眼睛有黑眼圈怎么办

消除黑眼圈的最好办法是改善身体状况。

怎样改善呢？下面提几点建议:

一是加强运动。据我观察，黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。运动可以改善血液循环，增加心脏的功能。运动员是很少有黑眼圈的。

二是保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。运动员尽管他们经常在户外活动，但是多数人的面色、皮肤都是很好的，比较红润，光滑。

除了运动之外，还可以采取一些辅助的办法来祛除黑眼圈。

比如用外敷的办法。用什么敷眼圈好呢？

我给你检索了一点别人的经验，你可以参考着试一试。至于效果怎样，我也不知道。

1黄瓜、苹果或菠萝。在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围。躺下，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短暂减退。

2茶包。泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。

3牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。

事物对黑眼圈的消除也有帮助。

对付黑眼圈最佳食物：

1生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。

2花生、黄豆是有益眼部的营养素。煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。

3白木耳和红枣。能够活血去瘀，淡化色素。

专业顾问告诉您： 黑眼圈是疲劳所致，因此：要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果 1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。 2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。 3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。 4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。 5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。 6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。 久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会出现 黑眼圈。要消除黑眼圈，ｖIp▼貴�6�3賓提醒您下面几点值得注意： １、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈 颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、 瘦肉、豆制品。 ２、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。 生活规律正常，可减轻黑晕程度。 ３、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂 抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。 ４、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。 注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至http://userqzoneqqcom/171781993留言！谢谢您的配合！呵呵！

黑眼圈是很多人都会面临的问题，它给我们带来了困扰和不安。但是不用担心，下面我会从多个角度为你介绍一些有效的方法来解决黑眼圈问题。

要明白黑眼圈产生的原因。黑眼圈的形成主要有两个方面：遗传因素和生活习惯。如果你的家族中有人有黑眼圈问题，那么很可能是遗传导致的。而生活习惯方面，熬夜、长时间使用电子产品、缺乏睡眠、饮食不均衡等都会加重黑眼圈的形成。因此，要解决黑眼圈问题，我们需要从两个方面入手。

改善生活习惯是非常重要的一步。首先要保证充足的睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡，并保持每天7-8小时的睡眠。减少使用电子产品的时间，特别是在睡前。长时间用手机或电脑会令眼部肌肤疲劳，并加重黑眼圈问题。饮食方面要均衡健康，多吃富含维生素C和E的食物，如柠檬、橙子、杏仁等，有助于改善黑眼圈。

第三，护肤品也是解决黑眼圈问题的重要方法之一。选择适合自己的眼霜是非常重要的。在市面上有很多种类的眼霜可以选择，但美容杂志推荐的蜜能眼霜是一款效果非常好的产品。它被很多消费者所赞誉，具有淡化黑眼圈、消除浮肿和细纹等功效。使用眼霜时，要按摩眼部肌肤，促进血液循环，提高眼部皮肤的新陈代谢能力。

我们还可以借助一些简单的家庭疗法来改善黑眼圈。比如敷上冷敷物品，比如花茶袋、黄瓜片等，可以有效缓解黑眼圈。通过轻轻按摩眼周肌肤也能促进血液循环，缓解疲劳和浮肿。

想要解决黑眼圈问题需要从生活习惯、护肤品和家庭疗法多个方面入手。养成健康的生活习惯，选择适合自己的眼霜，并尝试一些简单的家庭疗法，相信你一定能够改善黑眼圈问题，拥有明亮动人的双眼。