运动时长发扎成什么发型既好看又不太影响活动呐？

女孩子运动最适合的就是扎马尾。

扎马尾，会显得人年轻有活力

，很精神；在束缚下，人显得比较整洁，不会出现凌乱；在夏天会相对要凉爽些；而且，头皮有张力作用下，头发会长得更快一点

以我个人的生活经验来说，还是束马尾比较好些。因为是跑步，运动也算剧烈吧，披头散发的肯定不大好，一定要束起来会比较好，如果是盘发的话，重量集中在一个部位，跑动里难免会来会抖动也不太好。所以还是扎个中低的马尾更合适些，而且也更运动风些。跑步当然还是以舒服、实用为主。

着长发确实给人很淑女温柔的感觉，但是很多时候散落的头发真的很碍事的说。利落的马尾又容易给人呆板的感觉，没关系啦，今天爱秀美桃子酱跟大家分享几个简单实用的利落发型教程，好看又不碍事。

适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸

好上手高马尾

看看世界第一美NANA，绑马尾穿fut运动装，够辣够正～这个出现在健身房超级不得了好吗。

第一步马尾分两层绑

平时都是一次性将所有的头发绑起来，但这次需要你将头发分成上下两层，上层2/3发量、下层1/3发量，接着先固定上层头发！

第二步脸旁浏海留小搓

马尾步骤完成之后，为了能让发型更加自然有慵懒感，用手在耳上位置抓出约几缕发丝就可以啦！

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甜美可爱马尾辫

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第一步留一束多发量

三股编发时，其中一束发量比其他两束多。

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第二步从发中开始拉紧

开始的的时候不用太抓牢，先松编，至一半时再拉紧。

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全梳干净高丸子头

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第一步手绕马尾辫子

像平时扎头发一样先完成马尾的部分，马尾扎好后，如上图用手指将马尾绕成辫子，不需要太紧，简单轻松绕

适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸

一圈一圈的拧，绕成丸子头的样子就完成了

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小技巧，流汗发丝不乱炸

平时化妆用到的睫毛雨衣这时候也能派上用场啦！PONY大神传授!只要用睫毛雨衣轻划过细发处，发丝会自然地服贴，不会有僵硬造作感，同时还能达到定型的功效喔！

推荐一款简单又容易做的动

感马尾辫，这可是女生运动发型的首选哦！马尾随着你的运动节奏在背后律动，非

女生运动发型

热之选哦。今天小编将会为升级马尾的扎法，教大家打造出一款充满活力而且十分

特别的简单发型哦。秀发随着运动的节奏自由地在背后律动，动感十足。现在我们

马上开始美发步骤吧。

女生运动发型

由于此款简单好看的长发型需要用到电发工具，因此减少工具对秀发造成的损

伤，我们要先在头发上喷上适量的护发产品。假如头发较多的话，可以分区喷洒。

接下来使用直发器将头发弄顺直。局部分层地直发，才能让直发效果更好看，也让

其分布更加平均。

女生运动发型

接下来我们从头顶部分的位置分出一个u 形的区域，将此部分的头发拉起，其

实也就是刘海及其附近的头发都收拢在一起。目的是要增强整个发型的立体感。这

个区域的头发可以根据脸型进行调整，圆脸的mm 可以弄高一点，长脸的mm建议

弄得平一点，用发圈暂且固定。然后我们把剩下的头发扎成马尾辫，马尾扎得越高

越显动感哦。需要提醒一点，在扎发的时候再前发际线位置留出一指半宽的头发，

在稍后的造型中我们会使用到。

女生运动发型

处理头顶位置的头发，将其横向分成多份，每一份的头发厚度控制在与梳同款，

然后将其垂直于头皮提拉，打毛它们的发根。刘海都打毛后，将此部分的头发全部

扭一下，让它向后固定在马尾辫的橡皮筋位置。

女生运动发型

使用小发夹将此部分头发固定好，然后处理之前预留的两侧的头发。用梳子将

其发根位置打毛，然后斜着梳向马尾的位置。

女生运动发型

从马尾的位置抽取出一小撮头发，将其拧转成绳子状，然后绕向发辫，起到固

定和装饰发束的邹勇。最后我们用发夹固定好头发就可以了哦。就是这样，我们的

如果你不系头发和马尾辫，你会打结的。独自跑步会遇到很多与发型有关的问题。

所以你必的时候,头发不扎热,扎高了甩着头皮疼,扎丸子头跑没两步就散下来,不扎发扎马尾,都会打结,光是跑步就会遇到这么多和发型有关须根据你的汽车推荐系低马的尾巴。你可以做柔软的头发和韧带。当然，系好领带很重要。低马尾辫可以搭配低矮圆领的裙子。因为？有着美丽而油腻的头型，马尾辫+马尾辫是运动女性常见的发型。

但是，直到许多女性跑步者能把头发扎成马尾辫。即使真的很方便，马尾辫也会打到自己或他们跑步的朋友身上。当然，长时间的摇晃很容易，也很漂亮。尝试今早的发型搭配鱼尾。虽然看起来很复杂，但鱼尾辫是一种易于编织的发型，而且非常舒适。在锻炼过程中，你不要扯头皮上的刘海。建议系一匹矮马的尾巴，这样可以让头发在早上跑起来。如果你不想变得如此单调，你可以先卷起背部。

额头上方放上少量头发，然后在背部重聚，并系上一条高高的尾巴，这样会更清爽、柔软、更容易打结。这是黑人玩家的最爱。精细的长辫头发可以最大限度地控制头发的形状。无论运动强度如何，它都能使头发保持原有的形状，同时，它也展现了女孩难以穿透的气质和魅力。当然，系领带很重要。低马尾可以搭配短圆领的衣服。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。

效果图

时尚看点：头巾搭配侧分松散马尾的这款扎发发型看起十分具有运动风范，简单的马尾扎却给人带来不一样的感觉与风格，非常适合走运动风的妹子们哦。

准备工具

头巾 橡皮筋

扎发步骤

第一步

拿出准备好的头巾进行对折，并将头巾折叠成大约3厘米的宽度。

第二步

头巾将头发圈起来，并轻轻在侧边打结固定好。

第三步

再将头巾的边角折叠塞入周边，让造型看起来更加的美丽。

第四步

最后用橡皮筋将一侧的头发扎成为侧马尾的样子，切记不要扎得太紧。

一定会成为运动场上亮丽的风景线。运动场上

俏皮可爱发型

具体步骤:

1、先把头发随便分成上下两层，上层扎成小马尾辫子。前面用发夹把刘海扭成一股往后夹住。

2、然后将下层头发联合上层辫子一起往上扎。

3、扎成花苞头后小心处理发尾部分，绑成丸子头后加上可爱发饰就完成了。

重点讲解:把刘海往上夹起后整个人显得更加活力四射，随意扎起的花苞头显得特别自然不做作，特别可爱。耳朵旁边随意留下的头发也起到了小脸的效果，就算是夏日去运动的女生发型也要好好注意呢。自然垂落的颈后发丝看上去很让人心痒痒，优美的颈部线条很是让人喜欢。自然不做作的风格是运动风女生发型的黄金规则之一。

具体步骤:

1、先把头发扎成长长的马尾，注意要够高才好看。

2、用手把顶部头发稍稍拉出

3、把发蜡涂在手上，将马尾弄松散定型。

利用发饰，也可以变换出惹人喜爱的可爱发型。

之头发大变身

step1:将辫子向内收，以发夹将内弯的头发和头皮上的头发固定住。

step2:顶部的头发则以扁平尖尾梳倒刮梳蓬，制造蓬松感。

step3:一手将头发顺成圆弧状，另一手将发尾，收进下半部的发髻。

step4:以黑发夹固定上半部的圆弧曲线，并将散落的头发运用扭转的方式收进发髻中。

重点提示:直接将长发发尾收在发髻中，露出大部分的颈部肌肤，就可以产生最明显的清爽凉感，而蓬松圆弧状的发尾，更能迎合夏日流行的鲍伯短发造型，只要用点整发技巧，就可以让你随意长发变短发。

女生朋友在日常生活对自己的发型是比较重视的。除了在睡觉时，一天之中她们肯定会抽出一些时间来摆弄一下自己的发型。有的女生喜欢跑步，但是要让她们在跑步的时候又显得有魅力，那发型可是很重要的！发型选的好能让你的魅力提升。那么有哪些发型是比较适合的呢？下面让我来谈谈我的看法吧！

在跑步的时候很容易出汗，那就一定不适合披发，而且这样在跑步的时候也会让自己很不舒服。但是有一些短发女生，如果她们在跑步的时候把头发扎起来，把自己的后脑勺露出来，我觉得这样也能显示出她们的魅力。但如果你的头发是长的，那也有很多种方式能让你魅力倍增。最简单的就是把头发扎成马尾，马尾在空中摇摆，也能让别人感觉到很清纯，年轻。在跑步的时候，有两个马尾在摇摆，也会让自己感觉不是那么的舒服。有很多长发女生在自己跑步的时候都会把自己头发扎成丸子头，这也能展示一个人的魅力。因为能够让别人清楚的看清脸部的轮廓。

女生的发型很重要，不同的发型也能展现出不一样的魅力。在跑步的时候为了防止头发不会被吹散，很多的女生也会选择扎辫子，但是辫子也有很多不同的扎法，不同的扎法也能显示一个女生的魅力。总而言之，女生跑步时不管发型怎样，都会注意到一点就是让头发不被吹散，让自己在跑步的时候尽可能的更舒服！

以上就是我觉得适合女生跑步能显出魅力的发型，但是远远不止这些。如果你是女生，你会选择怎样的发型，让自己在跑步时彰显出自己的魅力呢？快来评论区说说你的看法吧！