急！为什么我一扎头发，头皮就会疼？

你把头发扎的太紧,发根被强迫向上拉升,发根会感到疼痛,就好象咱们拔下一跟汗毛,也会疼,头发被长时间拉扯,发根疼痛,头皮也会疼痛,对头发和身体健康都不好,以后扎的松一点,女孩子头发稍微有点乱也是很可爱的~

导致头皮的原因还挺多的如果你是个女生的话，要看是不是平时扎头发扎的太紧了，如果长时间头发扎的都非常紧的话有的时候头皮是会疼的。这时候就扎头发稍微松一点，平时扎三圈现在就扎两圈，或者就是把头发披下来，这样就可以起到一个放松头皮的作用，不会让头皮一直处于紧绷的状态。

如果不是因为扎头发太紧导致的话，那就看一下自己的生活作息。有的时候因为生活作息的不规律，比如说熬夜呀然后不定期的饮食呀，这些都会导致身体的一个内分泌失调。内分泌失调是导致头顶头皮疼痛的一个原因，大多数都是因为睡眠不足。这时候就调养一下自己的生活作息，多吃一些水果蔬菜，然后蔬菜类的话听说芹菜和韭菜能够帮助调整内分泌失调，然后水果类的话火龙果效果也挺不错的。

就是无论什么时候熬夜都是很多病症的一个诱发因素，所以如果条件允许的话尽量就不要熬夜了，还有个比较常见的头皮疼的原因就是着凉了，就是平时在洗完头过后并没有等头发吹干了就去睡觉，这时候就容易引发头疼头皮痛。父母总讲等头发吹干了过后再去睡觉，不然容易着凉，特别是现在夏天有很多人就是在空调房里面，这时候头发如果没干待在空调房里面睡觉的话，那么就非常的容易头皮疼。

所以最好在头发风干了过后再去睡觉。头皮疼还可能是因为自己的情绪不稳定，生活压力过大。现在的年轻人不管是学生还是上班族，生活压力都还挺大的。学着去释放自己的生活压力，找到自己的一个发泄情绪的途径。如果头皮疼实在是严重的话，然后自己根据这几个原因分析都没得出来自己究竟是为什么头皮疼的，我觉得这个时候就应该去医院检查一下，然后听从大夫的治疗。

扎头发的注意事项有哪些

　扎头发的注意事项有哪些？扎头发在日常生活中是很常见的事情，很多长头发的女生都会把自己的头发扎起来，因为这样才会显得自己更有精神，但是扎头发是有讲究的，下面下班分享扎头发的注意事项有哪些，一起来看下吧。

扎头发的注意事项有哪些1

　 扎头发的注意事项有哪些

　 1、扎得太紧

　在扎头发时，我们最容易犯得一个错误就是，将头发扎得过紧。大家总是错误地认为只有这样，才会显得整个人都超级有精神，会更加时尚。其实不然，当你将头发扎的过紧时，就会造成发际线的后移，让整个脸都显露出来。尤其是对于五官不精致立体的女生而言，这样暴露的缺点更多，在视觉上充斥着一张脸，自然就会显脸大。

　另外这样的习惯也会对头皮毛囊造成伤害，加速脱发的可能性，对健康也是不利的。想要避免脸大的尴尬，不妨在扎完头发后，刻意的拉松发根，会让头发显得蓬松，能起到修饰脸部的效果，轻松打造出小V脸，更年轻活力。另外，也可以将头发扎成小节麻花辫样式，营造出的层次感，会避免脸大的尴尬。

　 2、扎得太高

　最近几年，高马尾成为了时尚界流行的发型，不少人觉得这样的发型，会显得气场强大，整个人都散发着一种干练利落的感觉。尤其是对于一些职场中的女性而言，将头发扎的过高，简直就是一种常态。但是，这样扎头发会将所有的发量都集中在头部上方，不仅有一种"头重脚轻"的感觉，宛如冲天炮一样，更显土气。 而且还会将脸部的面积进行扩大，漏出下颚线，没有遮挡修饰显得脸也特别大。

　同时，这样扎头发时会让头皮的勒痕更加明显，让头发完全附在头皮上，远远看上去就像是戴了假发一般不自然，非常显脸大。想要在扎头发时，也能展现出自己的性感优雅，那么不妨试试将头发扎到耳朵附近左右的高度，这样会让马尾呈现自然的弧度，显得十分年轻，既避免了低马尾的邋遢，又减少了高马尾的廉价，简直是一举两得哦！

　 3、扎得太光滑

　很多人在扎头发时，很喜欢将其全部都拢到后面，做到一丝头发都不留下的极致。但是这样扎头发，会让头发印上梳子的痕迹，显得一缕一缕的，充满了尴尬感，还十分老气。而且，头发全部都趴在头皮上，经过太阳的照射，会有种油腻的感觉，光秃秃的像极了卤蛋，很是廉价显老。

　另外，由于头发间的缝隙变大，很容易吸引脏东西，久而久之造成毛囊的堵塞，影响头发的正常生长。因此在扎头发时，试着留些额前碎发，蓬松的发型，会营造出甜美的感觉。其中空气刘海就是最近几年特别流行的，不仅能对不太完美的脸型，起到修饰脸部的`作用，还能让五官显得更加精致立体。尤其是颧骨高和额头较大的女生，选择这样的发型，能扬长避短，打造完美气质。

扎头发的注意事项有哪些2

　 扎头发头皮疼怎么回事

　 一、扎头发头皮疼的原因

　扎头发造成头痛的原因，主要在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。

　因此，有时即使你的橡皮筋没有绑很紧，但是将头发逆向绑起来，也会拉扯到血管，引起头皮痛。

　 二、扎头发头皮疼该怎么办

　 1、按摩两侧耳轮

　用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

　 2、按揉太阳穴

　太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴（乳突后1、5寸凹陷中），然后拿风池穴数下、肩井穴（第七颈椎棘突和肩峰连线中间）18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

　 3、推额部的印堂穴

　用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

　 4、按摩前额

　卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

　 三、如何预防扎头发后头皮疼

　1、头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。

　2、马尾辫不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。

　3、经常梳圆髻的女性，可能会遇到和马尾辫同样的问题。头发不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。

头皮疼，可能是头皮或者是经过这部分头皮的经脉不通畅了，造成血液循环不畅，就会把一些本应该排出的毒素留在头皮上了，而毒素又需要排出，所以没有出路的情况下就会从头皮上的发孔中拍出来，所以你就会感觉疼了。不过只要多对附近的头皮进行按摩，增加血液循环后就会顺着血液排出毒素，症状就会慢慢消失了，也可以同时对经过疼痛部位的经脉进行按摩，会更加有利于血液

的循环和排出你的毒素，效果会更好。

头皮疼症状也考虑皮神经痛的可能性大,

疲劳多梦考虑和植物神经调节功能紊乱有关建议:

治疗可以给予卡马西平缓解皮神经痛症状,

可以给予谷维素刺五加等调节神经功能,

如睡眠质量差可以给予改善睡眠的药物,

植物神经功能调节不好时可以出现皮神经痛的症状。另：

就是血管神经性头痛，由于紧张压力或精神受刺激等引起的神经功能失调造成的头痛，使神经放松可促使病情好转，本病需要针灸和物理治疗，口服中药方剂对血管神经性头痛有效。用泰必利配合中药龟龙脑康调理，症状很快改善。又：1、那是头皮缺血造成的，究其因将其命名为第2颈椎综合征；2、吃药是不会解决此病的，因为据多年对第2颈椎的研究，此症是外伤非外伤等因素使得c2关节紊乱挤压了血管导致脑供血不足而出现的症状，照一张第2颈椎的开口正位相即可明确诊断，进行手法矫正即可不药而愈。

多有木梳梳，不同的方向梳，同时做头部按摩，以减轻头皮的疼痛，

按摩时用手腹放在头顶，一松一紧，不要带到头发，

或，不好用手做按摩，那用木梳也可以，

顺头皮，左右前后，不同的方向梳子，也可以用梳背轻轻敲打头部。

洗头的时候也不可抓，要轻轻的揉就行了，头上并没有多少灰尘，一般都是些许油脂，并不需太用力抓。

最主要的是多注意休息就好了。中医：头皮痛

证名。多由风火上犯所致。治宜轻扬散火，用黄芩、黄连、山栀、天花粉、玄参、连翘等药（《医林绳墨·头痛》）。如局部肿痛，可配用外治法。《外治寿世方》卷二：“头皮肿痛，好鸡蛋、黄白调匀，涂肿处即愈。”常识：两种对策：A:对照以下两点：1

，牛皮筋扎头发太紧了，长期下来头皮扯痛；（特别可能随着头发长了重量加重引起）2

，你早上梳头的时候有没注意多梳到头皮？梳头可以帮助头皮血液循环，不能忽略，但是也不要过于用力，特别是你现在比较敏感的头皮地带；

一般说来，头皮痛不太可能是内部的问题。平常梳头要注意，扎头发也要注意，看看情况是否会缓解。

如果两周内情况丝毫未见改善，建议立即去医院检查。B：经济和时间上允许的话，现在立即去医院。

神经性头痛所造成的头皮痛

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两

侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

头发扎起头皮就痛的原因，主要在于头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。

要解决这个问题可以这样做：

1扎头发辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，若能散开头发就能较快地缓解头痛症状。

2头发不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍或发圈，让头皮休息一下。

3头发过长、过多的女性因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重，不宜盘得过紧或经常保持马尾辫等类似发型不变。

三种情况:1使用不合格烫发药水，碱性过高。2美发师技术不过关使头皮过多接触药水。3你的皮太嫩了绝大多数是因为第二个原因。

不用太担心，头皮毛鳞片损伤而已，一般一个星期左右就好了，期间不要扎头发也不要做抠头皮这些刺激头皮的行为。安心:-d