芦荟汁的功能与效果，芦荟汁喝了有什么好处

芦荟是家庭中特别常见的绿色多肉植物，其实自然界中还生长着大量的大型芦荟，那些芦荟在收取以后可以提传出芦荟汁供人们服用或外用，今天为大家介绍的就是芦荟汁的功能和效果，同时也会让大家知道芦荟汁喝了有什么好处。

芦荟汁的功能和效果1、提高消化功能

提高人类消化功能是芦荟汁最重要的功能，因为芦荟汁中含有丰富的活性酶，人体在吸收这些活性酶以后，能促进消化液分泌，并能加快肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能，加快他们对身体内食物的消化与吸收，对人类经常出现的时少腹胀和便秘等症有特别好的预防与缓解作用。

2、增强免疫功能

平时人们适量服用一些芦荟汁，还能增强身体免疫功能，因为芦荟汁中含有的植物蛋白和多种活性成分能直接作用于人类的免疫系统，可增强人体免疫功能，他还有的多糖还能加快人体内免疫球蛋白合成，能增强人体自身的抗病毒能力，对维持人类免疫功能稳定也有很大的好处。

芦荟汁喝了有什么好处1、预防关节疼痛

平时人们都喝芦荟汁，还能预防关节疼痛，因为芦荟汁中含有丰富的粘多糖这种物质，能提高人类关节的灵活性，而且能缓解人类关节疼痛，另外它含有的氨基酸再被人体吸收后，还能提高人体细胞的活性，能阻止人体内炎症滋生，它对人类经常出现了关节炎也有一定预防作用。

2、补充矿物质

为身体补充丰富矿物质也是人们喝芦荟汁的重要好处，因为芦荟汁中含有丰富的微量元素铁钠和钾以及铜等多种对人体有益的物质，这些营养被人体吸收后能提高人体多器官功能，另外芦荟汁中还含有丰富维生素b和维生素c以及天然的盐酸，这些物质在被人体吸收后还能滋养细嫩肌肤，能提高人体皮肤的抗衰老能力。

上面为大家介绍了芦荟汁的功能和效果，也让大家了解了喝芦荟汁有什么好处，能让大家对芦荟只有更全面更详细的了解，今后大家在想保健身体或美容养颜时，都可以试着多喝一些芦荟汁。

芦荟是一种比较常见的植物，很多人家里都会种芦荟，芦荟其实很容易存活，芦荟不仅具有观赏价值而且还具有食用价值，芦荟有护肤的效果，可以用来熬水喝，当然芦荟还有很多其他的吃法，那芦荟熬水喝有什么好处？芦荟的食用价值有哪些？

1、排毒减肥

芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。而且芦荟熬的水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便，达到减重的目的。

2、美容护肤

芦荟含有大量的植物蛋白，芦荟特有的芦荟素，叶绿素，芦荟大黄素，多种氨基酸，微量元素等，能软化角质，抑制色素沉积，加速皮肤新陈代谢，使肌肤细胞变得柔软有弹性，促进血液循环和细胞再生。芦荟新鲜汁液中的多种维生素，氨基酸和小分子营养物质,它们都可以直接被皮肤细胞吸收,达到滋养皮肤的作用，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。

3、保护肠道

《本草纲目》记载了芦荟的多种治疗作用,包括杀菌消炎、预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等，对保护我们肠道十分有效。芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群,以促进微生态平衡,改善健康。因此，富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力,保护肠胃健康。

4、防治心脑血管病

患高血压的同时又患便秘的人群，为了排便而屏气引起血压急剧上升是极其危险的,所以高血压患者控制不发生便秘特别重要。芦荟具有软化血管的功能,血管变得有韧性后就不易破裂;另外，芦荟能通便、利尿,能及时排出体内的废物,净化血液,使血液畅通无阻。所以芦荟熬水喝有助于促进排便，防治心脑血管病。

5、养肝护肝

芦荟中的有效成分阿劳埃汀(Aloetin),有解毒护肝、增强肝脏功能的作用;芦荟中的芦荟多糖，能极好地帮助肝脏分解对人体细胞有害的化学物质，及灭活各种病毒与有害菌，促进肝脏的血液循环，加快肝脏功能的恢复，并能有效地修复受损肝脏细胞及组织。所以用芦荟熬水喝可以起到养肝护肝的好处。

6、防治糖尿病

芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方,经研究表明,芦荟中的阿罗勃朗

(Arboran)A、B具有优异的生理作用，能持续地降低血糖浓度,且无毒副作用,效果持久。另外,，芦荟中含有多种活性成分可以有效地提高人体免疫力，从而用芦荟熬水喝对于治疗糖尿病是有帮助的。

7、抗衰老

芦荟中的阿罗勃朗A、B(AroboranA、B),阿劳埃曼喃(Aloemannan)、芦荟多糖等物质对防治老化和慢性过敏症者的治疗是非常重要的成份，这些成份能抗自由基，促进血液循环,并有细胞复活的作用，用芦荟熬水喝能起到抗皱、祛色斑,预防和治疗脱发及头发早白等好处。

8、防癌抗癌

芦荟中含有杰出的抗癌成分阿劳克汀(Alocutin)，它有极强的抑制癌细胞生长、繁殖的生理作用，也具有抑制病原体的发育、繁殖并将其消灭的作用。因此适量用芦荟熬水饮用，对于维护和增强身体健康大有益处。

9、芦荟怎么护肤

1、芦荟敷脸

取芦荟两棵，摘下叶子洗净，然后把叶子捣碎，越碎越好，敷在脸上，外边用保鲜膜把脸包起来，眼睛嘴巴上掏孔，15分钟后洗净，之后你就会发现你的皮肤白白嫩嫩的，坚持使用效果会更明显。

2、芦荟去粉刺

将新鲜芦荟叶压榨取汁，并以水稀释，涂抹面部，对恶性粉刺，可在临睡前以叶肉贴患部，粉刺在几天内将会全部消失。

3、芦荟洗浴除瑕疵

把2-3片芦荟叶研磨成浆状，装入沙布袋内，直接放在浴缸内洗浴。把芦荟直接放入热水中，能够让芦荟有效成分能全部溶于水中，这会让肌肤更加迅速的吸收。让粗糙的肌肤恢复白皙的肤色，消除身体上的瑕疵。

4、芦荟制作保湿水

去芦荟两棵，把叶子摘下来，用榨汁机榨汁，或者捣碎，然后用纱布过滤汁水，将芦荟汁放在广口瓶里，兑上适量蒸馏水，就可以当保湿水使用了，但是注意保持的时间不要太久，现做现用效果会比较好。

5、芦荟制作润唇膏

秋冬季唇部最容易出现干裂的情况，天然干燥这敏感的嘴唇很容易出现不同的状况，而具有很强美容效果的芦荟也同样可以用来做唇膏。使用芦荟计配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，这样能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。

大家都知道芦荟制作的产品可以护肤，尤其可以使皮肤保湿，但大家不知道的是，芦荟也可以用来泡水喝，芦荟泡水对人体也有很多好处，尤其是女性，女性那么爱护自己的容颜，应该多喝芦荟泡水，那么芦荟泡水喝的功效有哪些？芦荟水喝多了对身体有害吗？

1、芦荟泡水喝的功效

对于很多人来说，认识芦荟的功效分为两大类，第一种就是很多女性都知道的护肤植物，不仅可以美白，还具有滋润肌肤的功效。第二种则是芦荟作为一种常见的家居植物，是很多人都喜欢栽种的一种植物，能够起到美化环境的作用。

芦荟价格低，但是功效却不小，所以是很多人的心头爱。对于芦荟的用法相信大家也都非常了解了，不仅能够趁着新鲜时候使用，也可以作为一种蔬菜制作菜肴。将芦荟晒干之后还可以泡水喝，对于身体好处多多。今天小编就要和大家一起补充关于芦荟泡水喝方面的知识，一起来学下吧！

1、第一：美容养颜

美容养颜是很多女性都关心的问题，那么如何才能够做到效果好又安全的美容呢？现代研究发现，芦荟中含有大量的多糖以及维生素，这两种物质对于身体中的细胞都有很不错的作用，特别是滋润肌肤的效果非常好，长期坚持使用芦荟泡水喝或者是敷脸，美白效果也非常的好。

事实上，芦荟在大自然中的种类并不少，所以这也就导致了不同芦荟美容养颜的效果都有一定的差距。科学家通过实验发现，翠叶芦荟是最适合进行美容的芦荟品种之一，长期使用不仅能够起到滋润皮肤的效果，还可以消炎、美白以及收敛肌肤，除此之外，对于一些皮肤伤痕以及皮肤角化的情况也有一定的治疗作用。长期坚持使用芦荟敷脸以及芦荟泡水喝，能够预防肌肤出现雀斑、干燥、眼袋以及皱纹的症状，令肌肤状态越来越好。

2、第二：预防脱发

芦荟泡水喝不仅对皮肤可以产生作用，对于头发的保健效果也一点都不差。芦荟可以作用于头发，起到预防脱发的目的，同时长期使用头发也会变得越来越有光泽，越来越漂亮。

3、第三：延缓衰老

芦荟中所含有的蛋白质并不少，这种物质可以有效的防止细胞出现老化的情况。另外，蛋白质进入身体之后会来到肠胃黏膜和肌肉之间，所以如果身体中含有充足的蛋白质组织也会越来越有弹性。但如果身体中的蛋白质不足，肌肉的弹性就会减少，甚至出现僵硬以及老化的问题。

蛋白质是身体构成细胞的主要原料之一，如果身体缺少了这种物质，那么细胞的构成就会出现问题，将会越来越衰弱，大大增加了病毒以及细菌入侵的可能性，身体的体质也会下降。

4、第四：消肿止痛

研究发现，芦荟镇痛镇静的效果也非常的好，在身体某个部位出现疼痛的时候，例如牙龈以及手指等位置，可以将新鲜的芦荟叶子贴在疼痛的部位，很快就能够缓解疼痛。除此之外，如果想要获得更好的效果，那么可以将芦荟泡水喝以及新鲜的芦荟贴在疼痛位置这两种方法相结合，止痛的效果将更好。

5、第五：杀菌消炎

芦荟具有抗菌消炎的功效，这是由于芦荟中含有芦荟酊这种抗菌性很强的物质，他对于多种病毒以及细菌都有抑制以及消灭的功效。芦荟酊进入身体之后能够从根本上消除病毒，促进身体健康。如果身体出现了由于病菌所导致的疾病，例如脑炎、中耳炎以及小儿麻痹等疾病，这些都可以通过使用芦荟来达到治疗的目的。

6、第六：强心活血

芦荟中所含有的檬酸钙特别的丰富，檬酸钙对于血液的流通具有一定的作用，同时还可以软化动脉，所以能够有效的降低胆固醇含量，适合高血压以及高血脂的患者服用。

另外，这种檬酸钙对于心脏也有一定的保健作用，可以扩展毛细血管大小，减少心脏压力，同时还可以对身体进行排毒。

7、第七：提高身体再生力

上面我们和大家说了芦荟中含有大量对身体有益的物质，其中芦荟素A以及创伤激素特别的丰富，这两种物质不仅能够抵抗病毒对伤口的感染，同时使用之后还能够加快伤口的愈合。所以说，在身体出现伤口之后，可以在伤口中贴上芦荟，同时将芦荟泡水喝，这样能够提高再生能力令伤口加速愈合，身体的体质也会越来越好。(

2、芦荟水饮用注意事项

1、第一：使用芦荟需要注意身体情况

专家告诉我们，平时在使用芦荟之前，无论是泡水喝还是服用新鲜的芦荟叶，一定要弄清楚服用者的身体状况。如果是一些体质比较虚弱还有脾胃虚寒的患者，千万不要服用芦荟，否则很容易出现呕吐、剧烈腹痛以及腹泻的情况，严重损害身体健康。

芦荟具有清热解毒的作用，适合一些身体比较强壮的人群服用，而对于一些体弱多病的患者，服用之后不仅治病效果不理想，反而会损害身体健康。所以说，在使用芦荟之前一定要弄清楚自己的体质，对症下药，这样才能够让芦荟发挥更大的作用。

2、第二：使用新鲜的芦荟叶子要适量

芦荟服用之后虽然具有降火以及美容养颜的作用，但并不是服用以及使用越多越好。建议成年的女性每天可以以服用一片大小适中的芦荟叶肉。如果是身体强壮的男性，那么可以在女性的基础上增加百分之十五左右。小孩以及老年人，服用的芦荟叶肉就应该适量的减少，而怀孕以及月经期间的女性则要避免使用。

3、第三：注意分辨芦荟

芦荟的形态和龙舌兰非常的相似，而芦荟具有促进身体健康的作用，而龙舌兰本身还带有毒性所以不适合服用。所以说，平时我们在购买或者是采摘芦荟的时候一定要特别注意，千万不能够将龙舌兰认作是芦荟。

芦荟的品种有很多，具有药用价值的芦荟并不多，大部分的芦荟都是属于观赏植物，甚至于还有一部分的芦荟是带有毒性的。所以在购买的时候最好到正规地方购买，而不是自己在路边胡乱采摘。

4、第四：芦荟不是灵丹妙药

很多人认为芦荟使用之后对身体好处多多，特别是对于多种疾病都有不错的治疗效果，所以认为任何疾病都可以使用芦荟。事实上这种想法是错误的，芦荟并不是灵丹妙药，并不是所有的疾病通过服用芦荟或者是将芦荟泡水喝就能恢复健康的。如果身体出现了一些病情比较严重或者是急性疾病，一定要及时送医，而不是使用芦荟来进行治疗。

1、用芦荟煮水可以起到润肠通便的作用，而且每天坚持还可以帮助美容养颜补充维生素。芦荟它含有大量的微量元素所以对于身体有很多的好处，尤其是一些便秘人群每天用来煮水喝或者是泡水喝都可以帮助缓解便秘。

2、还可以让皮肤更加的紧致水嫩白净，还能提升自身的免疫能力。

　芦荟对于改善人的皮肤具有极大的功效，而且不管是内服外敷都有着极好的功效,排毒养颜、美容护肤。那么我来为你细数，芦荟化妆水的功效。

芦荟化妆水的功效

　1、护肤。芦荟水具有补水保湿的功效,加入您的面部皮肤比较干燥,那么有芦荟成分的爽肤水即芦荟水将会是您极好的选择,坚持使用的话会使干燥的皮肤变得水嫩水嫩的。

　使用方法:清洁完面部后,取适量的芦荟水轻拍面部,最好重复2-3次。

　2、护体。一般来说到了冬天的话,人的腿部和手部的皮肤都会变得较为干燥。

　使用方法:将芦荟水加入温水来浸浴,或者洗完澡后取适量的芦荟水在皮肤上轻拍几下,最好重复2-3次。

　3、护发。头发发黄、发尾开叉也可以使用芦荟水来改善发质。

　使用方法:洗头发之前,将芦荟水均匀地涂在头发上,然后用浴帽或者毛巾将头发裹住,30-60分钟后就可以清洗头发。

　4、护足。脚部皮肤干燥的话也可以使用芦荟水来保湿补水。

　使用方法:将芦荟水加入温水中泡脚,也或者是直接取适量芦荟水涂于脚部皮肤上。

芦荟化妆水的制作方法

　1、取新鲜叶片洗净,去除两旁的刺,用擦菜板擦成泥状。

　2、在备好的容器上铺两层干净纱布,把芦荟泥倒入纱布中,并用纱布包好。

　3、用力扭绞纱布包,滤出的叶汁便是芦荟化妆水了,可用清水稍加稀释后使用,也可直接涂面。

　4、芦荟化妆水无法长期保存,只能在冰箱中保存4-5天,故一次不要做太多。

芦荟的医疗作用

　芦荟与心脑血管疾病

　治疗心脑血管疾病一般采用的是化学药物,而这类化学药物是暂时的,所以要服用一辈子。众所周知,化学药品会扰乱消化系统中的有益菌群的分布及引起药源性肝病等毒副作用。

　芦荟具有软化血管的功能,血管变得有韧性后就不易破裂。另外,芦荟能通便、利尿,能及时排出体内的废物,净化血液,使血液畅通无阻。

　患高血压的同时又患便秘的人群,有相当数量,为了排便而屏气,引起血压急剧上升是极其危险的,所以说高血压患者,控制不发生便秘特别重要。

　推荐食谱:自制芦荟茶

　1、将芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。

　2、水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟。

　3、当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,加一点蜂蜜或冰糖调味既可。

　食疗功效:

　蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分,能够显着清除血管内壁积存物,净化 血液,降低血液黏稠度;同时改善血管的弹性和渗透性,软化血管,优化血液循环系统,有效针对中老年 人容易发生的心脑血管疾病。

　芦荟的叶肉肥厚,纤维素含量高,且低热量,又有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织。芦荟还是天然的美容护肤材料,润肤美白,可以帮助伤口消炎。芦荟制成茶饮料来饮,口感清爽柔嫩,又可净化血液,可以说好处非常多的营养美容植物。

　芦荟与糖尿病

　随着人民生活水平的提高,饮食结构已经发生了很大的变化,长期不合理的膳食结构,使身体内的胰岛素长期分泌过多,逐渐导致靶细胞对胰岛素的敏感性降低,从而产生了高血糖。糖尿病患者会出现碳水化合物(即糖类)、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱。糖尿病虽然不会直接对人体构成危害,但它会引起其他的急慢性合并症:酮症酸中毒、心血管病变、肾脏病变、神经病变、眼部并发症及其他病变,从而给身体以致命的打击。芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方,经研究表明,芦荟中的阿罗勃朗 (Arboran ) A 、 B具有优异的生理作用,能持续地降低血糖浓度,且无毒副作用,效果持久。另外,芦荟中含有多种活性成分,可以有效地提高人体免疫力,从而能更有效地治疗糖尿病。

　推荐食谱:青苹果芦荟猪脊骨汤

　材料:苹果 芦荟 北杏仁 南杏仁 无花果 蜜枣 食盐 水。

　1、将青苹果切丁。

　2、将新鲜芦荟洗净去皮去皮。

　3、将芦荟切条或切丁,不要切太碎太小。

　4、猪脊骨洗净剁成块。

　5、猪骨先下锅炒一下去腥味。

　6、全部材料放在汤煲中,大火炖2-3小时,加盐调味。

　食疗功效:

　青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其止泻效果尤佳,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒,对抗抑郁症,适合年轻人食用,还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

　芦荟本身还富含铬元素,具有胰岛素样的作用,能调节体内的血糖代谢,是糖尿病人的理想食物和药物芦荟富含生物素等,是美容、减肥、防治便秘的佳品。