头发太枯燥太干怎么护理

头发太枯燥太干怎么护理

　头发太枯燥太干怎么护理，头发是影响一个人本身气质的重要环节，很多人都想拥有一头柔顺，黑亮的头发，头发干枯毛躁可以通过日常护理来缓解的，下面就来了解一下头发太枯燥太干怎么护理。

头发太枯燥太干怎么护理1

　1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

　2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

　3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

　4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

　5、有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

　6、刘海乱翘：早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度，至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。

　在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水，往分线的反方向边吹边拨干，一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。

　7、头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。

　将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。

　已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。

　8、如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。

　 吃什么护发养发

　 1、营养不良性黄发

　有些人的头发发黄是因为营养不良所导致的，那这一类的朋友应注意调配饮食，改善机体的营养状况。

　多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

　 2、缺铜性黄发

　这是因为在头发生成黑色素过程中，缺乏一种含有铜的酪氨酸酶。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。

　含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

　 3、辐射性黄发

　辐射性黄发柿子从事电脑、雷达以及X线等工作的上班族，因为长期受射线辐射而出现头发发黄的现象。

　应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，还要多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多饮绿茶。

　 4、功能性黄发

　主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

　一旦出现这种情况，要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海鱼中的烟酸可以扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，从而消除黑色素生成障碍，使头发变得健美。

　 5、病原性黄发

　病原性黄发是指身体患有某些疾病而导致的头发发黄的，就比如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。

　此种情况下应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

　要想更好的保护头发，除了补充头发所需营养外，还要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮，是毛的皮膜，由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞，如果鱼鳞能够紧紧地包在一起，头发就会显的很健康柔顺，但如果鱼鳞松弛或剥落时，头发就会出现各种不良的状况。

头发太枯燥太干怎么护理2

　1、干枯容易打结的发质，洗发前先用护发素，增加头发的顺滑度，并在头发表皮层包裹一层保护膜，阻止碱性成分进入头发中，防止头发中的养分快速流失。然后再用洗发水，最后发尾再用护发素，这样头发的顺滑度和光泽度就提升很多。

　2、发膜护理的时候，加入1/4白醋，因为白醋可以软化头发的角质，让头发更好的吸收发膜中的营养成分，尤其是针对干枯受损严重的发质，特别有效果。

　3、中度损伤度的发质，做发膜的时候，加入少许纯植物的橄榄油，滋润效果也可以提升一大截。

　4、坚持很重要，再好的发膜不坚持也没有效果，做一两次根本看不出品质，只有坚持，任何发膜都有效果的。

　PS：如果是沙发发质，建议拉之后，再做发膜，专业从视觉效果上，头发不会毛躁，而且还能带来顺滑的效果。

　 头发干枯的预防

　毛发专家芦红教授指出注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

　少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

　不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

　每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

　不用塑料梳，用木梳或骨制梳。注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类。

头发是女生对自己最重视的部分之一，哪怕是像这样只能窝在家里的时候能不化妆、不认真护肤，也不能忍受自己不洗头发，标准的三天一洗头都会定时打卡。不过很多人对头发的护理存在共同的困扰，头发太容易出油、甩不掉的头皮屑，就连90后的年轻小仙女也时常感叹自己面临着脱发危机。

使用什么样的洗发水对发质有极大的影响，适合自己的洗发水会让发丝更加顺滑有光泽，反之发质的损害会越来越严重。这五款洗发水名气虽大，用起来却很鸡肋，而且大部分人都用过，接下来就一起看看有哪些吧！

1飘柔洗发水

最早由罗志祥代言的飘柔洗发水广告至今甜甜圈还记得深刻，但现在用起来感觉还挺鸡肋的。飘柔洗发水最经典的系列是**和绿色的瓶子，闻起来味道很香甜，起泡去油效果也不错，用量比较节省。但不得不提它存在致命的缺点就是洗过头发后非常枯燥干涩，发尾就很容易分叉，在洗过头发两天之出油之后头皮会奇痒无比，还会产生许多头皮屑。虽然它的价格便宜，但是如果一直用的话就是得不偿失了。

2滋源无硅油洗发水

在超市和屈臣氏导购强烈推荐的这款洗发水不知道大家有没有用过，它也在甜甜圈的洗发水黑名单之中。他们家洗发水特别强调无硅油这个概念，使用感还是很温和的，对头皮健康有调节作用，但缺点也很难以让人接受。用它洗完头发总有一种冲洗不干净的感觉，能够保持清爽的状态不超过两天，头发就已经油腻的贴在头皮了，这一点对于发丝细软易出油的小仙女来很难忍受啊！

3PWU朴物大美小苍兰香氛洗发水

这是一个国货小众网红洗护品牌，甜甜圈因为之前看到别人推荐又非常喜欢小苍兰的香味才入手，结果就踩雷了。它的留香度很持久，洗完头发之后很长一段时间里都还散发着小苍兰温暖又浪漫的香气，清洁力度也不错，个人感觉控油效果还不错。虽然介绍说它是一款无硅油洗发水，但是在洗完头发之后发丝非常毛躁干枯，涂过护发精油才会有所缓解，特别不适合发质干燥的女生。

4阿道夫洗发水

阿道夫洗发水最火爆的时候各种推荐随处可见，相信大部分小仙女都被种草过吧！它的味道很独特而且偏浓重，用久了会让人讨厌那种浓郁的香味，涂抹到发丝上很容易打出细腻丰富的泡沫。搭配同款护发素洗完之后头发十分顺滑轻盈，整体的使用感还是不错的，不过这款洗发水不太适合油性发质哦。但和甜甜圈一样有很多小仙女都说这款用过这款洗发水，头发上会长出大片雪白的头皮屑，甚至会大把掉头发，这可是脱发少女们最担心的了！

5海飞丝去屑洗发水

这款家喻户晓的洗发水也是大部分人都用过吧，对甜甜圈来说用起来算是无功无过，因为用过它清爽飘逸的头发质感也不太让人能讨厌起来。头发爱出油的扁塌发质比较适合这款海飞丝洗发水，用它洗过头发会感觉发丝格外的清爽蓬松，特别提醒一定要配合护发素使用哦！用过也没有出现大把掉发的现象，可以控油增加清爽持久度，不过它主打的去屑止痒效果确实没有感受到，对于想要靠它去头皮屑的小仙女就不用考虑了。

用鸡蛋清涂抹在头发上，特别是发梢，加以按摩，再用热毛巾把头发包起来，半小时后洗掉，头发会柔软滋润，一两个星期做一次，坚持才有效。洗头发的时候，洗护不能分家，也就是说洗头发以后一定要用护发素。洗发的时候可以在水里加一勺食醋，这样头发会柔软不会干。最后就是每天梳头，买把好的梳子，比如木梳牛角梳，梳的时候一定要梳到头皮，每天梳100下，不能太用力，不能使劲拉扯头发，这样能按摩头皮，坚固发根，还能健脑，渐渐地就会减少掉发，关键是一定要坚持。

这些办法我自己都用过

，比较简单实际。

还有一条，染发对头发伤害很大，染完就跟干柴一样。尽量不要染。否则一年时间也保养不回来。

1、烫头和染头会对头发造成很大的伤害，经常烫头会让头发干枯甚至断裂，造成难以修复的损伤，由于染发使用的化学药剂会让头发缺水，所以也容易让头发干枯。

2、遇到头发干枯情况时，首先要选择具备修复保湿功能的洗发液，也就是适合干性发质的洗发液。使用这种洗发液，能收到修复干枯受损头发的效果，从而改善毛躁的发质。

3、洗头。尽量用温水洗头，不要用冷水或者是太烫的水，洗头也要勤洗，护理好。

4、要用正确的洗头方式，很多人喜欢把洗发水直接涂在头发上，然后用力搓揉，这样是不对的，正确的做法是先把洗发水在手上搓揉，然后再涂在头发上，轻轻搓揉，时间控制在十分钟左右。

5、可以的进行按摩头皮的方法进行头发的保养。具体就是在每次洗头的时候，以微微弯曲两手十指指端，然后从前额的发际开始，从头顶向后枕的地方用力推动按摩；每次按摩最好要重复30—40次。

6、保持正常营养的摄入。多吃富含蛋白质的食物以及像黑芝麻这类的深色的食物。

7、在每次洗头的时候，将适量的啤酒与洗发液一起倒入水中，一般啤酒和水的比例是1:5。然后就用混合着啤酒的水进行洗头；这种方法能让头发变得柔软和顺滑。但要注意的是，切不可直接将啤酒倒在头发上。