白醋泡脚的作用

1、可以强身健体，足部有多个反射区，醋可以渗透皮肤的表层，可以增强血液循环，强化脏器的功能，还可以治疗许多慢性疾病，清除血液的垃圾。

2、可以消除疲劳，可以改善人体的缺氧状态，可以有利于二氧化碳排出体外。使人得到放松，消除疲劳。

3、可以改善睡眠障碍，调节交感神经的兴奋程度。

白醋是一种很好用的泡脚材料。白醋加入温水后能较快地透过脚部皮肤被吸收，起到软化血管、促进血液循环的作用，适合调理高血压、高血脂、慢性疲劳综合征，还能软化角质。白醋有活血散瘀作用，经常泡脚可软化脚部皮肤角质层，改善粗糙情况，令皮肤光滑有弹性。

扩展资料：

注意事项

用醋泡脚针对的是那些脚气比较轻的患者，如果你的脚气已经非常严重了，用醋泡脚的效果是比较轻微的，所以建议脚气严重的患者寻找专业的医生进行治疗，早日摒除脚气带来的烦恼。

白醋是属于酸性的物质，在用白醋泡脚的时候会让我们的脚上的环境变成酸性，这样一来就会改变脚上的环境，真菌的繁殖就会受到一定的抑制，白醋泡脚治疗脚气的效果就是这样来的。

参考资料：

人民网——泡脚加什么好？有了这几样东西 养生效果加倍

人民网——白醋泡脚能治脚气，是偏方还是真有效？

白醋泡脚是很多女性朋友们日常生活中都会做的事情，因为泡脚对于人们的身体是非常的有好处的，所以在生活中我们应该要多泡脚。白醋泡脚可以促进人体的血液循环，祛除脚气，所以我们应该多用白醋泡脚。那么白醋泡脚有何好处？白醋泡脚要注意什么？

1、白醋泡脚有何好处

1、白醋泡脚防治脚气

在我们身边有很多朋友们都受到了脚气的困扰，可是脚气治起来可不是一两天，想起来就让人烦恼，殊不知白醋泡脚有防治脚气的功效。这个方法，相信很多人都知道，也许不少人还用过。用白醋泡脚治脚气，不但疗效快，而且不易复发。

2、白醋泡脚治疗灰指甲

你是不是有在承受灰指甲的痛苦呢，这是生活中的一种常见病症，顽固性很强，因此要想完全的治愈不是那么容易的。不过用白醋泡脚的治疗效果还是挺不错的。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。当然，这个治疗的过程非常长，需要耐心和坚持。

2、白醋泡脚要注意什么

1、准备一个优质的泡脚用具。建议大家用木质的泡脚桶，要知道塑料泡脚桶，泡着热水的时候会散发有害物质，对我们的身体和皮肤都有所伤害，建议大家用木桶进行泡脚。

2、加入适量的白醋。如果从白醋与水的比例来说，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，一定要足够，最少都要侵过脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。

3、泡脚的时长与频率。泡脚的时长方面，尽量保持30分钟，背部出现微汗就可以了；至于泡脚的频率方面，建议每天都用白醋泡脚，特别是冬天，白醋泡脚，可以防止脚步开裂。

4、泡脚后，要保温。泡脚完成后，要给足部保温，用白醋泡脚，脚会有酸味，所以很多人都会泡完脚后，还会用清水洗脚，这里我们建议大家，泡脚后，用温水洗脚，给您的脚保温，这样可以使得足部对白醋的吸收更好。

3、用醋泡脚的作用

1、强身健体

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

2、减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

3、促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

4、改善脚气

很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。