黑眼圈是由什么原因导致的

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

　热毛巾敷：这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

自制小黄瓜眼膜做法：对于眼袋，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈眼袋的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了斑。

马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

苹果敷眼：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果

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土豆敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约为2厘米，躺卧。将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。有助于消除眼部浮肿和黑眼圈的作用。这期间，要是土豆干了，可以自己灵活的换一片新的。

饮食方面：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

睡前少喝水容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部安摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

平时呢，多吃一些含有胶原蛋白、维生素多的食物，日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

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黑眼圈是一种较为常见的病症，主要是由于长期熬夜引起的，会对身体健康和个人形象造成很大的影响，那么黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解决恢复？黑眼圈的形成原因有很多，可以通过一些方法缓解恢复，下面就来详细了解具体内容吧。

1、和眼前的形成原因

1黑眼圈的形成原因

黑眼圈是因为皮下脂肪层收缩以及色素沉淀而形成的黑晕。因为黑眼圈一般位于眼睑处，且形成一圈黑色的圆圈，很容易给人以憔悴、晦暗无光的不良感观。

2遗传体质引起黑眼圈

黑眼圈与遗传体质有着一定的关系。患者的眼轮匝肌如果是先天性的比较肥厚或者是眼皮的颜色先天性的就比临近部位的皮肤色素深暗且色素量也较多的话就会出现黑眼圈。

3不良生活习惯引起黑眼圈

不良的生活习惯是大多数人黑眼圈的原因。经常熬夜、睡眠不足、抽烟喝酒，使人的身心俱疲，眼睑周围的血管收缩功能会下降，容易造成眼睑处水肿、淤血而引起黑眼圈。

4慢性疾病引起黑眼圈

如果是身体患有一些慢性疾病的话也会导致黑眼圈。比如慢性肾炎、慢性肝炎、贫血以及心脏疾病等等都会造成下眼皮的皮脂层显著收缩，细胞产生的色素沉着而出现黑眼圈。

2、黑眼圈的解决办法

想要解决黑眼圈可以从多方面下手，下面给大家介绍一些简单的方法：

做好眼部保养

眼部的保养要抓住保湿、滋润、紧肤三大要点。比如使用含有美白效果的眼部保养品，避免使用含油量较高的产品以防油脂堵塞腺体，加重眼部皮肤问题。另外在选择保养品的时候可以使用含有维生素A、维生素E、卵磷脂等成分的。

3、坚持眼部按摩

坚持眼部按摩能够有效帮助促进血液循环，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩双眼，从眉心开始轻轻向外、向下绕圈按压，重点按摩眼周的穴位，能够帮助缓解疲劳、宣通气血。

4、保持良好作息

保持充足的睡眠时间和睡觉习惯不仅能够帮助消除黑眼圈也对身体健康有着重要的意义。每天保持至少8小时的睡眠，并且保持身心愉悦。

5、适当进行补肾

中医认为，肾气亏虚、精力不足等问题也会导致黑眼圈，肾阴不足的人可以在饮食上多进食富含维生素E、维生素A的食物，比如芝麻、胡萝卜、花生、蛋黄、坚果、豆类等等。也可以在医生的指导下口服补肾药物。

6、坚持有氧运动

坚持进行有氧运动能够帮助促进整个身体的气血循环，帮助消除黑眼圈，增强体质。每周可以进行3次左右的有氧运动，如跑步、打球、游泳等，每次运动时间应该持续到25分钟左右。

7、黑眼圈的日常护理

1很多黑眼圈都是因为饮食不当，熬夜，长期面对电脑引起的。在方面我们要多吃蔬菜水果，及时补充水分，作息时间要规律，眼睛疲劳了，一定要注意休息。要保持舒畅的心情。

2冷热毛巾敷眼：准备一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不断交换使用，可以舒缓眼睛疲劳。

3按摩太阳穴：闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚过一次，不仅有利于缓减黑眼圈，也可以保护视力。

4合理调整作息尽可能让生活规律，防止过度劳累，减少熬夜，保持心情愉快，尽量避免情绪的激烈变化都能预防黑眼圈。适当使用一些眼睛护理品，也能祛除黑眼圈。

5如果排除熬夜的原因，长时间有黑眼圈，则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，尽快告别酒精，配合使用些眼贴膜。同时一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。

6为了消除下眼睑松垂或形成的黑眼圈，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的黑眼圈问题。

黑眼圈的形成是什么原因

　黑眼圈的形成是什么原因？在生活中，很多人都会有黑眼圈的，黑眼圈会让人看起来很疲惫，想要去除黑眼圈就要先知道出现黑眼圈的原因，下面分享黑眼圈的形成是什么原因，一起看下吧。

黑眼圈的形成是什么原因1

　 1、睡眠不足

　现代的都市人更喜欢熬夜，所以，经常可以看到每天带着黑眼圈的人，因为睡眠不足，导致血液循环不畅，而眼部的皮肤比较薄，因此，会表现的更加的明显，这样就会出现黑眼圈，尤其是对于女性来讲，即使长的非常的漂亮，但是，每天都是带着黑眼圈，也会给你的容貌减分，而且，黑眼圈会让人看上去无精打采，显得疲劳，是一种不健康的状态。

　 2、肾 虚

　肾是身体的元气所在，中医认为肾乃命门，是身体非常重要的器官，这里的肾不是西医概念上的实质性器官，而是中医概念中的广义的包括泌尿和生殖系统，肾脏虚弱，会导致黑眼圈，而且两眼无神，很多纵欲过度的人导致肾 虚而出现黑眼圈。而对于女性来讲，可能因为内分泌失调，月经失调，比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。

　 3、肝功能受损

　那些肝功能长期不正常、肝肿大患者，黑眼圈会一直存在，而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的。

　 4、色素沉着

　先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

　 5、化妆品的色素颗粒渗透

　化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢？常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因，这些原因有的人可能会合并发生。

　 6、外伤

　眼部周围，或眼窝挫伤，会引起眼睛周围的皮下出血，而形成黑眼圈，这种情况下其实只要使用遮斑霜就可以了。

黑眼圈的形成是什么原因2

　 黑眼圈遮瑕颜色怎么选

　 1、黑色黑眼圈

　黑色是属于阴影型黑眼圈，其产生原因就是年龄问题，导致泪沟凹陷、眼袋膨出，让阴影看上去如同黑眼圈一样，这种类型的黑眼圈没有眼霜可以拯救。

　 2、青色黑眼圈

　青色是属于血管型黑眼圈，就是眼睑处皮肤很薄，血管会透出来，看上去就像是黑眼圈。成因是血液滞留血管颜色变深，属于血管型黑眼圈，一般的美白眼霜是没有用的。

　 3、咖啡色黑眼圈

　咖啡色是属于色素型黑眼圈，是最标准的熊猫眼，除了先天的色素沉着之外，还有由于日晒、过敏等原因导致后天色素沉着，这种类型的黑眼圈可以用美白型的眼霜拯救，还要注意日常的防晒。

　 黑眼圈形成的原因是什么

　 1、熬夜或者用眼过度

　现在很多人都因为学习或工作的原因，经常熬夜。因为眼睛周围的微细血管比较多，熬夜的话就会导致眼睛周围得不到休息，这样的'话，眼睛周围的血管就会持续紧张的收缩，引起眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿，导致黑眼圈和眼袋。

　 2、遗传性黑眼圈和眼袋

　有些人的黑眼圈是因为先天的体质决定的，和他的日常生活习惯，其实也并没有多大的关系。有先天性黑眼圈的这一类人，体内有较多的深暗色素，而且体内的新陈代谢比较慢，所以这些色素就不容易散去，因此就很容易出现黑眼圈。

　 3、营养不均衡

　其实眼袋和黑眼圈出现的情况很大一部分也和自身的营养状况有关。大多数饮食不正常，身体缺乏铁质的人，都会表现出有黑眼圈和眼袋。这主要是因为他们的身体缺乏铁质而导致的贫血。

　 4、防晒工作没做好

　很多人都仗着自己的皮肤比较好，因此，出去外面的时候就不做好防晒工作，经常让皮肤直接受到紫外线的照射。眼睛周围经常受到紫外线照射的话就会，导致黑色素沉着，因此就会形成黑眼圈。

　 怎么缓解黑眼圈

　1、日常合理用眼 。规律作息，保证充足的睡眠时间，可能比眼霜更管用;

　2、 减少外力摩擦。 如：仰睡且尽量使用柔软的枕头，避免用力搓揉眼周皮肤，不要佩戴过大过重的框架眼镜等;

　3、 增加抗氧化物。 维生素E、维生素A、花青素等抗氧化物，可以改善眼周血液循环。

　4、 科学运动。 运动是最天然的美容养生方式，它可以促进血液循环及新陈代谢，改善肤色。

　 黑眼圈有几种类型

　 1、青色的血管型黑眼圈

　该情况因为微血管的静脉血液滞留，若休息不够会造成微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝色调。由于眼睛周围分布着较多微血管，因此睡眠不足、用眼疲劳等因素，都会造成眼周淤血堆积及浮肿现象。熬夜的宝宝常常会遇到这种黑眼圈问题。

　 2、茶色的色素型黑眼圈

　该类黑眼圈的成因与年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼睛四周，以及常常没有做好眼部彩妆卸妆工作，导致深色素的微粒慢慢渗透到眼皮内，久而久之就形成了挥之不去的黑眼圈。另外，长时间血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

黑眼圈形成的原因

　　1紫外线：

　　长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。

　　2化妆品色素渗透：

　　常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

　　3过度疲劳：

　　当过度疲劳、情绪不稳定及休息不足时，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。

　　4眼皮老化松弛：

　　皮肤皱折造成外观肤色加深，眼袋的出现造成局部视觉阴影，眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影。

　　黑眼圈缓解方法

　　日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。你的眼袋严重吗赶紧看看一下小方法吧，很灵验的哦!

　　一、维E胶囊涂抹眼部皮肤

　　每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　二、黄瓜片敷眼

　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　三、避免随意牵拉下眼睑

　　在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　四、注意饮食营养

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

黑眼圈是指眼周出现暗淡、浑浊的色斑，给人一种疲劳、无神的感觉。那么黑眼圈到底是怎么回事呢？

不同的情况会导致黑眼圈，以下是可能引起黑眼圈的一些原因：

睡眠不足

睡眠不足是最常见的导致黑眼圈的原因之一。缺乏充足的睡眠会导致身体产生压力，从而使肾上腺素分泌增加，这会导致淤血，使得下眼睑变得暗淡。

2 营养失衡

如果你缺乏铁、维生素C和叶酸等营养素，就有可能引发贫血，进而导致黑眼圈。

3 长期使用电脑或手机

长期使用电脑或手机会让你的眼睛疲劳，并影响睡眠质量。当你疲惫时，肌肉就会松弛，血液就会在下垂的皮肤下停留，形成黑色素沉淀。

4 年龄增长

随着年龄的增长，皮肤变得更加薄弱，易受损伤。这就会导致血管更容易破裂，血液更容易渗透到皮肤下层，形成黑眼圈。

所以，如何预防黑眼圈呢？以下是一些建议：

保持良好的睡眠习惯

每天应该保证至少7个小时的睡眠。如果你无法在晚上获得足够的睡眠，可以选择在中午小睡一会儿来补充。

2 合理饮食

多吃富含铁、维生素C和叶酸等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、水果等。

3 视力保护

长时间使用电子产品时，注意保护视力，每隔一段时间休息一下眼睛。

4 眼部保养

可以使用冰袋或者热敷来缓解眼睛疲劳。建议使用蜜能眼霜这样的护肤品来帮助淡化黑眼圈。

要想摆脱黑眼圈，我们需要从多个角度入手：调整作息时间、合理饮食、视力保护、眼部保养等等。只有全方位护理，才能让我们的眼睛更加明亮迷人！

黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不同。

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

总之，黑眼圈的病因是由多重的，包括真皮黑色素的沉积，炎症后色素沉着过度，主要是遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，眼眶周的水肿，脉管系统的表面位置，以及皮肤松弛导致的阴影等。

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

(二)眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

(三)眼袋出现造成阴影。

(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。

(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

(六)化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

(七)饮食不正常，缺乏铁质。

(八)思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

（十）色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C（如ZOˊCHY眼部精华）的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

（十一）过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

总结：中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着，这与中医理论是相吻合的。

（十二）从中医学角度看，造成黑眼圈还有一种原因就是因为肾虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚都会导致黑眼圈。

（十三）

血液性黑眼圈：睡眠不足、压力过大、喝酒、抽烟、鼻炎等情况，都会造成眼部血液的二氧化碳含量过高，进而形成黑眼圈。

色素性黑眼圈：因为人种的不同，有些种族的黑色素分泌较多，如果经常晒太阳，容易和大气层中的紫外线产生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。

（十四）先天性黑眼圈

孩子出生，基因原自于父母，很多时候，只要父母其中有一个黑眼圈遗传者，那么下一代也会有有受传的可能。

　很多人的眼睛部位都会出现明显的黑眼圈的情况，很多人都会认为黑眼圈的话可能是在平时生活中经常的熬夜造成的，但是黑眼圈出现的原因的话仅仅只是因为熬夜造成的吗那么接下来我们就一起来看看在平时生活中黑眼圈是因为什么原因造成的呢我们一起来看看吧。

　 黑眼圈是什么原因

　黑眼圈造成的原因的话一般是因为自身的色素沉着造成的，在平时生活中如果自身的眼睛周围的色素较为的暗沉的话就会出现明显的黑眼圈的情况，但是这个一般都是因为遗传或者是后天导致的色素沉着造成的，或者是在平时生活中皮肤出现的松弛的情况的话也是会导致黑眼圈的出现的，皮肤松弛导致皮肤的色素加深，出现黑眼圈的情况，在生活中眼袋的形成也是会导致黑眼圈的发生的，或者是在平时生活中眼睛凹陷的较为的严重，出现了明显的泪沟的情况，都是会导致黑眼圈的发生的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。

　关于黑眼圈出现的原因的话其实是有着多种不同的说法的，在平时生活中自己眼部肌肤的也是需要进行护理的，不然的话眼部肌肤出现的松弛或者是黑色素沉淀的情况的话，都是会导致自身的眼睛出现黑眼圈的症状的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的，所以在平时生活中的话自己是需要护理自己眼部肌肤的。