头发整体很稀是怎么回事？

导致头发稀少的原因有很多，主要有以下几点：

1、不均衡的饮食习惯。这会导致蛋白质的缺乏，而头发的主要成分就是蛋白质，若日常饮食中摄入的蛋白质不足，就会直接导致蛋白质摄入不足而引发脱发，故在日常饮食上要注意适量的摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等植物蛋白。

2、不良情绪。现在的人们很多时候会比较情绪化，或者由于压力大而处于焦虑、抑郁等不良情绪之下，故要寻找正确的减压的方法，疏解不良情绪，以减少脱发的发生。

3、睡眠不足。很多年轻人喜欢熬夜，晚上追剧、玩手机等等，不知不觉就会晚睡，这对头发非常不利，故想要减少脱发，一定要保证一个良好的睡眠，切忌熬夜。

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头发稀少的原因有以下几种：1、和遗传有关系，如果父母双方的发量都比较少，孩子先天的毛囊数量和毛囊的密度就会比较小，或者头发天生比较纤细，所以从外观看上去发量会比较少。2、和平时的生活习惯有关系，比如长期熬夜、失眠、休息不好等会导致脂溢性皮炎，从而引起脂溢性脱发。3、脱发，其原因有很多种，比如休止期脱发、产后脱发、营养不良性脱发等都会导致头发稀少，要寻找头发稀少的原因后有针对性的进行治疗。

引起头发稀少的原因有很多，常见的病因包括先天性以及后天病理因素导致的头发稀少。先天性的头发稀少，最主要的就是遗传因素，这种情况一般没有特效的办法来治疗，还有许多病理因素也可以导致头发稀少。比如因为内分泌失调、雄性激素活性过高，导致头皮脂溢性脱发，使正常的头发大量的脱落，导致头发稀少。这种情况平时需要注意休息，保证充足睡眠，饮食清淡，尽量少吃过于油腻的食物能改善脱发的症状。尽早外用米诺地尔液进行治疗。头发稀少还有可能是营养不良、身体缺少微量元素和维生素也可以导致的，需要平时注意饮食均衡，适量的补充维生素和微量元素。