用淘米水洗头发还需要洗发露吗 淘米水洗头用洗发水吗

导读：头发长得慢、头发油？好多人都推荐用淘米水洗头，那用淘米水洗头发还需要洗发露吗？淘米水洗头要用洗发水吗？淘米水洗头的时候还要用其他护发产品吗？

用淘米水洗头发还需要洗发水吗

淘米水当中含有营养成分，并且对于头皮以及头发都没有副作用，淘米水当中所含的营养还能够滋润发根，从而让我们的头发看起来更为亮丽，更有弹性。在用淘米水洗头的水，可以不需要用其他的洗发液。

使用这个水洗头发就不需要使用洗发水了。这个对于头皮屑多有一定的效果的。用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

淘米水怎么做

白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B羣的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑 素；米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。

淘米水洗头多久见效

有的朋友可能刚开始用淘米水来洗头之后，头发干枯或者是头发油腻的现象很快就得到缓解，但是停用淘米水洗头一两个星期左右，这种头发干枯的头发油腻的现象又会再次出现，为了解决这个办法，至少要用持续用淘米水洗头半个月左右，这样才能起到巩固效果的作用。

准备：淘米水、清水、洗发水适量、毛巾一条

清洗方法：

1、盆中倒入淘米水和清水搅拌均匀，比例1：1。

2、将头发放入淘米水中浸湿。

3、抹上适量洗发水，揉搓出泡沫去掉头发上的油腻和灰尘。

4、泡沫揉的差不多后，将头发放入淘米水中冲洗几次。

5、将淘米水换成清水，将头发上的泡沫彻底冲洗干净。

6、将头发上的水分拧出，用毛巾包裹吸收剩下的水分。

7、最后将头发梳理顺滑即可。

掉头发有好多种原因，1、工作压力大也会导致掉头发；2、用脑过度长期紧张也会导致掉头发；3、营养不良也会导致掉头发；4、不勤洗头发也会导致掉头发；5、身体突然有重大疾病也会导致掉头发。建议你先找下原因然后再对症治疗。

多吃补肾的黑色食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑花生、核桃、松子、榛子等坚果，头发就会又黑又亮。头发最好两天洗一次，又干净又不掉发。

还有种方法是傣族人的养发秘笈：云南西双版纳傣族自治州的人们都用发酵后的淘米水用来洗头发，用银梳子蘸上这个发酵的淘米水梳头发，最后再用清水冲洗干净，不然味道不好闻，坚持下去头发又黑又亮，那儿的傣族人不管男女老少都这样保养头发，连90多岁的老人的头发都是又黑又亮，就好像摸了头油一样，也不掉头发。如果你掉发严重可以试试这个方法。

有好处啊，虽然味道不是很好。洗出来的头发润润的，头发还黑黑的，有点像模了油一样，又顺又滑的。这个一般都是用器皿装的，不限制的，不需要存储的，只要用器皿装着。把每一天淘出的糯米的淘米水最浓郁的那一道留着，倒在准备好的器皿中，一天积累一点，满了之后再放个几天，一般不盖盖子或其他遮盖物，时间长了，发酵了，有股味道之后，就可以洗了，看着很浓稠的。我小时候亲戚们都这样洗的，现在几乎没有了。都用洗发水了···

我来贴一个中央台中华医药栏目里面说的淘米水洗头,中华医药是个很好的栏目,里面有许多养生之道,看了能增添许多知识,推荐给JMS, 播出频道：CCTV-4 首播：周日16：45 重播：次周日22:50 解说当年一头飘逸的秀发，为那曼妙的舞姿平添了无穷魅力，征服了无数人的心。水舞也成了刀美兰重要的代表作品。如今二十五年过去了，尽管当年那个水边起舞的姑娘，现在已经61岁了，时间却好像对她格外的偏心，不仅舞姿和风采都不减当年，刀美兰的秀发也依然如初。在她的头上甚至找不到一根白发。趁着刀美兰去洗头发，我们想探个究竟。咦，洗发怎么还带着植物叶子，莫非有什么妙用？ 傣族舞蹈艺术家 刀美兰这个就是这个护发的那个叶了，是我们一种专门傣族姑娘所用的护发叶，是深山老林的。 记者叫什么呀 傣族舞蹈艺术家 刀美兰埋码。很香的，要这样揉，这样揉，差不多了，油脂都出来，然后把它放到里头了。清香。 解说做好了这些准备工作之后，刀美兰开始洗发了。这个小桶里倒出来的东西不仅混浊而且粘稠，能洗头发吗？ 同期糯米的淘米水，一直存下来，存半个月一个月，时间越长越好，越浓营养全部在里头了，我们不用洗发水 记者就用淘米水来洗头 我奶奶我妈妈，她们祖祖辈辈，我们傣族姑娘祖祖辈辈基本上都用这个淘米水。 营养已经进去了，头发已经黑了，要把它洗干净，要把它摆干净掉，看，水清了。 现在我用刚才护发的埋码和柠檬，柠檬水了，最后就护发了，头发又软又黑又亮，然后味道又很清香喷喷了，清香了。 舒服了，清爽极了，干净了。 傣族舞蹈艺术家 刀美兰一洗现代卖的，再贵，也头发也掉掉了。我母亲的头发比我还长，我妈妈的头发一直到膝盖这里了，80多岁了，但是我的头发因为出去工作以后没有机会，回家想洗淘米水，用这些护发的都没有这个条件了，所以头发就掉。但是我一回来洗，你看，跟我的幼年一样，非常的黑，非常的软。 字幕刀美兰养发经一：乌发糯米泔水 洗发：淘糯米的水，存放两天后，使用沉淀的部分 护发：埋码的叶子汁或柠檬汁加水稀释 久之，有滋润美发之功效。 主持人您看经过淘米水一洗，那长长的青丝在刀美兰的手里是那么顺滑，那么听话。据说这乌发糯米泔水是傣族的民间一个乌发验方，糯米泔水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素，像维生素B1、B2、B6等等，B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。也就是说能够帮助头发变黑，所以经常用淘米水洗头发的话，可以营养头发，使头发变得乌黑发亮。 另外，刀美兰老师告诉我们，她在城市里很难找到埋码这种植物叶来护发，怎么办呢？她想了一个替代的方法，您看就是用这样一个柠檬来替代，因为柠檬里含有非常丰富的维生素A、维生素C，这些成分可以帮助恢复细胞活力，营养头发，并且还能给头部皮肤非常清爽镇静的感受，非常舒服。具体的做法很简单，就是把柠檬从中间切开了之后，把这个柠檬汁挤在一个盆中，然后加上适量的温水，然后再经过轻轻的按摩，用清水冲洗干净，护理头发的程序就做完了。