求山东景点排名，哪些比较值得去？

山东景点排名：青岛方特梦幻王国、泰山、山东长岛，这些地方都比较值得去。

1、青岛方特梦幻王国

青岛方特梦幻王国位于美丽的山东省青岛市红岛海滨--红岛经济区红岛街道岙东南路，是青岛华强文化科技产业基地内核心的高科技文化游乐项目。

拥有10多个主题项目区、包含主题项目、游乐项目、休闲及景观项目、配套服务项目等200余项。年接待能力300万人次以上，是山东半岛地区唯一，中国北方最大的高科技主题公园。

2、泰山

泰山又名岱山、岱宗、岱岳、东岳、泰岳，位于山东省中部，隶属于泰安市，绵亘于泰安、济南、淄博三市之间，总面积24200公顷。主峰玉皇顶海拔1545米，气势雄伟磅礴，有“五岳之首”、“五岳之长”、“天下第一山”之称。

是世界自然与文化遗产，世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，全国重点文物保护单位，全国文明风景旅游区。

3、山东长岛

是山东省唯一的海岛县，位于胶东、辽东半岛之间，在黄渤海交汇处，地处环渤海经济圈的连接带，东临韩国、日本。

长岛县最大的岛屿为南长山岛，它位于长岛县的南端，地理坐标为37°55'N，120°44'E。最长处为722公里，最宽处约4公里，岛屿面积为128平方公里，岛岸线长2002公里，是山东省最大的岛屿。岛上最高点为海拔为1561米的黄山，南距蓬莱角7公里，北距北长山岛11公里。

长岛县境内主要旅游景点有九丈崖、半月湾国家地质公园、庙岛古庙群、仙境源民俗风情公园、林海烽山国家森林公园、庙岛妈祖文化公园、北庄遗址等，还可以享受赶海的乐趣。

我也是半月板二度损伤。我的建议是你膝盖伤了就不要去跑步，因为跑步姿势不正确也很伤膝盖。可以做些椭圆机运动，时间也不要太久，十分钟左右即可。然后可以做些小腿提踵，静蹲，还有就是踝泵运动，这些运动会比较枯燥，运动完后要记得腿部拉伸，坚持下去会好的。还有尽量少做屈膝的运动。当然这一切要看你本身的膝盖情况哈。补充一点我自己的认识。半月板由于供血比较少，所以磨损伤了基本是好不了，所以有些说贴膏药会好的基本都是骗人的，最多应该只有活血止疼作用吧。不过不用太担心，我去过骨科医院，医生明确告诉我贴膏药只有止疼的作用，关键是要通过合理的运动加强腿部肌肉力量，让肌肉承受更多的体重，以此来减少膝盖的压力。医生还说，半月板损伤很常见，我的二度损伤很正常，我膝盖有感觉是因为我里面有积液，偶尔还有会弹响。经过两年多的静养，感觉自己的膝盖好多了。平时也不会感觉膝盖里有酸酸的感觉。偶尔也会去小玩一下篮球，不过会在受伤的左膝盖带上护膝。我用过三款护膝，感觉还是迪卡侬的护膝最好用。好用不贵，长这样的。不过护膝也不是万能的，切记不要剧烈运动太久。膝盖不能承重，主要以坐姿和平板训练为主。胸部可以卧推和仰卧飞鸟，背部可以坐姿划船和高位下拉，腰部和大腿后面可以罗马椅挺身，肩部可以坐姿肩推，手臂是坐姿弯举和头上臂屈伸，腹部可以仰卧卷腹，臀部可以负重臀桥，股四头肌和小腿不好练，只能游泳或者椭圆机

国家足球队在东亚杯首场与日本队的比赛失败，实际上是许多球迷所预料到的。毕竟，双方之间仍有很大差距。如果李铁能在比赛中踢出他们想要的，我相信球迷们也能接受失败的结果，国足二队如何对付韩国队的问题，我认为应该是打猥琐加防御，因为韩国队也半斤八两，所以一切都交给奇迹了。

一、李铁教练也很无奈 

在对日比赛的最后一刻，鲁能国脚金敬道突然也受伤了，国家足球队的官方公告称，经过比赛后的进一步检查和确认，国脚金敬道左大腿股二头肌被拉伤，预计需要4周时间进行治疗和康复，他也缺席了东亚杯的其他比赛，感谢金敬道努力训练比赛祝他早日康复，与此同时，据报道在与韩国比赛的准备期间，韦世豪在训练中受伤，很可能无法参加比赛。结果国家足球队第三线全部受伤，给李铁教练安排部队造成了很大困难。

二、下场比赛在赢回来 

因此，通过东亚杯首场比赛的稳定表现，金敬道可以在李铁下出战来确定自己的主力位置，国家足球队的下一场比赛将对阵更强大的韩国队，金敬道在中球场和前场的比赛至关重要，韩国球员在身体对抗方面很强，如果体力充沛，可以相互竞争，金敬道可以充分发挥自己的优势，他的拦截和抢劫是国家足球队成功的关键，希望金敬道在下一场比赛打扮韩国，来肯定自己。 

三、韩国跟中国球队情况半斤八两

和中国队一样，韩国在与中国香港的首场比赛中也受伤，主力前锋金胜在第36分钟被踢出比赛，当时他与中国香港的守门员相撞，赛后，韩国足协宣布来自现代的前锋将休养六周，这意味着他不能参加接下来的两场比赛。

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