C.纺织工业 D.钢铁工业
26.下列不属于高技术产业特点是:( )
A.从业人员全部是科技人员 B.产品更新换代快
C.销售收入中,用于研究与开发的费用比例大 D.科研人员比例高
27.下列图中拥有经济特区最多的一个省是:( )
A.① B.② C.③ D.④
28.全国重要的黑色金属冶炼基地,称为“钢都”的城市是:( )
A.本溪 B.沈阳 C.鞍山 D.大连
29.我国领土大部分处在:( )
A.北寒带 B.热带 C.北温带 D.南温带
30.我国的领海是指从海岸基线向海上延伸到:( )
A.12海里 B.120海里 C.20海里 D.200海里
31.我国人口地理界线以东南的部分面积占全国的:( )
A.43% B.6% C.57% D.94%
32.山东省隔( )与韩国相望:( )
A.渤海 B.黄海 C.东海 D.南海
33.我国的内海有( )和琼州海峡:( )
A.渤海 B.黄海 C.东海 D.南海
34.塑造了有“塞上江南”之称的两个平原的河流是:( )
A.长江 B.黄河 C.黑龙江 D.珠江
35.治理黄河的根本措施是:( )
A.下游加固大堤 B.上游修建水库
C.实行裁弯取直 D.中游搞好水土保持
36.湖水不可能流经京杭运河的是:( )
A.太湖 B.洪泽湖 C.青海湖 D.东平湖
37.有关我国土地资源的叙述,不正确的是:( )
A.水土流失严重,每年表土流失量巨世界之首
B.草场资源普遍超载,很多牧区产草量、草质都在不断下降
C.我国的林地主要集中在东北、西南的深山区和西部的干旱地区
D.我国的耕地以秦岭--淮河为界,北方以旱地为主,南方以水田为主
38.在各种海洋污染中,对海洋生物资源危害最大的是:( )
A.固体垃圾 B.石油污染 C.大气污染 D.污水排放
39.我国水资源季节分配特点是:( )
A夏秋少,冬春多 B夏秋少,冬春也少
C夏秋多,冬春也多 D夏秋多,冬春少
40.我国能源产量居世界第一位的是:( )
A.石油 B.天然气 C.煤炭 D.核能
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
D D A B B D A A B C
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
B A B D A B D C C B
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
D B A B A A C C C A
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
D A A B D C C D D C
八年级地理会考模拟试卷1
1、世界上黄种人主要分布在 、黑人主要分布在 、 和
美国境内。
2、亚洲和非洲分界线是 、北美洲与南美洲的分界线是 。
3、南北半球的分界线是 ,东西半球分界线是 。
4、地球自转和公转规律
绕什么转 转的方向 周期 产生现象
自转
公转
5、我国领土大部分在 ,小部分在 ,没有 。
6、北回归线自西向东经过我国 、 、 、 四省区。
7、我国政府把实行计划生育作为一项基本国策。目前我国每年净增人口数仍很大,主要原因是 。
8、 是我 长度最长、水量最大、流域面积最广的河流,所以它是我国第 大河,
也是世界著名的大河之一。
9、导致我国南方和北方的耕作制度和种植农作物有明显差异的自然因素是 条件。
10、在我国农业生产中一直占有主要地位的是 。我国农业各部门中占主导地位的是 。
11、推进我国农业现代化的重要途径是 。
12、连线
沪宁杭地区 我国著名的重工业基地
辽中南地区 我国北方最大的综合性工业基地
京津唐地区 我国最大的综合性工业基地
珠江三角洲地区 以轻工业为主的综合性工业基地
13、我国最大的商业中心是 。我国商业中心大多分布在经济发达、人口稠密和交通发达的 地区。在农村比较普遍的商业活动形式是 。
14、有“奇松、怪石、云海、温泉”的旅游胜地是 。
15、填表
铁路枢纽 北京 郑州 徐州 株洲
交会铁路线
16、填表
粮食
作物 油料作物 糖料作物 主要
水果 主要能源 人民
主食 传统交通工具 传统民居 擅长运动
北方
南方
北方地区 南方地区
地理位置
地形
气候
主要农产品
果树
矿产资源和能源
17、我国主要国际航空港是 、 、 。
18、现在我国出口的主要商品是 。
19、我国发展农业生产的有利条件是 。江南地区成为“鱼米之乡”主要受惠
20、我国东部地区是典型的 性气候。我国的季风气候具有显著的 特点。
21、我国自然资源的国情特点是 。我国的地理国情是领土广阔;自然环境多种多样;人口众多,人均资源不足;是个发展中国家。以世界上7%的耕地,养活了世界上21%的人口。
22、我国国民经济的主导产业是 。我国国民经济的基础是 。发展经济的“先行官”是 。
23、我国最大的煤炭能源基地是 省。
24、我国牧区〈草地〉主要分2布在 、 地区和 地区。耕地〈种植业〉主要 和 的平原地区。
25、西北地区地表植被自西向东〈或新疆到内蒙古〉看到的依次是 -- -- 。
26、我国北方沿海航运中心是 ,南方沿海航运中心是 。
27、台湾的经济是“ ”型经济。居民大多是从 、 两省迁移去的。通用 话和 话。
28、五十吨钢材从阜阳运往广州最适合的交通运输方式是 。
29、阜阳的纬度在 -- 之间,属于 气候,地形以 为主。
30、写出相关的地理事物:
北大仓: 天府之国:
塞外江南: 聚宝盆:
东方甜岛: 世界屋脊:
东方明珠: 日光城:
鱼米之乡: 黑土地:
31、青藏地区的主要自然地理特征是 。西北地区的主要自然地理特征是 。
32 、右图是一幅 地形图,表示 。
更高的山峰是 ,C表示 ,
D表示 , E表示 。
从 坡爬到甲山顶更容易。
33、课本第四册P4图54表示我国四大地理区域其
划分的依据是 、 、 ,
一月气温都小于0℃的是 地区; 地区一月气温大于0℃, 地区七月气温最低。
34、根据地名写出矿藏
开滦: 大同: 大庆: 鞍山:
铜陵: 白云鄂博: 、 江西大余:
云南个旧:
35、填图
一、 走向山脉 :
1、 2、 3、 4、 5、
二、 -- 走向山脉:
6、 7、 8、 9、 10、 11、
12、
三、13、 山脉是 形山脉。14、
四、地形区:
A: B: C: D:
E: F: G: H:
I: J:
36、记住省会城市。
37、记住七大洲、四大洋地图。
38、填图:
一、 城市:
A: B:
C: D:
二、 海
1、 海峡 2、 洋
3、 海 4、 海
三、 省、岛屿
E: 省
F: 岛、或 省
G: 岛
H: 岛
2011年生物会考试卷3
班级: 姓名:
一、选择题(每小题只有一个选项最符合题意,请把答案填写答题卡内,否则不得分)
1 生物小组的同学对调查的校园植物进行了分类。他们将油松、雪松、苏铁、水杉归为一类,而将垂柳、白杨、樟树、玉兰归为另一类,请问他们是按照什么标准归类的
A 按照植物的经济价值 B 按照植物的观赏价值
C 按照植物的生活环境 D 按照植物的形态结构
2 下列做法对于保护农田生态系统不利的是
①稻田放养蜘蛛 ②剧毒农药治虫 ③多施农家肥料
④捕杀毒蛇 ⑤大面积单一种植 ⑥严禁捕捉青蛙
A ①③⑤ B ②④⑥ C ②④⑤ D①③⑥
3 在蚕豆根和叶的细胞中,分别含有的能量转换器是
A 线粒体;叶绿体和线粒体 B 叶绿体;线粒体和叶绿体
C 线粒体和叶绿体;线粒体 D 叶绿体和线粒体;叶绿体
4 鸟类生殖发育要经过多个阶段。对一种鸟来说,亲鸟自身一定会经历的阶段是( )
A.筑巢 B.孵卵 C.育雏 D.产卵
5 某火力(燃煤)发电厂建厂几年后,原来电厂附近绿茸茸的苔藓植物不见了,其主要原因是
A 被人移走了 B 被电厂产生的二氧化硫等有毒气体毒死了
C 被某些动物吃掉了 D 电厂使周围气温升高,苔藓植物不能生存
6 小明家种了许多桃树,每年桃树开花时,小明爸爸在桃园里放养蜜蜂。此举除了采蜜的目的外,对于桃树的意义是
A 促进和延长桃花的开放 B 帮助桃花传粉
C 帮助消灭桃树的病虫害 D 刺激幼桃快速长大
7 进入青春期后, 由于生理的变化,心理也发生明显的变化。学习、生活中常常遇到一些问题。下列做法不正确的是
A 经常与家长、老师交流思想,接受指导
B 男、女同学互相帮助,集中精力学习
C “我长大了,不用你们操心,少管我。”D 积极参加集体活动
8 下列有关人的生殖过程的叙述错误的是
A 精子和卵细胞在输卵管结合B 胚胎和胎儿的发育在子宫
C 胎儿通过脐带和乳腺从母体获得营养D 胎儿产生的废物通过胎盘从母体排出
9右图为模拟膈肌运动的示意图,下列叙述正确的是
A 甲图演示吸气,膈肌收缩
B 乙图演示吸气,膈肌舒张
C 甲图演示呼气,膈肌舒张
D 乙图演示呼气,膈肌收缩
10 农民将人尿收集起来,加水后浇在菜地里,
能加快菜苗的生长。请问:正常尿液的成分中不含下列何种物质
A 尿素 B水 C无机盐 D葡萄糖
11 下图实线表示动脉血的流动,虚线表示静脉血的流动,下列哪项正确地表示了体循环的途径
A ④→⑩→⑨→⑧→①
B ③→⑤→⑥→⑦→②
C ②→④→⑩→⑨→⑧→①→③
D ①→③→⑤→⑥→⑦→②→④
12 2008年北京奥运会立志成为最洁净的一届奥运会,将严肃查处运动员服用兴奋剂。激素类兴奋剂会直接造成人体下列什么功能紊乱
A 内分泌功能 B 吸收功能C 呼吸功能 D 消化功能
13 探究动物的绕道取食,下列几组动物中“尝试与错误”次数最多的是
A 小鸡、小鸭 B 大鸡、大鸭 C 小猫、小狗 D大猫、大狗
14 右图中的牛没有“吹牛”,它的乳汁中含有人乳铁蛋白,
下列有关此牛的叙述错误的是
A 它是转基因牛
B 它的这一特异性状能够遗传
C 它具有乳房生物反应器
D 它是仿生技术的产物
15 观察下列图形,阴影部分表示四种植物的共同特征,这一特征是
A 有种子 B 种子有果皮包被
C 种子无果皮包被 D 叶形为针形叶
16 2007年8月《东方早报》报道:人称“长江女神”的白鳍豚数量在近20年的时间里减少得非常严重。你认为造成这一结果的重要原因是
①水运业的高速发展 ②航空业的高速发展 ③渔业作业范围的扩大
④向长江排放污水 ⑤成立白鳍豚研究所
A ①③④ B ②④⑤ C ①④⑤ D ②③⑤
17 美丽的蝴蝶是由“毛毛虫”变成的,“毛毛虫”在蝴蝶一生中所处的时期应该是 A 受精卵 B 幼虫 C 蛹 D 成虫
18 米勒模拟原始地球条件进行的模拟实验说明原始地球
A 能形成构成生物体的有机物 B 不能形成构成生物体的有机物
C 能形成无机物 D 能形成生命
19 高兴同学一家人准备到北京观看奥运会,由于他的奶奶有心脏病、妈妈晕车、爸爸有胃病,为了能够照顾好家人,他的旅行小药箱里备用的常用药必须要有
A 晕海宁、珍视明、咽喉片 B 止痛素、止泻灵、感康
C 乘晕宁、胃安、白加黑 D 硝酸甘油、乘晕宁、胃长宁
20 为适应陆地相对干燥的环境,昆虫体表具有防止体内水分散失的结构是( )
A.外骨骼 B.翅 C.气管 D.足
21 如果设计一个实验探究土壤的干湿程度对蚯蚓生活的影响,下列设计中错误的是
A 设计甲(湿润土壤)、乙(干燥土壤)对照实验
B 在甲、乙两容器中各放入1条蚯蚓
C 甲、乙两容器中放入大小及生活状况均相同的蚯蚓各5条
D 甲、乙两容器都放在相同的环境中
22 下列表示伸肘运动的是
A.肱二头肌舒张,肱三头肌舒张 B.肱二头肌收缩,肱三头肌舒张
C.肱二头肌舒张,肱三头肌收缩 D.肱二头肌收缩,肱三头肌收缩
23 某生物小组的同学在探究“水分进入植物体内的途径”后,得出了如下结论,你认为不正确的是
A 根尖吸水的主要部位是成熟区 B 根、茎、叶的导管是连通的
C 筛管是运输水和无机盐的附属结构
D 导管中水和无机盐的运输方向是“根→茎→叶”
24 为了改善空气质量,确保身体健康,下面哪些做法是正确的
①经常在居室中喷杀虫剂,以杀死空气中的细菌 ②在居室周围多栽花草树木
③对新装修的房子经常打开窗户通气 ④晚间在居室摆放花卉
⑤焚烧秸杆 ⑥教室经常保持空气流通
A①④⑤ B②④⑥ C②③⑥ D③④⑥
25 流出肾脏的血液成分与流入肾脏的血液成分相比,其特点是
A 氧气增加,尿素减少 B 二氧化碳减少,尿素增加
C 二氧化碳增加,尿素减少 D 氧气减少,尿素增加
26 流程图可用来表示连续发生的一系列生理活动,以下几幅流程图有错误的是
A 外界声波→外耳道→鼓膜→听小骨→内耳→听觉神经→大脑
B 外界光线→角膜→瞳孔→晶状体和玻璃体→视网膜→视觉神经→大脑
C 血液→肾小球→肾小管→肾小囊→尿液
D 外界刺激→感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器
27 2008年5月12日四川汶川大地震,严重破坏了四川卧龙大熊猫基地。为保护大熊猫,最好的营救措施是
A自然流放到森林中 B转移到农家保护
C移入其它大熊猫基地 D移入裸子植物园
28 下列有关细菌和真菌培养基的制作配方不正确的是
A牛肉汁与琼脂混合 B 牛奶与琼脂混合
C 土壤浸出液与琼脂混合 D 蒸馏水与琼脂混合
29豌豆的高茎与矮茎是一对相对性状,下列能够确定显性性状、隐性性状的杂交组合是
A 高茎×矮茎→全部为高茎 B 高茎×高茎→全部为高茎
C 矮茎×高茎→高茎和矮茎各一半 D 矮茎×矮茎→全部为矮茎
30人类双眼皮为显性,单眼皮为隐性。某年轻夫妇均为单眼皮,生了一个单眼皮的女孩。后来母亲去美容院通过外科手术变成了双眼皮,该夫妇如果再生一个孩子是双眼皮的机率为
A 0 B 25% C 50% D 100%
31.我国被称为“裸子植物的故乡”。下列属于裸子植物的是( )
A.海带 B.肾蕨 C.松树 D.榕树
32.哺乳动物具有胎生和哺乳的特征。下列属于哺乳动物的是( )
A.鱿鱼 B.鲨鱼 C.鲸鱼 D.甲鱼
33.细胞的生活靠的是细胞各结构的分工协作。细胞核的功能是( )
A.支持和保护 B.控制物质进出 C.储存遗传物质 D.储存营养物质
34红树林枝繁叶茂、根系发达,能扎根于海滩淤泥,有效的防止波浪对海岸和海堤的侵蚀。红树林的根系发达属于( )
A.生物对环境的依赖 B生物对环境的影响
C.生物对环境的适应 D境对生物的影响
35.为适应陆地相对干燥的环境,昆虫体表具有防止体内水分散失的结构是( )
A.外骨骼 B.翅 C.气管 D.足
36.人类的一些发明创造常常模仿动物的某些结构和功能,如模仿萤火虫发明创造了( )
A.潜水艇 B.冷光灯 C.宇航服 D.雷达
37.社会行为有利于动物群体的生存。下列具有社会行为的动物是( )
A.花盆下的一群鼠妇 B.花从中的一群蜜蜂
C.池塘中的一群青蛙 D.桑叶上的一群家蚕
38.人体一旦缺乏某种维生素,就容易患病。饮食中如果缺乏维生素A就可能患( )
A.夜盲症 B.佝偻症 C.坏血病 D.贫血
39.食品安全事关人的健康,下列说法不符合食品安全的是( )
A.购买快熟面要看保质期 B.青菜买回时要清洗干净
C.购买经过检疫的猪肉 D.吃没有卫生许可证的食品
40.“是药三分毒”。以下关于安全用药的说法正确的是( )
A.药物越贵疗效越好 B.服药剂量越多疗效越快
C.按医嘱服药 D.非处方药可以随意服用
41 设计对照试验时,应遵循的原则是
A.除实验变量外,其他变量都相同 B.除实验变量外,其他变量都不同
C.所有变量都不同 D.所有变量都相同
42具有水源、保持水土功能,有“绿色水库,,之称的生态系统是
A.淡水生态系统 B.海洋生态系统 C.湿地生态系统 D.森林生态系统
43.杜鹃(花)与杜鹃(鸟)的结构层次相比,所少的是
A.细胞 B.组织 C.器官 D.系统
44制作洋葱表皮细胞的临时装片时,为了更清楚的观察细胞的结构,可以对其进行染色。通常使用的染液是
A.蒸馏水 B.清水 C.生理盐水 D. 碘液
45 1个细菌细胞分裂5次后,产生子代细胞的数目是
A.10 B.25 C.52 D.2×52
46 鱼类在水中可以穿越任何激流,主要是因为它身体上具有可以感知水流方向和速度的
A.侧线 B.鳃 C.胸鳍 D.尾鳍
47 蚯蚓一般生活在潮湿、疏松的土壤中。他进行气体交换依靠
A.刚毛 B.湿润的体表 C.环带 D.体节
48 青霉素是著名的抗生素。发现他的科学家是
A.达尔文 B.巴斯德 C.孟德尔 D.弗莱明
49 糖尿病是当今世界上危害人体健康的常见病之一。下列能用于治疗糖尿病的是
A.生长激素 B.胰岛素 C.甲状腺激素 D.肾上腺素
50 壁虎遇到敌害后,会主动断尾,伺机逃脱。这一行为是
A.觅食行为 B.社群行为 C.防御行为 D.生殖行为
第一单元 相亲相爱一家人
第一课 爱在屋檐下
孝敬父母是中华民族的传统美德。
1、家庭的含义:P5
2、家庭类型:核心家庭、主干家庭、单亲家庭、联合家庭
3、家庭关系的确立:结婚、生育、收养、再婚。
4、你如何理解与父母的亲情?P6
5、孝敬父母
(1)孝敬父母是中华民族的传统美德;
(2)孝敬父母是道德和法律的要求,是我们的天职
(3)孝敬父母就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养。其中最重要的是敬重和爱戴父母。
(3)我们应如何孝敬父母?P16
6、几个重要认识:
(1)父母做出不道德的事情或违法的事情我们应如何做P17
(2)对父母的长辈我们应如何对待?为什么?P17
第二课 我与父母交朋友
1、青春期我们与父母之间产生矛盾的原因是什么?
(1)进入青春期 ,我们有了自己的思想渴望独立,渴望重视,甚至挑战父母权威;
(2)父母还把我们当小孩,不放心、唠叨、责怪,于是矛盾产生了。
2、如何正确认识我们与父母之间的矛盾?P21
3、代沟、逆反心理
(1)我们与父母的年龄差距,是产生代沟的直接原因,代沟的实质是反映在年龄差异背后的多重代际差异。
(1)逆反心理的主要表现:P21
(2)怎样正确认识我们的逆反心理?P21
4、我们怎样正确对待与父母的代沟和矛盾?
(1)要走进父母,亲近父母,努力跨越代沟,与父母携手同行;
(2)学会与父母沟通商量。通过商量,弄清分歧,找到双方都能接受的办法。通过沟通,我们就能得到父母的理解,甚至改变家长的意见。
(3)把握与父母沟通的要领:彼此了解是前提,尊重理解是关键。理解父母的有效方法是换位思考,沟通的结果是求同存异。
5、与父母交往的艺术:
(1)赞赏父母,交往起来无烦恼;
(2)认真聆听,交往起来免误会;
(3)帮助父母,交往起来无障碍;
(4)在家庭交往中,与父母不必太计较。即使父母错了,也要原谅,不必争个高下输赢不可。
第二单元 师友结伴同行
第三课 同侪携手共进
1、人际交往的意义:
与学生积极交往,友谊之树才能常青,自我开放,我们的性格会更加开朗,人生更加精彩。
2、一个受欢迎的人应有的品德:真诚、善良、负责任、热情、友好、幽默等
3、如何认识友情?
朋友带给我们温暖、支持和力量,我们要珍惜友谊;对于友情,我们要慎重理智的把握,才能获得更多的朋友,得到真正的友谊。
4、交友的原则:
(1)平等互惠,(2)宽容理解;(2)交友时不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊;(3)乐交诤友,善交益友。
5、青春期男女生交往
(1)为什么要与异性交往?
(2)男女生如何正常、健康地交往?
①既要相互尊重,又要自重自爱;
②既要开放自己,又要掌握分寸;
③既要主动热情,又要注意交往的方式、场合、时间和频率。
6、青春期的情感
(1)认识:进入青春期以后,男女同学之间产生好感和爱慕之情,这是正常、自然而又美丽的事。
(2)如何对待?
男女同学之间的情感,我们要谨慎对待,理智处理,学会选择,学会承担责任,学会保护自己。
第四课 老师伴我成长
1、认识老师
(1)师生交往的重要性:
师生交往不仅影响我们 的学习质量,而且影响我们的身心发展。尊敬老师是我们应有的品德。
(2)老师是人类文明的传播者,是人类灵魂的工程师。即使在信息技术迅速发展的今天,老师的作用仍不可代替。
(3)老师教我们做人的道理,解除我们的烦恼和忧愁,老师在教我们知识的同时,也教我们学习的方法,激发我们学习的热情,老师在我们成长中起着不可替代的作用。
(4)与老师建立和谐的师生关系,就能快乐地学习,更快地进步。
2、师生交往新观念:
新型的师生关系是建立在民主平等的基础上,师生之间人格平等,互相尊重,互相学习,教学相长,老师是我们学习的合作者、引导者和参与者,是我们的朋友。
3、主动沟通是师生交往的前提,沟通产生理解,理解产生信任。
4、与老师沟通的具体方法:
(1)从老师的角度看问题,学会换位思考;
(2)正确对待老师的表扬和批评,做到有则改之,无则加勉;
(3)原谅老师的错误,以恰当的方式指出老师的错误,不伤害老师;
(4)礼貌待师;
(5)注意场合;
(6)把握好分寸。
第三单元 我们的朋友遍天下
第五课 多元文化“地球村”
1、不同国家的文化差异:
肯德基——美国 郁金香——荷兰 埃菲尔铁塔——法国
长城——中国 和服——日本 悉尼歌剧院——澳大利亚
燕窝——泰国 金字塔——埃及 泰姬陵-——印度
通心粉——意大利 探戈——阿根廷 足球——巴西
2、如何对待不同国家和民族的文化?
不同国家和民族的文化没有优劣之别,我们要以平等的态度与其他国家和民族的人民交流,既尊重本民族文化的价值,又尊重其他民族文化的价值。
3、如何对待不同文化的差异?P60
第六课 网络交往新时空
1、网络交往的特点:无限性、两面性、先进性、危险性。
2、网络交往的两面性:
(1)优势:快捷、方便,扩大了交往面,开阔了眼界,实现自身价值等;
(2)负面影响:长时间上网影响身心健康,沉迷网络荒废学业,诱惑欺诈、违法违纪等
3、网络成瘾者的心里成因:(P71)
4、网络交往中应怎样保护自己?(P72)
5、网络交往要遵守哪些规则?
(1)网上不能为所欲为,(2)网络交往要遵守道德,(3)上网要 遵守法律。
6、如何文明上网?(P74~75)
7、对待网络交往,我们青少年应该怎么办?
作为青少年,我们必须树立远大理想,勤奋学习,勤于思考,把网络作为先进的工具,作为生活的补充。我们必须自觉规范自己的网络行为,依法上网,文明上网,努力净化网络环境,让其成为人们生活学习的另一个空间。
第四单元 交往艺术新思维
第七课 友好交往礼为先
1、礼貌和礼仪是个人素养最直接的外现形式,也是交往的最前沿。做到言谈举止彬彬有礼,是我们赢得别人尊重的前提,也是成功交往的条件之一。
2、文明礼貌的重要性:(P79)
3、语言文明、态度亲和、举止端庄是与人友好交往必备的素养,也是礼貌待人的体现。
4、礼貌用语的要求:
(1)说话和气,不强词夺理,不恶语伤人;
(2)谈吐文雅,不说粗话脏话;
(3)与人交谈时,要谦逊、尊重对方,多用商量的口吻说话,不要盛气凌人,也不要说大话。
5、社交活动要注意的问题:
一是容貌清洁,二是服装整洁、美观、大方,三是举止规范。
6、礼仪的重要性:
礼仪不仅仅是一种形式,而且是一个人、一个集体乃至一个国家精神文明的象征。自觉做到讲礼仪,不仅关系到我们自身的形象,而且直接关系到周围的人,关系到我们的集体,甚至关系到我们民族和国家的形象。
7、按礼仪要求做的好处:(P84)
8、如何对待传统礼仪?如何对待少数民族的礼仪?(P87、P88)
第八课 竞争合作求双赢
1、竞争的积极作用和消极作用:(P90)
2、对忌妒心理的认识:忌妒心理是一种微妙、强烈而又隐蔽的消极情感,是拿别人的成绩惩罚自己的消极心理,对我们发展有很大的危害。
3、竞争过程中必须遵守的基本准则是道德和法律。
4、竞争的目的在于超越自我,开发潜能,激发学习热情,提高工作效率,取长补短,共同进步。
5、合作与共享的关系:合作是共享的基础,共享是合作的必然结果。
6、合作的核心是发扬集体主义精神。
7、“863精神”的核心是“团结协作的奉献精神”
8、合作的重要性:
合作能聚集力量、启发思维、开阔视野、激发创造性,并能培养同情心、利他心和奉献精神一个具有合作精神、合作能力的人,也容易获得他人的支持和帮助获得成功。
9、合作中竞争的内涵:
一方面,团体的通力合作鼓励各个成员间相互竞争;另一方面,成员间相互竞争促进团体竞争力的提高。
10、怎样在合作中竞争?(P96)
11、全新的竞争理念:(P97)
12、如何面对成功与失败?(P97)
13、在合作中竞争,在竞争中合作的关系:(P98)
14、竞争中合作的真谛是什么?(P98)
15、在竞争和合作中如何处理好与他人的关系?(P98)
16、什么是团队精神?
17、团队精神的核心是集体主义,是合作共享,乐于奉献,是个人利益服从集体利益。
第九课 心有他人天地宽
宽容是中华民族的传统美德,也是当代人必备的道德品质。
1、“和而不同”,求同存异,是我们宽容合作的基础。
2、为什么说善于宽容利人利己?(P104)
3、宽容是有原则的,不能盲目。对家人、同学、朋友,不能斤斤计较,而要宽厚待人、与人为善。当然,我们决不迁就“坏人”“恶人”。在原则问题上不能让步。
3、“己所不欲,勿施于人”的含义:P105
4、关心他人、尊重他人、理解他人是“己所不欲,勿施于人”的实质所在。
5、换位思考、与人为善的实质,就是设身处地地为他人着想,即想人所想,理解至上。
6、换位思考是人对人的一种心理体验过程。将心比心、设身处地,是达成谅理解不可缺少的心理机制。
平等是人类追求的永恒主题,尊重是现代文明的基石。
7、对平等的认识:人与人之间的平等,集中表现在人格和法律地位上的平等。在人格上,每个人都是具有独立意识的 主体,都有做人的尊严,都不容轻视。在法律地位上,每个人都平等地享有法定的权利,平等地履行法定的义务。
8、什么是弱势群体?帮助他们,我们能做些什么?
弱势群体是对社会上处于不利地位的人群的总称。如:残疾人、女性、老年人、未成年人。
对待他们,我们首先应平等对待他们,尊重他们的人格尊严;其次,应尽力帮助他们,自觉维护他们的合法权益。
9、尊重他人要求我们做到礼貌待人、平等待人、诚信待人、友善待人,充分理解他人。
10、尊重社会的表现:(P112)
11、尊重自然的核心是保护环境。人类来自自然,人类的生存离不开自然的恩赐,人类有义务尊重自然,否则,就会受到它的惩罚。保护环境是我国长期的基本国策。
第十课 诚信做人到永远
诚实守信是中华民族的传统美德。诚信是为人处事的基本原则。
1、什么是诚信?P115
2、“君子一言,驷马难追”和“人而无信,不知其可也”的含义。(P115、P116)
3、对人守信,对事负责是诚信的基本要求,恪守信用落实到行动上,即表现为一种积极负责的态度。“做老实人,办老实事”是人们崇尚的行为准则。实实在在做事是个人得以立足、事业得以成功的保证。
4、践约守信是我们诚实做人的核心。
5、诚实和信任的关系。(P119)
6、诚信守则
(1)坚持实事求是;
(2)在涉及到利益冲突时,诚信守则要求我们站在多数人利益一边;
(3)在眼前利益与长远利益冲突时,诚信守则要求我们站在长远利益一边;
(4)在情与法的冲突中,诚信守则要求我们站在法律一边。
7、如何处理对人诚实与尊重隐私的关系?(P122)
8、诚信与说谎是水火不相容的。“善意的谎言”是不诚信吗?为什么?(P123)
9、诚信的核心是善。
怎样健康地减肥呢,其实不一定需要运动的,运动只是锦上添花而已。减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果,比如说李子,猕猴桃,葡萄等等。水果尽量餐前吃,不要餐后吃,如果要餐后吃,就在餐后两个小时再吃。
2、多吃点好油,比如说猪油,椰子油,亚麻籽油,橄榄油等等,这些好油每天吃50毫升左右,吃好油是不会长胖的,像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适,因为这两种是饱和脂肪,不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜,比如说亚麻籽油,橄榄油,植物油在高温的情况下很容易变成反式脂肪,吃反式脂肪容易肥胖,对心血管影响也不好。少吃在市场买的精加工植物油,比如说花生油,调和油,玉米油等等,这些油含有很多的反式脂肪。包括你们喜欢吃的饼干,糕点,甜点等都含有很多的反式脂肪,而且一些甜点里面也含有很多的果糖,属于糖油混合物,这种东西更容易肥胖。如果是吃快餐的话,尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。
3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。
4、食物尽量做到多样化,不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好,食物种类越多越好,只有这样吃,你每天才能够摄取得到比较充足的营养素,才能帮助身体制造足够的酶,代谢身体多余的脂肪,你才容易瘦下来。但是尽量吃新鲜天然的,不要经过深加工的。比如说新鲜的蔬菜水果肉类,核桃,松仁,瓜子,巴旦木,水煮蛋,鲜牛奶,酸牛奶等等。
5、每天保持一个好的心情,不要让自己每天为一点小事而生气,消极的情绪和很大的心里压力,很容易造成激素失调。而过多的激素,比如说,皮质醇和胰岛素过多,很容易引起肥胖,大部分都是腹部肥胖。所以说如果经常感觉到心情不好和压力大的时候,静下来做深呼吸或者冥想,做10—20分钟,慢慢地心情就平静下来了。尤其是在工作学习压力很大的时候,每隔一个小时左右就要做一次深呼吸或冥想,这样既可以预防肥胖,你的工作效率也会提高很多。
6、晚餐在七点钟之前吃完,尽量不要吃夜宵,如果实在饿得不行,那就吃一些比较低糖的蔬果,比如说黄瓜,西红柿,李子,葡萄。夜宵不要吃肉,肉要四个小时消化完,很难消化,尤其是在睡觉的时候更难消化,会产生很多毒素,也会让人变胖。11点钟之前睡觉是底线,在十点钟之前睡觉更好,睡得越早身体产生的瘦素和生长激素就越多,基础代谢就会提高得比较快,就越容易瘦下来。
做到上面六点,只要是单纯性肥胖瘦下来是很容易的,如果你是其他身体问题引起的肥胖,就先把这方面的身体问题解决了,也就瘦下来了,比如说有甲低,高血糖等。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)