电影卧底女友在哪里能看？

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1、七七影视

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2、腾讯

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3、爱奇艺

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4、优酷

优酷网是由古永锵于2006年6月21日创立并正式上线的视频平台。优酷现为阿里巴巴文化娱乐集团大优酷事业群下的视频平台。支持PC、电视、移动三大终端，兼具版权、合制、自制、自频道、直播、VR等多种内容形态。影卧底女友可以在优酷视频观看。

5、豆瓣

豆瓣（douban）是一个社区网站。网站由杨勃（网名“阿北”） 创立于2005年3月6日。该网站以书影音起家，提供关于书籍、**、音乐等作品的信息

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 那些看起来很man的手臂很难练吗？并不是，既然我们选择了手臂增肌，那么在健身锻炼过程中的负荷就要有所改变，最明显的体现就是训练方式上要多元化。肱三头肌、二头肌以及前小臂的锻炼要采取不同的角度和方式才能有效地达到增肌的目的。为使手臂肌肉对高强度，大力量的训练逐步适应，我们需要每个星期至少有两个天数进行接连锻炼，每一次都要按着规定的阶段依次进行。每回锻炼以3轮为一组，隔组的休息时间为30秒，隔轮的间歇时间为90秒。同时，我们还要保证腿部肌肉和核心肌群的锻炼效率，肌肉群的相对锻炼拉伸对于身体是有好处的，使身体更加协调美观。

NO1：引体向上

想起引体向上，你可能会皱起眉头，暗自埋怨太难了，每次根本做不了几个就败下阵来。其实，事实并非如此，教你们一个技巧：在握杠时，要反手抓杠，注意了，一定是反手！然后反复用身体的各个部位进行发力，慢慢就会找到发力技巧。剩下的就要看你骚年的自我发挥了，8-10次为一组，前期做不到可以逐步增加。

NO2：双杠屈臂

用两只手抓住双杠两侧，将自己的身体慢慢向上支起，肘关节部位开始掌握力度，逐渐地把身体下压，直到大臂和小臂距离逐步接近，然后再做伸直动作，回到最初动作形态。8-10次为一组。

NO3：杠铃弯举

这时，我们需要辅助道具——屈臂训练凳和屈轴杠铃，选择适合自己的杠铃，在训练凳上，开始自己的表演，动作要领是两手要稍窄于我们的肩宽。10-12次为一组。要充分将两臂伸直才能起到作用，注意动作到位。

NO4：锤式弯曲

两手分别拿哑铃，两腿距离与肩宽式站立，双臂自然下垂在身体的两边，手背面向外，手掌向内。在保持手与小臂处的肘关节不动的情况下，尽我们最大的努力去让前臂弯曲向上，然后缓缓放，恢复起初状态。10-12次为一组

NO5：下斜屈伸

仰面躺在下斜哑铃椅上面时要注意让屁股的位置高过脑袋。两只手掌心的方向是相对的，分别拿握哑铃，我们的手臂要在身体的正前方伸直。开始让手臂弯曲，使得双手哑铃同时移至肩膀方位，然后恢复起初姿势。10-12次为一组

贴心小提示：这项训练只是有助于手臂肌肉的增加以及手臂力量的加强，大家可别以为能一步到位，成为一个“猛男”哦。当然，有消耗必然有摄入，在建设肌肉的这个伟大蓝图上，我们务必用更多的食物去支撑。当我们的摄入量大于消耗量，肌肉的撕裂再生长就是你所要达到的目的。

注意事项

方法对于我们健身增肌是尤为重要的，在掌握方法的同时，适宜的强度也可以让我们事半功倍。不可过度否则事倍功半。

最后，要强调的东西估计大家都听的耳朵长茧了，不过还是要说，毅力，是我们能够坚持下来的唯一法则。朝三暮四，对训练没有计划，没有约束，肌肉得不到系统的锻炼，都是白搭。

大力水手女朋友叫奥丽芙。这部动画片最令人印象深刻就是，波派吃菠菜拯救女朋友“奥丽芙”的场景了，“英雄救美”也许就是这部动画片的主要元素，然而你永远不会想到，其实，大力水手的女朋友是一位“单身母亲”，是不是很震惊！

早在1936年，奥丽芙曾在《梦境中》以配角的形象出现，这部卡通和《大力水手》是同一个工作室出品。她就像一个单亲妈妈，有两个孩子在大萧条时期生活在贫困之中。

虽然这个角色在**中只是被称为“妈妈”，但她和奥丽芙无论是相貌还是穿着都一模一样——纤瘦的身躯，平坦的胸部，壮硕的大脚，甚至还是同一个人——奎·梅斯特尔配的音。

大力水手，即波派、波佩、波比或普派（英语：Popeye the Sailor），是美国的漫画及漫画人物，大力水手出现于1929年1月17日的美国《Thimble Theatre》连环漫画，创造人是来自美国伊利诺伊州彻斯特镇的连环漫画家E·C·西格。

大力水手漫画甫一问世即大受欢迎，甚至在当地出现食用菠菜的热潮。 1933年由Fleischer Studios拍成卡通**短片，交由派拉蒙**公司（Paramount）发行，风靡全球。

Fleischer Studios拍了108集，1942年改由派拉蒙自己的动画部门Famous Studios自行拍摄，至1957年停止，拍了126集。1960年推出电视卡通。1938年西格去世，这部系列连环漫画由贝拉·沙波利（Bela Zaboly）和汤姆·西姆斯（Tomsims）接棒。

1958年再由巴德·沙根道尔夫（Bud Sagendorf）接替，历久不衰，曾在全球五百家报纸连载，出品过数百部动画卡通。1999年波比和奥莉芙结束历时70年的“爱情长跑”，有情人终成眷属。

今天在网吧玩CS,不远处有两个非主流在玩劲5,辟里啪啦的按键盘!我很不爽!

于是,我也开始按键盘!我使劲的按!用力的按!按得比他们还快!比他们还响!

他们不禁看了过来,我故意轻蔑地瞥了他们一眼!他们变了脸色,狠狠瞪了我一眼!我马上回瞪过去!

他们铁青着脸继续玩劲5,不过声响超过了我!

我岂会甘心所以,我干脆直接用手掌拍键盘!使劲的拍!用力的拍!

那两个家伙一看也不打劲5了,开始拍键盘!声响又超过我了!

我又怎会罢休马上用拳头击打键盘!使劲的打!用力的打!

那两人对视一眼也开始击打键盘!声响又超过了我!我不认输!一把扯下了键盘!直接扔在地上!我使劲的踩!用力的踩!

全网吧的人都向我报以最热烈的掌声!那两个非主流傻了,不知所措!

但是,在我挑衅的眼光打量下,他们也怒了!他们也一把扯下了键盘!扔在地上,踩了个稀巴烂!然后他们也挑衅的看着我!

这时候,网吧的网管们将他们团团围住!一个网管看了看被他们踩烂的键盘,一耳光就扇了过去!接着网管们一拥而上!将两个非主流一顿暴打!

最后,两个非主流躺在地上,其中一个非主流指着我虚弱的问:"你们怎么不打他"

一个网管一脚踢了过去:"人家是打CS的,自己带的键盘!"

猪八戒正在月亮上和嫦娥亲热，突然一条黑影掠过，猪八戒急忙提着钉耙

追出去，过了一会回来了，说：妈的，杨利伟

一天在公共汽车上，一个女人为了买票离开座位，等她回来的时候发现，自己的座位被另外一个女人占了，于是很不甘心，大声说了一句：下蛋不行，占窝倒挺快。坐在座位上的女人听见了，连忙站起来，面带微笑的说：不好意思啊，耽误您下蛋了！

一个人养了一只鹦鹉，非常厉害，和它关在一起的其他鸟都被它打死了。

后来主人弄回来一只鹰和它搁在了一块，等主人在来看，笼子外面挂着鹦鹉的毛。

主人说："这回不了吧。"

可在仔细一看，是鹰死了，鹦鹉光着个身子说："这孙子真厉害，不脱光膀子还真打不过丫挺的。"

一司机开着一辆装满母鸡的货车，边开车边逗他的鹦鹉，一美女搭车，司机便将鹦鹉放到货箱与母鸡在一起，请美女坐在驾驶室。开了一会儿，司机试探着问美女：“亲一下行吗？”美女非常害羞地摇了摇头，说：“不行。”等了一会儿，司机契而不舍地又问：“抱一下行吗？”美女仍然摇头说：“不行。”司机气愤地说：“不行就下去。”开了一会儿，司机感到自己地做法很不绅士，于是返回去又请美女上了车，可开了一会儿，司机不死心地又问：“亲一下行吗？”美女仍然摇了摇头，“抱一下行吗？”美女还是摇头，“不行就下去。”如此反复了三次，终于到了鸡场，司机打开车箱，见母鸡已缪缪无几，只见鹦鹉提起一只母鸡问道：“美女亲一下行吗？”母鸡拼命地摇头，鹦鹉又问：“美女抱一下行吗？”母鸡仍然摇头。鹦鹉说：“不行就下去。”母鸡被抛出车外

小白兔在森林里散步，遇到大灰狼迎面走过来，上来“啪啪”给了小白兔两个大耳贴子，说“我让你不戴帽子”。小白兔很委屈的撤了。

第二天，她戴着帽子蹦蹦跳跳的走出家门，又遇到大灰狼，他走上来“啪啪”又给了小白兔两个大嘴巴，说“我让你戴帽子。”

兔兔郁闷了。思量了许久，最终决定去找森林之王老虎投诉。

说明了情况后，老虎说“好了，我知道了，这件事我会处理的，要相信组织哦”。当天，老虎就找来自己的哥们儿大灰狼。“你这样做不妥啊，让老子我很难办嘛。”说罢抹了抹桌上飘落的烟灰：“你看这样行不行哈？你可以说，兔兔过来，给我找块儿肉去！她找来肥的，你说你要瘦的。她找来瘦的，你说你要肥的。这样不就可以揍她了嘛。当然，你也可以这样说。兔兔过来，给我找个女人去。她找来丰满的，你说你喜欢苗条的。她找来苗条的，你说你喜欢丰满的。可以揍她揍的有理有力有节”。大灰狼频频点头，拍手称快，对老虎的崇敬再次冲向新的颠峰。不料以上指导工作，被正在窗外给老虎家除草的小白兔听到了。心里这个恨啊。

次日，小白兔又出门了，怎么那么巧，迎面走来的还是大灰狼。大灰狼说：“兔兔，过来，给我找块儿肉去。”兔兔说：“那，你是要肥的，还是要瘦的呢？”大灰狼听罢，心里一沉，又一喜，心说，幸好还有B方案。他又说：“兔兔，麻利儿给我找个女人来。”兔兔问：“那，你是喜欢丰满的，还是喜欢苗条的呢？”大灰狼沉默了2秒钟，抬手更狠的给了兔兔两个大耳帖子。“靠，我让你不戴帽子。”

小白兔蹦蹦跳跳到面包房，问：“老板，你们有没有一百个小面包啊？”

老板：“啊，真抱歉，没有那么多”

“这样啊。。。”小白兔垂头丧气地走了。

第二天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包啊？”

老板：“对不起，还是没有啊”

“这样啊。。。”小白兔又垂头丧气地走了。

第三天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包 啊？”

老板高兴的说：“有了，有了，今天我们有一百个小面包了！！”

小白兔掏出钱：“太好了，我买两个！”

犯人被执行枪决，由于子弹质量不好，第一枪没响，接着又开了第二枪。。。第三枪。。。这时犯人哭了，抱着法警的大腿说：大哥你掐死我把！太他妈吓人了

一小学生，向暗恋已久的老师表白，老师说这样不对，可他不听。最后，老师受不了，说：我不想要小孩子。小学生说：我会小心的！”。

某精神病院听说领导要来医院视察情况，于是，院长召集所的病人开会在会上，

院长讲道：“今天下午，有很重要的领导要来参观，所有的人都要去门口欢迎。在欢

迎的时候，所有病人站在医院大门口两边，要站整齐，当我咳嗽的时候，大家一起鼓

掌，越热烈越好；我跺脚的时候必须全部停止，不能有一个出错。要大家都做好了，

今天晚上可以给大家吃肉包子，只要有一个人弄砸了，所有的人都没有包子吃，记住

了吗？”台下病人一起喊道：“记住了！”

这天下午，领导准时到来，当他步入大门的时候，欢迎的病人已在门口站好了这

时，随着院 长一声咳嗽，所有的病人一起鼓掌欢迎，气氛十分热烈。来参观的领导

受到热烈气氛的感染，面带笑容，和大家一起鼓掌步入医院。见领导已经走进了医

院，院长一跺脚，所的掌声都停止了，非常整齐。只有这位领导还在面带笑容一边鼓

掌一前行，院长感到非常满意。忽然，从欢迎的人群里窜出来一个壮如施瓦辛格的病

人，大步冲到领导面前，抡圆了给了他一个大耳光，气愤异常地吼道——“你丫不想吃包子了？！！！”

有三个人，在一起比试枪法，由一个黑人顶着某样东西做为靶子。

第一个人在黑人的头上放了一个苹果，然后在距离10米远的位置，抬手一枪就将苹果打碎了，他吹了一下枪口说：I'm 佐罗！

第二个人在黑人的头上放了一个樱桃，然后在距离50米远的地方，抬手一枪就把樱桃打碎了，他吹了一下枪口说：I'm007

第三个人在黑人的头上放了一粒芝麻，然后在距离100米远的地方，抬手一枪就把那个黑人的头打碎了，他也吹了一下枪口说：I'm sorry……

有位科学家到了南极，碰到一群企鹅。他问其中一个：“你每天都干什么呀？”那企鹅说：“吃饭睡觉打豆豆。”他治柿硪桓觯骸澳忝刻於几墒裁囱剑俊蹦瞧蠖煲菜担骸俺苑顾�醮蚨苟埂！彼�柿撕芏嗪芏嗟钠蠖欤�妓担骸俺苑顾�醮蚨苟埂！

后来他碰到了一只小企鹅，很可爱的样子，就问它：“小朋友，你每天都干什么呀？”小企鹅说：“吃饭睡觉。”科学家一愣，随即问到：“你怎么不打豆豆？”

小企鹅说：“因为我就是豆豆。”

参考：中文幽默王：http://wwwhaha365com/

中国娱乐网：http://jokeyulecomcn/

哈哈乐园；http://haha8runskycom/

哈哈漫画网：http://wwwhaha365net/

润东网：http://wwwrd18com/

悠悠笑话网：http://www58888net/

可乐吧：http://wwwke18cn/

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