椰子油好处

提供能量、抗菌、美容、促进消化吸收。椰子油也称椰油，是由椰子肉获得，属于白色或淡**的脂肪，椰子肉含有油65%-74%，水分占4%-7%，椰子油是日常食物中唯一一种由中链脂肪酸组成的油脂，容易被人体消化吸收，椰子油对人体具有一定功效： 1、迅速为机体提供能量：椰子油的消化不需要动用人体的消化酶系统，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率； 2、抗菌：椰子油是由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，可以起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌以及寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、冻疮等；

抗炎、抗氧化、调脂。

椰子油对头发的健康是有益的，可以当头发更光泽，经常用它来按摩头部，可以防止头皮屑和虱子，还有很好的安神功效，所以它有助于解压，可以帮助消除精神疲劳。

椰子油是很好的按摩油，它有护肤的作用，适合各种皮肤，对皮肤是没有什么副作用的，有很多好处，所以椰子油是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式，椰子油能延迟皱纹、皮肤下垂等这些随着年龄的增长而渐渐凸显的问题。

椰子油对于减肥有很大的用处，它包括短链和中链脂肪酸，这有助于减掉多余的脂肪，它还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统的健康运作，此外，它通过减缓对胰腺的压力，可以加快身体的新陈代谢，从而消掉更多的能量，帮助肥胖和超重的人们减轻体重。

扩展资料：

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力，作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

椰子油这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤，新鲜椰子和冷榨食疗椰子油含有一种称为甾醇的类脂肪物质，甾醇与孕酮结构相近。

除此之外纯鲜椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性，那就是对毒素具有强烈排它性，强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死，并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外。

—椰子油

椰子油护肤有这样一些功效，椰子油，有美颜护肤，护发护齿的功效，椰子油能够杀死引起疾病的细菌，病毒还有真菌能够起到抗菌的作用，椰子油对于毒素有着较强的排他性，能够起到排毒的作用，椰子油还具有很强的抗氧化能力，能够防止自由基的产生，可以起到美容的效果。

　椰子油是保湿和卸妆的能手，因此椰子油护肤在女性群体中也是格外的流行。那么椰子油护肤有什么功效呢下面由我为大家介绍椰子油护肤的功效和作用，希望能帮到你。

椰子油护肤的功效和作用

　1椰子油卸妆

　你没有听错，除了橄榄油可以卸妆之外，椰子油也可以卸妆，即使是最顽固的防水睫毛膏及眼线也可以用浸了椰子油的卸妆棉轻松抹去。

　2口气清新健康

　椰子油其实具有抗真菌及抗菌的超强功效，每天清晨漱口的过程中加一勺椰子油，可以帮助清洁口腔，让你的牙齿洁白、牙龈也非常健康!

　3DIY身体润肤霜

　如果你是个DIY护肤品达人，那么椰子油会经常出现在你的护肤品配方中，椰子油的天然滋润效果绝对会让你的皮肤恢复柔软细腻。

　4化妆刷清洁剂

　你的化妆刷一定要定期清洁，所以具有除菌功效的椰子油就派上了大用场。将椰子油DIY混入化妆刷清洁剂，不但清洁出来的化妆刷超洁净，而且刷毛还会变得非常柔软。

　5滋润润唇膏

　椰子油具有特别强的滋润功效，所以在嘴唇特别需要呵护的季节。使用纯椰子油冷藏后凝固出来的白色固体润唇膏是绝对的天然滋润剂。

　6抵御妊娠纹

　作为准妈妈，最怕不够天然的东西伤害到宝宝，而肚子渐渐变大撑出的妊娠纹也需要我们提早预防。椰子油就是一个好帮手，既可以防止妊娠纹又可以起到祛除疤痕的作用。

　7身体磨砂膏

　椰子油也是DIY去角质身体磨砂膏的最佳配方，用一半椰子油混合粗盐而成的去角质霜，除了去角质磨砂效果之外，还会收获滋润肌肤的功效!

　8天然眼霜

　不想花太多的价钱购买眼霜别担心，使用天然椰子油涂在眼下问题肌肤的部位，轻拍过后再进行眼部按摩，一样可以还你眼部娇嫩如初的肌肤。

　9改善发丝毛躁

　头发毛躁再常见不过，虽然抚平毛躁让发丝柔顺的精油类产品很重要，但其实一角钱大小用量的椰子油同样可以解决这个问题，让发丝光泽柔韧!

　10按摩精油的好搭档

　温暖柔润的椰子油混合入薰衣草精油或薄荷精油之后，带来的复方精油效果，对于精油按摩，不但味道香香，绝佳的滋润效果也起到了作用。

椰子油护肤方法

　用椰子油护肤的方法很简单，每次洗脸或者洗澡之后，涂抹适量在脸部或者身体上，并辅以按摩，直至皮肤完全吸收，就可以了。

　当我们用肥皂和清水洗脸洗澡时，皮肤特有的天然保护层中链脂肪酸很容易就被清洗掉，这时候的皮肤是出于无保护状态的，很容易被细菌感染。而椰子油里所含的中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸。因此，在沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。并且，长期如此，皮肤也会变得光滑细润起来。

　也可以是在每次敷面膜之前，先在脸部涂抹椰子油并按摩1分钟，再敷面膜，这样也能起到保护肌肤的作用。

　椰子因为具有很强的清洁作用，还可以用来卸妆、防晒和治疗皮肤病，方法大同小异。不过用椰子油卸妆时不要按摩，避免皮肤吸收掉残留的彩妆。

新生儿可以用椰子油护肤吗

　天气逐渐寒冷，刚出生的宝宝因为皮肤太娇嫩而接受不了，这时候不少妈妈会想到用椰子油来帮助宝宝保护肌肤。那么新生儿是不是可以用椰子油护肤呢

　诚然，椰子油是纯天然的护肤品，椰子油对皮肤确实有一定的保健作用，但是要分人群。新生儿刚刚从妈妈肚子里出来，直接接触空气都会觉得不适，接触椰子油就更容易引起一些不适了。

　并且，如果新生儿对椰子油过敏，就更麻烦了。大人尚可吃抗过敏的药物，宝宝因为身体各项机能发育还不完全，服用药物很有可能产生不好的影响。

　因此，妈妈们一定要注意，不要给宝宝用椰子油护肤，如果宝宝皮肤有冻伤的情况，可以在医生的指导下使用一些宝宝比较能适应的护肤品。

椰子油一直都被称为健康的油，如今很多朋友都会把椰子油当成是一种调味品，其实它的功效还是挺多的，那么使用椰子油的好处是什么？首先护发，使用椰子油可以让头发变得更有光泽度。其次解压，把椰子油涂抹在脸部位置，轻轻按摩能够更好缓解疲劳。然后护肤，使用椰子油在皮肤上按摩，可以起到护肤的效果，也没有什么副作用。它还能瘦身，使用椰子油能够减掉身体内多余的脂肪，还能促进消化。另外还可以排毒养颜，可以把身体内的毒素排出来，从而有效达到排毒养颜的功效。