喝什么茶美白祛斑？

脸上长斑是一种对皮肤健康影响较大的症状，需要及时做好护理工作，生活中有很多祛疤的方法，最好的方法就是通过饮食来调理，那喝什么茶美白祛斑？喝什么茶祛斑最有效？有很多茶都具有没办祛斑的功效，下面就来详细了解这些茶吧。

1、杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。

做法：将杏仁，薏米用研磨器打成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮开即可。

功效：杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效，薏米可利水除湿，清热解毒，洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘疮有效，此茶有美白祛斑，祛湿润肤的作用，还能给肌肤补充充足的营养。

宜忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

2、茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。

做法：将茯苓洗净，压碎，放入锅中，加适量水，小火煮15分钟，晾凉后加蜂蜜调味饮用即可。

功效：茯苓可利尿渗湿，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，提亮暗沉肤色，使肌肤净白无暇，消除色斑。

宜忌：气虚，多尿者者不宜饮用。茯苓蜂蜜茶

3、玉竹白芷洋参茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋参各10克，蜂蜜5克。

做法：将玉竹，白芷，西洋参洗净，用开水冲泡15分钟后，加蜂蜜调味即可饮用。

功效：玉竹养阴润燥，白芷活血排脓，西洋参凉补气血，蜂蜜润肤通便，合用能补气滋阴，润肤祛斑，令肌肤净白透亮，容光焕发。

宜忌：脾虚，痰湿气滞者不宜多喝。

4、三白茶

材料：白芍，白术，白茯苓各150克，甘草75克。

做法：将白芍，白术，白茯苓分别研成粗粉，混合均匀，分成30个小茶包。每天取一包用沸水冲泡代茶饮。

功效：白术可健脾益气，燥湿利水，白芍补血柔肝，平肝止痛，敛阴止汗，白茯苓可利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，此茶适宜于气血不足导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑，色素沉着等。

宜忌：气虚阴虚者适宜，实盛者慎饮。

5、蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬2片，蜂蜜15毫升。

做法：将蜂蜜倒入杯中，用温开水搅匀泡开，投入柠檬片，代茶饮用。

功效：此茶有助于润肠排毒，抗氧化，延缓衰老，抑制黑色素沉着，从而起到美白肌肤，淡化各种斑点的作用。

宜忌：畏寒气滞，虚寒咳嗽者不适宜饮用。

6、玫瑰红枣茶

材料：玫瑰花3朵，红枣3枚，蜂蜜10毫升。

做法：将红枣和玫瑰花洗净，放入杯中，冲入开水，浸泡10分钟，倒入蜂蜜搅匀即可饮用。

功效：玫瑰花能疏肝理气，红枣善健脾益血，此茶能改善气血亏虚，肝气郁结的状况，消除暗沉色斑，起到健脾疏肝，活血祛斑的作用。

宜忌：孕妇禁用，阴虚火旺者不宜。

7、黑木耳红枣茶

材料：水发黑木耳50克，红枣20克。

做法：将黑木耳，红枣洗净，加水煮30分钟，倒入碗中晾温后代茶饮用，早晚各饮用一次。

功效：此茶可以养血，活血，排毒，通肠，经常饮用可治面色无华，面部黑斑及黄褐斑，改善月经不调症状。

宜忌：脘腹胀满者不宜多喝。

8、薰衣草茶

材料：薰衣草3克。蜂蜜适量。

做法：将薰衣草洗净，放入杯中，用沸水冲泡五分钟，加蜂蜜调味即可饮用。

功效：薰衣草茶能美容安神，镇定解郁，增白皮肤，帮助睡眠，调节内分泌，并有一定的修复皮肤损伤，修复痘印，瘢痕，湿疹，色素沉着的作用。

宜忌：孕妇不宜。

9、如何预防长斑

1部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

2睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

4夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

5防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

6多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。

祛斑其实是很多人都会有的一个烦恼，因为很多人祛斑的话都是用些护肤产品，其实并没有什么明显祛斑效果，祛斑最好还是内调，因为自己的皮肤代谢率提上来了后，整天的斑点就会逐渐淡化，所以可以吃些东西帮助祛斑，比如喝茶。那么，喝什么茶祛斑效果最好呢？。

1、杏仁薏米茶

材料：15克杏仁、15克薏米、5克白糖、200毫升牛奶。

做法：将薏米和杏仁用研磨器打成粉。然后将牛奶倒入锅中，并把薏米粉、杏仁粉和白糖一起加进去，用小火煮开即可。

功效：杏仁是有润泽肌肤、美白祛斑、养肺止咳、润肠通便等功效的；薏米能起到洁肤排脓、清热解毒等作用，对于净白肌肤、消除痘疮是有帮助的。饮用杏仁薏米茶是能起到美白莹润肌肤，扫除面部各种色斑、黑斑，淡化痘印等作用的。

2、茯苓蜂蜜茶

材料：20克茯苓、15克蜂蜜。

做法：将茯苓清洗干净，压碎后，放入锅中，加适量水并用小火煮15分钟，在晾凉之后放入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：茯苓是能起到利尿渗湿的作用的，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，使得肌肤净白无暇，提亮暗沉肤色，起到祛湿润肤、美白消斑的功效，对于淡化色斑是有帮助的。

3、玉竹白芷洋参茶

材料：15克玉竹、10克白芷、10克西洋参、5克蜂蜜。

做法：将玉竹、白芷、西洋参等清洗干净，然后用开水冲泡15分钟，最后加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效：白芷活血排脓、玉竹养阴润燥、西洋参凉补气血、蜂蜜能润肤通便，一起搭配使用是能补益气血、润肤美白、让肌肤净白透亮，帮助淡化色斑。

4、还有三白茶

材料：150克白芍、150克白术、150克白茯苓、75克甘草。

做法：将材料分别的研成粗粉，然后混合均匀，分装在30个小茶包中，每天取1包用沸水冲泡。

功效：三白茶是适用于气血不足引起的皮肤粗糙、萎黄、**斑、色素沉着等，具有补益气血、提亮肤色、消除色斑的功效。

5、喝茶的好处

1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

5 玫瑰花茶祛色斑

玫瑰花中含有的单宁酸、维生素等物质能够帮助调节气血，改善内分泌，对于因为内分泌失调引起的色斑有很好的淡斑祛斑效果。饮用玫瑰花茶的时候还可以加入大枣来帮助补气益气，增强效果。

6 茯苓蜂蜜茶祛色斑

茯苓是能起到利尿渗湿的作用的，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，使得肌肤净白无暇，提亮暗沉肤色，起到祛湿润肤、美白消斑的功效，对于淡化色斑是有帮助的。

7 色斑皮肤如何护理

1、因为色斑最怕日晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧，因此长色斑肌肤应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌。

3、日常生活和饮食要有规律，忌食刺激、辛辣的食物，保持充足合理的睡眠。

4、做好美白措施去除色斑的前提，每隔一段时间使用高浓度的密集美白保养，最好是卸妆，深层清洁，美白面膜，美白化妆水，精华素，乳霜一系列成套护理，有助于强力淡化面部色斑，但需要注意的是，美白保养的护肤品使用量和使用频率不要超过皮肤符合，否则会刺激皮肤，导致炎症发生，色素沉着。

8 色斑形成的原因 遗传原因

常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。

紫外线照射

日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

内分泌原因

内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

生活习惯问题

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

女人泡什么茶喝可以祛斑

　女人泡什么茶喝可以祛斑，色斑是一种困扰了很多女性朋友的面部皮肤问题，在人们的日常饮食中，除了许多食物的美白效果外，茶通常也有美白效果。女人泡什么茶喝可以祛斑。

女人泡什么茶喝可以祛斑1

　 玫瑰蜂蜜茶

　材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜一大勺，柠檬片一小片，白水550毫升。

　 做法：

　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

　 熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

　功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。

　 洛神花茶

　材料：洛神花适量。

　做法：每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用。

　功效：洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。

　 芦荟红茶

　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。这是很不错的美白祛斑茶，不妨试试看。

　 桃花茶可以美白

　桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

　 薰衣草柠檬茶

　材料：薰衣草、柠檬各适量。

　 做法：

　1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

　2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

　功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

　 玉蝴蝶花茶可以美白

　玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的`作用。

　 祛斑花果茶

　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

　 做法：

　1、白果去壳、去衣。

　2、雪梨去皮切粒。

　3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

　4、加入牛奶，煮滚。

　5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

　 牡丹花茶可以美白

　牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助。

　 加味绿茶

　材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

　 做法：

　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。

　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　 康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

　功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

女人泡什么茶喝可以祛斑2

　 玫瑰花茶可以美白

　玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

　 勿忘我花茶可以美白

　勿忘我花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

　 桃花茶可以美白

　桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

　 玉蝴蝶花茶可以美白

　玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。

　 茉莉茶花茶可以美白

　茉莉花含有浓浓的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味，而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

女人泡什么茶喝可以祛斑3

　在我们的日常饮食中，除了许多食物的美白效果外，茶通常也有美白效果。女性可以喝一些具有美容功效的花茶，如薰衣草柠檬茶和玫瑰苹果花茶。建议不要熬夜，避免紫外线辐射，做好防晒，清淡饮食，保持大便通畅。脸上长斑是困扰很多女性的一个肌肤问题，想要喝祛斑茶可以试试薰衣草柠檬茶，薰衣草本身具有舒解压力、松弛神经、改善失眠、养颜美肤的作用；而柠檬含有丰富的维生素C，它对于祛斑美白，抗皮肤老化小姑是非常好的，所以和薰衣草柠檬茶不仅可以有效放松紧绷的神经，同时还能够促进排毒。

　女人经常喝一些玫瑰花茶、普洱茶、柠檬茶等，可以起到美容养颜祛斑的效果。玫瑰花泡水有活血化瘀、调理肝脏肺腑的作用，同时可以让女性的脸色看起来更红润，气色也会改善不少，对于美白祛斑，也有一定的作用。女性也可以喝一些普洱茶，普洱茶也可以起到美容养颜祛斑的作用，同时还可以瘦身减肥。在晚上睡觉前用柠檬来泡茶喝，也可以帮助去除脸上的斑，因为里面含有的维生素c成分，能够保持皮肤的弹性。

　1、勿忘我茶：勿忘我具有清火明目以及美容增白的作用，女性经常喝勿忘我茶可以起到非常好的消除雀斑粉刺的作用。

　2、桃花茶：桃花素有女人之花的美称，因为它具有非常好的调养精血以及美容养颜的作用，经常饮用桃花茶还可以起到祛色斑和减肥瘦身等作用。

　3、杜鹃花茶：杜鹃花茶同样也具有润肤养颜的效果，脸上有色斑的女性朋友们在平时也可以经常喝一些杜鹃花茶。

　4、紫罗兰茶：这种花茶的功效和作用为清火养颜、润养皮肤、给皮肤增加光泽，防止皮肤发生紫外线晒伤。

　5、玉美人花茶：这是一种生存在东北深山老林中的野生植物开出的花，具有非常好的解读祛火、清肝明目等作用，经常饮用此茶还可治疗头痛、咽炎，并且能取得养颜美容以及美白祛斑等功效。

　6、康乃馨茶：这是一种具有非常好的美白祛斑、美容养颜以及祛痘除皱等功效的花茶，并且其非常名贵。

　7、玫瑰花茶：玫瑰花茶的功效和作用为清火润喉，经常饮用玫瑰花茶可以起到养颜除皱以及美白祛斑的功效。

喝什么花茶祛斑

　喝什么花茶祛斑，每个女人都希望自己拥有一张白白净净的脸蛋。女人最烦恼的就是脸上长痘、长斑。但是随着年龄的增长，女人脸上的斑就会慢慢浮出。下面来看看喝什么花茶祛斑。

喝什么花茶祛斑1

　 1、茉莉花茶

　茉莉花茶是可以祛斑美白的，茉莉花本身是白色的，它含有丰富的茉莉精油，它在泡开之后会有一股清香的味道，每天喝这种茶就可以让皮肤越来越白皙，从而让斑点逐渐消退。另外，还可以让肤质越来越健康，降低皮肤问题的发生几率。

　 2、洛神花茶

　洛神花茶，顾名思义就是用洛神花所泡的茶，这种花当中含有丰富的维生素C、氨基酸和矿物质。这些物质不仅可以祛斑美白，还能够美容养颜、清热解渴、保护肝脏、活血补血，对女性来说是有诸多好处的，可以在平时生活当中多喝一些。

　 3、玫瑰茶

　现在生活中很多女性都非常喜欢喝玫瑰茶，一般都是大马士革玫瑰，这种花茶的味道是十分好闻的，长期喝可以让皮肤变得白皙、红润、有光泽，同时能够淡斑祛斑。不过这种茶并不适合所有人群喝，因为生活中部分人群会对玫瑰花过敏，所以在喝这种茶之前，一定要了解清楚个人体质，避免造成不良影响。

　以上花茶可以达到祛斑美白的效果，生活中很多花茶对皮肤都是有益处的，但具体喝哪一种花茶应该结合个人体质，因为很多花茶都是有可能引起过敏状况的。另外，在喝花茶的过程当中，为了让祛斑美白的效果更好，可以适当搭配一些具有祛斑美白作用的食物，比如柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等等。

喝什么花茶祛斑2

　 改善皮肤花茶一：薰衣草花茶-消炎安神

　薰衣草不仅具有观赏价值，还有不错的药理功效，薰衣草最独特的就是美容功效，可以作为花茶，从里到外改善人体肌肤，从而换发光彩。

　薰衣草花茶长期饮用还可以达到改善睡眠的效果，减缓身体和精神上超大的压力，在精神和心理上也是一种宁静，从而达到美容养颜的效果。而且薰衣草还有消炎镇定的奇特效果，对于面部有红痘印，长期饮用还能阻止身体的炎症滋生也能防止多种真菌的滋生和繁殖。

　 改善皮肤花茶二：桃花茶-活血养颜

　桃花一直是爱情运势的象征，在历史上也有过很多赞誉，花期过后可以结出美味的桃子，但你不知道的是将桃花晒干泡水还有很不错的活血养颜作用呢。

　桃花中不仅有山奈酚以及三叶豆苷成分，还有着丰富的维生素A、B、C等物质，能够帮助人体血液循环，活血补血，而且常喝桃花茶还能消除人体皮肤上的黑色素沉积物，有着不错美白祛斑的功效，所以皮肤暗黄的朋友平时可以多喝一些桃花茶。

　 改善皮肤花茶三：牡丹花茶-改善皮肤暗黄

　牡丹花茶就是不错的一款花茶，有非常好的药用价值，合理饮用有益美容养颜。

　牡丹花茶性凉爽，可以养血和肝，比较适合面部面部黄褐斑、皮肤衰老、日常饮用还可以使气血充沛、容颜红润、精神饱满。甚至还能减轻月经疼痛，减轻女性贫血状况。当然了孕妇一定要远离这款花茶哦。如果皮肤暗黄的女性朋友日常一定要饮用这款牡丹花茶哦~

　 改善皮肤花茶四：玫瑰花茶-理气养血

　玫瑰花不仅仅是可以用来观赏的，把它制成玫瑰花茶后更是有美容养颜的功效。

　女性朋友用玫瑰花苞来泡水喝，不仅口感非常好，而且还能健脾养胃，更重要的是女女性来说有美容养颜的好处，有很多女性都有严重的贫血，或者是身体其他的不舒适症状，导致气血看起来非常的差，气血不足的女性也应该要多喝补气血的玫瑰花茶，调养气血是女性应该要重视的一件事情，只有气血好了，整个人才会由内而外的好看。

　玫瑰花茶含有多种维生素、糖类和挥发性香气成分，非常的温和，能促进血液循环、疏通经络、改善内分泌失调，消除淤积，经常饮用不但能让面色红润，还能淡化面部色斑，保持肌肤滋润细腻。

　 改善皮肤花茶五：茉莉花茶-皮肤白嫩

　茉莉花一直是清新淡雅的代表，曾经一首《好一朵美丽的茉莉花》火遍了大江南北，受到很多人喜爱，茉莉花茶也逐渐被大众所熟知和喜爱，但你不知道的是茉莉花茶不仅味道清香淡雅，而且具有消炎和杀菌的作用，所以常喝茉莉花茶对皮肤有很好的改善作用，能让皮肤变得更白嫩。

喝什么花茶祛斑3

　 金银花茶

　金银花茶清热解毒，可以治疗病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃体炎等病症。金银花可以治疗习惯性的便秘，泡水的时候加入适量的蜂蜜调味，有清热解毒、润肠通便等功效，从而达到美容祛斑美白的效果。

　 桃花茶

　桃花茶中含有山奈酚、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效的扩张人体血管、疏通人体经络，还有助于皮肤的血液循环。消除人体内的黑色素沉淀物，一次达到美白淡斑的效果。多喝桃花茶不仅可以美白，还可以预防色斑的出现。

　 牡丹花茶

　牡丹花原产于西北部，具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于面部的黄褐斑、皮肤暗黄以及皮肤衰老等。经常喝牡丹花茶可以容颜红润、气血充沛，不仅如此，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对美容养颜具有极大的帮助。

　 茉莉花茶

　茉莉花含有好闻的香味，而且本身就有大量的茉莉精油，可以起到抗菌和消炎的作用。经常和茉莉花茶可以让女性变得更有女人味，还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

　 玫瑰花茶祛斑

　玫瑰花茶中富含维生素以及单宁酸等物质，可以有效的帮助改善身体的内分泌，并且促进身体的血液循环。玫瑰花茶对于因为内分泌失调以及气血运行不畅引起的长斑具有很好的祛斑效果，经常饮用玫瑰花茶能够美白养颜，淡化皱纹。

　 菊花茶

　菊花茶可以清热解毒，降火气，调气血。经常饮用菊花茶能够有效地抑制皮肤黑色素的生成，帮助淡斑，美白肌肤。

　 玫瑰苹果花茶

　玫瑰花可以滋阴美容，调理气血，促进血液循环。苹果花可以强肝活血，可以治黑斑、肝斑、粉刺等。多喝玫瑰苹果花茶可以调经、补血、祛痘、祛斑。

　　俗话说:女人是谁做的,而女人最好的养颜方式就是喝茶,那么喝什么茶可以养颜祛斑呢，下面就让我为大家介绍女性养颜祛斑茶推荐和养颜祛斑茶的自制配方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

女人喝什么茶祛斑养颜：女性养颜祛斑茶推荐

　1、普洱茶 女性们要达到祛斑养颜的功效，可以经常饮用普洱茶，因为普洱茶能促进脂肪代谢，消除体内的多余脂肪，让女性们的身材恢复到窈窕身躯。

　祛斑养颜茶有哪些

　2、菊花茶

　女性们经常饮用菊花茶，能有效的应对电子污染，这是因为在菊花茶中含有白菊，白菊具有去毒，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　3、绿茶 对于皮肤颜色比较暗沉的女性们来说，可以选用绿茶，这是因为绿茶中含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，他们能有效的清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

　4、决明子茶 对于毛孔粗大的女性们来说，可以经常饮用决明子茶，这是因为决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对于有便秘现象的人群们来说，可以有效的治疗便秘。

　5、枸杞茶 枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳很适宜饮用，喝茶的时候，可以加入适量的开水进行冲泡。

女人喝什么茶祛斑养颜：养颜祛斑茶的自制配方

　牡丹美白祛斑茶

　牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片，将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。

　洋甘菊柠檬枸杞美白茶

　洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片(新鲜柠檬或者干柠檬均可)倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。

　祛斑吃什么比较好

　韭菜：韭菜里所含的硫化合物能增强黑色素细胞内酪氨酸的作用，适合有皮肤白斑症的女性。

　杨桃：杨桃中含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。

　黄瓜：黄瓜所含的维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

　甘薯：甘薯可抑制黑色素的产生，防止出现雀斑、老年斑，还能抑制肌肤老化，保持其弹性。

　胡萝卜：胡萝卜所含的维生素C、谷胱甘肽和黄酮类化合物能防止、清除黑色素沉着。

　银耳：富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

　莴笋：含有丰富的维生素E，可防止皮肤色素沉着，从而延缓老年斑的出现。

　其实祛斑除了要多喝对皮肤有好处的茶以外，在饮食、防护这方面也要积极应对，特别是天气开始变得闷热，太阳也越来越烈，容易长斑的朋友一定要做好防晒 措施 。

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　　由于茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用，因此，有时候，喝茶还有祛斑的效果，而且效果还不错。那么，喝什么茶可以去斑呢以下是我给你推荐的，希望对你有帮助!

喝茶去色斑的方法

牡丹美白去色斑茶

牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片，将这些乾花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。

洋甘菊柠檬枸杞美白茶

　　洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片新鲜柠檬或者干柠檬均可倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。

柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。

有助于去色斑的花茶

1、洛神花茶

每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝;

2、桃花茶

从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于面板血液回圈一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现;

3、玫瑰花茶

辣的玫瑰是爱情的象征，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液回圈。经常用玫瑰乾花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛;

4、妃子红茶

妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

6、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身和玉美人一起减肥效果好!无副作用

7、杜鹃花茶：润肤养颜主治:月经不调等妇科病

8、紫罗兰：清火养颜，滋润面板，给面板增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

9、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容。