用什么洗澡皮肤会变白 洗澡水里加点它让你皮肤更白皙

1 精油洗澡美白

利用精油洗澡能够帮助美白皮肤。精油能让肌肤焕发活力，延缓肌肤衰老，有效美白肌肤。

做法：在准备好的洗澡水中，滴入3~4滴柠檬精油或玫瑰精油等美白精油，搅拌均匀后再进行洗澡即可。

2 柠檬洗澡美白

使用柠檬水洗澡能够帮助美白皮肤。我们知道柠檬具有很强的去污能力，在清除皮肤毛孔中的灰尘、油脂、污垢的同时还能够有效加快色素分解代谢，美白肌肤。但是要注意用柠檬洗完澡之后不宜外出，以免遇阳光后皮肤易变黑，甚至出现斑点。

做法：将新鲜的柠檬切成片后放入浴水中，水温合适后再进行泡澡即可。

3 红酒洗澡美白

红酒中不仅含有丰富的葡萄多酚能够帮助加快身体血液循环，抗氧化，其中含有的酒精成分能够促进肌肤吸收养分，更好的美白润肤，活络气血。

做法：将大约40摄氏度的水准备好好后加入适量的红酒，搅拌均匀即可。

4 番茄洗澡美白

番茄中含有丰富的维生素C、磷、纤维素等等营养物质，其中含有的番茄红素能够有效抗氧化，用番茄洗澡能够细嫩、美白，红润肌肤。

做法：将番茄适量榨成汁之后，加入3小匙蜂蜜搅拌均匀后再加入水中，再次搅拌均匀然后进行洗澡。

身体经过一天非常疲劳，而沐浴就是使人体方式的一大方法，能增进血液的循环，增强肌肤的韧性，让肌肤得到彻底的松弛和恢复。洗澡对肌肤来说是种保养，方法也是非常重要的，我们可以通过几种特别的洗澡方法是肌肤更加白皙有光泽。

1蜂蜜浴

蜂蜜用于消除疲劳特别有效，将蜂蜜加到温水中调配成浓度为百分之一左右的水溶液，用于洗澡或洗脸能是肌肤润滑光洁。或者大家沐浴前，将蜂蜜涂抹到全身各处，特别是手肘、膝盖和脚底等处多涂一些，十分钟以后到浴缸里浸泡，再用香皂清洗干净，能让全身如凝脂般滑腻。

2牛奶浴

按1比1将水和牛奶配好倒进浴缸，然后将身体放入浴缸之中浸泡，双手可以在肌肤上按摩，让肌肤充分的吸收到牛奶的养分。洗澡水加入牛奶后会变得柔和，减少了热水对于皮肤的刺激，而且牛奶还有保湿、收敛、紧肤的效果，跑完牛奶浴后可以让身心得到放松，有利于睡眠的促进。此外，牛奶浴能治疗多汗症，改善抑郁、焦虑和失眠等问题。牛奶中含酵素成分，对消肿、消炎和舒服皮肤很有帮助，如果因日晒出现红肿问题，可用牛奶浴进行护理。

3红酒浴

红酒倒入温水中调匀，可用来洗红酒浴，天热时到500毫升，寒天则大约倒入750毫升。红酒中富含葡萄多酚，可以抗氧化并促进血液循环。红酒所含酒精可以促进肌肤对养分的吸收，让保养肌肤的成分尽快的到达肌肤里层。

4绿茶浴

将喝绿茶剩下的渣或者泡过的3到5只茶包放进棉布袋或者丝袜中，然后将其放进浴缸后到热水进去，浸泡十到二十分钟就可以洗了。绿茶所含咖啡因和儿茶素，可以促进人体脂肪的代谢，有快速减肥的效果。绿茶还可以清除肌肤中的油脂和污垢，用来软化角质、爽肤除痱再好不过。此外，绿茶用来泡澡用，能自内而外的平和身材，特别适合身体虚寒的情况。

可以在泡澡水中添加新鲜的柠檬片、或者倒入少量白醋、又或者滴入经过乳化的具有美白功效的精油、甚至可以倒入维生素C药片。当然，具有美白功效的浴盐等等泡澡专用产品更加没问题啦。

有美白功能的精油一般有香橙精油、柠檬精油。

想美白一定一定要注意防晒，脱离防晒谈美白是空谈哈~~~

一，用什么泡澡可以美白皮肤

用红酒泡澡可以美白皮肤：

1、对于洗澡的温度一定要控制好，因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔，而且会容易出现缺水的状况，而水温调节高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水触碰一些水温。

2、倒入5杯左右的红葡萄酒，均匀浸泡在温水中。

3、身体浸泡在浴缸里，五分钟过后，让双手按摩全身，感觉到身体微微发热时，这就代表着在酒精的已经起到了效果，葡萄酒的营养物质已经开始慢慢渗入肌肤。

4、等到泡好之后应该彻底的用清水清洁。

5、在洗澡结束之后必须要涂抹上润肤乳，及时加强保湿护理。因为残留在肌肤上的酒精很容易带走肌肤的水分。

二，用什么洗澡能让皮肤快速美白：

1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。

4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

1 用什么泡澡美白最快

没有太大的作用。

能不能美白主要与皮肤下黑色素的沉积有关，而泡澡主要起到的是清洁皮肤的作用，就算是含有一些美白的成分，停留在皮肤上的时间也比较短，所以如果想要靠泡澡来美白的话作用是不大的。

但是平时适当地泡泡澡也可以促进人体的血液循环，有利于加快皮肤细胞的代谢，所以也能在一定程度上帮助维持皮肤的健康。

2 泡澡后出的汗是寒气吗

主要还是汗液。

泡澡的温度一般都比较高，可以促进人体的血液循环，在泡澡的过程中很多人都会因为体温的升高而流出一定的汗液，所以泡澡后出的汗主要还是汗液，并不是寒气。

但是因为体内的寒气也可以随着汗液的排出而被排出体内，所以适当地泡泡澡的话，对于寒气以及体内毒素的排出来说也是有一定促进作用的，但不建议时间太长。

3 湿气重的人泡澡好不好

有一定的好处。

湿气主要是由于人体长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，此时人体内也有可能会出现水钠潴留、身体浮肿的情况。

而适当地泡澡可以刺激人体的血液循环、提高人体的新陈代谢，并能促进人体的排汗，因此对于排出湿气来说是有一定促进作用的，但是因为每个人的体质以及湿气的严重程度都不一样，所以靠泡澡来去湿气所能起到的作用也是不同的。

4 女性泡澡多久泡一次

建议一周泡1-2次即可。

在泡澡的过程中会消耗掉人体一定的津液和体力，所以泡澡也不是频率越高越好的，不然就有可能会使人体出现头晕乏力、四肢酸软等不适的症状，对于女性来说，建议一周泡1-2次就可以了。

另外，对于女性来说，在月经期间由于人体抵抗力的降低，也是不建议泡澡的，以免出现感染的情况。

肌肤白皙嫩滑是很多人都希望的，但是很多人尝试了一些美白的方法都没有什么效果，想要肌肤变好不仅可以用护肤产品护理，还可以通过饮食来调理，甚至现在不少人会用中药美容的方法让自己变白，那用什么泡脚可以美白？泡脚美白方法大全？

1、白芷

白芷可改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，使肌肤润泽光滑。

美容功效：消肿排脓，除湿解毒，祛风解表，提亮肤色，美白肌肤。

适宜：油性肌肤，易长痤疮，肤色暗沉，皮肤干燥发痒及水肿人群。

常与细辛，川芎，白及，白附子，白术等同用。

2、白茯苓

功效：利水渗湿，健脾，安神，美白洁净肌肤。

适宜：水肿及下肢肥胖者，也适合肌肤状况不佳人群和更年期女性。

常与白术，白蜜，薏苡仁，党参等同用。

3、白及

功效：增白，消肿，滑肌，生肌。

适宜：油性皮肤，手足皲裂，痤疮，肤色暗沉人群。

常与白附子，冬瓜子，白芷，细辛，防风，当归，川芎等配伍使用。

4、白附子

功效：润肤增白，引药上行，祛风止痉。

适宜：面黑不白，色素沉着，黄褐斑，面皮粗糙干燥，皱纹较多人群。

常与白芷，赤石脂，杏仁，桃花，冬瓜子，白及配伍使用。

5、中药泡脚美白方法

(1)白芷白及方

组成：白芷，白蔹，藿香各15克，白芨，茯苓各20克，瓜蒌30克。

用法：将所有药物研成粉末，加热水搅匀，取适量擦脸和手臂，剩下的药液放入泡脚盆内，泡脚30分钟，每天1-2次，20天为一个疗程。

功效：美白润肤，防治皮肤黯黑粗糙，黑斑等症状。

(2)杏仁茶叶方

组成：苦杏仁50克，绿茶5克。

用法：将苦杏仁，茶叶一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁，取适量擦脸及手臂，剩下的药液倒入浴足器中，放置至30°c左右浴足30分钟。

功效：滋润美白，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤黯黑，萎黄，粗糙及痤疮，疥疮等症状。

6、全身美白的秘诀

1日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

2避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，不利于美白。

3使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

4只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

5将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

6舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

7不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

8并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

9紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

10日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深，不利于皮肤的美白。

用什么洗澡能让皮肤快速美白：

1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。

4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

1 泡牛奶浴能美白吗

具体效果因人而异。

一般来说牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、维他命以及矿物质，用来泡澡具有一定美白保湿的作用，但是由于每个人的肤质和体质不一样，有些人泡牛奶浴的效果比较明显，有些人泡牛奶的效果就不怎么好，因此虽然牛奶浴具有一定美白保湿的效果，但是具体效果是因人而异的。

2 泡牛奶浴有什么好处 滋润肌肤

牛奶浴中牛奶含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，用来泡澡可以帮助人体效滋润全身肌肤，并且可以起到很好的保湿作用，所以牛奶浴具有一定滋润皮肤的作用。

紧致肌肤

泡牛奶浴时水温可以在一定程度上刺激人体肌肤，从而可以起到紧致人体皮肤的作用，对人体的皮肤具有一定收敛作用，因此牛奶浴具有一定紧致肌肤的作用。

3 牛奶浴可以天天泡吗

可以。

牛奶中含有大量的蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素等营养元素，容易被人体吸收，天天用来泡澡可以很好的改善人体皮肤的质感，并且起到很好的美白湿润以及保湿作用，一般不用有副作用，所以牛奶浴是可以天天泡的。

4 牛奶浴一次泡多久好

建议泡15-20分钟作用即可。

虽然牛奶浴的营养价值高，但是人体对于这些物质成分的吸收是有限度的，没有必要待太久，其次，泡澡的时间过于长久的话，水温会变冷，从而很容易使人体出现头晕、恶心等不适症状，不利于人体健康，所以一般建议牛奶浴一次泡15-20分钟作用即可。