为什么在夏季和秋季总是掉头发啊?

夏秋季节掉发严重的原因：

一、在太阳底下暴晒

夏秋季节太阳光猛烈，紫外线较强，紫外线直射到头部上会刺激到人体头部上的皮肤，从而造成头发出现损伤脱落的现象。

二、过多食用冷饮

根据最新的调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。

三、空调的冷暖风

掉头发的人越来越多，除了经常熬夜、生活作息没有规律、学习工作压力大等原因外，空调的冷暖风也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。人们长时间处于冷气机抽湿的环境下，头发的水分就会被逐渐抽干，从而使头发变得干燥，易断、易掉。

四、泳池里的漂白水

炎炎夏日，很多人都会选择游泳这项运动来解暑和锻炼身体。然而泳池水中可能会含有漂白池水的氯化物，这些氯化物会伤害到我们的头发，从而导致我们出现掉发脱发的现象。因此，在游泳后，要注意清洗和护理头发。

五、蛋白质供给不足

蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会更加严重。

六、炎症刺激频繁

如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。夏季皎阳似火，人们挥汗如雨，再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。

因此，夏秋季节应该要勤清洗头发。洗头时，可用指尖按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。

夏季强烈的紫外线直射头部 使头发中的角蛋白断裂 加剧了毛发的脱落。夏季头皮容易出汗、出油 再加上灰尘多 病菌容易繁殖。如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等 使毛发基根不稳 也容易造成头发的脱落。另外 保证头皮清洁是关键。洗头时可用双手指尖摩擦头皮 这样能促进头部的血液循环 以保护秀发 但不可用指甲抓搔 不要让头发上残留洗涤液。 判断脱发有什么标准 对于头发脱落的数量是有衡量标准的。当脱发超过一定的数量 就很可能属于病理现象了。正常情况下 头发每天脱落的数量是50到100根 即使夏天经常洗头 头发脱落的数量也不应该超过这个正常范围。如果每天掉头发的数量超过了100根 并且持续一段时间 那么就表现为脱发 要及时就诊。如果头发掉落的数量忽然增加 就更需及时就诊。 抓住夏季脱发治疗时机 男性型脱发是一种渐进性疾病 由于它对身体没有直接的影响 因此在发病之初 很多患者并不重视。其实 开始脱发的一到两年是治疗的最佳时期。如果您感觉这个夏天头发明显比以前脱落的更多 就一定要提高警惕 尽早到正规医院的皮肤科接受专业治疗 选择正确的药物 都会取得比较理想的治疗效果。 夏日护发小常识 头发的脱落与营养的摄取同样有着不可分割的联系。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质 通常以肉类的食物含量较多 但在夏天由于天气闷热 人们喜欢清淡的食物 致使头发中的蛋白质成分缺少 这是夏季容易脱发的重要原因。因此 夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。 此外 应注意以下几个方面 调理好睡眠 少吃油腻、上火的食物;其次 夏天尽量少进行剧烈的运动 避免使用劣质的洗发护发用品 并注意对头发的防晒。第三是注意适当补充营养 如果出现脱发 不可盲目滥用市场上介绍的“经验方” 一定要到医院皮肤科接受专业的药物治疗。希望对你有帮助

夏天是一个炎热的季节，也是新陈代谢非常旺盛的季节。这个季节不仅仅身体很多部位的新陈代谢加速，头发的新陈代谢速度往往也会提高。夏季很多人都会出现脱发严重的情况，那么夏季脱发是什么原因造成的呢？

1、频繁洗头

夏天头发容易掉落，大多跟洗头太勤快有一定关系。炎热的夏季让头皮分泌油脂过快，很容易就头发变得油油的了，所以，在夏季里频繁的洗头或是天天洗澡时就连着一块洗头发，有时候一天都洗两三次，这样对头发伤害比较大，也容易一起掉头发厉害。建议一周洗三到四次就OK了。

2、吃的过多冷饮

炎炎夏日刚好是吃冷饮的最佳时期，所以大家都是超爱冷饮食品的。但是冷饮会造成毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，从而导致头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多的吃冰淇淋类的冷饮，可以多喝些白开水。

3、太阳直接暴晒

头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈、紫外线直射头部，这样热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以在夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动，如果需要外出，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

4、空调冷暖风

脱发除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因外，夏季经常吹空调也是造成掉发的原因之一，夏日里长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

5、蛋白质摄入不足

夏季头发掉得多的原因大多是因为营养摄入少的原因，由于夏天天气比较闷热，大多数人就会比较喜欢吃一些清淡的食物，而肉类食物的摄取也就相对少了很多，这会直接导致人体的蛋白质补充不足，头发自然也就很容易掉落了。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

6、游泳池漂白水

夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

7、炎症刺激频繁

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多、病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁。

本文介绍了造成夏季脱发严重的七个原因。如果你是一位夏季脱发比较严重的女性，你最好是认真寻找一下造成自己夏天脱发严重的原因，这样才好对症下药进行积极的调理和改善哦。

很多女孩子在夏天的时候，会发现自己脱发比较严重，由于在夏天的时候，头发容易出汗，所以人们需要经常洗头发来去除汗味。夏天掉头发是一件很让女孩烦恼的事情，那么，女孩夏天脱发严重怎么回事？夏天掉头发严重怎么办？来看看怎么解决吧！

1、女人容易掉发原因

1、内分泌紊乱

掉头发原因中，内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。

2、饮食因素导致

动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。

3、缺铁

缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象，注意补充铁，多吃含铁食物。

4、免疫功能障碍

免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

5、季节关系

头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心，专家给我们指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。

6、压力关系

工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发，虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题，但是这些压力也会导致严重脱发，据不完全统计，40%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。

7、物理性因素导致

一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因，如长期的带紧帽子，或者长期将扎过紧的发型，都会造成掉头发现象。

8、精神因素所致

精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，导致掉头发。

9、洗发方式不当

许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，这样就造成了掉头发严重的现象。

2、夏季如何减少掉发

1、防晒

夏天防晒不仅仅是要注意面部、四肢皮肤的防晒，还要注意头发的防晒。我们头发最外层为毛鳞片，这些毛鳞片起着保护头发的作用，如果头发长期暴晒，不注意防晒的话，毛鳞片就会收到损害，导致头发水分流失，让头发干枯、变黄。夏天头发防晒，出门的时候可以戴遮阳帽或者撑太阳伞。

2、少吹空调

夏天空调房是人们最喜欢呆的地方，白天上班吹空调，晚上回家吹空调，一天到晚都呆在空调房里，这样凉爽到时很凉爽，但是对身体不利。我们如果长期呆在空调房里，头发的水分会被慢慢的抽干，头发水分少了，就容易断发、脱发，再加上饮食、生活不规律的话，脱发问题会更严重。

3、多洗头

冬天的话我们是建议大家2、3天洗一次头，但是夏天出汗多，而且油脂分泌旺盛，如果等3天洗一次头的话，你的头发会很油腻，而且有可能会发痒，因此，夏天洗头可以勤快些，如果每天都出汗很多的话，可以选择每天洗一次头，当然，洗头也不能太频繁，一天一次就够了。如果还有头皮发痒的症状，可以选择清爽的洗发水。

4、头发扎起来

长发飘飘一直都是评判美女的一个标准，但是，夏天如果披头散发的会很热，特别是出门在外的时候，披着头发是很难受的，想让自己变凉爽些就把头发扎起来吧！头发扎起来可以让变得干脆利落，整个人都会变清爽起来，大家也可以学学那些时尚编发方法，让你的头发也成为一道风景线。白天把头发扎起来，晚上就要把头发放下来，睡觉的时候头发也要散开，这样更有利于头发的生长。

5、按摩头皮

头皮上有很多穴位、经络，按摩头皮不仅可以让头发长快些，还可以防止脱发、白发，还能刺激神经末梢、疏通经络、增强我们的脑功能。按摩的方法很简单，就是早晚的时候，用我们的双手手指贴着头皮按摩，按摩到微微发热为止，这里要提醒大家，不能用我们的指甲来按摩头皮。

6、游泳后洗头

游泳是夏天人们最喜欢的运动项目，但是泳池里的漂白水都含有氯化物，如果游泳后不洗头的话会损伤我们的头发，因此，游泳后要注意洗头，防止伤害头发。

7、多吃护发食物

保护头发，除了要注意防晒、卫生外，还要注意多吃些护发食物，为头发提供所需营养，这样才能拥有健康的秀发。最常见的护发食物就是黑芝麻、大豆，大家早餐可以喝杯豆浆，每天吃点黑芝麻，注意肥肉、油炸的食物要少吃。

3、如何预防脱发

1、学会减压

压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。

2、戒烟

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

3、多喝水

充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

4、注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

5、多注意补充铜、碘等微量元素

研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

6、多注意补充蛋白质

蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

7、注意梳头姿势

日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。

8、减少烫发、染发、拉直头发等习惯

离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。

最后提醒一下脱发除了和精神方面的因素有关，事实上与一些器具性的病变也有一定的关系，因此当你感觉你的头发大量脱落而又没有好的解决方法时要多注意下自己的身体是否有健康困扰。

脱发是女生最不想遇到的问题之一。比晒黑和长胖更让人无法接受，尤其是头发少的女生。当他们多掉了几根头发，就开始担心自己是不是要秃顶了。头发之所以如此重要，是因为它会直接带来视觉上的影响，甚至让我们自卑，影响我们的工作爱情等等。

夏季脱发更严重的原因

把自己暴露在阳光下夏季脱发比其他三个季节严重的原因之一是外部环境因素的影响。夏天太阳强，紫外线强。紫外线直接照射头部，会刺激人体头部皮肤，造成头发损伤脱落现象。所以夏天要保护好头部，少在太阳下活动，出门要戴太阳帽或遮阳伞，以免头发被太阳晒伤。

过量饮用冷饮根据最新研究，冷饮会导致毛囊突然收缩。如果吃冰淇淋、汽水等冷饮太多，会对夏天需要大量排汗散热的毛囊产生不良影响。这是夏季脱发最重要的原因之一。但是很多喜欢吃冷饮的人特别容易忽略这一点。所以夏天为了保养好头发，忍忍就好，少吃冷饮，多喝温水。

空调的冷暖空气脱发的人越来越多。除了熬夜、生活作息不规律、学习工作压力大等原因外，空调冷暖气也是夏季脱发比较严重的重要原因之一。夏天，人们长时间接触空调，头发中的水分会逐渐流失，从而使头发干燥，容易折断和脱落。

游泳池里的漂白剂在炎热的夏天，许多人选择游泳作为一种运动来缓解炎热和锻炼身体。但是游泳池水可能含有漂白池水的氯化物，会对我们的头发造成伤害，导致脱发。

夏季护发的最佳建议是什么

多用洗发水夏天，头发比平时滋生更多的细菌和污垢，尤其是长发。所以建议洗头两次，可以减少第二次使用的洗发水量，让头发洗得更干净全面，延长头发清洁的持久时间。油性头皮可以每天洗，干性和混合性头发建议2-3天洗一次。

补充蛋白质和维生素b。夏天食欲差，容易缺乏蛋白质，导致头发营养不足，容易掉发，呈暗**。维生素B族是保持头发乌黑强韧的关键，但熬夜、饮食失调、吸烟饮酒会造成严重的脱发，所以要补充蛋白质和具有美发功能的维生素B。

经常按摩头皮如果皮肤里没有头发，头皮就会不健康，头发会因为缺乏营养而脱落。按摩头皮有助于缓解头皮压力，促进血液循环，有效防止脱发。另外可以用梳子按摩，猪鬓角用软梳子，猪鬓角和塑料材料结合的梳子，头发多。

减少热损伤洗发水的水温建议在37度左右，水温由高到低，有助于头发鳞片的闭合，使头发更加柔顺。用毛巾包裹吸收水分，涂抹护发油，可有效避免电动工具造成的热损伤，减少脱发，增强亮度