女人喝什么茶能祛斑 祛斑美白喝4种花茶

女人喝什么茶能祛斑 祛斑美白喝4种花茶,第1张

1 红巧梅贡菊茶

红巧梅、美容花、贡菊各适量,将红巧梅、美容花、贡菊冲洗干净,一起沸水冲泡。

作用:红巧梅解郁降火、补血、健脾胃、消炎、祛斑,对治疗内分泌失调而引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮疗效显著;美容花充沛气血,红润气色;贡菊疏风,清热,明目,解毒。此茶美容消斑,补充气色,调理内分泌。

2 薰衣草柠檬

薰衣草3克、柠檬片和蜂蜜适量。将薰衣草、柠檬片放入杯中,用沸水冲泡,盖闷约5分钟,温度适宜时加蜂蜜。

作用:薰衣草舒解压力、松弛神经、改善失眠、养颜美肤;柠檬富含维生素C,可祛斑美白,抗皮肤老化;此茶可有效放松紧绷的神经,促进排毒,和颜悦色。

3 紫罗兰洋甘菊茶

紫罗兰2克、洋甘菊2克,冲泡干净后,一起放到杯子里,用沸水冲泡,静置几分钟。

作用:紫罗兰能够清热解毒,美白祛斑,滋润皮肤,除皱消斑,可以防紫外线照射,还要以去口臭,润咽喉;洋甘菊明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,提神;此茶舒缓神经,美白细润肌肤。

4 玫瑰苹果花茶

适量的玫瑰花、苹果花、蜂蜜。将玫瑰花和苹果花冲泡干净,再用水冲泡,等到温度适宜后,放少量蜂蜜调味。

作用:玫瑰花降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、促进新陈代谢;苹果花润肺悦心,生津开胃、补血明目、强肝活血、健胃整肠、可治肝斑、黑斑、面疱、粉刺等;此茶调经、补血、祛痘、祛斑。

呵呵,让我告诉你吧。 女人必备的私房养颜茶,枸杞大枣茶,制作简单,却是一道非常有效的补中益气美白肌肤的美容茶。 女人必备的私房养颜茶,枸杞大枣茶,制作简单,却是一道非常有效的补中益气美白肌肤的美容茶。 枸杞营养成分十分丰富,不仅含铁、磷、钙等物质,而且还含有大量糖、蛋白质及氨基酸、维生素、甙类等,有润肺清肝、滋肾益气、生精祛风、明目强筋骨的功能。红枣含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有机酸、钙、磷、镁、钾、铁等人体新陈代谢所必需的营养物质。红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼的功效。常喝枸杞大枣茶,能消除疲劳、补血益气,对美白肌肤也有良好的作用。 枸杞大枣茶做法: 1、原料:枸杞克、大枣50克、红糖20克、清水1500克。 2、枸杞、大枣,放在壶中冲洗干净。 3、加入1500克清水,上火煮开。 4、加入红糖,关火。放凉就可以喝了。

1、茉莉花茶:茉莉花茶中含有茶多酚的物质,能够帮助排出体内的毒素垃圾,从而改善皮肤暗沉_的症状,有助于美容养颜的效果,使皮肤看起来更加的光滑,还可达到抗菌消炎的效果,可以抑制多种细菌。

2、柠檬茶:柠檬茶是有蜂蜜以及柠檬果片和糖等配料所制成的饮料,柠檬中含有丰富的维生素C等成分,能够起到抑制黑色素形成的效果,具有淡化黑色素的作用,从而达到辅助美白肌肤的效果。

很多人都会喝茶,平时的时候吃的比较油腻,可以喝喝茶解解腻,喝茶的功效还有很多,对于女性来说,一些茶具有美容养颜的作用,常喝还能够帮助肌肤变白,皮肤变好,那么女人喝什么茶能美白呢?美白茶的具体泡制方法有哪些呢?下面一起来看看吧!

1、牡丹芙蓉茶

材料:干牡丹花5朵,木芙蓉6朵,蜂蜜适量。

做法:将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约五分钟后,加入蜂蜜调味即可饮用。

功效:养颜美白,滋润肌肤,改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

2、桃花橙花蜜茶

材料:桃花5克,橙花3克,蜂蜜适量。

做法:将桃花和橙花用沸水冲洗一遍,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟,加入蜂蜜调味即可饮用。

功效:改善面部色素沉着,美白祛斑,增加皮肤弹性。

3、苹果花玫瑰花茶

材料:苹果花5克,玫瑰花6朵。

做法:将苹果花和玫瑰花用沸水冲洗一遍,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后饮用。

功效:苹果花中含有苹果酚,苹果酚具有抗氧化的作用,可以补血明目,祛痘美白。

4、美白水果有哪些

1、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

2、奇异果

奇异果也叫猕猴桃,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。这种美白水果中具有的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。巧吃奇异果小建议,吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇异果要吃新鲜的,不宜久放。一个奇异果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽医学教,育网搜集整理。吃柠檬小提示,柠檬虽有美容功效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

4、草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

喝茶不仅能养生,更是能美容养颜,因为喝茶能清理肠道,促进排毒,将身体内的堵塞统统清除掉,就能达到美白的效果,减少黑色素的沉着,而且还能减肥瘦身哦!很多人想要美白,敷了那么多美白的面膜只能在当时看到自己变白,然而并不是从内而外地变白,所以变白还是需要内调,美白喝什么茶最好呢?

1、蔬果美白茶

材料:草莓9个,桑白皮粉5克,苹果1个,蜂蜜15克,菠菜少许,柠檬片2片,冰块适量。

做法;先将草莓、苹果、菠菜洗净后,放入榨汁机中,打成果汁后,滤渣取汁,加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中,再加入蜂蜜,用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡,浸泡约5分钟。倒入冲茶器内,放入柠檬片,饮用时可加入少量冰块即可。

功效:此款茶饮不仅能美白皮肤,还能润肠通便、消除痘痘,一举三得。

2、清香美颜茶

材料:洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克,柠檬1片。

做法:将洋甘菊、苹果花揉碎,与枸杞子一起放入纱布袋中,做成茶包。将将茶包放入杯中,冲入沸水,浸泡3—5分钟,让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中,最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。

功效:苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白,再加上洋甘菊能清热解毒,可加速分解黑色素,提升美白效果。

3、去斑白皙茶

材料:葡萄柚、橙子各2个,柠檬半个,蜂蜜15克,红茶包1个。

做法:将葡萄柚、橙子和柠檬洗净,压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸,加蜂蜜和果汁,搅拌均匀关火;再放入红茶包浸泡5分钟,倒入杯中即可。

功效:此茶富含维生素c,能够有效淡化色斑,美白肌肤。

4、百香果汁茶

材料:百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升,蜂蜜适量,红茶包1个。

做法;将百香果洗净,切成两半,取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。

果检,煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包,拌匀后离火,倒入杯中饮用即可。

功效:此款茶饮合有丰富的维生素,可美白养颜,预防肌肤干燥,舒缓紧绷肌肤。

5、茉莉美肤茶

材料:茉莉花3克,丁香5粒,柠檬汁10毫升,蜂蜜30毫升,柠檬皮适量。

做法;将柠檬皮洗净,切成细丝备用。将茉莉花、丁香放入茶壶中,倒人300毫升沸水闷泡3分钟。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮,充分拌匀饮用即可。

功效;此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲劳,还能缓解肠胃不适、头痛等症状。

6、活血美颜茶

材料:洛神花、干玫瑰各2克,桂圆肉8克,冰糖15克。

做法:锅中加水烧沸后,取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖,搅匀后倒入杯中饮用即可。

功效:洛神花与玫瑰花都是养颜美白的较好茶材;桂圆补气养身,可使肌肤恢复健康亮彩。

7、花茶的冲泡诀窍

诀窍一:茶水的比例

花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式,在份量的拿捏上,单一的花茶材料,如用500CC的沸水来冲泡,应取份量为5~10克;混合式的花茶,则每一种材料各取2~3克,就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了!

诀窍二:味道的拿捏

一般来说,1人份的花茶材料约1小匙,可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜,调味时最好也浸泡2、3分钟,再用汤匙来搅拌均匀,味道较佳;如要泡分量较多时,以一整壶茶500CC来看,理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g:2g,平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。

诀窍三:先冲后泡的方法

1、先冲后泡最基本的冲泡方式,是将花茶材料放入壶中,倒入热开水。

2、待花茶冲开,闷3至5分钟,待茶汁入味再添加其它调味料较好。

我们中国自古以来都有喝茶的习惯,尤其是中老年人,每天都会喝茶,除了用一些名贵的茶叶泡茶之外,还有一些花茶也非常的好喝,女性朋友一般都喜欢喝花茶,那你们知道,我们生活中有哪些茶饮喝了能起到美容护肤的效果呢?下面,给大家具体介绍一下。

1、女人美白养颜茶

茶,在我们国家已经有这非常悠久的历史。而女人喝茶美白养颜的历史也是有很长时间了。那女人美白养颜的茶有哪些呢?下面我们就一起来看一下。

1、美肤茶

取绿茶适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤,富有弹性。

2、护眉茶

取隔夜茶适量,蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗洗眉面,可润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。

3、灵芝茶

取灵芝草10g以及少量的绿茶。然后先将灵芝草切成薄片,然后用开水进行冲泡,之后向其中加入茶叶即可饮用。该茶具有增强骨骼的作用,同时还具有美白肌肤的作用哦。

4、何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日l剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。

5、葡萄茶

取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力

6、玫瑰红茶

红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬。常服。美容养颜,润肤。

7、珍珠茶

取绿茶3g以及优质的珍珠粉2~3g然后将珍珠粉让如杯中用沸水进行冲泡,之后加入绿茶既可以服用了。没相隔10天服用一次可以使我们消炎解毒,并且还具有美容养颜,延缓衰老的作用。

8、青槛绿茶

青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。清热润肺,保养肌肤。

9、芝麻茶

黑芝麻6克,绿茶3克,蜂蜜5克。先将芝麻焙炒香熟,研末,与茶叶一起,加水煎沸5分钟,或用沸水冲泡10分钟,待温调入1小匙蜂蜜,拌匀即成。每日2剂。滋补肝肾,养血润肺,润肤。适用于皮肤粗糙,毛发枯黄或早白。

10、薰衣草绿茶

薰衣草5克,绿茶3克,蜂蜜少许。用法用沸水少量浸润薰衣草,开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜即可饮用。美发护肤,舒压解郁。

11、西瓜茶

西瓜瓤200克,绿茶5克。西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。清热,养颜。

12、牛奶红茶

鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。

2、美白皮肤的方法

1、白醋美白法

每天使用一小勺白醋来洗脸,能够使皮肤变得透亮透白,而且非非常细腻,但是注意了,皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子,而且在使用一个月后,建议暂停半个月再继续开始,这样会让皮肤有个恢复期。

2、牛奶美白法

牛奶是百试百灵的美白好伙伴,无论是每天坚持喝牛奶,还是每天用牛奶来敷脸,都可以最大化地发挥牛奶的美白功效,而且牛奶对皮肤无任何刺激,不会产生依赖性,是非常健康的快速美白窍门。

3、三七粉美白法

每天服用一小勺三七粉,能够起到加速血液循环,加快毒素排除的功效,对于长期面色暗黄,气色不佳的人来说,是快速实现美白的最佳方式,经期和哺乳期不适合食用。

4、薏仁米美白法

薏仁米煮粥或者煮水喝,能够起到排水肿的作用,对于瘦脸瘦腿很有效,同时,薏仁米也具有非常厉害的美白效果,食用和外用坚持下来,效果是非常显而易见的。

5、珍珠粉美白法

珍珠粉是美白的好帮手,也是内外兼修的美白捷径,既可以外用,暂时性修饰肤色,提亮美白,也可以食用,从内而外改善皮肤的状态,让你焕然一新。

喝什么茶皮肤会变白变嫩

 喝什么茶皮肤会变白变嫩,女生对美白这件事情异常的执着,很多人通过美白针快速美白,但这很影响身体健康,所以有什么可通过饮食来美白,下面我和大家分享河神峨眉搽皮肤会变白变嫩。

喝什么茶皮肤会变白变嫩1

  第一种是茉莉花茶

 茉莉花和茶叶一起搭配的花茶,喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用,还能够很好的抵抗衰老,延缓皮肤出现皱纹的时间,还能有效的降低血压和血脂,对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花,配上些许茶叶,或者些许金银花,热水焖上几分钟就可以饮用。

  第二种是黄秋葵花茶

 黄秋葵花可能比较不常见到,就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材,它的花朵也具有很好的营养成分,具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶,能够使得皮肤变得更加细嫩,还有美白的功效,同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维,能够很好的`疏通肠道,带走人体内的垃圾。

  第三种是柠檬蜂蜜水

 柠檬蜂蜜水比较常见了,一般的饮品店都有售卖。经常饮用,美白又排毒,效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝,如果在饭前喝,由于柠檬的酸性,很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶,排毒解渴又美味。

  第四种是玫瑰花茶

 玫瑰花适合妇女调经,养胃适合食用,玫瑰花茶当然也具有这样的功效,而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精,经常饮用玫瑰花茶,会使整个人都带上一股香气,还会让皮肤变得更加光滑细腻,让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效,很好的促进肠胃消化吸收,加快人体的新陈代谢。

喝什么茶皮肤会变白变嫩2

  用茶汤洗脸 美白

 推荐使用好彩头绿茶,因为绿茶没有发酵过自然中的物质保存的比较完整。晚上洗完脸以后,把泡好的茶汤涂到脸上(注意等凉了再涂),然后轻轻拍打,或者用棉布蘸着茶汤敷脸上,过10分钟用清水洗。经过一夜脸上的茶色能够自然消除,这样做能够去除色斑、美白皮肤。

 为什么好彩头绿茶能美白:因为绿茶中含有丰富的维C和类黄酮,类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效,维持皮肤美白、年轻效果非常好。绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂都可发挥有效作用。冬天使用能有效滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤。

  菊花美白奶茶

 材料: 菊花、茶叶各10克,红豆沙100克,蜂蜜15克,咖啡伴侣15克,冰开水200毫升。

 做法:

 (1)红豆沙及100毫升凉开水,搅打均匀备用;

 (2)于杯中加入2/3冰块,再加入已泡好的菊花茶。

 (3)加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣,再加入蜂蜜,然后充分搅匀;

 (4)倒入长杯中,就可以饮用了

  喝绿茶美白的配方

 材料: 好彩头绿茶1小包、葡萄10个、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

 做法:

 1、将绿茶泡好;

 2、将菠萝和葡萄榨汁;

 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可饮用。

  DIY美白水果茶

 材料: 菠萝50克,柠檬汁,10克,橙子2个,果糖5克,蜂蜜5克,白芷3克,砂糖、冰块、白开水适量。

 做法:

 (I)将菠萝肉、橙子肉放在小锅中,加入适量的水用小火加热,

 (2)沸后加入果糖和柠檬汁继续用小火加热;

 (3)再放入砂糖和蜂蜜搅拌;

 (4)最后加白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

  茶叶面膜

 把面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂。

  茶汤泡浴、泡足

 把茶叶20-30克装到小布袋里,放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病,去除老化的角质皮肤,使皮肤光滑。还能驱除体臭,身上带有清茶香

喝什么茶皮肤会变白变嫩3

  1、樱桃

 从古至今,樱桃就被称作美容果,樱桃的汁可以去皱除斑,还能改善面部肤色,让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C,同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果,因此,能平衡皮质分泌,活化细胞并达到延缓衰老的作用。

  2、石榴

 石榴的抗氧化作用也是很强的,这都归功于它含有的鞣花酸成分,这种成分可以抵抗环境中的污染,还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外,石榴还能滋养细胞,延缓衰老。

  3、葡萄

 葡萄中含有大量的葡萄多酚,能阻断游离基因的产生,因此具有很强的抗氧化功能,能延缓衰老;葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分,具有很好的收敛和保湿功效;另外,葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质,可以深层滋润肌肤,促进细胞再生。

  4、柠檬

 柠檬可以促进肌肤的新陈代谢,还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

  5、柚子

 目前,柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中,柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出,让肌肤恢复光滑和紧致。

  6、橄榄

 橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效,而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

  多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的,白皙无瑕。

 1、薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠

 2、玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳

 3、柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化

 4、洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火

 5、马鞭草——净化美白、瘦身减脂

 6、芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环

 7、山楂——纯净体质、活化循环

 8、橘皮——保健消化、消除多余水分

 9、菊花——降低火气、清肝解毒

 10、洛神花——去脂、净化体质

很多女性都想要拥有白皙的皮肤,美白是很多人一直在做的护肤工作,美白有很多方法,一般都需要坚持才能看到效果,喝茶是一种健康的养生方式,美白也可以通过饮茶,许多茶有美容养颜的作用,那么美白茶的种类有哪些?哪些茶美白效果好?

1、美白茶有哪些

(1)玫瑰奶茶

用料:干燥玫瑰花9朵,咖啡伴侣15克,绿豆沙150克,冰块、冰开水各适量,蜂蜜15克。

做法:

1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用,干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

2、杯中加入2/3的冰块,加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

(2)美白水果茶

用料:凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。

做法:

1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中,加入适量的水用小火加热。

2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热

3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。

4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

(3)菊花美白奶茶

用料:菊花茶叶10克,红豆沙100克,蜂蜜15克,咖啡伴侣15克,冰开水200毫升。

做法:

1、与果汁机中加入100克红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)沙及100毫升凉开水,搅打均匀备用。

2、与杯中加入2/3的冰块,在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣,在加入蜂蜜,然后充分搅匀。

4、把调制好的奶茶倒入长杯中,再加点冰块即可。

(4)冰镇水果红茶

用料:大块冰块,碎冰,红茶,糖油(超市有售),柠檬片,荔枝汁

做法:

A、在杯子底部放入冰块,到杯子的三分之一处,并在冰块里放入几片柠檬片。

B、然后倒入红茶接近杯口,加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

C、将糖油浇在碎冰上,加入些许荔枝汁,让果香更加浓郁!

功用:晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑,让你在烈日下尽展精致肌肤。

2、美白的食物

1、土豆

有关美白的蔬菜,有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

2、豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

3、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

6、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

7、冬瓜

冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/5419580.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-02
下一篇2023-09-02

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存