孩子脖子粗了该怎么办？

儿童或青春期的青年人有时出现了脖子变粗，这时应当尽快到正规医院做必要的检查，以便得出正确诊断，采取有效的治疗方法。甲状腺肿大是一个临床表现，它的病因很多，常见的原因有一下几种：甲状腺机能亢进症，除脖子增粗以外还有心动过速、出汗、消瘦等症状，化验检查发现甲状腺激素水平升高。甲状腺机能减退症，与甲亢相反，病人表现浮肿、怕冷、食欲减退等，化验检查发现甲状腺激素水平降低。单纯性甲状腺肿，这是一种在青少年中经常遇到的一种疾病，它的表现特点是只有甲状腺肿大，没有甲功异常。过去传统的观点是由于碘摄入不足，现代研究认为有人是由于碘缺乏，有人是由于自身抗体的作用。应当通过检查，如甲状腺激素测定、甲状腺吸131碘率测定和尿碘测定，来决定是不是由于缺碘造成。在没有得出正确结论前，不要随便补碘治疗。

本山大叔有个小品说“脖子粗，不是大款就是伙夫”，这里的粗也就是指这个人胖，但并非所有的脖子粗都是因为胖，脖子粗的原因有很多，今日就跟小编一起了解下。

　如何判断你的脖子是否真的粗呢？

　　正常的情况下，一般男士的颈围在38厘米，女士的颈围在35厘米之内是最佳颈围的范围。一般而言，颈围应与小腿肚围相等。

　　方法：可以将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方，完成测量。

　　客观的粗

　　有的人摸自己脖子的后面会发现有一层厚厚的肉，便想着要减肥，其实这脖子后面的肉是颈椎脂肪垫，其这是正常的生理现象，减肥之后这肉也不会消失，这与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。

　　饮食不节制，不爱运动导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子自然也是肥肉散布的一个关键部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆积还可能形成明显的脖纹。这种要通过减肥瘦下去哦。

　　病态的粗

　　脖子粗大多见于甲状腺肿大，与缺碘有关，可通过食摄取补充，如多吃海产品，合理食用碘盐，一般和容易治疗。也不排除甲状腺机能亢进的可能，应用抗甲状腺药物和对症治疗控制症状。上述疾病治疗不同，应通过甲状腺功能测定确诊，确诊后实施治疗。

　　推荐颈部按摩法

　　重点是加强血液循环，将老废物质排出体外。缓解肌肉紧张，改善双下巴和颈纹。

　　Step1：将面霜充分涂抹在颈部，用食指和中指横向按压锁骨，促进循环。

　　Step2：使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部，紧致皮肤松弛。

　　Step3：从耳后的耳下腺开始向下按摩，便于废物从淋巴排出。

　　Step4：手掌托住脸部，用大拇指提升脸部轮廓，去除下垂和双下巴。

　　Step5：最后轻轻拉扯颈部皮肤，改善肌肉疲劳，增强弹性。

随着现在生活水平的日益提高，人们越来越多的‘富贵病’上身了，血管疾病啊，胆固醇过高啊，越来越多的是脖子变得越来越粗，真的不是一个好的征兆，脖子越来越粗，下巴越来越厚，已经不是外观看着不美观的事情了，而是你的健康受到了很大的威胁了。

肥胖的测量体重指数确定的，也不止是这样，还有腰围和脖子的维度，也在一定的指数上说明你的肥胖率，你的脖子也是你身体躯干线很重要的一部分，也要格外注意自己脖子的维度。

当脖子慢慢变粗，你体内的胆固醇也在改变，当血液里的胆固醇和血脂增高，你的身体也会越来越差，得心脏病的概率也会越来越高。

养成良好的饮食习惯，让你的血管更年轻，身体更健康，远离“富贵病”。

每天吃一勺坚果，搭配一些谷物啊，水果，坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以维护好血管中的胆固醇，降低血管疾病。

多吃生姜，大蒜等，在做菜的时候要多放一些生姜，大蒜，可以保护血管，生姜富含辣素，对血管有一定的 作用，对保护大脑心脏有同样重要的作用。

可以把土豆当做主食来吃，土豆除了有丰富的钾元素，还有很多膳食纤维，可有效保护心脑血管。

颈部粗一般是由于缺碘导致，会引起甲状腺肿大

　　1、缺碘地区，食用碘盐或每年口服或肌注碘油，饮碘化水，碘化农作物或动物饲料可消灭缺碘性甲状腺肿。

　　2、如进食致甲状腺肿物质，则应停服。

　　3、用甲状腺激素抑制下丘脑-垂体轴，阻滞了TSH兴奋，而TSH是甲状腺肿形成的主要作用因素足量TSH抑制剂量LT4 对青年人有效，即根据血清TSH给予100~150μg/d口服。

　　4、非毒性结节性甲状腺肿老年病人，LT4 是反指证，因这些甲状腺肿大罕见能缩小，由于腺内有自主区域，可能导致人为甲状腺毒症。

　　5、大的甲状腺肿偶尔需要手术治疗或131I，防止影响呼吸或吞咽或为了美容。

1、甲状腺肿大病人一定要注意休息，避免

过度的劳累，保持乐观的心态。2、甲状腺

肿大病人很容易精神紧张，心情非常烦躁

苦闷，家人应该避免刺激病人，应该多给

予关心，理解病人的情绪，千万不能刺激

病人。3、避免刺激性食品，三个月以内不

能吃乳制品，不能喝咖啡和茶，其中臭豆

腐所含的物质，会让病情有所加重，甲状

腺肿大病人应该慎吃臭豆腐。4、多吃花生

和其他的凉性食物，比如西瓜，芹菜，金

针菜，如果有内热的病人可以多吃桑甚，

木耳，鸭肉，百合，枸杞等等。甲状腺肿

大的病人还要多吃新鲜水果，比如苹果，

柠檬，香蕉等等，一些干果类也可以经常

吃，比如核桃，莲子，鸡头米等等，还要

注意适量多吃含碘的食盐。

成年后，人体的骨架基本定型。所以，通过改变骨骼行不通了。

但可以用别的方式，比如减肥。脂肪含量大的人，一般脖子上也会堆积一层比较厚的脂肪，减肥瘦下去，脖子自然就会从视觉上变得修长一些。

如果是肌肉型脖子，也就是没什么脂肪，那么要多锻炼肩膀。宽阔的肩膀会分散脖子粗所带来的注意力。让一般人觉得比例上更协调。也能从视觉感受上达到改善脖子粗壮的现象。但是要注意，斜方肌的大小也会影响脖子的观感。有些人肩膀窄，但斜方肌很发达，会显得脖子更粗。锻炼肩膀的时候要注意不要牵扯到斜方肌