为什么冬天嘴唇会起皮干裂？

嘴唇干裂别用舌舔

秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏 2、晚上擦维E睡觉

3、干裂不要用舌头去舔

4、多补充维生素

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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆

紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

◆秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

2秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

中西医共同建议：

1使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

嘴到冬天就起皮

　嘴到冬天就起皮，嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。一到冷天的时候，很多人就会嘴唇干裂。嘴唇上生出的干皮还容易翘起来，下面来看看嘴到冬天就起皮。

嘴到冬天就起皮1

　 嘴起皮到底是咋回事

　喝水少，缺水

　有的妹子们一天喝水不多，甚至是很少，有的是工作起来也就忘了喝水了，长时间下去的话，嘴会很干，甚至起皮，那么这个时候就要及时的补水了，每天至少要喝上几大杯的白开水才够。

　空气发干

　在寒冷的北方，空气非常的干燥，空气一发干的话皮肤也会干燥，嘴唇也会发干，而且会有起皮的情况发生，所以这个时候想要嘴唇湿润的话，出门的时候包里最好放一支唇膏，时不时的涂涂也是不错的。

　过敏引起唇炎

　唇炎很多人都没听过，对这种病也很少了解，但是不知道并不是代表没有这种病，有些妹子的体质不好，很容易有过敏的情况发生，严重的话还会惹上唇炎，这个时候一定要好好保养皮肤，尽量避免过敏情况的发生。

　缺维生素

　维生素大家都知道是什么，如果身体缺的话会惹上一些疾病，如果嘴角干裂，而且有白色的东西存在，就是缺维生素了，这个时候要多吃些蔬菜还有一些水果了，必要的时候可以吃点维生素丸。

　 嘴唇起皮护理有方

　1、如果嘴上有皮翘起来的话，这个时候千万不要只接上手硬扯，以免发生感染，应该用棉棒先把皮挑起来，再用干净的小剪刀剪掉。

　2、如果觉得嘴巴干的很厉害的话，可以先用热毛巾敷一会儿，然后用小刷子把翘起来的皮弄掉，之后再涂点护唇霜就更好了，嘴唇起皮的时候不要涂口红了，会伤害到唇部的皮肤。

　3、嘴唇上翘起来的皮清理掉之后，把手洗干净，用干净的手指轻轻按摩嘴唇一会儿，定期按摩效果会更好的。

　4、如果你有买专门的护唇产品的话，可以在嘴唇上涂一层，再按摩一会儿，效果更好。

　5、出门的时候包里随身携带一支好用的唇膏，可以起到一个保湿和修复的功效，涂在嘴上之后用纸巾再按一按，能更好的吸收。

　6、很多妹子有舔嘴唇的坏习惯，尤其是冬天，天气越干，就越喜欢舔嘴巴，结果嘴唇就起皮了，这个时候水果蔬菜不能少，多吃点有好处。

　7、如果是冬天，口袋里最好事先准备好唇膏，当嘴觉得干的时候就拿出来抹一抹，另外，平时多喝几杯水效果也挺好。

嘴到冬天就起皮2

　 为什么一到冬天嘴巴就起皮？

　1、天气干燥缺水

　秋冬季节的时候，天气非常干燥，空气的湿度低，人体也会因此感到干燥，嘴唇部位没有汗腺也没有油脂的分泌，所以很容易出现缺水的症状，嘴唇容易发干，冬季需要多喝水，补充身体的水分。

　2、身体缺乏维生素

　当身体缺乏维生素A、维生素B2的时候，皮肤黏膜的血液循环变差，容易造成嘴唇干裂，平时蔬菜水果吃的太少，要注意内在调理，嘴角出现一些白色分泌物，是身体缺乏维生素的表现，所以要多吃水果蔬菜。

　3、经常舔嘴唇

　有些人有舔嘴唇的习惯，在嘴巴有点干的时候就总是舔嘴唇，而且老是下意识的，自己也没意识到，结果会导致嘴巴越来越干，越干越想舔，形成一种恶性循环，不利于唇部健康，需要改掉这个坏习惯，嘴巴干多喝水，或者涂些润唇膏。

　4、使用唇部产品

　不少爱美的女性平时会用到口红，口红可以增添人的气色，让女性看起来更加精神美丽，但是有很多口红涂了之后，嘴巴会变干，再加上在干燥的季节，嘴巴干情况更加严重，就会导致脱皮了，要注意减少涂抹口红。

　 嘴唇老起皮要怎么办？

　多喝水绝对是正确的。

　但是对于有些喝水还不能缓解的情况来说，可以先去角质，去完角质以后经常要记得做唇膜。方便的可以用纯植物精华油，涂好以后，敷一层温水浸湿的纱布，或者小毛巾。敷上十分钟。取下来以后就比较润泽了。

　第二步是一定要在上唇膏或者唇彩之前上好护唇的东西：例如唇部修护霜，或者护唇膏。这很重要哦。

　最后才上唇彩，效果又好，又保护唇部。

　还有就是每天洗脸之后，一般都会记得做好脸部保养，顺便把唇部也保养一下，就没有后顾之忧了。

　PS：有些朋友卸妆不彻底，就要用卸妆油，不然也会导致嘴唇上厚厚的。

嘴到冬天就起皮3

　 1有的人习惯不喝水，所以嘴唇更容易缺水。

　每个人都有自己的习惯，有的人习惯不喝水，但是人的身体是需要水的，如果经常不喝水，身体就会处在缺水的状态，皮肤就容易干燥，嘴巴也容易起皮。所以在日常生活中一定要多喝水，不但能够防止嘴巴起皮，也能够让我们的身体更健康。

　 2冬天天气干燥，所以嘴巴容易起皮。

　冬天不同意其他季节，在冬天的时候，空气比较干燥，所以人在这样的空气中生存也更容易干燥，嘴巴也就容易起皮了。我们可以在冬天观察到我们的皮肤更容易干燥，也就是这个原因了。

　 3冬天嘴巴容易起皮，还可能是缺乏维生素。

　我以前冬天嘴巴就容易起皮，医生告诉我是缺乏维生素，所以导致血液比较热，从而造成嘴巴更容易起皮。我们在日常生活中要多吃水果和蔬菜，因为这样的食物中富含维生素，特别是像胡萝卜这样的食物，维生素能够让我们的血液不那么热，从而预防我们嘴巴的起皮。而且维生素能够增强我们身体的抵抗力，防止我们身体患病，让我们更加的健康。

　总而言之，之所以有些人一到冬天嘴巴就起皮。可能是因为他不喜欢喝水，然而冬天空气非常干燥，如果皮肤没有充足的水分来补充，很容易嘴巴就会起皮。除此之外，日常生活中不喜欢吃水果和蔬菜，也会造成嘴巴起皮，这是因为缺乏维生素，所以血热，导致嘴巴水分蒸发的更快。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因

　冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因，冬天很多人的嘴就会出现脱皮，裂口，在天气里开始变得干燥的时候也就是我们开始给自己的身体增加水分的时候了。下面就来看看冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因1

　 嘴唇干裂大致分为四个原因：

　 天气干燥、缺少水分

　常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

　判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

　 身体缺少维生素

　判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

　嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

　由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

　 唇炎

　如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

　唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。

　 身体因素

　对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因2

　 1、冬季嘴唇干裂起皮的原因

　空气干燥:由于秋冬季空气干燥、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,为嘴唇干裂打下了先决条件。经常舔嘴唇:嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至严重者嘴唇肿胀,形成舌舔皮炎。

　牙膏残留:残留在嘴唇上的牙膏痕迹多带有碱性,会使嘴唇失去油脂和水分,造成嘴唇干裂。

　缺维生素B了。冬季食物结构变得单一,很多人营养不均衡导致缺乏维生素B,缺乏维生素B可引起皮屑增多、口唇干裂、口腔溃疡等多种疾病。

　唇炎：发生于唇部的炎症性疾病的总称。慢性非特异性唇炎,寒冷干燥季节好发,唇红干燥脱屑,痛胀痒或渗出结痂等特点。

　 2、冬季嘴唇干裂治疗偏方

　取一个干净的小碗,挤入两粒维生素E,再倒入适当的橄榄油和蜂蜜,用棉签搅拌均匀。用温热的水浸湿毛巾,热敷唇部3分钟,将调配均匀的唇部护理液涂抹在嘴唇上,并盖上保鲜膜。按摩一分钟后,静待十分钟撕下保鲜膜,不仅温和去死皮还能改善肌肤粗糙。若是嘴唇干燥以致开裂,便可使用蜂蜜润唇法。蜂蜜含有大量糖分,分子较小易于吸收。取一勺蜂蜜,配上些白砂糖,捣碎搅拌均匀,涂抹在嘴唇上便能滋养双唇,加快唇部恢复柔润。

　 3、冬季如何预防嘴唇干裂

　及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。

　尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。纠正舔唇、咬唇等不良习惯。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因3

　 嘴唇干裂警惕5个原因

　 补水

　中医认为，“阴虚燥热”，内在调理还要从“滋阴”入手，对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。当然适当喝点蜂蜜水更好，滋阴润燥，补充全身水分，同时也补充嘴唇水分。

　 补油

　在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。

　 多吃富含维生素B2的食物

　嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此，日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，这在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

　 戴口罩

　尽量减少风吹日晒，可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住干燥的风，防治嘴唇干裂。

　 唇皮不要撕

　处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

　 多吃蔬果，少吃辛辣

　口干舌燥的时候，在饮食上要少吃辛辣、煎炸类“热气”食物，多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时，还建议多喝白开水，给身体补充足够的水分。

冬天，皮肤很容易因干燥而起皮，直接用手去撕扯干皮，不仅容易导致皮肤出血、疼痛，严重者还可能会引起细菌侵袭，造成局部感染。

唇部是一年四季都容易起皮的部位，虽然唇部起皮称不上严重的疾病，但是在这种时候，无论是微笑、说话还是吃饭，都成了折磨人的“酷刑”。

传统中医学将唇部起皮的现象称为“唇风”或“舔疮”。

唇部皮肤属于黏膜，表皮较薄，其厚度只有身体皮肤的1/3，且皮脂腺少，没有汗腺。它依赖于局部丰富的毛细血管和少量的皮脂腺维持营养吸收，所以对干燥的空气、低温的环境特别敏感。

环境因素 ：冬季低温的环境会导致黏膜血液循环不良，而且冬季的空气湿度相对较低，人体皮肤的水分容易蒸发。因此，在这种情况下更容易发生唇部起皮。

饮食因素 ：嗜好辛辣类的食物或烟酒，容易刺激唇部皮肤，会导致唇部起皮。肉、蛋、奶、豆等食物食用过少，可能会导致缺乏维生素，从而诱发唇炎，也会引起唇部起皮。

体质因素 ：过敏体质人群，唇部皮肤较为敏感，也容易干燥、起皮。

不良习惯和不良情绪的因素 ：爱吃烫食、有舔唇和咬唇等不良习惯会对唇部造成额外刺激。焦虑、烦躁、愤怒等不良情绪也会诱发慢性唇炎。

疾病因素 ：除了唇炎，还有些其他疾病也会引起唇部起皮，如扁平苔藓、盘状红斑狼疮等，所以遇到久治不愈的“唇炎”，需要及时去医院就诊。

修剪唇皮 ：对于已翘起的唇皮，可用小剪刀小心翼翼地对着镜子修剪。千万不要用手去撕，以免造成唇部皮肤撕裂，导致唇部疼痛、流血，甚至引发唇部皮肤感染。

涂润唇膏 ：嘴唇干裂时，可使用有保湿功能的润唇膏。润唇膏的成分越简单、越天然越好。使用前先在局部皮肤试用，如果出现过敏反应要立即停止使用。润唇膏每天可使用2~3次，如果嘴唇特别干，可以在吃饭或喝水后立即涂抹润唇膏。

调整饮食习惯 ：调整饮食习惯也有助于改善唇部起皮的情况。可适当食用动物肝脏、瘦猪肉、蛋类，或牛奶、橘子、柚子、橙子、苹果、桃子、枣、葡萄等食物，必要时可口服复合维生素B。

涂抹药物 ：唇部有伤口的唇炎患者不建议使用润唇膏，可用红霉素眼膏在创口处进行涂抹，既能消炎，又有滋润唇部肌肤的作用。

1 饮食中缺水和油脂

嘴巴上的皮肤也是机体皮肤的一种，但是比正常皮肤更加柔嫩、脆弱。它的主要组成部分是蛋白质、脂肪、和水，当人体缺水和油脂时，最先表现出来的就是嘴巴脱皮了，因此在冬季饮食应当注意摄取适量油脂，多饮水及食用含水丰富的蔬菜水果。

 

2 缺乏维生素

饮食中缺乏维生素也会导致嘴巴脱皮，特别是维生素B族，它可以促进细胞生长和分裂、调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康。缺乏维生素B会因为皮肤、黏膜损伤而导致嘴巴脱皮，因此平时饮食要均衡，适量食用蔬菜、水果、鱼类和动物肝脏等富含维生素B族的食物。

 

3 阴虚体质

嘴巴脱皮也有可能是由于个人体质阴虚引起的，阴虚体质主要有阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现，阴虚体质者的嘴巴比别的体质的更容易脱皮。但改善体质是一件漫长的事情，可以在中医的指导下进行运动和饮食的调节。

 

4 唇炎

如果嘴巴脱皮长期不愈，则要考虑是不是患上唇炎了，导致唇炎的因素有很多，如：烟酒刺激、烫食、外伤、细菌或病毒感染、过敏、日光灼伤等等，此时应当及时去医院就诊服药。

 

嘴唇干燥脱皮，考虑到可能是由于缺水或者是缺乏维生素而造成，所以建议这种情况可以适当的多喝水，补充一些富含维生素多的蔬菜和水果，建议不要经常去刺激嘴唇。可以适当擦一些润唇膏。建议忌辛辣刺激性食物，多喝水，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，停用口红或更换口红，可以口服玄麦甘菊颗粒滋阴清热，适量运动，提高自身免疫力。其次就是嘴巴干裂起皮，首先和环境有关系，如果环境比较干燥，应该注意使用润唇膏，有助于保持水分，减轻嘴唇干裂的现象。其次可能是和身体上火有关系，比如吃了辛辣的食物，或者由于感冒上火，导致嘴巴起皮，往往会伴有局部疼痛，可以在医生指导下吃点降火的药物，比如选择黄连上清片。也需要注意多饮水，避免吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，多吃些含维生素c丰富的水果蔬菜有助于改善。

干货速达：

想要了解为什么冬季嘴唇总是干裂，且往下看。

天气干燥缺少水分

相比于身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂的分泌也是比较少的。在干燥的季节，嘴唇上的水分容易被蒸发掉。

身体缺少维生素B2

维生素B2具有帮助人体修复组织伤口的功能，但是它需要从食物或者营养补充剂中摄取，如果在平时的饮食中有挑食的情况，很容易出现维生素B2缺乏的情况。维生素B2的缺乏会造成口角炎，具体表现是张大嘴巴时会出现出血的情况而且嘴边常有红斑、水疱甚至结痂。

平常有舔嘴巴的习惯

舔嘴巴是人的下意识动作，特别是在感觉嘴唇很干的时候，这样做确实会立刻缓解嘴唇的干燥，但是，接下来会因为嘴唇水分的蒸发，变的更加的干燥，如此以往就变成了恶性循环。

使用口红

虽然用口红会更美，但是如果是嘴唇易起皮，还是要少用口红。

因为这时候，嘴唇的原有屏障已经受损，口红、卸妆油相当于一种化学制剂，可能造成一定的刺激，对一些人而言可能会引起接触性皮炎。

卸妆是靠蛮力擦口红也会加重干燥、起皮的症状。

1 用唇膏保湿

大多数的保湿唇膏主要成分为 凡士林或者甘油 ，它们可以在皮肤表面形成屏障抑制水分蒸发，起到保湿的效果。

在选择唇膏的时候，以无色无味的产品为佳，成分越简单越好。 最好能避开甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类、桂皮酸盐等成分，有防晒功能的润唇膏更好 。

2 补充维生素B2

谷物 ，比如大米、小米、燕麦、荞麦，在这些谷物的麸皮和胚芽当中含有丰富的维生素B2。 绿叶的蔬菜 ，比如菠菜、油麦菜、生菜，这些绿叶的蔬菜当中含有丰富的维生素B2。 动物的内脏 ，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝，这些动物的肝脏当中含有丰富的维生素B2。 乳类的食物 ，比如牛奶、羊奶等。

3 少涂口红，或者轻揉卸口红

唇部用了口红或者是防晒产品时，需要对唇部进行卸妆，卸妆时一定要轻点，切记一下全抹掉。

4涂蜂蜜

蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而被广泛的应用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。在唇部感觉干燥的时候，将蜂蜜轻轻地涂一点在嘴唇上，会有很好的防干燥的效果。

其他的就是注意少舔嘴唇，尽量多喝水。如果嘴唇长期干裂疼痛，且有结痂、出血，甚至是起泡、肿胀的现象，需警惕口角炎的发生，应该及时到医院口腔科治疗。

冬天嘴唇干燥脱皮的原因和解决方法

　冬天嘴唇干燥脱皮的原因和解决方法，冬天一到，嘴唇上的皮屑又开始调皮地翘起来，整个唇部都感觉干干的皱皱的。下面我就给大家分享冬天嘴唇干燥脱皮的原因和解决方法！

冬天嘴唇干燥脱皮的原因和解决方法1

　 为何嘴唇会干燥or脱皮？

　 成因一 ：嘴唇一旦出现干燥脱皮，很多人就会不自觉地想用舌头“滋润”唇部，但结果常常适得其反，令唇部肌肤的水分蒸发得更快，嘴唇的干燥症状反而加重。而且很多人不注重唇部的滋润保养，也会令双唇在干燥的冬天受损。

　 成因二 ：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。

　 症状1：嘴唇干燥缺水

　 急救第一招： 在嘴唇上涂上厚厚的一层高滋润度的护唇膏或者蜂蜜、橄榄油，然后用保鲜膜将唇部密封起来，再用温热毛巾敷在保鲜膜上，这可以在一定程度上达到润唇效果，坚持下去就会令双唇恢复湿润饱满。

　 急救第二招： 将适量的奶粉加温水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上当唇膜，大概3-5分钟后洗掉，然后含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的润唇膏涂在干唇上，加上适当的按摩，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。

　 症状2：嘴唇爆裂脱皮

　 急救第一招： 先用拧干的热毛巾敷(不要太烫)唇部，3-5分钟以后取下毛巾，然后慢慢擦拭双唇，注意力度一定要轻，切勿粗鲁地用手直接撕掉。最后选一种天然成分的橄榄油涂沫双唇，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。

　 急救第二招： 将纱布对折，沾取面部使用的精华油，然后在双唇上顺时针轻力打转按摩，大概1分钟的时间，就可以温和的清除老化角质死皮，同时又能滋润干燥双唇，更能在按摩过程中促进血液循环。

　 呵护护双唇小Tips：

　1、擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。

　2、若常上唇妆的人，可以在上唇妆前先擦护唇产品，加强嘴唇滋润度。

　3、可选择唇部专用的防晒用品，在出门前半小时涂抹唇部防晒用品，待外出后，建议每两小时部抹一次，维持防晒效力。

　4、使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

　5、避免用舌头不断舔嘴唇，反而会造成因为水分蒸发让嘴部更加干燥。

　6、多喝水、均衡饮食、确保充足睡眠，嘴唇若出现干裂时，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。

冬天嘴唇干燥脱皮的原因和解决方法2

　 正确护理嘴唇的步骤

　 第一步：清洁

　先进行全脸清洁，再使用唇部专用卸妆精油清洁唇部，尤其是对于唇部褶纹深的人，卸妆时，要充分清除掉褶纹里残留的'唇膏。

　先将充分沾湿卸妆液的棉片轻轻按压在唇上5秒钟，再将双唇分为4区，从唇角往中间轻拭，褶纹里的残妆，可用棉花棒沾取卸妆液细细清除。

　 第二步：去角质

　清洁完后，嘴唇干净又清爽，此时，将性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟，可有效去除死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加润泽。

　唇部专用去角质产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇恢复平滑滋润的同时，还具有修护和镇定作用。配合按摩，可以促进唇部血液循环，使之变得润泽红艳。

　只有彻底清除干燥翘起的唇皮，双唇才会恢复光滑细腻的感觉。可选用针对唇部推出的去角质产品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同时，又具修护作用。每月做1次，注意已经受损的嘴唇不能进行。

　 第三步：按摩

　用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔;再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。

　然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。最后轻拍嘴角部位，可减轻嘴角纹。

　 第四步：敷唇膜

　贴上专用唇膜进行护理，并用热毛巾敷10分钟后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜护理。

　可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用。涂唇膜的方法很简单，将精华素和营养霜按1：1的比例混合后，仔细地涂在嘴唇周围。

　在唇上涂厚厚的一层，直到看不出唇色为止。也可在化妆品专柜里购买专用的唇贴膜，既方便效果也很不错。

　 第五步：滋润

　最后把唇膜清洗干净，再涂上一层具有滋润功能的护唇膏，就像给双唇穿上一件薄薄的防护衣，可以更好地留住水分，也大可不必再为涂色彩艳丽的口红担心了。

　总结：通过我的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，我也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的哦!!最后，请大家一定要注意保护好自己的唇部，这样你就会发现你的唇部变得没有润泽咯。