女性脱发是什么原因引起的

摘要：“三千烦恼丝”指的是我们的头发，虽然这么说，但一般的人都会视头发如命根，因为一头漂亮的头发可以增添我们的形象值，尤其是对女性而言。所以，女性一旦遇上脱发的问题，肯定是烦恼不已。那么，女性脱发的常见原因有哪些？可能是长期同一个地方分缝、雄激素性脱发，也有可能是缺铁性贫血引起下面，来看介绍！女性脱发是什么原因引起的

1、长期同一个地方分缝

长期发缝不变，外力的作用下，分界位置会向同一个方向生长，头皮露出，看起来非常稀疏，同时头顶的头发长期暴露在紫外线下，过度的缺水，暴晒会容易出现脱发，掉发的情况。

2、雄激素性脱发

女性身体里一般都是雌激素为主，但是也会有雄性激素作为平衡，一旦雄激素过高，就会影响头发生长，加速休止期，造成雄脱，而不健康的生活习惯也会加重激素增多。

3、产后脱发

产后脱发是每个生孩子的女生必须经历的一难。一般也是表现在额角，头顶，发缝的地方。脱发原因一般是生育前后激素会有比较大的波动。此外，新生儿照顾起来非常考验身体状况，产妇在精神和生理上都有不小的损耗。睡眠不足，饮食不规律都会加重脱发。

4、缺铁性贫血

女性月经量大，或者进食的含铁食物少，可能会患上缺铁性贫血，缺铁性贫血会引发极端疲劳，虚弱，皮肤苍白。可能还伴有头痛，注意力不集中，手脚冰凉，脱发等症状出现。

5、过多造型

过于频繁的洗发、造型和染发会伤害我们的发丝，加热和化学制品会让头发变脆、易折断。

6、头皮的皮肤病

不健康的头皮会引发炎症，让头发难以生长。如脂溢性皮炎致使头皮脱落，会看到肩膀上或者头发上有很多油腻的，微**的鳞屑。

女性脱发怎么办

1、补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

女性脱发如何正确预防

1、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

2、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

3、每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

4、精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

导致女性脱发的3个原因

1、内分泌失调

自身调节功能一般会随年龄增长而下降，从而导致内分泌失调，但是现在的人因为生活作息不规律或压力过大等原因，也会导致体内内分泌失调，也会带来暂时性脱发、掉发的问题。注意生活作息规律，饮食健康，适当增加运动，保证睡眠质量。

2、绑头发、卷头发所造成的刺激

自身调节功能一般会随年龄增长而下降，从而导致内分泌失调，但是现在的人因为生活作息不规律或压力过大等原因，也会导致体内内分泌失调，也会带来暂时性脱发、掉发的问题。注意生活作息规律，饮食健康，适当增加运动，保证睡眠质量。

3、头皮角质层堆积

头皮的毛孔脏污堆积也是造成脱发、掉发的原因，毛孔中的老化角质和皮脂的混合物在毛孔里堆积会妨碍的头发的生长。普通的洗发水难以清洗干净此类脏污，建议使用头皮专用的洗发水，或者养成定期去养发店彻底清洁头皮的习惯。

1、女性产后脱发

2、过度节食

3、频繁烫染

4、压力过大

5、熬夜

1女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。

2产后脱发是正常现在，但是一定要调整好自己的心态，避免产后抑郁症的发生。

3过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。

4频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。

5压力过大。现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己。

6熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。现在的年轻人很多喜欢熬夜，喜欢晚睡，这其实是非常不健康的生活方式，应该养成早睡早起的好习惯。