染什么颜色头发显皮肤白

1、深棕巧克力色染发：巧克力色的染发都是比较常见和经典的染发发型，深色系的染发即使有黑色的头发长出也不会显得很尴尬，深棕巧克力色染发也是一款神奇的发色，是最适合所有肤色的一款发色。染深棕巧克力色的头发也会显皮肤白。

2、冷棕色：棕色系的染发颜色绝对是显白发色中最百搭的发色了，冷色系的棕色染发显白不挑人，不管你是黄皮、黑皮还是白皮都适合，是一款非常安全的发色，染一款显白显气色，而且还非常好搭衣服。

3、栗棕色染发：利用偏冷色调的栗棕色中和泛红的肌肤，能够起到矫正发色的作用，令肌肤白皙通透。好看的棕色染发发型搭配长发发型显得妩媚有气质。

染发注意事项

1、染发前不应该洗头，头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染，而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反，如果染发前洗发，甚至用指甲抓挠头皮，则会容易引起头部皮肤过敏，严重的甚至导致其他疾病。

2、上颜色前用宽齿梳梳理通顺。如您需要的颜色与自己头发的本色相差较大，则进行漂发，目的是拿去本身颜色，为上目标色做准备。这一步非常专业，需要你的美发师为你进行处理。

3、在上色前先用单支染膏(目标色)涂抹于头发表面，5分钟后再以调制好的目标色染亮，目的是使目标色更加亮丽鲜艳恒久不掉色。上色完成后切忌在焗油蒸汽机中加热，因为蒸汽会使目标色的色度减轻，从而无法完全达到目标色。

染头发染巧克力色、榛果冷茶色、英国灰咖色、黑茶色、薄藤粉好看。

1、巧克力色

巧克力棕染完之后不会显得发质很枯燥，但配上比较深的发色，反而会显得更加有质感。本身是能够遮盖白发的，颜色的选择基本上都是以自然的黑、棕色系为主。尤其是巧克力棕就是一个特别百搭、不挑人的热门色号，染上之后会显得发色很透亮，整个人的气质也会变得更加柔和、有精神。

2、榛果冷茶色

如果你对于发色的持久度有一定的要求，同时也希望发质看起来能更好，那就不妨试一试欧阳娜娜同款的榛果冷茶吧。这一款偏亚麻调的深棕非常适合亚洲人的肤色，而且也很凸显气质，各种场合都能够轻松驾驭。

3、英国灰咖色

这个颜色很适合亚洲人的颜色，日常染出来都不会显得过于突兀。除了有点偏暖调的自然色系之外，他们还带点色调稍微偏冷的设计色系。后者的颜色稍微偏冷一些，看起来更有透明感，比较接近混血儿天生的发色。

4、黑茶色

这款人气超高的黑茶色，染出来之后会显得发质特别的柔顺，光泽度看起来也会比原生的发色要更好。需要注意的是，如果想要发挥出这种染发膏最好的效果，那么对于染色的手法也是有一定要求的。

5、薄藤粉

这款类似于樱花粉的薄藤色虽然很有个性，但是染完之后并不会给人很强的攻击性，反而会显得气质比较软萌，小量感五官的施主们也能够尝试一下哦。

　　可以直接染黑色的，不过需要选择好一点的染发剂，不然染出来的不仅伤头发，而且会显得很没有光泽、头发会干枯、毛躁不好看。其实可以靠食补来让头发变得黑亮。

　　吃黑豆和黑芝麻可以让头发更黑亮，有光泽。

　　黑豆的营养成分

　　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

　　1、蛋白质

黑

豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋

白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉

为“植物蛋白肉”。

　　2、脂肪酸

研究发现，每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上。检测发现其中含有至少19种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸

含量竟然高达80%，其中亚油酸含量就占了约55

08%。亚油酸作为不饱和脂肪酸的一种，是人体中十分重要的必须脂肪酸，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用，只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运

而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时，胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积，导致动脉硬化的发生。因此，亚油酸又有“血管清道夫”的美誉。

　　3、黑豆灰分

灰

分是食品的六大营养素之一，人体需要的各种无机盐均来自于食品的灰分，因此，灰分含量的多少可以从一个方面反映食品营养价值。不同食物的灰分组成和含量相

差很大,

因此灰分是指示食品中无机成分总量的一项指标。黑豆中灰分含量为447%，明显高于其他豆类。进一步分析黑豆灰分的成分，可以发现多种矿物质及微量元

素，如锌、铜、镁、钼、硒、磷等，而且含量都比较高。

　　4、维生素

维生素对人体健康的重要性，估计大家都能说出一些来，单就从字面上就能猜

测出这个词语的大概意思了，维生素——维持生命的元素。黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E在每百克黑豆中的含高达1736微克。维生素

E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用。

　　5、异黄酮

异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，所以又经常被称为大豆异黄酮，由于其是从植物中提取，与女性雌激素结构相似，所以异黄酮又有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黄豆的异黄酮含量极为丰富，有实验发现，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。

　　6、皂苷

皂

苷，是一种存在于植物细胞内结构复杂的化合物，同时也是一种具有重要药用价值的植物活性成分。黑豆皂苷对遗传物质DNA损伤具有保护作用。在清除活性氧方

面，皂苷同样有良好作用，其中的机制可能是皂苷终止了自由基的连锁反应，抑制生物膜上多不饱合脂肪酸的过氧化作用，清除脂质过氧化产物，稳定细胞膜、抑制

细胞膜系统内钙离子水平的异常升高，最终达到保护生物膜及亚细胞结构的完整性的作用。

　　7、多糖类物质

黑豆多糖是清除人体自由基的功臣之一。研究发现，黑豆多糖属于非还原性、非淀粉性多糖，具有显著的清除人体自由基的作用，尤其是对超氧阴离子自由基的清除作用非常强大。此外，还有研究发现，黑豆中的多糖成分还可以促进骨髓组织的生长，具有刺激造血功能的再生的作用。

　　8、黑豆色素

黑

豆色素是黑豆重要的生物活性物质之一，以黑豆皮为原料提制出的天然色素称为“黑豆红色素”，简称“黑豆红”。黑豆红色素可以降低脂质过氧化反应终产物丙二

醛（MDA）含量，同时提高超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶（CAT）和谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的含量，这就意味着黑豆红色素具有明显

的抗氧化作用。

　　黑芝麻的营养成分

　　黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。

　　1、脂肪酸

芝

麻含油量非常丰富，黑芝麻含油量可达50%左右，有研究发现黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上，其中不饱和脂肪酸约占80%。Ve含量为植物食品之冠，

可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。在这些不饱和脂肪酸中，多不饱和脂肪酸的亚油酸和单不饱和脂肪酸

的油酸又约各占一半左右。不饱和脂肪酸是人体不能合成而又必需的脂肪酸，具有降低胆固醇、增强细胞膜透性、阻止心肌组织和动脉硬化等功能。

　　2、蛋白质

黑

芝麻的营养成分中，蛋白质含量平均为20%左右。黑芝麻蛋白质构成氨基酸全面，含有人体所需的全部八种必需氨基酸，其中六种比作为优质蛋白质食物的鸡蛋还

要高，另两种则与鸡蛋接近。黑芝麻蛋白中还存在一些具有特殊活性的抗菌蛋白，如BS-P2蛋白等，研究发现此类蛋白对真菌具有很好的抑制作用。

　　3、维生素

每

百克黑芝麻中含维生素E高达约50毫克。维生素E具有非常好的抗氧化能力，可以通过抗氧化作用而保护机体细胞免受自由基的毒害的作用，有利于人体器官健康

功能的维持，进而发挥延缓机体衰老的功效。另外，维生素E能够促进人体性激素的分泌，可以使男性精子数量增加、活力增强，能够让女性雌性激素浓度增高，进

而发挥提高生育能力和预防流产的作用，所以，维生素E又有“生育酚”之称。

　　4、矿物质和微量元素

黑芝麻含有丰富的矿物质和微量元素，尤其

是钙含量非常丰富，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，这比被人们熟知的补钙佳品牛奶还要高，因为每百克牛奶中钙含量也才200毫克左右。黑芝麻中钾多钠

少，两者含量比例约为40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻含镁也十分丰富，镁是人体多种生物酶的激活剂，同时对于维持神经肌肉兴奋性

也至关重要，血镁过低会导致肌肉兴奋性均增高，甚至造成抽搐，更重要的是镁能提高精子的活力，增强男性生育能力，因此镁又称为男性的“保健素”。

　　5、芝麻木脂素

芝

麻木脂素是芝麻主要的生物活性物质。木脂素（木酚素）是植物中存在的一类植物雌激素，因在植物的木质部和树脂中发现较早且分布较多而得名。芝麻木脂素中包

括多种成分，以芝麻素和芝麻林素为主，其中芝麻素占芝麻木脂素总含量的一半以上。芝麻木脂素具有优良的生物学活性及独特的作用机理。大量研究表明，芝麻素

具有很强的抗氧化能力，还能够降低血清胆固醇水平，尤其是明显降低动脉硬化危险因子LDL-C（低密度脂蛋白）另外，芝麻木脂素在保护肝脏、降低血糖、控

制血压、调节免疫及抑制肿瘤方面也具有很好的作用。

　　6、芝麻黑色素

天然色素由于具有安全无毒的性质，日益受到人们的关注，在已开发的天然

色素中，红色、**、绿色等品种较多，蓝色较少，黑色则极为稀缺。黑芝麻黑色素，简称芝黑素，作为生物大分子，主要包括分子量较大的芝黑素Ⅰ和分子量较小

的芝黑素Ⅱ，两者均属于水溶性儿茶酚型天然黑色素。芝黑素具有很强的抗氧化作用，尤其是清除对人体损伤比较大的羟自由基（·OH）的能力较强，从而起到强

身益寿、延缓衰老的作用。

此外，黑芝麻膳食纤维的含量也相当丰富，占质量比重的接近20%左右，这也成为了芝麻润肠通便的一个重要原因。

掐指一算，放假在家的你是不是正在琢磨着染什么发色呢？今天就给大家案例几款超惊艳的发色，出街回头率简直绝了！

1北极星绿挂耳染