减肥抽脂术后为什么会出现血肿、水肿、血清肿？

血肿是由于血管损伤后出血集中，术后出血压迫止血不当所致。

水肿是由于组织损伤后的反应或包扎物压迫手术部分的血管，造成静脉血液回流不畅所致。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所致，血肿和血清肿经妥善包扎即可消失。水肿可慢慢消失，如是手术部位血管受压，可降低该部位的压力。

消除水肿的小好方法：

1、泡热水澡

减肥的天敌便是敌不过肚子饿的诱惑！吃完晚饭到了深夜感触肚子饿时，不妨泡个热水澡吧！这时泡澡的水温要更高，42度左右最佳，然后将全身（至肩膀）泡在热水中，运用热水的影响让交感神经生动化！交感神经可以克制肠胃的活动，消除空腹感！

因为水温较高，所以在进入澡缸泡澡之前，可以先用莲蓬头或是水盆浇洒热水，让身体习气温度。进入澡缸后先坐下逐渐习气水温，然后逐渐躺下让热水浸泡胸部，泡1分钟。然后再泡到肩膀泡2分钟，这样泡完澡之后会发现饥饿的感触不见无踪咯！记住泡完澡之后也要喝水补偿丢掉的水分喔

2、山药有助消除水肿

山药味甘而性平，能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”，许多滋养丹方中都富含山药。现代科学分析，山药的利益是富含许多黏蛋白，能防止脂肪堆积在心血管上，坚持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，防止肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少数糖煮在一同吃。

3、睡觉要满意

应坚持出色的作息时间，因为熬夜简略让眼眶充血，构成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的疑问。而且疲乏、熬夜也会令身体的移风易俗与血液循环变差，令水肿疑问加剧。

4、补偿满意的水分

别以为少喝水就可防止水肿情况，其实喝水缺少，反而会令肾脏宣告信号，令细胞吸收现存水分，致使细胞胀大而水肿。所以让身体汲取满意的水分，才是去水肿的天然方法。

5、常吃海带

海带性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的效果。现代研讨证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的堆积，特别对甲状腺功用低下致使的肥胖有用。

6、穿戴舒畅的鞋子和袜子

不要穿会压榨到脚踝及小腿的过紧的袜子，防止影响血液回流。如想穿可防止或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来脱离床之前先穿好。若健康情况容许，可以进行恰当的体育锻炼，如游水对减轻水肿有一定长处。

7、养成常常喝茶的习气

茶饮有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的效果。而且现代西医证明，茶叶所含的咖啡因可以振作中枢神经，使身体消耗增加，一同可以利尿、推动代谢、消除水肿。而普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。

很多人睡一觉第二天起来会发现自己出现了水肿的情况，有时候是脸上水肿，有时候甚至是身上都有水肿的感觉，不仅影响到女性的美观，而且会影响女性一天的心情，所以这就需要我们每天注意自己的生活习惯，防止水肿的出现，那水肿的原因是什么呢？女性水肿怎么办？

1、水肿的原因

（1）摄入热量不足

你没有听错，这可不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单，或者你只是想保持身材，所以每天也都算着卡路里来进食。其实，如果热量摄取不足，是无法将你身体中多余的水分排除出去的，甚至会造成水分在身体内的囤积，特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足，从而导致多余的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些“虚胖”。

（2）摄入过多食盐

食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。如果你是“外食族”，或者喜欢口味比较重的食物，那么你要当心了，因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等等。要注意的是，并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的，消除因为盐带来的水肿，顶多瘦掉1斤。但从健康的角度考虑，少吃盐自然是益处多多。

（3）荷尔蒙和药物

女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素（用来消化糖分），肾上腺皮质酮（压力大的时候会自然分泌），还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。

（4）废物和毒素

令MM们大为困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着很大的关系。可以说很大程度上，正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶。

2、改善的方法

（1）内在的原因导致的水肿，可以通过相关疾病的治疗得到有效地控制。因为致使水肿的内在身体上的病因是多种多样的。肾脏的功能发生障碍的话，就要加强对肾脏的治疗。高血压致使的水肿，那就加强对高血压的治疗，平时的饮食习惯一定要加强注意。如果是因为身体里的内分泌发生失调的现象，那最好就是先把自己的内分泌协调起来。什么疾病引起的水肿，就对什么疾病要进行有效的控制和治疗。

（2）外在的原因导致的水肿，可以通过改掉这些不好的生活习惯得到有效地根除。这些坏习惯主要包括这么两大类：第一类就是熬夜。第二类就是睡觉前喝了大量的水。这两类造成的水肿是短暂的的而且是明显的。所以，为了你的美貌和身材，你也要控制住这两大坏习惯。

3、可以吃这样

（1）薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

（2）苹果

含有水溶性纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。

（3）红小豆

红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

（4）蜂蜜水

蜂蜜蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调理肠胃的效果，排出体内毒素改善便秘的状况，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此对减肥人士来说是一种很好的减肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅排毒养颜，还能帮助燃烧脂肪哦。

（5）黄瓜皮

黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异_皮苷有较好的利尿作用，自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

女生天生容易水肿，尤其到了夏季，有时早上起来眼睛会有浮肿现象，手握成拳也会明显感觉到阻力，脸部也好像大了一圈。有些人其实不是_胖，就是水肿型肥胖，身体排毒不畅，导致身体水肿，看上去很胖。今天，我们来看看水肿应该怎么减肥吧。

1水肿型肥胖的主要表现

1、食欲一般，但手脚无力。

2、不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下。

3、嘴里发粘；易坏肚子。

4、早晨起来时眼睛等部位浮肿。

5、四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。

6、易口渴，喝水较多，爱吃甜食，喜好重口。

早上起来之后抚摸一下自己的肚子，如果是软的话就说明你是水肿型的肥胖，但是如果是硬的话就说明你是脂肪型的肥胖。但是水肿型肥胖究竟是怎么形成的呢？除了我们自己所熟知的一些病理性的水肿型之外，还有就是我们自己平时生活习惯所导致的，身体排毒不畅，就有可能导致身体的水肿，现在正值夏季，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍;这时候水肿就变得特别明显，水肿的坏处有很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且让人感觉神色倦怠，更有可能影响内分泌失调等情况的发生。

2去水肿的食物

西瓜超强利尿功效

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

冬瓜可排清身体废物

性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

香菇消水肿

含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

柚子茶去水肿

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。

薏米排水分

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

黑咖啡

如果你已经爱上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不见去水肿还能减肥哦。黑咖啡热量很低，去水肿的效果更加惊人，听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否则会影响睡眠。

红小豆刺激肠道

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

食用烤苹果

把苹果切成1公分厚，再以锡箔纸包起来，烤熟至咖啡色后食用。

饮用姜末红茶

把姜末跟红糖(或蜂蜜)加入热红茶中饮用，红糖或蜂蜜可依个人喜好来决定加入的份量。

3其他方法消水肿

半身浴

在浴缸里放一张小椅子或将脸盆反过来摆放，泡澡时只让下半身浸泡在热水中。只要浸泡半身浴超过30分钟就可以大量流汗，达到改善水中毒的效果，并且能够使身体温暖。(冬天气温较低，可以等浴室温度上升后再入浴，也可以先让全身稍微浸泡一下热水，或是半身浴时在肩膀上披一条干毛巾。)

泡脚

在脸盆或是木桶里倒入42℃左右的热水，让双脚浸泡在热水中10～15分钟。(为了避免热水冷却，可在中途继续倒入热水。如果在热水中加入一小撮盐巴、或是把一块生姜磨成泥后倒入都可提升效果。)

在肾脏的位置上敷姜末湿毛巾

1)把150g的生姜磨成泥并放入棉布袋中，袋口以绳子绑紧。

2)在锅中倒入2公升的水，放入袋子后加热直到快沸腾为止。

3)即将沸腾时把炉火调到最小，加热10分钟后关火。

4)等锅中温度降到70℃左右，放入一条毛巾吸水并轻轻拧干，然后敷在身体上。直接敷的话，很快就会冷掉，不妨在毛巾上盖一层塑料布，最上面再铺一条干毛巾。

5)等10分钟过后，将毛巾再度浸泡锅中并拧干，然后重新敷在身体上。此动作可重复2～3次。(若有疼痛或是症状较严重时，一天可进行2～3次。锅子里的姜汤加热后可重复使用2～3次。)

减肥期间是需要大量的喝水

可是不能超过

人体本应该需要的量

人体的接受能力也是有限的

水喝多了也不能说好

每天3000毫升分开在每个时段

早晨起床空腹喝几百毫升

其他时间慢慢喝不要喝的太急躁

水肿有因为喝水太急太多导致

睡觉前少量喝水

至少要比白天少

洗澡后脱水状态要补水

总结说来

不正常的大量喝水会导致水肿

正常的分量喝水

按时段喝水

是不会导致水肿的

个别身体原因除外

希望我的建议对你有帮助。