引起脱发的原因 头发老出油怎么办？

造成脱发的原因与头发养分有关，与精力紧张也有很大关系，可查血微量元素，平时不要常处于精力紧张状态。生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

如果是病理性的脱发，如雄激素源性脱发、斑秃等等需要到医院进行治疗。常规治疗方法具体如下：

1、外用药物：涂2%或者5%的米诺地尔溶液，也可以涂激素类药水或药膏，刺激毛囊生长，因为激素对炎症存在抑制作用，抑制炎症以后头发可以再生；

2、口服药物：口服抑制雄激素的药物，比如非那雄胺，可以对抗雄激素脱氢酶，减轻雄激素对毛囊受体的炎症刺激作用，毛囊炎症减轻，毛发可以再生；

3、植发：将后枕后部的头发移植到前额和头顶。

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1、头发出油掉发是脾肺不和引起的。头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾紧密联系，肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

2、头发油腻：是脾、肺之病。中医认为，脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，肺气过虚两者就出现了不和，肯定会给人体带来一些影响，人体油脂往上飘，致使头出油。

3、毛发脱落：中医学认为毛发稀疏是肾气虚的征兆，也有因脂溢性脱发而变得稀疏，或者患有糖尿病。男性前额脱发或头顶脱发为肾气虚所致;女性多以稀疏脱发为主，提示有肾脏疾病。

头发油脱发主要是皮脂腺分泌旺盛造成的，需要掌握正确的洗头方法，洗头时要注意水温的调节，应该要选择去油的洗发水，尽量选择温和性的洗发水，不宜使用刺激性较大的洗发水，否则会加重脱发的症状，平时要少吃油腻的食物，最好每天晚上用热水泡脚，可以缓解脱发的现象。

头发油主要是皮脂腺分泌紊乱引起的，应该要注意皮肤的正确清洁方法，最好使用控油的洗发水，并且要养成勤洗头发的好习惯，这样可以有效改善头发油腻的现象，经常用手指按摩头皮，可以改善掉发的症状，掉发有可能是精神压力大造成的，也有可能是病理性的脱发，那么我们具体来了解一下头发油脱发怎么治

第一，头发油脱发可能是精神压力过大造成的，如果是精神压力大造成的，需要缓解精神方面的压力，并且要控制生活节奏，需要掌握正确洗头的方法，并且要学会调整心态，好的心态可以有效调理身体，并且能有效避免脱发，紧张压抑的情绪会引起内分泌失调，容易导致脱发掉发。

第二，如果是病理性脱发，需要尽早的采取治疗措施，可以考虑药物进行调理，最好选择中草药调理，可以使用中草药清洗头发，能够促进头皮内毒素的排出，并且能够加快皮肤的新陈代谢，可以修复坏死的毛囊细胞，并且能促进头发的生长，病理性脱发要了解具体的病因。

第三，头发油脱发需要调整好饮食结构，尽量选择营养丰富的食物，需要补充矿物质，平时可以多吃黑豆和黑芝麻，能够改善头皮的血液循环，并且够起到养发护发的作用，头发油脱发的病因比较多，如果是病理性的脱发，需要坚持正确治疗，并且要调整好心态，坚持按摩头皮能够疏通经络，可以缓解掉发的现象。

对于头发爱出油的发友来说，生活简直不要太忙，一天洗一次头、从不敢披散，只为了能遮掩油腻腻的头发。可是同样都是头发，为什么独独你的头发爱出油呢？

1、先天性体质影响，有些人天生头发爱出油，这类人属于油脂性皮肤，不止头发，脸也爱出油。

2、饮食不注意，伤到脾胃，化湿为热气熏蒸到皮肤，会使油脂过度分泌；长期过度食用辛辣油腻的食物，引起上火也会导致头发油脂分泌。

3、工作压力太大，精神长期比较紧绷，会影响内分泌，可能导致头发容易出油。

4、频繁的洗头发，刺激到头皮，使皮脂腺进一步分裂，使头发爱出油。

5、身体内缺水，头皮处缺水，水油不平衡会导致头发爱出油。

6、使用不适合自己的洗发水，也有可能会使头发爱出油。

7、另外，长期使用电子产品也会影响到人体内分泌，导致头发爱出油。

头发出油不止影响形象，还可能恶化，发展为脱发，严重影响个人形象。

如果不想头发继续油下去，不想因此出现脱发，可以这么做。

1、注意个人卫生，保持头发干净，但不要过于频繁的洗头发，一周两三次即可。

2、不同牌子的洗发水要换着使用，不要长期使用同一个品牌的同款洗发水。

3、平时空闲的时候可以进行头部按摩，帮助减少油脂的分泌。

4、每天要多喝水，补充人身体内的水分。

5、学会调整心情，调解工作压力，适当的休息。

6、改善生活习惯，注意饮食均衡，天生爱出油的发友可以多吃含有维生素B2和维生素B6的食物，缓解头发出油状况。

头油掉发主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，导致毛发中毒、枯萎、脱落。不当的生活习惯，例如：熬夜、烟酒过量等，会导贺尔蒙或内分泌失调，油脂分泌旺盛引发掉发。另外，饮食不均衡、激烈的减肥手段(如：绝食减肥)等，也可能使身体缺乏蛋白质、铁、锌等营养成分，将自己推入大量掉发的窘境。

改善头发油掉头发的方法：

一、合理洗头

1洗发不宜过于频繁，油性头发的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些，可视情况而定。

2洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性洗发液，水温不宜过冷或过热，37~38度为宜。

3洗头时可在水里撒上几滴醋或者加一碗啤酒，具有健康头皮，生发的功效。

4选过头后，用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

二、减少烫染次数

减少对头发的伤害，现在很多时尚前端男生与女生对烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大。建议，在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，以免让头发掉得更加厉害。此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少掉头发现象。

三、头部按摩

经常掉头发或者是头发稀疏冒油的人，每天坚持做头部按摩可有效的防止脱发。因为做头部按摩能够促进血液循环，能使头发变得柔软，提高新陈代谢，同时促进头发的发育。进行头皮按摩按摩头皮能够改善头皮部血液的微循环，增加发根的营养，促进头发更好地生长，保养秀发。

四、饮食方面的注意事项

不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过

甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

五、保证充足的睡眠

充足的睡眠能促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。适当的运动有利于缓解压力，提高免疫力。毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发掉发，应该养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

头皮油脂分泌旺盛，往往是脱发的前兆，那么为什么头发会变得油腻呢？除了与遗传因素有关外，后面细节的忽视也会产生这样的情况。如果你发现自己刚刚洗完头，还没过多久，头发就变得油腻了，不妨先来了解一下引起油性脱发是什么原因。图：养成正确洗头的好习惯一、错误的洗头观念经常会有长辈说，头发不能经常洗，容易受凉风感冒，甚至造成偏头痛。其实这种洗头观念是错误的，一般来说，一周之内清洗2~3次的头发最宜，如果头发属于油质型的头发，可根据实际情况洗头，使用清爽型的洗头膏，保持头皮清洁最重要。二、精神压力太大现代人的生活压力逐渐增大，尤其是对于都市白领来说，长期使用电脑，精神高度紧张，长此以往，过度用脑，内分泌失调，容易导致头皮油脂分泌旺盛，头发也会变得油腻不堪。针对这种情况，建议大量用脑的工作者，治疗脱发的最好方法便是：保证充足的睡眠，工作期间适当放松，缓解压力。图:植发治疗遗传性脱发三、减少使用化学美发用品

恶劣的环境已经增加了头皮负担，经常染烫，使用发胶与定型喷雾等美发用品，更是雪上加霜，如果你发现头发比较油，就要减少使用化学美发用品了，让头发自然生长。另外，对于佩戴假发的油性发友，尽量少戴假发，让头皮透气，减少脱发的可能。

四、饮食、生活习惯不当

在饮食上，营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，因此要合理膳食，另外少食油腻辛辣的食物。如果长期熬夜，大量用脑，头皮也会很油，将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。（相关阅读：节食是不是会导致脱发）现代忙碌的生活方式，加重了脱发产生的可能，因此在细节上千万要重视。随着医疗美容业的发展，植发已经成为治疗脱发的好方法，对于遗传性脱发者来说，可通过毛囊移植的方法重新拥有健康的头发。而对于没有遗传性脱发的人来说，最好做到以上四点，养发护发从小做起，从细节做起，避免油性脱发。碧莲盛是正规的植发医院，为你解答各种脱发、植发的问题。更多

头发油腻的原因有很多种，有些人本身就是油性皮肤，在气温较高的环境下容易分泌出油脂，从而也会使头发变得很油腻，而那些经常熬夜或用脑过度等人群也会使皮肤出油增多，从而导致头发看起来很油腻。下面，我们来看看头发很油有哪些原因，以及头发油腻该怎么办吧。

饮食清淡

对于那些油性皮肤的人在饮食方面应该以清淡为主，少吃那些油炸、辛辣等富含大量油脂的食物，当人们吃了太多油腻食物时，就会导致头部分泌出油脂，从而导致头发看起来很油腻。

良好作息

平常要养成良好的作息习惯，比如少熬夜、多锻炼身体、早睡早起等等，当人们经常熬夜或者用脑过度的时候，也会导致人体的内分泌系统失调，从而分泌出大量的油脂，进而导致头发看起来很油腻。

经常泡脚

在中医上有记载经常使用温水泡脚的人能够有助于降低肝火，而对于肝火旺盛的人就很容易分泌出油脂，因此，那么肝火比较旺盛人群每天晚上可以泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能够改善头发油腻的症状。

按摩头部

在洗头发的时候可以用大拇指按摩下头部，能够促进头部的血液循环，改善头囊的营养，促进生发，还能够改善头发油腻的症状。

注意防晒

一些人在大热天的时候会记得涂抹防晒霜，却忘记也应该戴上遮阳帽，给头发做好防晒措施，以免头发暴露在太阳底下，从而促进头发分泌出大量的油脂，进而导致头发变得很油腻。

缓解压力

据说人们经常处于高压力状态下，也会导致头发分泌出大量的油脂，从而导致头发看起来很油腻。因此，平时应该注意缓解压力。缓解压力的方法有很多，比如可以看看电视、跟朋友聊天、做会儿运动等等。

勤于洗发

当人们的头发看起来很油腻的时候，就是告诉我们该洗发了。在夏天的时候更应该勤洗发，以免使头发看起来脏污油腻。洗发还可以清除头发的细菌、油脂等等。

少做头发

染发、烫发等虽然可以看起来更加美丽，然而多多少少会对头发造成伤害，不仅会导致脱发、掉发等现象的发生，还可能会破坏毛囊，从而使头发变得很油腻。

那你不仅头皮油脂分泌多，全身油脂分泌都非常旺盛。身上的油脂以及面部油脂是比较好解决的，不过头皮油脂这个就得下点功夫喔。我就跟你说说头油怎么去除吧。

头油多是因为你的头皮油脂分泌过旺，不知道你现在有没有脱发，掉发之类的情况，反正头油多极易导致脂溢性脱发的。去头油不是一天两天就可以搞定的，不过首先你也得掌握正确的方法才行。头发是长在头皮毛囊里的，头发的生长与脱落是毛囊决定的。也就是可以比喻成头皮是植物，头皮毛囊是土壤。土壤好，庄稼才会好，头皮好，头发才会好的。要针对头皮保养才可以的。像头皮油，头皮屑，脱发等情况都是因为头皮环境发生了变化，导致油脂分泌异常。而过多的油脂及代谢物吸附在头皮表层，堵塞了毛囊口通道。这样就会出现那些头皮、头发问题了。

现在头皮保养可能很少人去重视，不过确实非常非常有必要的。因为保养头皮不仅可以让你的头皮、头发健康，还可以帮你减少皱纹喔，因为头皮和脸皮是属于同一张皮，而头皮仅仅是除了眼皮的第二薄皮肤，如果头皮没有下塌，额纹就会出现了