头皮瘙痒怎么办，教你摆脱头皮瘙痒

有时候，头皮莫名其妙就开始瘙痒。或许是因为你换了不适合自己的洗发水，或者护发素，或者你什么也没做，但是头皮就是非常的痒。导致头皮瘙痒的因素有很多，比如头皮干燥，洗发产品蓄积等。解决头皮瘙痒问题，并不难。下面就来教你如何做。

1 更换你的洗发产品。 更换一款新的洗发水和护发素有助于去除长期使用一种洗发水蓄积在头皮上的残留物质。

如果你不愿意更换洗发产品那么你可以使用橄榄油，蛋黄酱，绿花椰菜做的浓汤。将三者混合在一起，然后用混合物按摩头皮。橄榄油实际上可以帮助头皮去油，蛋黄酱可以起到补水，杀死虱子，润泽皮肤的作用，而绿花椰菜可以深层清洁头皮。你可以加入一只鸡蛋，来为头皮补充营养。

2 每天将头发彻底吹干。 湿头发会导致洗发产品残留，而且你的头皮上的水分需要蒸发，这又会导致瘙痒。更糟糕的是，头发会发霉。

3 梳理头发。 每天梳头两到三次可以促进天然油脂的分泌，对头皮起到养护作用。梳头发时动作要缓慢轻柔。

4 检查你使用的洗发产品。 不要使用任何含有酒精的产品。酒精是一种很强烈的干燥剂，会导致头皮干燥，瘙痒。

5 使用质量好的护发素。 护发素让头发亮泽，滋润头发，为头发补充营养和纤维，唤醒头发的活力。酸奶也可以起到护发素的作用。不过成本会有些高。

1 检查是否晒伤。 夏天的时候，不仅身体会晒伤，头皮也会被晒伤。当头皮从晒伤中自我修复的时候，会出现瘙痒的现象。使用芦荟洗发水或者护发素来减轻瘙痒。

2 检查是否有头虱。 头虱在头皮上分泌唾液，导致头皮瘙痒。头虱虽然很恶心，但是不难对付。让你的母亲或者朋友检查你的头发里有没有头虱，发根上有没有附着白色的幼虫。

3 保持冷静。 精神压力会对身体造成很大的破坏。如果瘙痒好像一直传播到你的脖子和脸部(但是脖子和脸部没有出红疹，或者其他任何异常)，那说明是你内心在作怪。调整心态。

4 每天至少喝1升水。 头皮瘙痒也有可能是因为缺水。头皮尤其需要水分。

5 服用维生素E补品。 它还有对皮肤有益的精油，帮助皮肤保湿。

6 看医生。 如果瘙痒顽固不消，那么你可能是得了其他头皮问题： 带状疱疹，真菌感染，皮肤炎，牛皮癣，白癣以及其他问题。

1、头皮油腻

有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。

遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。

建议：充足睡眠，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头，或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物，也可以使用酮康挫洗剂清洗头发。



2、头皮痒

前面我们提到过，头皮发痒，忍不住抓挠，其实是真菌引起的，如果一味抓挠，只会让头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。

对于头皮瘙痒，除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外，还要少吃辛辣油腻的食物，忌烟酒，因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外，保持头皮清洁也非常重要，尽量1-2天清洗一次。

3、头屑过多

头皮出现大量头屑，还伴有瘙痒，则是头皮糠疹（头屑），这是由马色拉菌引起的皮肤病，头屑反复发作，会让头皮细胞受损，长期下来会导致脱发。

头屑的局部治疗办法是：减少皮脂，杀菌消炎，去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂，最初每周两次，如果效果不好，可以每天使用一次，但是头皮有破溃，有伤口的人不适合使用。



4、脱发

头皮脂肪过量溢出，常会伴有头屑过多，头皮油腻，最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象，这也就是我们常说的脂溢性脱发，脂溢性脱发具有一定的遗传性，后天很难改变脱发的最终发展结果，但是可以延缓脱发发展进程和出现时间。

建议：戒烟忌酒，减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水，洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡，保证充足的睡眠，适当按摩头皮，保证充足的头皮供血供氧。同时，要积极配合治疗，目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外，还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。

怎么解决头皮痒

　怎么解决头皮痒，很多人会发现自己的头皮是越来越痒了，但是明明自己天天洗头还是一点缓解效果都没有，这令很多人感到非常的困扰，下面我带大家简单了解一下怎么解决头皮痒的问题。

怎么解决头皮痒1

　1、相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。

　2、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。

　3、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

　4、阳光强烈的时候外出要打太阳伞或者戴帽子等，要避免头皮直接暴晒。另外平时在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同时不要抽烟、喝酒等，避免对头皮造成刺激，从而发痒。

　5、尽量少染发，或者不染发，因为有些劣质的染色剂不仅会让发质变得干枯脆弱，同时也会对头皮造成伤害，导致堵塞毛囊，从而引起发痒。

　6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

　治头痒的小妙招

　 1、盐硼砂洗头

　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止痒去头屑。

　 2、陈醋洗头法

　陈醋150毫克，加温水l公升，充分搅匀，每日洗头一次，对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果。

　 3、新洁尔灭洗头法

　先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时将头发浸入完全，用手反复揉搓之后，再用毛巾将头包起来。半小时后再用温水洗净，一般一次见效。若未去净，一周后再按相同方法洗一次即可。

　 4、葱泥洗头法

　先将葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻拍头部，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。几小时后将葱泥汁洗掉，止痒、去头屑的效果也很好。

怎么解决头皮痒2

　 1、勤洗头

　很大一部分头皮痒的`人士都是因为清洁不过关引起，或与洗发次数少、洗发水刺激性太强有关。长此以往会导致头皮痒、敏感等不良症状，应适当洗发、采用温和洗发水为宜。

　 2、改善饮食

　想要防治头皮痒的症状，我们还需要养成良好的饮食习惯。避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。

　 3、杀除真菌

　如果是因为真菌感染引起的头皮发痒，治疗原则就是去除真菌。真菌感染的明显症状是头皮屑增多，部分洗发水具有这一效果。如：

　 ①酮康唑洗剂

　主要成分为酮康唑，是广谱抗真菌药的一种，可用于治疗和控制头皮屑及其相关的脱屑、鳞屑和瘙痒等症状。

　使用方法：将药液涂于已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。按摩头皮3-5分钟后即可洗净，必要时可重复洗多一次。

　 ②二硫化硒洗剂

　主要成分为二硫化硒，具有抗皮脂溢出、抗真菌的作用，可用于去头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣（汗斑）。

　使用方法：将药液涂在已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。等到3-5分钟即可洗净，如有必要可重复一次。

头皮发痒是很多人都有过的经历，有些人是应该洗头发而发痒，但是有些却是病例性的发痒。虽然头皮发痒不是什么大事，但是如果痒起来却难受的很，那么头皮发痒怎么办呢？ 你可能知道太热的水洗脸会越洗越干，那是因为热水会破坏皮肤上的天然油脂膜。同理，头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，你的头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。 那么头皮发痒怎么办呢？下面介绍两种解决方法。 方法一：降低温度 降低温度：最简单的解决方法就是降低温度，不管是水温还是电吹风的温度。如果你一定要用很热的水洗澡，那么考虑戴上一个浴帽以隔绝头皮和湿热的水蒸气，等到洗头的时候再加大冷水的比例。 方法二：补充水份 补充水份：试着用温和的天然配方的洗发水，比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树精油。它们不刺激头皮，就不会带来瘙痒和皮屑。定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份，远离干燥头皮就不容易瘙痒。 头皮发痒怎么办？现在应该清楚了，那在平时要注意头发卫生，才不至于给细菌提供环境。 相关阅读：头皮发痒该怎么办 盘点头皮发痒的原因与解决方法