抗氧化是什么意思

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。

说抗氧化，其实抗的不是自由基，而是让把自由基保持在正常的范围内，维持氧化与抗氧化之间的平衡。

研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。

扩展资料:

抗氧化好处:

1、延缓衰老。

皮肤产生氧化作用很大程度上是因为阳光中的紫外线照射而引起的。紫外线会使肌肤产生自由基，自由基会使皮肤弹性纤维受到破坏，刺激黑色素形成，皮肤干燥松弛，色斑增多，衰老加速。

2、增强免疫力。

多项研究已显示，氧化状态升高与一些疾病的发生密切相关，而通过摄入含维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素、番茄红素等抗氧化物质，可以能帮助我们消除过度氧化应激，维护机体的健康状态，达到增强免疫力、预防疾病的作用。

参考资料来源:-抗氧化

参考资料来源:人民网-抗衰老、增强免疫力……抗氧化到底怎么做？这里告诉你

皮肤容易受到外界的伤害，时间久了容易出现皱纹、斑点、老化的现象，影响容貌的美丽，这时候有些人提出为皮肤抗氧化，皮肤抗氧化有什么用？尽管很多人听到了“抗氧化”，实际上并不懂得抗氧化对皮肤的作用。

抗氧化对皮肤的作用主要体现在抗皱、提亮肤色上，外界的紫外线、灰尘以及其他的物质容易在皮肤上形成大量自由基，自由基会攻击皮肤健康细胞，时间长了让皮肤受损，失去弹性、水分吧，变得暗沉、无光，产生皱纹，时间久了肌肤粗糙又衰老。抗氧化可以清楚皮肤多余自由基， 减少自由基对于皮肤侵害，达到抗衰老、美白的作用。

因此，如果你想要让皮肤白皙又年轻，平常一定要重视抗氧化。目前常用的抗氧化方式是护肤，通过使用具有抗氧化功能的护肤品，比如科颜氏维生素C紧肤精华乳液、fresh红茶酵母精华、雅诗兰黛红石榴晚霜、SK2神仙水、HR绿宝瓶精华等，可以让皮肤更加白皙紧致。

其实日常多吃维生素丰富的食物，经常进行有氧运动，外出做好防晒工作，减少手机、电脑使用时间，一样具有抗氧化效果。

皮肤为什么要抗氧化

　皮肤为什么要抗氧化，我们的肌肤是很薄弱，容易受到刺激的，皮肤被氧化的典型现象就是皮肤变黄，主要体现有面色黯黄、肤色不均等其他的情况。以下分享皮肤为什么要抗氧化？

皮肤为什么要抗氧化1

　 皮肤抗氧化是什么意思

　皮肤抗氧化是减少皮肤在空气中被阳光、空气、辐射等影响而产生自由基造成了皮肤氧化。人的衰老和自由基的产生有很大的关联，如果能够减少自由基的产生，那么就可以预防衰老。抗氧化是缓解衰老的重要手段，减缓老化的速度，所以说抗氧化要提前做，抗氧化是延缓衰老，减慢衰老的速度，可是如果说你的皮肤已经出现衰老

　比如说出现面部皱纹，单纯的抗氧化就不够了。一般来说，女生25岁左右都开始有了抗氧化的意识，但是如果真正开始抗氧化，应该是从22、23岁左右就开始使用抗氧化的产品，防止肌肤老化。

　 皮肤抗氧化有什么用

　基本上所有的抗衰老化妆品中都含有抗氧化剂，也是目前人们最为广知的一种，它对皮肤的作用是被科学研究所证实的。抗氧化剂可以保护、修复细胞，加强肌肤细胞的活力与连结，可明显减轻因皮肤衰老而引发的青春痘和痘印反应，可减少癌细胞的产生，对皮肤发挥着重要的作用。

　抗氧化剂的名单在不断增加中，它是多样性的，与单一是完全没有关系的。单一的抗氧化剂，并非对皮肤是最佳选择。从广告中也总有这样的术语，来自法国南瓜果、亚马逊河流域的珍稀花朵，或是中草药的才是解决肌肤问题的根本，这些都未经过事实依据而打的广告，其实对于你的选择并没有任何益处。抗氧化剂的多样性，代表着它在护肤品中增加的越多，效果也越好。

　产品的包装是销售的重要环节。而包装的紧密性也是非常重要的，任何抗氧化剂，不管稳定性有多强，若是暴露在空气和阳光中，都会遭到破坏。当你打开包装，打开瓶盖，护肤品已经是暴露在空气中，开始了失效的过程，再加入伸手入瓶中，引入细菌，分解产品成效。建议使用不透明紧口包装的护肤品。

　 如何抗氧化

　 1、对抗紫外线

　阳光中的紫外线进入皮肤内部，就会破坏身体中的组织，让身体产生大量的自由基，让皮肤出现黑色素沉淀，严重还会产生深色的色斑。

　 2、生活规律和健康的饮食习惯

　生活不规律，经常熬夜，身体的负担加大，不能够及时进行排解，时间长了，身体的新陈代谢减慢，身体的毒素排不出去，就会产生大量的自由基，会加倍衰老。

　 3、多喝绿茶抗氧化

　绿茶中的茶多酚可以让你对抗氧化，减少人体中的自由基，减轻疲劳，保护皮肤不受紫外线的伤害。对于上班族来说，可以多喝绿茶，还可以对抗电脑辐射对身体造成的伤害，减轻氧化。

　 4、多喝柠檬水

　柠檬中含有大量的维生素C，维生素C就是非常好的抗氧化剂，可以保护身体，对抗皮肤氧化，同时还能够补充身体中的水分，让皮肤水嫩。

　 怎样做好抗氧化措施

　1食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、BC、E的是最佳选择。

　2多做有氧运动。每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。

　3在办公室的电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收磁场灰尘 可以减少面部皮肤受到刺激。

　4使用具有抗氧化功效的护肤产品。全方位做到防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在睡眠时间内无法真正休息。

皮肤为什么要抗氧化2

　 什么是抗氧化

　 抗氧化=抗老化=抗自由基

　如同削皮的苹果暴露一段时间，就会变黄、变干，金属与空气中的氧气反应会生锈一样，肌肤受身体机能以及外界环境的影响，也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养。

　这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。而且细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出健康的细胞了，细胞间的脂质也会被除数破坏，变得无法维持住肌肤中的水分。

　 为什么要抗氧化

　肌肤上自由基过多，对肌肤的伤害也会加剧。过多的自由基，攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、脸色暗沉，就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。

　抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义，25的肌肤，现在开始抗氧化保养，就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于治疗皱纹，越早注意到抗氧化的重要性，就对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。

　 肌肤抗氧化要做什么

　光靠在脸上涂涂抹抹是远远不够的，因为，肌肤氧化，是一刻也不间断的，想要有效抗氧化，需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。

　平常可以多选择抗氧化成分的食物服用（鲑鱼、花椰菜、蓝莓类）、养成规律的作息模式，不抽烟，少饮酒，另外就还需要做好防晒和基础清洁保湿工作（最好这点是肌肤抗氧化保养很重要的)。（相关链接：皮肤抗氧化需要怎样保养）

　 肌肤氧化的表现有哪些

　皮肤被氧化最重要的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多，这就像苹果氧化后”发黄“，钢铁氧化后”生锈”。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽。因为干燥变得没有的通透感；甚至还长出许许多多的色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。

　因为抗氧化也就是在对抗肌肤老化，对于我们的护肤工作具有重大作用，一般25岁左右就要注意到这个肌肤抗氧化否认问题，现在越来越多的人肌肤老化都有提前的趋势，所以更应该提前做肌肤抗氧化的工作。

皮肤为什么要抗氧化3

　 抗氧化和抗衰老的方法

　 1、茶多酚帮助肌肤抗衰老

　茶多酚是一种对于肌肤非常有效的抗氧化剂，能够促进肌肤的新陈代谢，帮助维持肌肤的洁净，减少肌肤毒素和有害物质的沉积，对于维持肌肤的健康非常有帮助。像绿茶、红茶以及我们平时所喝的茶饮当中，都含有丰富的茶多酚，茶多酚具有帮助肌肤抗氧化的效果，能够增强肌肤的免疫力。

　 2、补充维生素C对抗肌肤衰老

　维生素C能够帮助肌肤维持白皙嫩滑，美眉们可以选择口服维生素C片，也可以常吃富含维生素C的果蔬，例如西红柿、胡萝卜、苹果、橘子、柠檬等等，常吃富含维生素C的果蔬，可以帮助肌肤清除自由基，为肌肤形成一层保护膜，帮助肌肤增强自我修复和对抗衰老的能力。

　 3、补充维生素E对抗肌肤衰老

　维生素E与茶多酚有着相同的作用，它们都是高效的抗氧化剂，维生素E有胶囊的形式，但是我更建议各位美眉多吃一些坚果食物，各种坚果中富含维生素E，例如花生、核桃、芝麻等等。

　 4、胶原蛋白对抗肌肤衰老

　我们的肌肤能够有弹性的、水润的维持它的活力，就要有充足的胶原蛋白的支撑，胶原蛋白是维持肌肤有弹性和白皙的非常好的物质，涂抹胶原蛋白霜或者是常吃猪蹄、猪脚、猪皮等来补充胶原蛋白，对抗肌肤的衰老。

护肤品抗氧化是什么意思

护肤品抗氧化是什么意思，不同的人有不同的护肤习惯，护肤的诀窍就在于补水和保湿，这样美白的效果就不会大打折扣了，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，教你护肤品抗氧化是什么意思，护肤小技巧！

护肤品抗氧化是什么意思1

护肤品抗氧化是什么意思

护肤中抗氧化就是在抗自由基。自由基会攻击我们肌肤中健康的细胞，一次两次可能不会出现严重的肌肤问题，但，长期下去，细胞持续受损，会使肌肤缺失弹性，肤色也会变得暗沉。做好抗氧化，可以防止肌肤光老化，其次还能提亮肤色，解决肌肤暗沉问题。抗氧化是抵抗机体氧化作用的过程，防止发生进一步氧化反应。每天的生活中，有太多会加速细胞氧化的可怕杀手，如手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。抗氧化不仅仅是身体内的一种生理过程，就连我们的肌肤也需要进行抗氧化。日常生活中通过使用抗氧化护肤品，能够帮助清除肌肤内过量的自由基，同时也可以促进自身细胞抗氧化活性增高，能够在一定程度上降低自由基对皮肤细胞的损伤，因此抗氧化护肤品能够在极大程度上使肌肤保持青春、年轻。

日常生活中怎么做好抗氧化

1、做好防晒

千万不要轻视防晒，因为太阳中的紫外线不仅会把肌肤晒黑，也会让肌肤产生自由基，导致肌肤光老化。

2、使用抗氧化精华

在选用抗氧化精华的时候，不能只偏向包装和广告语，成分这一栏，也非常的重要。最经典的抗氧化成分就是高浓度VC搭配蛋白多糖。15%的高浓度VC，它可以加强对紫外线的抵御力，有效防止光老化，清除肌肤的自由基，让肌肤变得白皙不暗沉。而蛋白多糖，可以修复肌肤，增加肌肤的弹性。

3、保持好心态

通常会听到说，心态年轻，肌肤也会跟着年轻，所以，保持一个好的心态，肌肤和身体都会受益。抗氧化也需要持之以恒，要是看心情、随缘来抗氧，肌肤也很难得到改善哦。

抗氧化的护肤产品使用年龄段

25岁之前开始抗氧化我们的身体有个缓冲系统SOD成分，可以帮助分解自由基，防止对身体其它部位的伤害，在25岁之前，人体的SOD指数很高，所以不会有被自由基影响的衰老现象，但在25岁之后，SOD指数逐渐下降，SOD无法全部分解体内的自由基，自由基就会弥漫在体内，不断攻击身体细胞，所以说大约在25岁后就要为抗老化抗氧化做准备了。也有专家呼吁，因目前的空气环境恶化，生活和工作的压力大，我们抗氧化的护理需要再提前，应该在25岁之前。一般来说，30岁到40岁左右的女性会慢慢进入到衰老期，进入衰老期的女性日内的不饱和脂质容易被氧化，护肤品能够抵抗人体中的自由基，抑制自由基的产生，促进人体这能够抗氧化酶的形成。二十多岁的女性生命力还非常的旺盛，虽然平时的工作压力和生活压力比较大，但是这并不影响女性的生命活动，只要注意饮食，多进行锻炼，就能够很好地抵抗衰老。护肤品中含有很多动植物的有效成分，能够深入知道人体中迅速发挥作用，让人体达到良好的抗衰老效果，因为护肤品能够促进人体中的新陈代谢，激活人体中的免疫系统清除人体中过多的氧化物质，最终达到抗衰老的效果。

护肤品抗氧化是什么意思2

氧化通俗的来讲，就是把一个苹果切开后暴露在空气当中时，15分钟左右苹果的横切面就会变黄甚至发黑，这种氧化的现像同样会出现在人的肌肤上。当肌肤细胞发生氧化后，就会出现一种有害的物质自由基来侵害肌肤，直至肌肤失去弹性与光泽，抗氧化护肤品的问世成为爱美人士的福音。

爱美是每个人的天性，但是随年龄的增长，不可避免的会出现氧化的情况，衰老随即形成，抗氧化护肤品在市面上越来越多见，但到底适不适自己的皮肤呢？很多人都并不是很了解。

抗氧化护肤品与美容化妆最大的区别：美容化妆以掩饰皮肤上的老化痕迹为目的;而抗衰老护肤以使皮肤真正变得年轻为目的。所以，从这个意义上来说，即使是一些很现代的方法也不能算抗衰老护肤。比如：用A型肉毒素肌肉注射或胶原注射剂局部注射消除面部皱纹。

抗氧化护肤品亲和自然的感受派，不会被琳琅满目的护肤用品迷乱自己的双眼，有自己绝对的价值取向，唯有让心灵触动、肌肤舒服、使用轻松的护肤用品才可以满足她们那份随意畅想的灵动。涂含有抗氧化成分护肤产品：目前许多品牌都有了专门的抗氧化护肤产品，通常这类产品的成分包括维生素C、维生素E、绿茶、白茶、葡萄籽、Q10等等，可有效提升肌肤的自我保护力。

爱美是需要代价的，尤其是女人对自己一定要狠一点，在选择抗氧化护肤品时，切不可因为省一时之财导致肌肤问题更加严重。肌肤衰老我们虽然无力抵抗，但是最起码我们想办法去减缓肌肤衰老的速度，让年轻与美丽一直与我们同在。

抗氧化是指抵抗氧化过程的活动，其目的是减少或防止自由基在机体内产生和造成损害。

氧化是指分子中的氧原子与其他物质发生化学反应并释放出电子，形成活性氧化物（自由基）。自由基是不稳定的分子，会与细胞内的脂质、蛋白质和核酸等分子发生反应，损伤细胞和身体组织。

抗氧化的重要性在于氧化过程在身体内是不可避免的，而自然环境、食物以及身体代谢过程中也会产生自由基，这些都会对身体造成损害。抗氧化物质可以捕捉并中和自由基，从而减轻或防止氧化反应对细胞和组织的损害。

抗氧化作用有助于维持正常的细胞功能，减缓衰老过程，预防慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症、糖尿病等。此外，抗氧化还有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

总之，抗氧化是一种重要的生物学过程，通过减少或防止自由基对身体的损害，有助于维持健康和预防疾病。

在氧化反应中会产生自由基，当它数量过多时，它们就会攻击健康的细胞，使得原本稳定的细胞受到一定损伤，当人体具备清除自由基的抗氧化系统不过来时，胶原蛋白受损、细胞受损，而且嗜酒、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯也会加速自由基的产生，那么我们就会肤色暗沉、松弛变垮、皱纹加剧、黑眼圈、细纹等问题都会出现，这个时候我们就需要使用抗氧化的护肤品，而针对眼部抗氧化，给大家推荐T 氧眼霜 O20，它可以提升肌肤含氧量，激活细胞状态基因，焕发肌肤活力。

人类需要抗氧化，主要是因为人体内自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。

抗氧化是指抗氧化自由基的简称。人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害。

应摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素C、维生素E、和β-胡萝卜素。自然界中被称为抗氧化之王的虾青素其抗氧化能力是维生素C的6000倍，是维生素E的1000倍，是β-胡萝卜素功效的100倍；他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可选择天然营养补充品来摄取足够的抗氧化剂。

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充植物活性硒增强抗氧化有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。