平时洗头要注意些什么

1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

2、先将洗发精倒10元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，热水是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

脱发是很多人身上都存在的问题，对于脱发的人来讲，在洗头发时候，都会深刻地感受到掉发的痛苦。

看着自己大把的头发，浸泡在洗头发的水中，内心就会莫名的担忧和心疼。其实之所以会产生脱发的情况，可能和我们生活的习惯，以及洗头的习惯有很大的关系。

就我个人看来，我们在洗头时候，应该要注意到下面这几个问题：

一、洗头的频率不要太高

很多人对于自己的外在形象十分的在乎，因此只要头发稍有油污存在，就会立即开始清洗。

尤其对于年轻人来讲，更是在意自己的外在美，有些年轻人洗头发的频率，甚至达到了一天一次。

虽然勤洗头是一个好的卫生习惯，但过于频繁的洗头，就会损伤我们的发质，而且还会因为洗发水，强力的去污能力，使得头发慢慢变得毛躁、干枯。

在这样的情况下，也就会使得头发非常的容易掉落，伴随着洗头的频繁，掉头发的数量也就会越来越多了。

要想改善这样的情况，我们还需要减少洗头发的频率，尽可能做到3天左右清洗一次。对于长头发的女孩来讲，最好时间间隔再长一些。

二、选用适合自己发质的洗发水

随着经济的发展，我们的生活也变得越来越丰富、便捷。在超市中存在着琳琅满目的洗发水，而且不同品牌的洗发水， 有着不同的价位存在。

在众多的洗发水中，我们也需要选择适合自己的洗发水，这样才能够更好的养护自己的头发。

如我们的发质干枯，就不应该选用去油的洗发水，而应该选择更加柔和一些的洗发水。

除了洗头时候需要注意以外，平日里也应该加强头发的养护，减少烫染头发的次数。

洗头发是大家经常要做的事情，有时候头发出油需要清洗，保持干爽，对于女性来说，在经期的时候，有些人说不宜洗头，但是好多天不洗头，身体很不舒服，经期可以洗头的，但是要注意不要受凉，那么洗头发需注意些什么？经期如何正确的洗头？

1、如何正确洗头发

1、月经期间如何洗发？

月经期间，洗发后有时会感到不适，这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧，最后刷头皮。

2、头发洗后发粘怎么办？

头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位，甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状。

3、能否每天洗发？

每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过敏现象。

4、洗发后头发冲水宜多久？

洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。

5、什么样的发质宜用发膏？

发膏含有治疗剂的成分，可以防止头发干燥，涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜，避免头发中的水份蒸发，所以干性发质最宜用发膏。

6、经常掉发会秃头吗？

按照头发的生长规律，一天会自然掉发100-200根。因此即使在梳头时掉很多头发，也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发，引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外，极端的节食减肥，也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁，并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取，都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重，可能导致秃头。

7、头皮搔痒或有头屑怎么办？

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑的洗发水。洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁，例如在做家务时头发上盖一块毛巾，可避免头发沾上灰尘。

2、洗头发掉头发怎么办

1、避免频繁洗发

不少人可能因为头发容易出油而坚持天天洗头发，其实这样频繁的洗头发很容易造成头发受伤害而导致洗头发的时候头发掉得厉害。一般建议如果头发容易出油的话，最好能够间隔2~3天洗一次，而不容易油腻的头发也最好能够1个星期洗一次。如果是夏天出汗较多的话，可以视情况适量增加洗头次数。另外要注意洗头发之后避免过量使用电吹风，以免造成头发越掉越多。

2、选好洗发水

洗头发的时候我们都会用到洗发水，这样能够帮助更快的去除头发上的油污。路如果是洗头发的时候掉头发较为厉害的话，不如选择一款具有固发功效的洗发水。如果是没有条件的，也可以在洗头发的时候加适量的盐或者是醋也能够帮助减少掉发。

3、避免使用硬水

像井水、泉水等就是属于硬水，使用之前一定要注意先烧开再适时的煮沸几分钟后再用来洗头发，这样不仅能够帮助有效去除头发上的油污，还能够避免与洗发水中的化学物质发生作用损害头发，减少洗头发的时候头发掉落。

4、洗发水温合适

洗头发的时候一定要注意选择合适的水温能有效减少掉头发。过高的水温会对头皮形成较强烈的刺激而加重掉头发。同样的，使用冷水洗头也会加重掉头发。

5、正确梳头减少

不少人在洗头发的时候头发因为乱揉乱搓导致头发打结了，这个时候如果是使劲的梳头可能会导致头发掉得多。另外在平时的时候也要注意正确梳头，也能够帮助减少洗头发的时候掉过多的头发。比如使用木质梳子，避免静电等等。

6、选择护发食物

在日常的饮食中，可以多进食一些能够帮助黑发生发固发的食物，不仅帮助减少洗头发的时候掉发，也能够让头发能够更加乌黑浓密。比如我们都知道的黑芝麻，能够帮助滋养肝肾，黑发的同时帮助固发生发；还有何首乌，能够有效帮助减少掉发等等。

这12个洗头坏习惯千万要避开。

1、护发素最后才用。洗完头发再用护发素不能完全发挥它的作用洗头前,先在发梢抹一点护发素,可以让洗的过程更丝滑不打结,减少洗头带来的刺激，头发掉落现象会减少。

2、不梳头直接洗头。洗之前梳头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面,洗头的时候就能洗净头皮和头发为避免伤到头皮尽量选择宽齿缝,圆头的梳子。

3、洗发水直接上头。洗发水直接倒在头发上,摩擦过程中会让化学物质堆积在头皮,长期可能造成异常掉发应该将洗发水挤在发尾处,揉出泡沫再过度到头皮。

4、用过热的水洗头。水温太高会伤害毛囊,洗头的时候水温也不应该一成不变一开始润湿的时候水温可以稍微高一点,最后一遍冲洗的水温相对低一点。

5、头发没湿透就洗。洗头前先将头发充分润湿,水温可以稍微高一点,再用手指加以按摩,头发只有彻底湿润热气才会使毛孔打开,头皮里的脏东西才能被清洗干净。

6、少洗头防止掉发。掉发严重也要保持正常洗头频率,洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发,但要注意手法要温柔点，其实头发大部分是在洗之前脱落,洗头的时候由于润滑就掉下来了。

7、头发没干就梳。建议洗头发之前先疏通头发洗后用吹风机吹干，或待其自然阴千后再梳理头发洗好后,在还没千透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。

8、吹头发先吹发丝。吹头发应该先吹发根再吹发丝头发会比较坚韧,不容易掉发而且发根吹干了,发丝就比较容易千,所以建议先吹发根再吹发尾发丝。

9、头发没干就睡觉。睡觉之前将头发吹千,等到发根、发梢全干透后再睡觉湿着头发睡觉,一摩擦就容易掉发,还会让头发变得干燥。

10、洗完头马上出门。刚洗完头,最好在室内停留一段时间再出去,研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的2倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄削落,洗完头立马出门容易导致断发、分叉。

11、洗完马上吹头发。洗完头直接用吹风机高温吹会导致头发里的水分迅速沸腾汽化,在毛发里产生一个个气泡,严重损伤发质,头发容易断裂洗完先用千毛巾把多余的水分轻轻按压千,再吹头发。

12、过度做发型。长期烫、染、编辫子等,受过度的物理拉伸,高热或化学制剂影响,发根会遭到摧残,头发掉落现象会比较明显建议减少烫发次数,每次洗发姐护后都使用护发素。

女生的头发长而且易乱，所以洗的时候应该要顺着头发洗，不能像我们男生洗头发那样乱抓一气就OK，那样很容易把头发弄乱，打结。而且因为女生头发比较长，所以最好在冲完后用护发素，发膜之类的护发产品进行保养，让头发也补充一下营养，这样有利于发质的修复与保持。我觉得最后要注意的是，洗完头，切不可拿着吹风机用热风，狂吹，这样很容易烫伤头发，建议即使非常想用的话，也要将吹风机离头发远一点吹！最好是用常温的风吹就行了！

1、洗头时要控制水温，很多女生会习惯洗头和洗澡一起进行，洗澡的水温一般会偏高，特别是秋冬的季节，其实，偏高的水温会伤害毛囊。所以，建议女生在洗头的时候要控制水温，如果是洗头洗澡一起进行的，建议先调低水温洗头，再正常水温洗澡，但是大家也要避免着凉。

2、坚持使用护发素，女生给头发使用护发素，其实就像我们脸部基础护肤一样，洗发水洗完后，用护发素能够给头发补充水分，不仅洗完头后会比较柔顺，而且长期坚持使用，还能改善受损发质哦。护发素不建议每天使用，否则容易增加头发过多的油脂，导致发质变油。

3、减少染发烫发。染发烫发对头发的伤害就不用多说了，相信很多女生都知道，化学物质的“入侵”，是最直接让头发变得干枯分叉和失去光泽的。女生最好就是减少染发和烫发的次数，当然，如果真的想要“折腾”头发，建议女生染发的时候，不要让染发剂接触发根，最好留下一点距离，然后每次染发和烫发之间，最好是隔半年再进行，否则受损的发质还没有恢复，就要再受到二次的伤害。