头发略黄有什么症状

主要有以下几方面大原因：

1． 缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜 会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。

2． 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。

3． 洗头发过勤或用碱性肥皂洗头，

4． 有人认为与吃粮或脂肪有关。这是这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

5． 还某种疾病导致的，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况， 其预防措施如下：

生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。

注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。

烫发过频会引起头发变黄，一般认为3个月至半年烫一次较为合适。

夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线对头发损害。

游泳时应戴游泳帽，游完后应及时将头发冲洗干净，以减少池水中氯对头发的影响。

少女头发黄可能是缺钙

大家都知道，婴幼儿、乳母和老年人容易缺钙，而青春期少男少女容易缺钙，却鲜为人知。　　

进入青春期以后是人体第二激增期，发育快的一年可以长高7至8厘米，体重可以增加35至4公斤，一年不见就长成小伙子或者大姑娘了，一年要长这么多骨头和肉没有丰富的营养是不行的。一般来说，吃什么都可以“长肉”，但骨骼是非钙不可的，没有钙就不能长骨头。因此，青春期钙的需要量也就特别多。常年在室内学习较少见阳光的青少年容易缺钙。因为阳光中的紫外线可以促进钙质的吸收，没有紫外线的照射，吃再多的钙质，也不会长成骨骼。　　

青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。防治青春期缺钙，应做到如下几点：　　

1、服用含钙的饮品或药品。如服用活性钙冲剂或乳酸钙、多种维生素钙等。要注意的是，服用钙制品连续不断地吃十几天后，停1周，再继续吃，或者1周内，连续吃3至4天，这样，才能保证体内钙的需要。有人说，吃钙多了，反而不长个儿，这是没有科学根据的。　　

2、经常晒太阳，让太阳中的紫外线促进钙吸收，如果做不到，就要适当服些鱼肝油。　　

3、多吃新鲜蔬菜和水果及含钙较多的食品，如虾皮、骨头汤等。

小孩子正在生长发育的阶段。这个时候的宝宝很多出现了头发发黄的情况。其实正常情况下宝宝的头发应该是乌黑油亮泛着光泽的。那么孩子头发黄是缺什么呢？孩子头发黄应该怎么办呢？

头发黄是怎么回事？

身体的健康可以看发质，如果发色黄，毛躁没有光泽的话，那很可能就是身体内缺乏某些营养元素了。下面，我们一起来了解下头发黄是缺什么。首先要知道头发黄的原因。头发枯黄是高度营养不良而致，我们要注意合理调配饮食，改善营养状态。

身体缺铜也会导致头发黄。头发生成黑色素时，如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”，会影响酶的活性，到自己头发变黄。精神压力大，精神伤害、劳累、内分泌失调、药物及化学物品等会使得黑色素原及黑色素细胞出现障碍。

头发黄是缺什么？是身体缺锌吗？

锌是必需微量元素，和生长发育密切相关。身体缺锌会不会导致头发发黄呢？的确，身体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是头发枯黄的重要原因了。爱挑食、偏食，不良饮食习惯，锌摄入量不达标的话，头发当然会枯黄了。

通过本文的讲述可以知道孩子头发发黄是缺乏营养的表现，当然可能是缺乏铜元素，也可能是缺乏锌元素。如果你发现自己的孩子头发黄那么你最好是积极给孩子补充营养，这样就可以很好地改善孩子头发黄的症状了。

孩子头发发黄很可能是缺锌引起的，也可能是长期营养不良，或者是遗传爸爸妈妈的基因引起的头发黄。

如果是体内缺乏微量元素引起的，最好是到医院进行检查。如果缺锌，可以口服钙铁锌口服液，避免影响孩子的健康。另外，如果是营养不良会影响头发的健康，导致头发发黄。如果不及时补充营养，还会导致头发枯黄，甚至是脱发的情况，要注意给孩子加强营养，饮食要均衡。

遗传性的头发发黄，平时可以给孩子吃一些黑芝麻、坚果类的食物，能够改善发质。